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相似文献
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1.
《父母必读》2013,(8):80-81
Q 我现在怀孕20周,体重比孕前增长了近20千克,很多朋友劝我要控制体重,请问,我现在需要控制体重吗?通过什么方式最科学?整个孕期体重增长多少是最健康的? A 正常情况下,孕妈妈分娩时的体重比孕前增加10-15千克比较合适,孕妇增加体重的一般规律为孕早中期体重增加少,孕晚期体重增加较多。孕早期,孕妈妈体重增加1~2千克,孕20周时体重可以增N3~5千克,孕20周以后,每周体重增加0.4千克左右,孕30周后,每周体重增长0.5千克左右。  相似文献   

2.
金立新 《甘肃教育》2020,(6):139-139
学生体质健康测试是国家为加强学校体育工作,促进学生体质健康而采取的一项全国性健康普查工作,是国家针对学生身体健康状况而进行的指标性评价。体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分。两者有机结合,是实施素质教育的重要途径。一、兰州市城关区学生体质测试的现状1.身高标准体重。身高标准体重测试,男生正常率75.30%,肥胖率8.05%,超重率11.07%,低体重率5.80%;女生正常率77.98%,肥胖率5.47%,超重率9.88%,低体重率6.76%。  相似文献   

3.
正如今,在哺乳妈妈中,超重和肥胖的比例迅速增加。很多胖妈妈会问:哺乳可以防止肥胖吗?哺乳会增加肥胖的风险吗?……对很多妈妈来说哺乳本身就是一种挑战,而胖妈妈在实现她们的哺乳目标时,有着自己的独特优势,也需要面对她们独特的问题。对,不是每一个超重的人都是不健康的,所以,超重本身并不成为妈妈哺乳的障碍或借口。但是,对于妈妈和宝宝来说,肥胖确实是会与很多短期或长期的健康问题密切相关。这就决定了在哺乳过程中超重妈妈可能会因为超重,遇到一些特殊的问题或阻碍。  相似文献   

4.
肥胖超重是当今困扰人类的一大难题,据统计,全世界有近30%的人需要减肥。美国最近提出了健康成年人的体重标准,其中的“健康体重”和“适度超重”指标根据身高来决定。身高1.52米,健康体重43-58千克,适度超重58-66千克;身高1.60米,健康体重50-63千克,适度超重63-73千克;身高1.68米,健康体重54-70千克,适度超重70-81千克;身高1.75米,健康体重59-77千克,适度超重77-88千克;身高1.82米,健康体重63-83千克,适度超重83-95千克;这个体重范围不考虑性别,大于“适度超重”数都被看作是过度肥胖。美国医学专家里查德·特里博士长期从事人体腰围和臀部…  相似文献   

5.
正面对琳琅满目的美食,身怀有孕的"糖妈妈"总是思虑再三。满足口腹之欲的同时,健康和营养真的不能兼顾吗?我们来听听专家怎么说。妊娠期糖尿病的人数近年来呈增长趋势,高龄妊娠、有糖尿病家族史、超重或肥胖的怀孕女性更容易罹患妊娠期糖尿病,这部分糖尿病患者经常被我们称为"糖妈妈"。这个名称听起来甜蜜,但实际上却是孕期的一种危险因素,会对孕妈妈和腹中宝宝的健康造成危害,需要进行合理干预。对于"糖妈妈"而言,通过合理膳食在控制血糖水平的同时,保证孕妈妈和胎儿的营养需要尤为重要。  相似文献   

6.
超重、肥胖、低体重已成为青少年群体面临的主要健康问题。国内学界有关体质健康与学业成绩的探讨方兴未艾,而聚焦体重状态、使用全国性样本的经验分析较为缺乏。研究基于2013—2014学年、2014—2015学年中国教育追踪调查(CEPS)的数据分析,发现:我国初中生体重水平存在性别与城乡差异,男生较女生更易处于异常体重状态,城镇学生更易超重及肥胖,农村学生更易低体重;OLS和倾向值匹配估计(PSM)结果表明,超重及肥胖学生的学业成绩受到体重状态的显著负向影响,低体重对学业成绩的影响不显著;分性别对比结果显示,体重状态对学业成绩的影响存在性别差异,女生群体学业成绩受到超重及肥胖的消极冲击程度更大。  相似文献   

7.
正孕妈妈的营养简言之就是要注意补充叶酸,保证铁和叶酸的摄入,孕吐严重的妈妈也要保证吃适当的碳水化合物食物,适当增加蛋白质等营养素的摄入,适量锻炼身体,禁烟酒,用愉悦的心情孕育新生命。妊娠期的营养是最重要的环境因素,对母子健康都会产生重要影响。为了促进胎儿的发育和母子的健康,孕妈妈应在孕前平衡膳食的基础上注意食物的多样化。补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐  相似文献   

