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《中国体育(中英文版)》2009,(8):62-65
学评书,习相声,七岁时登台献演,留名哈尔滨之夏;办杂志,做策划,刚放下纸媒杂志,又扑进广播电视;评体育,论天下,说不体育评书,评不尽天下故事;此人,三十又七,绰号“老梁”,虽粉丝众多,却批判个人崇拜,纵横捭阖,堪称铁齿铜牙,他就是京城名嘴——梁宏达。 相似文献
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红方感觉黑方下法有点“野战派”,于是飞相避其锋芒,稳步进取。如强硬地走炮二平五,则卒3进1,兵七进一,车9平3,马七进六,车3进3,马六进五,马7进5,炮五进四,马2进3,炮五退二,马3进4,炮八平五,马4进3,马二进三,炮2进5,车一平二,车1进2,双方对攻,优劣尚难判断。 相似文献
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八极拳为内外兼修,意形俱练之功夫。盖技击一道,必内外坚实,心神镇静,招术精熟,方能大敌当前,心不为动,气力充沛,处之裕如也,所谓游刃有余也。若内脏脆弱,气血不充,则外力为无源之水;而只修内不修外,临敌难以致用,神志不清,九念丛生,临敌必神魂动荡,心中无主,难操进退之机;招术不熟,必致临敌手足无措,难言制敌命中之方。故技击一道,以身体内外坚实为根本,镇定意志为主宰,招术精熟以致用。八极拳本内外兼修之拳术,身心俱练,克敌招术已寓于各套拳路中,无一式不具备形神及克敌招术之锻炼。此外,在内外兼修,锻炼形神方面,尚有专门功夫修炼,以炼后天补先天,这种功夫不仅为凝神、固精、调血、理气,坚实内外所必须,亦为增进拳功也。 相似文献
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以五行拳运动之法来完成“炼精化气,炼气化神,炼神还虚”,是在明、暗、化三劲的练法上完成的。初练拳时,用力以刚猛之劲为主,拳势要舒展,不可拘谨,为的是使劲力发于体外而抻筋拔骨,劲力调和顺畅,开出体劲,渐渐达到体动随心动,炼精化气,以退后天返先天,这是练明刚之劲。练功久而久之,内三合程度逐渐提高,行拳作势舒畅自如而无喘意,自身也就松了。经过这样的一段时间练习,力量外放,用尽了,拳不打乏力,练拳者自己都乏了,身体自然能松软,促使体的柔化。基础打好了,又使精足气壮,骨质坚韧.洎军六合严整.内劲自生。 相似文献
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(接上期)二十五、八卦拳炼神还虚形式 拳术之道,有功用之理,有神化之理。上言阳火阴符,是为功用。此言炼神还虚,是为妙用。妙用之功,其法何在,乃不外乎八卦拳之式求之。故开阖动静,起落进退,生克变化,以致无穷之妙,亦不离不卦。八卦不离四象,四象不离两仪,两仪不离一气,一气自虚无兆质矣。所以炼神还虚之式者,与前所习之形体无异。惟手足身体,外形不要着力,俱随意而行之。然身体亦并非全不用力,其劲不过极力往回缩去,意在蓄神。外形身体手足,俱以意运用之,行之已久,身体气力,化之似觉有若无,实若虚之意。 相似文献
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在体育教学中贯彻德育,应该做到以学生为本,这样,才能从学生的心理发展规律出发,系统地构建德育的环节。只有以学生为本,才能充分地了解学生,从学生的认知水平出发,科学地确定德育的层次。 通过把学生推上德育的主体地位,让学生做到自我认识,自我评价,自我激励,自我总结。教育者退入后台,只做点拨,不做指令,尽量发挥学生的主体作用。 自我认识——在观察中认识自我,在与他人的比较中认识自我,在对事情的分析中认识自我,肯定自己的优点,否定自己的缺点,从而正确对待自己,正确对待他人,正确对待集体,正确… 相似文献
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科学内功——向心收敛法,是借着收敛作用,促进新陈代谢,健全生理组织,增进抵抗力,以祛除各种疾病。因疾病部位之不同,分别施以局部之收敛,分为内脏收敛法三式,神经中枢收敛法一式,内分泌腺收敛法一式,五官收敛法一式.四肢收敛法一式,均为适应局部生理情况,健全组织所必须之方法,综合其所产生之效用, 相似文献
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在本届比赛的半决赛中,陶汉明和许银川在经过加赛快棋后,分别击败赵鑫鑫和赵国荣进入决赛,来争夺第28届五羊杯。经过抽签,首局双方慢棋战和,继续加赛快棋再度下平,这是双方决赛加赛的第2盘快棋。双方对局至此,红方针对黑起横车,适时平炮边路,准备亮出大车捉炮,是目前形势下的较佳攻法。另外,在以往的对局中,也曾出现过马7进6的下法,以下黑方车1平4,马6进4,车8进2,兵5进1,炮9平7,车3平4,炮7平5,炮8平7,马7进6,车4退1,车4进5,车9平8,炮5进4,士4进5,车8平4,帅5平4,车4平6,黑方反夺主动,局势乐观。 相似文献
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虚实是八卦掌重要的理法特点之一,搏击时离开虚实就无从谈起,所以说虚实贯穿八卦掌的始终。武谚道“明劲好练,柔劲难求”,整套拳法中虚实无处不在,无时不有,足有虚实,掌有虚实,眼有虚实,招有虚实,劲有虚实。要求当虚则虚,当实则实,虚中有实,实中有虚,不击则虚,击中为实,虚实随心。两者关系为虚为更好实,实则为虚隐蔽攻之,藏于内者为虚,形于外在者为实。 相似文献
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