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根据武术套路运动的特点、武术套路运动员运动后营养补充的重要作用以及有关武术套路运动员运动后营养物质补充的研究的现状,查阅相关研究资料,对武术套路运动后的营养物质补充进行概括和总结,以便建立更科学合理的武术套路运动训练体系。 相似文献
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一个优秀的游泳运动员运动技术是关键,补充营养,保护体能也同样关键.教练一定要根据运动员的不同运动强度均匀补充各种营养物质,维持肌体运动的主要能源.在教学过程中要引导运动员注意个人卫生,预防疾病的产生. 相似文献
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浅谈运动员的合理膳食及营养补充 总被引：1，自引：0，他引：1
运动员优异成绩的取得不仅取决于科学训练,同时在很大程度上取决于运动员的合理膳食及营养补充。通过查阅大量文献资料,对运动员的合理膳食、营养物质的作用机理以及运动员运动营养补充的相关情况详细论述,旨在为运动员进行科学合理的膳食和营养补充提供参考。 相似文献
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同学们都知道.进行体育运动是需要消耗大量能量的.而我们人体能量的供应是完全依赖于食物。于是,有一些同学就认为在运动前一定要大量地补充营养物质,来保证在运动中所需要的能量, 相似文献
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随着足球运动的不断发展和推广,女子足球运动也随之迅速发展。足球运动强度大,持续时间长,能量需求高,水、盐、维生素等物质代谢旺盛,在运动后需要及时补充机体所需的营养物质,因此,科学、合理的膳食就显得尤为重要。女足运动员在保持身材和营养膳食方面又存在着较大的误区。本文针对部分女足运动员用方便面代替主食的案例,对膳食认识展开进一步的讨论。 相似文献
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排球运动员的供能特点及营养补充 总被引：1，自引：0，他引：1
本文分析了排球运动员的供能特点，有针对性地提出了合理的，科学的营养物质补充方法。为排球运动员提高运动成绩及疲劳恢复提供了一定的理论依据。 相似文献
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高三了．学习任务加重,需要记忆的内容增多,考生们的用脑量也急剧加大。专家指出,在这种超负荷学习的状态下,考生大脑消耗掉的主要是一些必需的营养物质。如果用脑量加大．而考生却忽视了这些脑营养的及时补充,那么脑营养极容易出现匮乏的现象。考生在实际的学习生活中稍不留神就会踩到高考四大“雷区”．斗志遭到挫败,成功就会变得遥不可及。新的研究显示．营养物质．尤其是大脑必需脂肪酸3A类脑营养物质DHA、EPA、DPA,进入血液后几乎会马上对脑细胞及脑功能产生影响．使脑力状况发生快速的变化,提高记忆力和思维能力．集中注意力。因此．及时补充3A脑营养,可迅速排“雷”,使考生顺利迎接高考。 相似文献
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赵文礼 《中国科教创新导刊》2010,(17):118-119
体育运动与营养卫生均是影响人体生长发育和健康水平的重要因素。本文通过对各类运动项目营养需求的特点以及对机体新陈代谢的影响分析,找出运动与营养物质需求关系,再通过对各种营养素在运动中的营养功能和对合理的饮食习惯及膳食制度在运动能力和健康状况上的重要作用的分析,为人们进行科学的指导体育锻炼与合理的营养补充,提高运动能力,增进健康。 相似文献
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人体在进行体育运动时,不仅消耗大量的热能,而且丧失大量的水分,破坏人体内的动态平衡,如不能及时补充水分,则可能导致身体脱水、工作能力下降。运动时机体有足够的水分直接影响体育锻炼的效果。所以,运动前﹑运动中﹑运动后都应该正确合理地补充水分。 相似文献
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现行教材在"动生电动势"的处理上有不足之处,应该从以下方面进行改进和补充:1.分析动生电动势的产生机制时,应考虑自由电荷相对于导体的运动.2.在导出动生电动势的计算公式时,可增加对电动势定义的分析.3.补充"由特殊到一般"的推导过程.4.补充动生电动势在任意情形下仍有洛伦兹力不作功的情形.5.关于"动生电动势中的能量转化"也应进行补充. 相似文献
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<正>功能性饮料在广义上包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。不过在现在的市场上,通常被大家认可的分类则为两大类:补充型和功能型。补充型的作用是有针对性地补充人体运动时丢失的营养,包括含有钾、钠、钙、镁等电解质,能够及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质(盐分),使体液达到平衡状态。而功能型饮料是通过在饮料中添加维生素、矿物质等各种功能因子,使之具有某种功能,以满足特定人群的保健需要。 相似文献
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谈剧烈运动补偿水的重要性 总被引：1，自引：0，他引：1
体育运动中，身体排汗量增加，这本属于政党的生理现象，但如果不注意及时补充水，则可能导致身体脱水，引起工作能力下降，运动时机体能滞有足够水分直接影响着运动成绩或锻炼效果。所以，运动中的补水是非常重要的。 相似文献
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运动性疲劳是一种生理现象,对人体来说又是一种保护性机制。但是,如果人经常处于疲劳状态,前一次运动产生的疲劳还没有来得及消除,而新的疲劳有产生了,疲劳就可能积累,久之就会产生过度疲劳,影响运动员的身体健康和运动能力。如果运动后采取一些措施及时消除疲劳,使体力很快得到恢复,消耗的能量物质得到及时的补充,甚至达到超量恢复,就有助于训练水平的不断提高。 相似文献
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运动员的运动能力和脂类、蛋白质的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
随着现代科学技术的突飞猛进和体育事业的日益发展，营养在体育运动中的作用和地位越来越受到人们的关注，由于运动员在训练和比赛中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要，因此，合理的营养补充对运动员来说，是提高运动成绩，增强体力快速恢复，以取得良好运动训练效果的物质保证；脂肪、蛋白质在运动训练时起着重要的供能作用，它是运动员保持最佳身体和竞技状态的物质基础，对运动成绩有直接的影响；根据多年训练实践，就运动员的运动能力与脂类、蛋白质的相互关系进行探讨，以便为运动员在训练和比赛后的快速恢复及保持竞技状态进行合理营养补充和膳食安排。 相似文献
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杨全民 《连云港师范高等专科学校学报》2001,(2):72-74
本文阐述了溜溜球的力学原理，并对其运动过程进行了系统的理论分析，从中得出其平均动力为匀变速垂直运动，转动是均变速运动。若考虑到转向时平动动能的损失及空气阻尼和细胞麻擦阻力的作用损失的机械能，实际操作中需要及时给予补充。 相似文献
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马希华 《西安文理学院学报》2010,13(3):113-115
采用文献资料法,介绍了肌酸在运动训练中的主要生理作用,外源性补充肌酸在运动训练中的作用,以及外源性肌酸在运动训练中的研究意义.补充肌酸在运动训练中研究的不足及将来值得研究的方向.以此为运动训练中合理补充肌酸提供参考,进而提高运动能力. 相似文献