8.
目的了解中山市东区中学生超重及肥胖现况,探讨影响中学生肥胖的因素,为相关卫生部门制定青少年卫生和学校卫生的工作规划提供参考。方法调查中山市东区所有在校中学生,对全校学生进行体检,问卷调查、测定身高、体重、血压,计算体质量指数(BMI),使用BMI法筛查超重及肥胖学生。结果共调查1879人,其中有男生1001人,有女生878,超重率及肥胖率分别为4.47%和8.99%,男生超重和肥胖率为3.90%和10.59%,女生超重和肥胖率为5.13%和7.18%,BMI指标总体随年龄增长呈上升趋势,男生BMI值均高于女生,中山市中学生BMI均值低于全国水平(p<0.05)有统计学意义。结论超重及肥胖目前在该区域中学生发生率低,应继续保持并大力开展卫生健康教育工作。  相似文献   

9.
孕期小贴士     
正孕妈妈吃酸好处多在孕早期,不少孕妈妈爱吃点儿酸。这可不是挑嘴儿,孕期爱吃酸有利于胎儿的健康。酸味可刺激胃液分泌,增加食欲,有利于食物的消化和吸收;酸味食物有利于铁吸收,可促进血红蛋白生成;酸性物质参与游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程,利于胎儿骨骼的形成。孕妈妈慎喝咖啡、茶研究发现,女性每日摄入咖啡因超过200毫克,更易生低体重儿。这就是说,孕妈妈每天最多只能喝2杯速溶咖啡。咖啡不宜,喝茶也要慎重:茶叶中不仅含咖啡因,也含有大量的鞣酸,与铁结合很难被吸收,饮茶可诱发缺铁性贫血。  相似文献   

10.
目的:评估中国健康孕妇人群中,母亲孕前体质量指数和孕期增重对新生儿出生体重的影响,以期能指导合理的孕期增重。创新点:选择的人群为健康妊娠的中国孕妇,研究结果可为这一数目庞大的特定人群的孕期甚至孕前体重控制提供一定的理论基础。首次发现了孕前体质量指数可影响孕期各阶段增重与新生儿出生体重之间的关系。方法:本文做了一个样本为3772例中国孕妇的回顾性研究。根据孕前体质量指数将人群分为四组,分别为低体重组(18.5 kg/m2)、正常体重组(18.5–23.9 kg/m2)、超重组(24.0–27.9 kg/m2)和肥胖组(≥28.0 kg/m2)。比较这四组间新生儿出生体重的差异,并用多元分析的方法探究孕前体质量指数、孕期增重和新生儿出生体重之间的关系。结论:孕妇孕前体质量指数和孕期增重均与新生儿出生体重呈正相关(表2),极端的孕前体质量指数和孕期增重均会增加异常新生儿出生体重的风险(表3);孕期各阶段增重对新生儿出生体重的影响程度可能还受到孕前体质量指数的影响(表2)。对中国妇女来说,已有的孕期增重指南似乎并不十分合适(图2),制定一个有效的指南刻不容缓。  相似文献   

11.
正期盼了十个月的宝宝,却迟迟不肯出来,孕妈妈摸着自己的大肚子,一天比一天焦虑,为什么会发生过期妊娠呢?对妈妈和宝宝会都有哪些不良后果呢?早自然分娩的准确日期难以预知,据统计正好在预产期分娩的大约只占5%,虽然绝大多数宝宝均在孕37周~42周期间足月出生,有些急性子的宝宝孕37周前就呱呱落地了,也有些宝宝孕42周后才姗姗来迟。  相似文献   

12.
杜莱梦 《父母必读》2014,(11):92-95
孕育新生命明明很幸福,有的孕妈妈为何却焦虑不安?据统计,90%以上的新手孕妈妈会在孕期产生焦虑心理。比起第一次怀孕时的忐忑不安、小心翼翼,作为经验丰富的过来人,“二胎孕妈妈”又是怎样的一种状况?3位孕妈妈分享孕期不焦虑的私家秘籍。  相似文献   

13.
环球资讯     
正新生儿心脏缺陷可能与孕期子痫有关加拿大蒙特利尔大学的研究人员对1989-2012年间在魁北克出生的近200万婴儿的医学数据进行了分析,其中73000名女性有子痫前症。研究结果显示,患子痫前症的女性,其所生婴儿出现先天性心脏缺陷的风险要高于没有先兆子痫女性所生的婴儿。研究还发现,如果在孕34周前患子痫前症,所生婴儿出现心脏缺陷的风险较高。研究人员指出,孕妈妈在怀孕前尽可能维持健康的体重,如果有糖尿病或高血压,就要先使用药物进行控制。研究人员还强调,有一些  相似文献   

