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形体训练对女大学生生长发育，纠正不良姿态，塑造优美形体，促进生理，心理健康发展具有良好作用。高校体育教学开设形体训练课程非常必要。舍宾在提升女性气质及形体修塑方面有非常突出的功效。将舍宾项目引入高校形体课对高校体育教育的开展定会有积极的促进作用。 相似文献
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米艳 《体育科技文献通报》2007,15(1):120-120
研究对象：根据研究需要,按照简单随机抽样方法,抽取了国际舍宾女子俱乐部甘肃总部会员51人,平均年龄为33．3岁。研究方法：文献资料调研法、实验法、数理统计法、比较法。结果与分析1．舍宾形体训练对中青年女性心肺功能影响结果与分析①对肺活量影响的分析深长的呼吸要求渐渐地使呼吸肌力量以及胸廓和肺的弹力增强,使肺功能得到改善,从而提高肺活量。②对最大耗氧量影响的分析在以运动强度及运动量为前提的有氧耐力训练条件下,心肌的收缩力逐渐增强,心室腔增大,有利于运动时肌肉获得更多的血液供应,使最大耗氧量得以提高。③对心率影响的分析长期系统的训练也可使训练者心肌收缩力量增强,每搏输出量增大,心率降低。 相似文献
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舍宾作为一种新兴的形体运动,已被引入高校女生形体课教学中,具有广阔的发展前景.舍宾运动与传统的健美操相比,它能更科学、更先进地增强女大学生身体健康,对女大学生的形体、个性及素质的培养有良好的促进作用,并能为贯彻终身体育思想打下良好的基础. 相似文献
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高校女生形体课引入舍宾运动模式的研究 总被引：11，自引：0，他引：11
通过几年来将舍宾运动模式引入高校女生形体课教学中的实践表明，舍宾运动能更全面、更科学地改善和提高女大学生的身体外形结构，对女大学生的形体静态美、动态美、气质美有良好的促进作用，并能为贯彻终身体育思想打下良好的基础。 相似文献
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本研究以江门职业技术学院2008级形体选项班98名女生为研究对象,采用问卷法和实验法,探讨形体训练对其身心健康的影响。实验结果表明：形体训练可有效改善女大学生的身体形态和心血管系统的功能;能提高女大学生的柔韧素质和平衡素质;对女大学生心理健康水平的提高有积极作用。 相似文献
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“成人标准舍宾训练”,是舍宾健身系统中的一个重要组成部分,是专门针对18~50岁的健康成年女性设计的训练方法。对随机抽样的北京地区所有舍宾俱乐部(51所)中参加“成人标准舍宾训练”不同训练时限的学员306名,进行了问卷调查,希望了解学员的训练目的,以及分析成人标准舍宾训练对练习者不同时期身心变化的影响,为中国舍宾健身系统中健身训练处方的进一步完善提供理论依据。 相似文献
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从女大学生的心理、生理特点谈舍宾运动的价值 总被引：2，自引：0，他引：2
苏文涛 《体育成人教育学刊》2001,17(1):47-48
两年多来采用对普通女大学生舍宾训练课的模式与前几年采用健美操训练课的模式进行对比与分析.研究表明,舍宾运动与健美操训练相比较,前者能更全面、更科学地改善和提高女大学生的身体外形结构与健康水平,对女大学生的身体健康、整体美有良好的促进作用,并能为终身体育打下良好的基础. 相似文献
8.
本文通过对我国女性的思想根源、生理机制和对中青年女性的日常行为的细致分析 ,引导人们了解形成中青年女性反“S”形体姿态的根本原因 ,并运用解剖学、生理学和艺术体操、健美操等相关学科的知识提出利用矫形形体 ,纠正中青年女性反“S”形体姿态的建议和方法 相似文献
9.
