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女大学生田径中长跑心理障碍的调查分析与对策 总被引：1，自引：0，他引：1
针对近年来大学女生对田径长跑所表现出来的畏惧心理及厌恶情绪,笔者对潍坊科技职业学院、潍坊学院、潍坊医学院等120名女大学生进行了问卷和分析,结果表明,对中长跑理论认识不足、生理、心理表质的不适应及意志品质的脆弱是学生心理障碍的症结,并总结出了有益于克服这一心理障碍的对策,以激发女大学生对中长跑的兴趣和积极参与意识。 相似文献
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大学女生年龄一般为17—20岁,进入青春期后期。虽然女生在中学阶段体格发育和第二性征发育较男生约早两年,但进入大学时期,无论形态发育或机能发育均不及男生,运动能力的发展呈滞缓状态。认真研究大学女生的生理特点,实行男、女生分班,是上好大学女生体育课的重要课题。几年 相似文献
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许宗 《西安体育学院学报》1994,(Z1)
试论高校开设女子艺术体操课的价值许宗艺术体操为什么会如此受到女大学生的青睐呢？考虑有以下几方面的因素．１艺术体操符合大学女生的生理与心理特点１．１女生生理特点方面的原因升入大学的女学生，一般年龄在１７～２０岁左右。正是她们青春年华：生理发育处于鼎盛阶... 相似文献
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排球运动对于大学生来说是符合其兴趣特点和生理特点的体育项目之一。在教学与比赛中,它的运动量可随不同水平的参加者而异。因此,把它作为大学女生体育教学专项选修课程,是深受女同学们普遍欢迎的。为使学生在总共60学时的排球专选课的教学中能正确、熟练地掌握排球的基本技术、战术,并迅速提高比赛能力,作为今后终身参加体育活动,锻炼身体的有效手段。所以,我们必须在教学内容,训练和考核评定三个方面作出最佳选择。 相似文献
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核心力量训练对大学生长跑运动员长跑技术有明显的促进作用,尤其在增强长跑技术的稳定性及技术动作的高效性上有明显作用;核心力量的增强改善了大学生长跑运动员后蹬力量的传导及其身体协调性。同时,核心力量的增强能够达到提高专项运动成绩的效果,核心力量稳定性的提升能够起到降低运动损伤的作用。在大学生运动员训练过程中加入核心力量训练,是使学生肢体协调发展、提升运动水平、降低运动损伤风险及贯彻终身体育的有效途径,应该在今后的日常训练中提高核心力量训练在总训练量中所占的比重。 相似文献
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面对大学生身体素质持续下降的现状,结合教育部在2010年的“祖国万里行”阳光体育冬季长跑活动,南京工业大学自2010年起实施阳光长跑活动,自主开发智能软件,利用科技手段实现了学生长跑活动的智能化管理,并与体育成绩直接挂钩,达不到规定次数者,体育课成绩为59分,有效地促使学生积极参加长跑锻炼。本文结合《国家学生体质健康标准》（以下称《标准》）测试结果,对2011、2012年度2011级两学年的《标准》测试数据进行比较研究,显示出了学生在《标准》测试项目中与阳光长跑锻炼有关项目的测试成绩提高较快,效果显著。 相似文献
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蔡阳 《体育科技文献通报》2014,(3):55-56
通过分析研究中长跑运动员的跑速和步频步幅与摄氧量、肺通气量和心率等心肺功能的关系,以及心肺功能和身体状况探讨长跑运动员跑步中生理特点与运动规律,为改进运动员的长跑运动技术,提高训练效果和运动成绩,科学有效制定训练计划和比赛的战术提供理论依据。 相似文献
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舞蹈啦啦操不仅丰富了大学女生体育课程教学内容,有利于激发大学女生参加体育课的兴趣,有助于大学女生现代审美意识的加强和审美水平的提高,还为展示校本文化开辟了又一途径。大学女生体育课程改革中开展舞蹈啦啦操课程应注重师资队伍建设,优化教学环境,充分调动学生主动性,注重课外活动的开展。 相似文献
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艺术体操在我国还是一个新颖的项目,近年来各体育院系(科)及普通高校,都逐步开设了艺术体操专项课程。艺术体操以它特有的魅力吸引着广大女大学生。但艺术体操专项课在普通女大学生的教学中,对学生的形态、机能、素质究竟有什么作用?如何能达到国家对大学生身体锻炼的要求(即提高素质、学习技术、终身受益)。为此在这方面进行测试和探索。一、研究方法 (一) 对象: 测试对象为中国科技大学83级13个专业本科三年级,普通大学女生艺术体操 相似文献
