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尽管雅典奥运会结束已经两个多月了,但意大利人布鲁戈内蒂获得的男子20公里竞走冠军的场面,至今还被有竞走传统的意大利人津津乐道,因为他是自乌戈·弗里格里奥(1920年比利时安特卫普奥运会3公里冠军和1924年法国巴黎奥运会10公里冠军),朱塞佩·多尔多尼(1952年芬兰赫尔辛基奥运会50公里冠军)、阿布栋·帕米(1964年日本东京奥运会50公里冠军)和毛里齐奥(1980年苏联莫斯科奥运会20公里冠军)之后,第5位夺取奥运会竞走冠军的意大利人,因此成为意大利田径历史上可圈可点的英雄式人物。 相似文献
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在运动训练中提高有氧代谢和无氧代谢的训练分别叫做有氧训练和无氧训练。在运动训练中通常包括有氧和无氧代谢两个过程,只不过供能比例不同,我们可根据有氧和无氧供能的比例来安排训练内容和选择训练方法(表1,表2)。表1是说明在不同专项的训练计划中可以培养所必需的身体素质,应安排训练时间的百分比。例如,一个1600米跑运动员的训练,在训练计划中应有20%的时间进行速度训练,25%有氧训练,55%无氧训练。表2是说明不同训练方法对速度、有 相似文献
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自1968年墨西哥奥运会后,高原训练开始逐渐流行。高原训练手段对于提高运动员的竞技能力水平,提高耐力,促进恢复均有一定的效果。竞走项目是以有氧耐力为主的运动项目,曾有多名竞走运动员采用高原训练手段在比赛中获得佳绩。如奥苏利万、弗朗西斯科、弗尔南德斯、迪克斯以及陈跃玲、王丽萍都曾采用高原训练手段,来提高竞技能力。此外,一些国家由于特殊的地理环境优势,本身具有进行高原训练的有利条件,如墨西哥、美国、中国等,对于发展竞走项目有着独特的优势。如世界杯冠军黎则文、世界杯亚军虞朝鸿、墨西哥竞走运动员悉尼奥运会50公里铜牌运动员桑切斯均为世居高原的运动员。目前,高原训练手段已经成为竞走项目训练中的一个重要手段。很多国家开始使用模拟高原手段如低氧帐篷来获得高原训练效果。随着很多高原训练基地的先后建立,竞走项目的教练员、运动员以及科研工作者对高原训练的研究也越来越深入。高原训练手段如同其他高科技手段一样,成为训练的有效辅助手段之一。 相似文献
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正马拉松是一项以有氧耐力为主的长时间耐力性项目,运动员的有氧耐力的好坏,直接影响成绩。耐力是基础中的基础,直接反映出一个运动员能源物质储备的大小,有氧代谢能力的高低及运动器官组织的抗疲劳能力的强弱。运动生理学分析:马拉松的供能形式是98%的有氧,无氧供能仅占2%。它的训练负荷应保持较高的耗氧水平,目的是打破摄氧量与需氧量之间的稳定状态,进一步提高有氧能力,在训练中需要进行高水平的耗氧训练以提高运动员的有氧代谢供能能力。在实际训练中无氧代谢练习仅占3%,有氧无氧混合练习占1 7%,而有氧代谢练习要占80%。科学地提高马拉松运动员的有氧耐力是目前亟待解决的问题。 相似文献
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马拉松是一项以有氧耐力为主的长时间耐力性项目,运动员的有氧耐力的好坏,直接影响成绩。耐力是基础中的基础,直接反映出一个运动员能源物质储备的大小,有氧代谢能力的高低及运动器官组织的抗疲劳能力的强弱。运动生理学分析:马枉松的供能形式是98%的有氧,无氧供能仅占2%。它的训练负荷应保持较高的耗氧水平,目的是打破摄氧量与需氧量之间的稳定状态,进一步提高有氧能力,在训练中需要进行高水平的耗氧训练以提高运动员的有氧代谢供能能力。在实际训练中无氧代谢练习仅占5%,有氧无氧混合练习占17%,而有氧代谢练习要占80%。科学地提高马拉松运动员的有氧耐力是目前亟待解决的问题。 相似文献
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中长跑项目是典型的周期性耐力项目,其突出特征是"高速度""持续跑专项速度耐力"。根据这一特征要求运动员必须具备良好的有氧代谢能力、有氧--无氧混合代谢的能力以及无氧代谢及相应的机能能力和身体素质。1耐力素质及其训练耐力素质是少年中长跑运动员最基本的身体素质,分为有氧代谢供能的一般耐力、混合代谢供能的速度耐力、无氧代谢供能的速度耐力。其中有氧代谢供能 相似文献