形体教学中体态美训练途径之管窥 总被引：1，自引：0，他引：1
形体训练的目的在于锻炼身体、塑造体形、训练仪态、培养道德品质.随着社会对人才综合素质要求的提升,体态美训练应成为形体教学中重要的内容.它可以通过三个途径来实现:一是立足课堂训练,巧抓形态控制练习,将"三姿"列专项突出训练;二是延伸课堂、精心引导,创设意境,挖掘属于学生自己的那份美;三是激励学生注重生活实践. 相似文献
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本通过对我国女性的思想根源、生理机制和对中青年女性的日常行为的细致分析，引导人们了解形成中青年女性反“S”形体姿态的根本原因，并运用解剖学、生理学和艺术体操、健美操等相关学科的知识提出利用矫形形体，纠正中青年女性反“S”形体姿态的建议和方法。 相似文献
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西安市高校中年男教师健康状况与体育健身情况的调查分析 总被引：1，自引：0，他引：1
采用问卷调查法、专家访谈法,对西安市部分高校中年男教师的健康状况和体育健身情况进行调查分析。结果发现:中年男教师自我保健意识淡薄,健康状况堪忧;体育健身意识较好,但对锻炼时间及方法了解不够,锻炼行为滞后。并提出相关对策与建议。 相似文献
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通过文献资料、访谈、调查问卷等方法,以北京地区为例对当代女性健身观念与行为进行讨论与分析。从被调查者年龄结构、受教育程度和职业分布能够比较全面反映出当代女性健身观念和行为的现状。研究显示:当今,女性健身目的明确且理性,大部分女性认为体育健身应是生活的一部分,并认为对体育健身的参与度反映出女性的社会地位及参与体育健身是现代女性的标志之一。当代女性特别是知识女性对体育健身与人的身心健康的关系认知程度都比较高,认为体育健身是改变身心健康的有效途径,特别是年轻的女性参与体育锻炼更多的是源于对自身身心健康的关注。但是,从参与体育健身的人数和每周健身的频度,反映出当代女性健身观念和健身行为的不一致性。在现实当中,由于女性角色传统与现代的冲突,在参与健身时存在着女性与男性实际上的不平等。 相似文献
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唐萍 《体育科技文献通报》2011,19(6):27-29
本文通过文献资料法,问卷调查法、和数理统计法等研究方法,对高校中年女性教师体育锻炼与身心健康状况进行调查,结果显示：高校中年女性教师健康状况不容乐观,心理健康水平明显低于全国成人组水平;不同年龄时期,不同专业心理健康水平呈现不同的反应。 相似文献
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上海市杨浦区中老年女性参与民族传统体育锻炼的现状调查 总被引：1，自引：0，他引：1
以上海市杨浦区参与传统体育锻炼的中老年女性为调查对象,通过文献资料法、问卷调查法和访谈法了解和掌握了这一锻炼人群的基本情况,以及她们参与传统体育锻炼的项目内容、时间和空间特征等。以期为上海市体育职能部门的政策制定提供理论参考,为上海市传统体育健身活动的广泛深入开展提供数据支持。 相似文献
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目的:检验间歇和持续有氧运动对中老年2型糖尿病患者的干预效果,从而提供较为科学合理的运动处方。方法:通过Web of science、PubMed/MEDLINE、Cochrane Library、EMBASE、SportDiscus、中国知网(CNKI)、万方等中外文数据库,检索有关间歇与持续有氧运动干预中老年2型糖尿病患者的随机对照试验研究,利用Review Manager 5.3统计软件进行计量分析,包括偏倚风险评估、异质性分析、合并效应与效应大小检验和敏感性分析。结果:1)共纳入9项研究,包括297名被试;2)间歇训练与持续训练能有效改善中老年2型糖尿病患者胰岛素抵抗、BMI、有氧适能和疲劳、幸福感等身心健康指标;3)两者在改善HbA1c%(P=0.04)、总胆固醇(P=0.00)、收缩压(P=0.00)和有氧适能(P=0.00)方面存在显著差异;4)15~30 min/次、3~5次/周,持续8~12周的中至高等强度间歇训练对糖化血红蛋白、收缩压和有氧适能的干预效应更优,而长于12周、5次/周、大于30 min/次的中等强度间歇训练对总胆固醇可以产生较好的干预效应。结论:间歇训练与持续训练能一定程度改善中老年2型糖尿病患者的身心健康,相较于持续训练,间歇训练能更有效降低HbA1c%、总胆固醇、收缩压、提高有氧适能,15~30 min/次、3~5次/周、持续8~12周的中等强度间歇训练是干预中老年2型糖尿病较为有效的运动处方。 相似文献
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对60名武汉体育学院健康女性研究生进行了测试,探索运动对青年女性跟骨骨密度及性激素的影响。结果发现:体育专业组的女生跟骨BUA、SOS、STI等指标均高于体育锻炼组,RRF低于体育锻炼组;体育锻炼组的BUA、SOS、STI等指标均高于对照组,而RRF低于对照组。体育专业组E2显著高于对照组,体育锻炼组E2与对照组之间无显著差异;3组之间的t值没有显著性差异。可见,长期适宜的运动对提高青年女性跟骨的BUA、SOS、STI,降低RRF都具有显著性影响。E2、T对女性跟骨骨密度具有影响趋势,但都没有统计学意义。 相似文献
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太极拳对中老年人心理健康状况影响的实验研究 总被引：5，自引：0，他引：5
运用心理测量、实验测试和数理统计等方法,对太极拳锻炼对中老年人心理健康状况影响的机理进行实证性研究。结果显示:进行太极拳锻炼可以延缓中老年人的心理健康衰退,其影响因素包括:生理、心理和社会因素,各个因素是相辅相成、互相影响的,心理和社会健康纬度的效果要明显于生理健康纬度;锻炼组的认知能力优于对照组(最佳反应时除外);长期进行太极拳锻炼更有益于中老年人维持和促进心理健康。建议加强对太极拳健身活动的宣传和组织;太极拳锻炼者最好长期坚持集体锻炼。 相似文献
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有氧健身操对中年女性心肺功能的影响 总被引：5，自引：0，他引：5
通过对60名中年女性实施16周有氧健身操练习，探讨有氧健身操对提高中年女性心肺功能的作用，结果发现有氧健身操可降低安静心率与血压、提高台阶实验指数、增加肺活量，是一种有效提高中年女性心肺功能的健身方法。 相似文献
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通过对在高校进行武术套路练习一学期以上的100名年龄在18—23岁女生的跟踪调查,分析了高校女生肥胖的体型特点,从健身、肥胖机理及饮食结构等方面论述了武术套路锻炼对高校成年女性体型的影响。 相似文献