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一、背越式跳高起跳过程中摆动腿摆动的方式及技术要求背越式跳高起跳过程中,摆动腿的摆动技术客观上存在着两种不同的摆腿方式,即折叠式的摆腿方法和屈腿式的摆腿方法。折叠式摆腿在助跑最后一步摆动腿蹬离地面瞬间,摆动腿的蹬伸较充分,离地后膝关节角度迅速减小,形成大小腿折叠后又迅速增大,其所经过的路线为"～"形;屈腿式摆腿的蹬伸程度不如折叠 相似文献
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1.对途中跑摆动腿动作技术过程的分析1.1短跑途中跑中摆腿动作效果影响短跑时当支撑腿着地瞬间,摆腿动作有利于减小人体与地面的冲击作用。在缓冲阶段,摆动腿动作能使人体总重心迅速前移,有利于缩短缓冲时间和增加支撑腿内蹬地力量,当支撑腿进入蹲伸时,摆腿动作有利于提高支撑腿的蹲伸速度,途中跑中摆动腿动作的好坏对短跑的途中跑有着相当大的影响。 相似文献
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本文对世界优秀短跑运动员支撑与腾空时间之比进行了分析,优秀运动员途中跑时不仅支撑时间短而腾空时间也短,支撑与腾空时间较为接近。这充分说明在快速的跑动中,支撑腿与摆动腿具有良好的蹬摆效果和身体重心向前性较强的技术特征。在短跑技术训练中,如何提高支撑腿与摆动腿的蹬摆效果,进一步缩短腾空时间,针对这个问题,就短跑运动员蹬伸与摆动技术能力训练提出了些看法。 相似文献
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我国优秀男子跳远运动员起跳过程中摆动腿技术的运动学研究 总被引：1，自引：0，他引：1
跳远起跳技术是由起跳腿的“缓冲与蹬伸”和摆动腿的“蹬、摆”两个技术构成,作为跳远起跳动作的重要技术构成之一的摆动腿摆动技术对整个起跳起着重要的作用。就我国优秀男子跳远运动员在起跳中摆动腿技术有关的运动学参数进行定性、定量分析研究,探讨我国优秀男子跳远运动员起跳中摆动腿技术的运动学特征。 相似文献
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一、原地弓步摆、蹬练习原地成弓步姿势,起跳腿在前,摆动腿在后。然后,摆动腿大小腿迅速折叠,以膝领先向前上方摆至成水平部位。同时,起跳腿积极送髋,两臂配合腿部动作进行摆动,成单腿支撑姿势后,稍停片刻,再还原成弓步,反复进行练习。教法提示:动作速率应慢些,使摆动腿、摆臂、起跳腿三者动作协调一致。目的:体会起跳时以摆带蹬,摆蹬结合的正确用力感觉。二、上三步摆蹬练习在跑道上,摆动腿在前,起跳腿在后。然后上三步做摆蹬练习(动作同上,即起跳腿不离地),动作结束时稍停片刻,连续向前做25～30米。教法提示:上第三步时应比第二步短20～30… 相似文献
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我国部分优秀男子跳高运动员起跳前后的一些技术特征分析 总被引：1，自引：0，他引：1
运用三维高速摄影系统对我国部分优秀男子跳高运动员起跳前后的一些技术特征进行分析,结果发现我国选手与世界优秀运动员相比H1和H2低于对方,其差距在于:助跑倒数第1步水平速度低、摆动腿离地时身体内倾角减小,在快速助跑条件下完成好起跳的能力弱以及起跳腿蹬伸不充分,摆动腿的摆幅与摆速偏小. 相似文献
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过去有人把跳高说成是“摆腿运动”,可见其重视摆腿的程度。究其无限夸大摆腿作用的原因,主要是对摆腿的力学原理认识不清,以致得出“摆腿可以带动人体跳起”的结论,并以此作为理论根据去指导运动员的训练,必然要走弯路。摆腿作为跳高完整技术的一环,是很重要的。我认为它的主要作用在以下几个方面。第一,背越式的屈腿向起跳腿的一侧肩快速摆动,是使躯干背对横杆的主要动力来源。第二,俯卧式的直腿高摆为使摆动腿作为肢体的一部分领先越过横杆创造了条件。第三,在一定程度上可以加强起跳效果。第四,提高了人体重心的位置(通过起跳腿)。其中最主要的是提高身体重心。为理解摆腿不能带动人体跳起来的道 相似文献