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2004年5月下旬在江苏省昆山市进行的国际田联竞走挑战赛上,中国小将宋红娟击败奥运会、世锦赛双料冠军、俄罗斯名将尼古拉耶娃,获得女子20公里竞走冠军,让人们重新看到了中国竞走雅典奥运会夺金的希望。 相似文献
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在400米和800米等中长距离的项目训练过程中,糖酵解系统供能所占的比例较大,是训练的核心部位,也是提高成绩的关键环节,如:在400米跑过程中,磷酸原系统供能占20%~25%,糖酵解系统供能占55%~65%,有氧系统供能占15%~25%。800米跑磷酸原系统供能占30%,糖酵解系统供能占65%,有氧系统供能占5%。从数据上来看,糖酵解系统供能具体重要地位,在速度训练过程中,糖酵解的代谢产物主要是乳酸,乳酸的产生速度,堆积程度、 相似文献
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有氧和无氧训练的基本原理,已成为普通的知识。休息时间短,未完全恢复的超长距离训练能发展有氧代谢能力;未充分恢复的间歇训练和重复训练,既能发展有氧代谢能力,又能发展无氧代谢能力;间歇时达到完全恢复的短距离快冲训练能发展三磷酸腺苷(ATP)和磷酸肌酸(CP)系统的供能能力。下图用楼台式的形式表示出训练方法的结构。它包括长距离有氧基础训练,有氧代谢或无氧代谢的间歇训练和重复训练以及发展ATP和CP供能能力的快冲训练。现代科学研究,把这三方面的训练扩大成了五个: 1、最大吸氧量VO_2max的训练或大量划水动作的训练。它能发展耗氧能力。训练方 相似文献
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柔道运动的供能特点及运动员的身体机能评定 总被引:1,自引:0,他引:1
从柔道比赛的规则及技术因素特点分析,柔道运动比赛的供能特点主要是以磷酸原和糖酵解无氧代谢为主,但也需要运动员具有良好的有氧代谢能力。结合柔道运动供能特点,从运动员无氧代谢能力、有氧代谢能力、身体机能状况和训练后疲劳恢复情况几方面对柔道运动员机能的评定方法进行了阐述。 相似文献
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竞走运动员王浩是2010年世界杯男子20公里竞走冠军获得者.回顾王浩训练经历,这些成绩的取得与基础业余训练是分不开的.王浩在基础业余训练时始终坚持科学系统的身体训练.这使王浩得到了均衡的发展,为以后的运动成绩起到了非常重要的作用,促进了专项水平的不断提高.就此可看出,在青少年基础业余训练时一般身体素质训练与专项身体素质训练应贯穿于全部基础训练阶曩,对青少年运动员来说更为重要. 相似文献
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在我国长距离速滑运动训练中多以有氧代谢供能训练为主,忽视了糖酵解供能方面的训练。本文认为:无氧代谢供能训练在长距离速滑运动训练中不可忽视。 相似文献
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22岁的杰弗逊·洛佩兹在1996年亚特兰大奥运会上赢得了男子20公里竞走的冠军,从而成为厄瓜多尔历史上第一位奥运冠军,同时也是奥运会竞走比赛中最年轻的冠军。 相似文献
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根据田径规则,竞走比赛可分为公路竞走和在田径场跑道上举行两种。目前,在我国承认全国纪录的竞走项目,男子有20公里场地竞走与20公里、50公里公路竞走。女子有5公里场地竞走与10公里公路竞走。近年来,世界竞走运动发展很快,技术也有所前进,出现了高频率竞走技术,世界上一些优秀竞走运动员每分钟的步频可达215—220步,国际田联竞走裁判委员会又规定仍以目测来判断运动员的技术是否犯规,这样就给裁判工作带来很大的难度,造成判断的困难。为了使竞走技术正确发展,适应国际比赛,向世界更高水平迈进,裁判员必须不断地学习和研究竞走技术和规则。加深对规则的理解、熟悉、掌握和正确地运用。竞 相似文献