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良好的柔韧素质是正确掌握武术技术动作和提高运动成绩的重要因素。文章从武术套路专修学生发展柔韧素质的特点入手,分析了影响柔韧性的因素、发展柔韧素质的方法、柔韧性训练应注意的问题,并就武术套路专修学生如何进行柔韧素质训练问题进行了探讨。 相似文献
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文章以武汉体育学院武术学院2013级散打专业学生为研究对象,运用文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计法对PNF牵拉法在发展柔韧素质方面进行应用研究。通过PNF牵拉法与静力拉伸法的对照性实验研究,归纳出PNF牵拉法与静力拉伸法都能提高柔韧素质,PNF牵拉法在提高柔韧素质方面比静力拉伸法的效果更加明显,而且有一定的可行性。 相似文献
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武术运动要求有良好的柔韧素质,柔韧素质是正确规范地完成武术技术动作的基础.从柔韧素质的生理基础、柔韧素质训练中的心理因素、柔韧素质与其他素质之间的关系,研究如何使武术运动员的柔韧素质训练更加科学,使提高柔韧素质的训练规律与武术项目运动规律更好的结合. 相似文献
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浅谈柔韧素质在武术套路中的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
根据当前国内外武术发展形势，武术新规则的实施，武术事业正在朝向“高、难、新”的方向发展。为了迎合武术发展的大潮流，武术运动员根据规则的制订在不断的完善自我，武术运动员对身体素质的要求也越来越高。柔韧素质是武术运动员必备的基本专项素质之一。为进一步掌握技术动作和提高运动技术水平，柔韧素质是不可忽视的重要因素，文章针对武术套路柔韧素质的现状，对其进行全面的分析研究，具有深远的现实意义。 相似文献
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少年儿童武术运动员柔韧素质的发展（摘要）王俊法，曾凡鑫柔韧是武术运动员应具备的基本素质之一。早期有效地发展柔韧素质，不仅能促进身体正常的生长发育，而且能有效改善运动员肌肉、韧带的机能。武术运动对柔韧的要求很高，尤其对初学少年儿童的武术训练更为重要。因... 相似文献
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试论少儿武术运动员的柔韧素质训练 总被引：1，自引：0，他引：1
柔韧素质是武术运动员的一项基本素质。文章通过分析少儿武术运动员柔韧素质训练的特点,探讨柔韧素质训练的原则、方法和注意事项。以期通过良好的柔韧素质训练,进一步提高武术运动水平。 相似文献
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柔韧性不仅是人体的基本身体素质之一,更是武术运动的基础素质。对于青少年阶段练习武术的学生来说,柔韧素质较差是一种较为普遍的现象。文章通过对学生柔韧性素质差的原因和现有的柔韧训练方法在学生训练中的实践进行实验与分析,得出改良式柔韧训练法对学生柔韧性有较大改善且在训练中疼痛感更少的结论,提出在武术训练中进行改良式柔韧性训练法的可行性建议。 相似文献
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本研究以柔韧素质为切入点,探讨柔韧素质对武术套路运动员竞技水平的影响。研究认为,柔韧素质训练对武术套路运动员竞技水平的提升有着重要意义,其影响主要表现在演练水平、动作屑量、动作难度及预防运动损伤等几个方面。通过对武术套路运动员柔韧素质训练的分析、总结与建议,以期促进武术套路运动员竞技水平的提升。 相似文献
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中华武术,博大精深,坚持练习可以强身健体.儿童是祖国的未来,他们的健康成长意义重大.本文运用了文献资料法、测量法、调查法、数据分析法和逻辑分析法,以霍营小学武术社团所有学生的身体素质为研究对象,通过对学生立定跳远、坐位体前屈和1min跳绳的成绩进行分析,得出学生经过1年的武术套路训练,力量素质、柔韧素质和协调素质均有所提高,体现出武术套路训练对促进儿童身体素质的积极作用.儿童进行武术套路训练,不仅可以增强体质,而且可以传承中国文化,使武术得到更好的发展. 相似文献
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文章运用教学实验法、问卷调查法等研究方法,通过对比三种不同武术教学模式在对提高学生认知水平、培养激发学生习武兴趣及学生对所学内容实用与功效性评价方面的情况,得出结论：武术散打与武术套路相结合是较好的武术公共体育教学模式,这种教学模式有助于提高学生的武术理论认知水平、习武兴趣,学生对所学内容的实用功效性有较高评价;适度增加武术教学中实战对抗练习与促进学生身心健康并不冲突。 相似文献
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文章通过对普通高校武术普修课程主体性教学的实验研究,依据现代教育理论的新观念,遵循武术教学规律,运用科学的手段对实验对象进行教学对照实验,试图探究主体性教学的实际操作效果的评价方法,使学生在获得技术、技能的同时,主体性也得到发展,为武术在高校的普及与开展提供理论依据。 相似文献
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董英辉 《体育科技文献通报》2013,21(8):73-73,122
本文通过对拓展训练的介绍,说明拓展训练是一种新颖的教育方式符合当前教育改革和素质教育的指导思想。运用教学实验法将拓展训练引入武术普修课的教学中,经过对比分析,得出如下结果:高校武术课应用拓展训练教学模式不但能提高学生的身体素质,还有利于培养学生的团队意识,心理素质和创新精神,激发学生的学习兴趣,有效提高教学效果。 相似文献
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武术健身操是近几年来在中小学广泛开展的学生体育课程,如何提高武术健身操课程的有效教学是我们共同面临的课题。文章运用文献资料研究方法和教学实验法,通过教学实践,对如何通过学生柔韧素质和灵敏素质的提高来对武术健身操课程的有效教学进行分析研究,以进一步推动武术健身操课程的推广。 相似文献
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文章采用问卷调查法,对上海体育学院武术学院非专业运动项目技能培养进行调查研究,探索武术学院2007级民族传统体育专业本科生运动技能培养的状况,并通过学生就业的方向、教师教学的质量以及学生对课程的反馈情况进行调查,了解武术学院2007级本科生非专业运动项目技能培养基本状况,寻找影响目前武术学院非专业运动项目技能培养的影响因素,为促进武术学院更好地开展课程教学提供建议. 相似文献
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文章采用实验法和问卷调查等研究方法,对遵义师范学院体育学院体育教育专业2009级和2010级武术普修和主项提高（专修）课程进行实验研究。力求提高学生专项技术、自学能力和教学综合能力,以适应基础教育师资需求;在课程设置、教学内容、课时分配及教学模式等方面进行调整和实验。以武术课程为出发点,全面落实素质教育为事实依据,培养适应社会需求的武术教育师资为目标,寻求武术全球化形式下的武术人才培养新模式。 相似文献
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文章对高师体育院系《武术》课程的教学现状进行分析,研究认为：教学过程中应打破旧有模式,构建＂淡化套路,突出技法,强调应用,重视学生能力培养＂的武术教学模式,在教学改革中加强技法训练,在认真分析武术套路技术要求的基础上,运用科学合理且行之有效的训练方法来提高武术技术水平,以培养学生学习的自主性、创新能力,充分调动学生学习的积极性。 相似文献
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不同体育教学方式对高职大学生健康素质的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
运用实验法,研究不同体育教学方式对高等职业大学生健康素质的影响。结果表明,健美操“处方教学法”,排球课“游戏教学法”,篮球课“多角色教学法”,“学导式教学法”和武术“课内外结合教学法”等不同体育教学方式,对促进大学生健康素质提高有明显的效果。 相似文献