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论爆发力训练与网球运动技术 总被引：2，自引：0，他引：2
网球运动是一种非周期性耐力性项目,爆发力在专项素质训练中占有重要的地位,它直接影响运动员对高难度技术的掌握和运动水平的发挥。如何通过科学训练来提高网球运动员的上臂肌肉爆发力、腰背、腹肌爆发力及下肢爆发力是每一个网球运动员和教练员首要解决的问题,通过查阅大量的文献资料对爆发力训练理论基础的探讨,分析了身体各个不同部位爆发力在网球运动中的作用,以期能为网球运动员和教练员的科学训练提供参考,从而提高技战术水平,创造优异成绩。 相似文献
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<正>网球课是大学体育选修中常见的课程,但是学习过程偏难。一些学生在选择网球课程之后出现兴趣减退,在网球训练中出现疲于应付的现象。在网球教学中,改善学生网球课的体验过程,进而提高学生对网球学习的兴趣。随着网球项目在中国的快速发展,网球项目被引入高校,作为公选课程,供学生选择,提高学生的身体素质。目前来看,一些学生对网球公选课积极性很高,但是学生打网球偏少,他们多数都是在影视剧或者体育新闻中见过打网球的画面,而缺少网球基本技能训练,很多学生打网球以自学为主,他们在网球基本动作上掌握的不好,如果这样持续下去,不仅不能够掌握网球基础训练的技能,而且还会损害学生的身体健康。 相似文献
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网球运动是一项运动强度大,比赛时间长的非周期性竞技运动项目．对运动员的体能有很高的要求。运用文献资料和逻辑分析等研究方法,总结出判断网球运动员运动性疲劳的方法,提出几种有效的恢复手段为网球运动员训练比赛后疲劳的诊断和恢复提供理论参考。 相似文献
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应用文献的方法．从生理和生物化学的角度分析了网球运动的项目特征、能量代谢特点、网球运动员的疲劳机制以及疲劳消除的措施．希望对科学地进行网球运动训练、比赛有一定的指导意义。 相似文献
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网球运动属于技术体能类项目。运动员的体能和技术水平是主导和核心因素。虽然此项目涉及的技术较多,但是跑动能力是该项目运动员必备的基本技能,下肢的跑动、变向、支撑以及发力能力的好坏直接影响运动员的发挥。本文通过理论的方法剖析网球步态特征,下肢各关节动作和使用到的肌肉,探索适合网球的下肢功能性体能训练方法,为教练员和运动员的训练和预防损伤提供理论依据。 相似文献
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通过对临沂市区十多家网球俱乐部和网球爱好者和消费者进行访问与调查,结果表明:网球消费人群以中青年、高学历、职业良好和收入偏高群体为主,体现了目前的经济条件下网球运动仍然是一项消费较高的运动项目,网球消费者在性别、年龄、收入存在差异,花钱买健康观念已经深入人心,网球消费水平将进一步提高。 相似文献
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良好的身体素质和充沛的体能是网球运动必不可少的基础;身体素质也是网球运动必不可少的组成部分,一场激烈的网球比赛在高强度对抗下通常要打几个小时,这就要求网球运动员有良好的体能做基础。本文运用了文献资料、实验、数理统计等方法,对潍坊学院的网球专选课学生进行了实验研究。主要通过分析影响网球专项身体素质对网球训练的重要性,归纳出一些网球专项身体素质训练的方法,旨在为网球的教学与训练提供一定的参考。 相似文献
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随着高校体育教育的改革和发展,高校网球运动得到了快速普及和发展,高校已成为承担普及网球运动的单位之一,而当前高校网球发展条件与大学生对网球运动的需求成为了主要矛盾。因此,本文试图通过研究当前高校网球项目开展的制约因素来提出相应借鉴商业网球俱乐部模式发展的建议。 相似文献
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随着高校体育教育的改革和发展,高校网球运动得到了快速普及和发展,高校已成为承担普及网球运动的单位之一,而当前高校网球发展条件与大学生对网球运动的需求成为了主要矛盾。因此,本文试图通过研究当前高校网球项目开展的制约因素来提出相应借鉴商业网球俱乐部模式发展的建议。 相似文献
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网球发球技术作为网球运动中一项重要技术,越来越受到众多教练员、运动员和网球科研工作者的重视,已经成为网球科研的热点课题之一。本文通过采用文献资料、录像观察、逻辑分析等研究方法,对罗迪克的发球技术动作进行解析,较客观的揭示出罗迪克发球技术运用的特点和规律,期待为我国网球的科学训练和教学提供一定的理论依据。 相似文献
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网球运动已经成为大学生最喜爱的运动项目之一。本文对高校学生网球运动发展现状及各方面的具体情况进行深入的了解和研究,根据学校场地利用、网球师资情况、课程安排、组织协作管理和网球运动氛围等方面的不足,对四川高校大学生网球运动的发展现状进行研究,对网球运动的发展提出有针对性的建议。 相似文献
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本文通过查阅大量文献资料,结合当前职业网球运动员训练及参赛周期特征与传统大周期训练模式产生的冲突,对新周期形态与训练定式——超小周期＂多课次＂训练模式进行探讨,以便于能给教练员和运动员提供实质性的建议和思考。 相似文献
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针对高校网球选修课教学中存在的"痛点",研制了网球训练模拟器,用来辅助高校网球教学。该模拟器能供学生反复练习设定的击球技术和动作,有利专项技术的巩固和提高。此外,还能增加学生实际训练的时数和强度,有效提高教学效率,并能有效降低网球学习难度、提高学生的学习兴趣和信心,解决了高校网球教学中学生多、场地少、教练少、时间短等问题,是一种值得推广的网球训练新装备。 相似文献
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《科学中国人》2017,(8)
科学合理的营养供给历来被运动队所重视。然而,对于业余训练队尤其是专项学生往往将更多的注意力是放在技能训练方面,而体能与营养却未能引起足够的重视。网球运动是一项比赛耗时长,对机体的运动能力要求较高的项目。合理的膳食是保持运动员健康和运动能力的物质基础,是提高运动员竞技能力和运动成绩的关键条件。网球专项学生除了要完成正常的学习任务以外,每周还要完成3-4次较大强度的运动训练,如果不能保证充足的营养供给,就会影响正常的学习、生活和专项训练。本文对100名网球专项学生的膳食营养状况进行调查了解,及时发现存在的问题并给予评价和指导以保证平衡膳食,为网球专项学生保证充足营养,保持良好机能状态提供参考。 相似文献
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当今国际上最主流的青少年培养模式是家庭培养和专业网球学校．家庭培养模式在国外是一种很普遍的现象,但是在国内,能够通过这种方式成功走向职业的暂时还没有出现。另一种方式是专业的网球俱乐部或者训练营从小进行培训,在俱乐部里,有专业的教练和良好的训练设施。这种方式,在国内刚刚起步,还没有形成规模。 相似文献
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不少高校开设了网球选修课程,受到了很多同学的欢迎和好评。网球步法技术可以稳步增强网球训练的实效性。但是部分学生在训练网球步法的过程中,没有清楚地意识到步法训练的重要价值,不能正确地击球、稳定地接球。为此要强化学生对步法训练重要性的认识、并提出针对性强、实用性的步法训练措施,切实提升学生的网球技术,提升训练效果。 相似文献