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在《中国武术教程》中将摆腿分为左摆腿和右摆腿,其动作要领相同。其中对摆腿的动作过程是这样规定的:以右摆腿为例,体重移至左腿支撑,身体向右后转360度,随转体,上体稍侧倾。同时右腿离地,经左后向前摆起,脚面绷平,力达脚掌,目视右脚。在其它搏击项目中,以及平时的实践体会中,可以看到摆腿动作又可分为两种,这两种形式的摆腿在转体动作上相同,而在转体后摆腿动作上走了两种形式。一种是在扣脚、转体后,后腿不是摆起,而是以直线型的斜方向后蹬起腿,等后腿蹬直以后再迅速摆动并回勾小腿,回到预备式。整个动作快速连贯,转动角度足够有360度,但这种形式的摆腿力度较小。另一种是在扣脚、转体后,后腿以椭圆形弧线直腿向左后方摆起,摆动腿直接横着击向目标,摆动结束后小腿不回勾,并且摆动腿落在身体前方,整个动作杀伤力较强,转动角度小于360度,但摆动速度较慢。 相似文献
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踢球是决定比赛胜负的主要技术手段之一.其中,脚背内侧踢球、正脚背踢球、脚内侧踢球及脚背外侧踢球是4种最基本的踢球方法.4种踢球方法踢球腿的摆动具有相似性,运动生物力学手段对其进行研究比较发现,脚背内踢球摆动腿的大腿前摆角最大,脚内侧踢球小腿前摆角最小,脚触球时,正脚背踢球与脚背外侧踢球的小腿角速度最快,脚内侧最慢.摆动腿的摆动存在鞭打动作,但不仅仅局限于鞭打动作. 相似文献
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足球运动中踢球脚有优势脚与非优势脚之分,优势脚踢球主要表现为踢球力量大、出球准确,而非优势脚则与之相反。两者摆动腿摆动特征具有相似性,但运用生物力学手段对其研究发现,优势脚与非优势脚摆动腿的摆动特征存在很多差异性,主要表现在非优势脚摆动腿的蹬地不充分、股后肌群力量较弱、小腿屈曲不充分、小腿前摆时间过早、膝关节制动太早以及小腿前摆不充分等一系列差异上。因此,平时应该加强非优势脚训练,以形成正确动力定型。 相似文献
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背越式跳高起跳技术主要由起跳腿的蹬伸技术与摆动腿的摆动技术所组成。目前,大多数人们集中于跳高起跳的"蹬伸"技术研究,对起跳阶段的"摆动"技术研究相对较少。文章运用现场技术录像和运动图像解析的方法,对我国优秀男子跳高运动员在起跳阶段摆动技术进行解析研究,结果表明:我国优秀男子跳高运动员起跳前摆动腿最大缓冲幅度比较大;在起跳阶段摆动腿蹬离瞬间,摆动腿膝关节角度变化较小。背越式跳高起跳过程中的摆动腿缓冲阶段,身体重心的高度、摆动腿膝角的变化情况与助跑水平速度的损失有显著性相关。助跑最后一步摆动腿的伸膝角度、伸膝速度与起跳腿着地时摆动腿的摆动速度、摆动腿离地后的最大摆动速度都有高度的相关性。 相似文献
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对我国部分优秀男子跳高运动员起跳技术的运动学分析 总被引：18，自引：1，他引：17
通过三维摄影，对我国部分男子跳高运动员的起跳技术进行了分析。结果表明，我国运动员与世界优秀运动员在起跳技术方面存在着较大的差异，主要表现为前者在助跑与起跳衔接阶段的质心水平速度较低，倒1步身体内倾角度变化呈大—小趋势；在起跳阶段，起跳腿着地时的质心水平速度低，身体质心垂直加速距离较短以及起跳腿缓冲蹬伸时间比例不完全符合力学原理等。另外，我国运动员在起跳过程中普遍存在着起跳腿蹬伸不充分以及摆动腿摆速和摆幅偏小的问题。 相似文献
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通过查阅大量技术资料和观看比赛录像,对110米跨栏跑现代和过去技术的研究,得出跨栏跑的摆动腿技术、起跨腿技术、着地技术、腿臂配合等技术方面的不同,构成了现代技术与过去技术质的不同,而使现代技术更趋完善和合理。 相似文献
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110m栏运动员摆动动作的运动学特征 总被引：4，自引：0，他引：4
葛青 《西安体育学院学报》2002,19(4):81-83
运用高速摄影及影片解析法获取了我国优秀男子 110m栏运动员第六栏跨栏步技术摆动动作的相关运动学指标。研究结果表明 :我国优秀男子 110m栏运动员跨栏步摆动动作的时相划分为 :大腿分前摆与下压两个亚时相 ,小腿分折叠、打开与保持三个亚时相。摆动腿下压的时机始于身体重心位于栏上瞬时 ,大约经过 0 .0 31s的时间 ,起跨腿加速向前提拉。整个跨栏步摆动腿前摆时间是下压时间的 1.2 5倍 ,前摆的平均角速度慢于下压的平均角速度 ;小腿打开时间是折叠时间的 4 .5 5倍 ,小腿折叠的平均角速度约为打开的 1.74倍 相似文献