14.
合理的营养、充足的睡眠、良好的心理状态和适当的运动是孕妈妈把握健康的四大要素。流产、畸胎等问题与遗传及孕妈妈的生活环境等因素有关,与适当的运动不但无关,而且恰恰相反的是,适当的运动能增进孕妈妈自身的健康,对顺利分娩和胎儿的生长发育都有重要的作用。  相似文献   

15.
当代社会,有很大比例的人面临着同样的健康问题--超重和肥胖。超重和肥胖症受到很多因素的影响,其中最重要的是机体能量的摄入大于能量消耗。健康的体育锻炼是一种可以持续地预防肥胖、控制体重的手段。通过运动的热效应,机体消耗大量过剩的能量,不但能抑制脂肪生成达到控体重的目的,还能燃烧多余的脂肪而使体重下降。实践证明,科学的有氧体育锻炼和健康的饮食相结合,能达到降体重的最佳效果。科学的有氧运动是指经过专业人员个性化测量后设计的运动处方,这些运动强度低、时间长,也能预防运动伤病。除些之外,运动还能提高人们的体质。  相似文献   

16.
正孕妈妈的饮食不但关系到自身的健康,更关系到宝宝的健康,所以孕期吃什么、怎么吃、吃多少尤其重要。一人吃两人补,不少孕妈妈总觉得怀孕之后就应该尽量多吃,最好多吃一些高营养的食物。但实际上,孕期饮食有学问,没有必要大补特补,吃得健康、吃得合理才更有利于母婴健康。孕妈妈吃什么?孕妈妈需要的7种营养素巨大儿不仅导致分娩困难,易发生难产,增加阴道助产和剖宫产率,还会增加母亲会阴裂伤、产后出血、伤口  相似文献   

17.
目的:了解某社区65岁以上老年人超重的流行特点及超重与肥胖对高血压、高血糖及高血脂的影响,为有效防治高血压和糖尿病及高血脂提供依据。方法:对2015年9月份401位在某社区卫生院参加健康体检的65岁以上老年人进行测量身高、体重、血压,测定空腹血糖、血脂,计算体质指数(BMI)。结果:该社区65岁以上老年人BMI≥24(超重+肥胖)的检出率为42.6%,其中女性组体重超标率为42.3%,男性组为42.6%,性别差异无统计学意义;BMI<24和BMI≥24组的糖尿病、高血脂检出率具有统计学意义。结论:超重及肥胖与老年人的高血糖和高血脂的发生关系密切,须加强超重、肥胖预防知识的宣传,加强体育锻炼,减少超重与肥胖对老年人健康的影响。  相似文献   

18.
正妊娠期高血压对于孕妈妈自身和胎宝宝来说,都是健康隐患。哪些孕妈妈易患妊娠期高血压呢?妊娠期高血压又该如何防范呢?很多孕妈妈一听到"妊娠期高血压",就会紧张起来,担心自己的安全,更担心胎儿的健康。其实妊娠期高血压也分不同的类型,有一些血压的升高情况是属于孕期生理性改变,孕妈妈需要重视,但也无须太过恐慌。  相似文献   

19.
母婴资讯     
母亲工作强度大,宝宝易超重英国科学家的一项最新研究结果显示,女性工作强度越大,宝宝体重超重的可能性就越大。据英国《泰晤士报》报道,伦敦儿童健康研究所综合对1.3万名母亲进行研究的数据表明,她们一周内每多工作10小时,其子女在3岁前出现超重的可能性就增加10%,这种现象在年收入超过3.3万英镑的家庭中尤为突出。该研究小组认为,这种现象的发生是由于,长时间的工作使母亲很难给宝宝准备健康的食物,并让他们有更多活动的机会。  相似文献   

20.
浅谈大学生体质状况调查与对策   总被引:3,自引:0,他引:3  
依据对我校大学生《学生体质健康标准(试行方案)》的测试结果分析显示,我校男女生47%的属于非正常体重,其中低体重占总人数的15%,超重肥胖的占总人数的33%,女生超重肥胖略多于男生,肺活量体重指数较低,台阶试验和握力体重指数测试结果较高。通过对大学生的体质健康状况进行调查分析,从中找出当前体育教育中存在的问题,为推进素质教育的实施、深化体育教学改革提供理论依据。  相似文献   

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