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经过对我国部分高校学生的抽样调查认为，大学生的耐久力水平较低，心肺功能较差。针对大学生身体出现的问题，高校在体育教学中更加注重长跑的练习。然而，长跑是一项动作单一、重复、机械且练习时要承受较大痛苦的练习项目，学生谈到“长跑”就望而生畏。如何解决这一矛盾，是目前我国高校在体育教学改革中遇到的难题之一。为此，笔者通过调查和实验，试图找出提高学生耐久力，增强心肺功能的有效途径和办法。一、研究结果与分析１．学生在入学前接收长跑项目的教育如何？通过对江苏省部分高校２０００级学生５８５人中的５７５人问卷调查… 相似文献
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王孟林 《哈尔滨体育学院学报》1988,(4)
马克思主义哲学告诉我们,任何事物都有它自己的发展规律。只有掌握了这些规律,因势利导,才能取得预期的结果。大学女生体育教学也不例外,它也有自己的规律。要想上好她们的体育课,必须了解这些规律,掌握这些规律。几年来,通过大学女生课的教学实践,对如何上好她们的体育课,获得了一些粗浅的体会。一、要根据大学女生的生理特点来进行教学男女生之间在各方面都是不尽相同的,都是有差别的,生理方面的差别是其中最显著的特点之一。男女之间在生理方面的差别是随着年龄的增长而增长的。在十二三岁之前,这利差 相似文献
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本文根据大学女生的生理、心理特征,抓住学生的心理活动和教学内容会产生兴趣的诸多因素通过教学内容的选择和教学方法的安排并积极发挥学生之间的作用,注重激发学生的兴趣,关注学生健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成。对怎样提高大学女生体育兴趣、积极性进行了的探索。并获得了一些有益的经验。 相似文献
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正阳光体育冬季长跑活动,从做法上来讲需要因地制宜、百花齐放,从效果上来讲可以促进体质健康、全面成长。每个学校根据场地、师资、生源等各方面情况,开展了非常有特色且切合学校实际的阳光体育冬季长跑活动。冬季长跑对学生的体质健康可起到明显的改善作用,同时学校领导要重视体育锻炼和学生体质健康水平的提高,这对学生全面成长具有积极的促进作用。 相似文献
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张子良 《体育健康知识画刊》2013,(2):1
近年来,国内高校持续扩招,造成大学体育场地和器材的严重缺乏,人多地少,高密度的大学校园也在很大程度上影响了大学生体质的改善。学生肺活量数值、体能素质持续下降。与1985年相比,2010年大学生肺活量下降了近10%;大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%,立定跳远成绩分别下降了2.72厘米和1.29厘米;学生或者过重或者过瘦,近视率接近90%。 相似文献
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通过对健身操教学不同方式的比较，研究其对大学女生形态指标、身体素质和专项技术的影响，发现采用有氧健身的教学方法比传统的教学方法的运动负荷量大，对改善女大学生身体形态和提高体质的效果更明显，特别是对改善学生的体成份、增进心肺功能作用明显。而两种教学方法对掌握技术技能的作用无显著差异。认为把有氧健身的概念与方法引入高校健美操课的教学对大学女生有益。 相似文献
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阳光长跑是一项以提升学生健康水平以及身体素质为主的冬季户外活动。现阶段,鼓励学生走进阳光下的操场进行运动并构建体育活动新形势已经受到了高职院校体育教育的密切关注。本文简单阐述了阳光长跑对学生的积极影响,分析了高职院校阳光长跑工作困境,重点从4个方面讨论了构建高职院校阳光长跑工作体系的有效措施,以供参考。 相似文献
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“一二三四”中长跑训练法 总被引：1，自引：0，他引：1
<正> 五十年代末到六十年代初,我曾是湖南省中长跑运动员,后来一直在高校体育系科任教。八六年和今年又两次任湖南省参加全国大学生运动会(第二、三届)体育代表团中长跑组教练。“一二三四,训练法,是我在多年高校业余训练的亲身实践中总结出来的一种行之有效的训练方法。现介绍出来。供读者参考。一是,一小时跑完一项长跑距离。即每天训练一小时,长跑运动员在一小时训练中,跑的总距离要达到一项长跑距离,是对长跑运动员训练量的要求。 相似文献