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1.
《北京体育大学学报》1986,(1)
国内外的运动解剖学家,生理学家和内科专家等,在不同条件下对腹肌进行了大量的研究。他们的目的不外是为运动专项和健康的需要而增强腹肌的力量,减少腰腹部的脂肪和腰围,使体型强壮和健美。因此,如何运用腹肌练习来对抗肥胖病是他们的研究的热门课题之一,也是对人体健康非常有益的课题之一。腹肌练习在体育运动中有着重要的地 相似文献
2.
研究BMI标准群高中生的皮下脂肪和肌肉发育状况及规律。进一步剖析青少年隐性肥胖现象和各部位肌肉的动态变化趋势。本研究以浙江省温州市某高中1992-1995年之间出生的368名(男183名,女185名)为对象,使用B超测定上臂前部、上臂后部、腹部大腿前部和小腿后部的皮下脂肪及肌肉厚度数据进行分析。随着年龄的增加男女腹部皮下脂肪均有明显下降趋势,女子肱三头肌部位有增加趋势,其他各部位无明显规律。男生肌肉随着年龄的增大肱二头肌、股四头肌和腓肠肌略见增加趋势之外,男女其他各部位均未见有规律的明显增加,腹肌还略见下降。BMI标准群青少年的皮下脂肪随年龄变化影响较大的为腹部脂肪的变化。男女腹肌有略降趋势,加强腹肌练习对于青少年的身体正常发育有着很重要的意义。 相似文献
3.
研究BMI标准群高中生的皮下脂肪和肌肉发育状况及规律。进一步剖析青少年隐性肥胖现象和各部位肌肉的动态变化趋势。本研究以浙江省温州市某高中1992—1995年之间出生的368名（男183名,女185名）为对象,使用B超测定上臂前部、上臂后部、腹部大腿前部和小腿后部的皮下脂肪及肌肉厚度数据进行分析。随着年龄的增加男女腹部皮下脂肪均有明显下降趋势,女子肱三头肌部位有增加趋势,其他各部位无明显规律。男生肌肉随着年龄的增大肱二头肌、股四头肌和腓肠肌略见增加趋势之外,男女其他各部位均未见有规律的明显增加,腹肌还略见下降。BMI标准群青少年的皮下脂肪随年龄变化影响较大的为腹部脂肪的变化。男女腹肌有略降趋势,加强腹肌练习对于青少年的身体正常发育有着很重要的意义。 相似文献
4.
王家正 《首都体育学院学报》1987,(3)
仰卧起坐这个练习动作,经常被广大教练员和体育教师用来作为加强腹肌训练的主要手段。但是,仰卧起坐有不同的做法,不同的作法又各有其不同的效果。运用得好,对增加腹肌力量有良好作用;如运用不当,则会产生负作用,从而导致腰部损伤。这个问题已引起国外学者的注意。他们对仰卧起坐练习效果进行了研究,并提出了有益的建议。日本的武滕芳照从1980年4月至1981年 相似文献
5.
陆卫良 《南京体育学院学报(社会科学版)》1999,(3)
１ 引 言仰卧起坐、悬垂举腿是体育练习动作中用于锻炼腹肌的“常规武器”。仰卧起坐是直腿做为好，还是屈膝做为好；悬垂举腿腿部举得多高为好，对两者作形态学剖析，辨明其究竟，极为有益。２ 动作分析２．１ 仰卧起坐图１ 屈膝仰卧起坐用仰卧起坐动作来锻炼腹肌（包括腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌），伸直了腿做还是屈膝做为好，回答是肯定的，用屈膝做仰卧起坐锻炼腹肌有针对性、效果好。伸直了腿做仰卧起坐比屈膝容易做，屈膝做仰卧起坐难度也大些，究其原因：（１）屈膝做仰卧起坐（图１）时，臀部被固定，骨盆略呈后倾位，附着在… 相似文献
6.
通过测量法、文献资料法、数理统计法对四川甘孜州藏族13～17岁女生的体质现状进行了调查,发现她们的身体形态发育情况和身体机能水平相对较好;除耐力外,速度、下肢爆发力、腰腹肌力量及柔韧性等身体素质水平相对较低,女生体质的综合发展存在不平衡的现象.建议当地政府、社会团体及学校应加强对该地区适龄女生的文化教育和体育教育的关注,在少数民族地区经济发展的基础上,加大对体育教育和卫生保健事业的投入,逐步提高该地区适龄女生的体质水平. 相似文献
7.
为了促进中、日、韩三国国民体质研究的发展,对三国成年人部分国民体质指标进行了比较。分析结果显示:中国成年人的身高最矮,体重高于日本,低于韩国,BMI指数增长速度过快;握力低于日本,高于韩国,腹肌力量最差,柔韧性与日本和韩国具有较大的差距。 相似文献
8.
有氧舞蹈对普通高校女大学生身心健康影响的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
采用实验法、问卷调查法和数理统计法等方法,对普通高校女大学生参加有氧舞蹈锻炼对其身体和心理所产生的影响进行实证研究。结果表明：长期的有氧舞蹈锻炼能有效地减少女大学生皮脂厚度,降低身体围度指标,塑造优美体型;使安静时心率降低,心肺机能和平衡能力显著提高,腹肌力量和躯干柔韧性及耐力素质加强;对女大学生紧张的情绪和心理压力具有显著的舒缓作用。 相似文献
9.
对30名身高标准体重达到“肥胖”等级的小学生进行为期3周的综合性体能训练及膳食结构调整与控制相结合的短期集训。结果表明受训者平均减重1.73kg,体脂含量下降6.31%,去脂体重增加1.95kg。身体围度特别是腹围减少,背力和腰腹肌肌力增加,血压下降,心肺功能改善,上述指标与受训前比较,具有显著或非常显著的统计学差异。受训者运动健身的自觉性和自信心增强,对平衡膳食的认识有所提高。 相似文献
10.
殷飞 《南京体育学院学报(社会科学版)》2001,15(5):100-102
采用实验对照，在高校高水平运动队三级跳远训练中尝试加强弱势能力的训练，结果表明，在为期9个月的腿部协调用力及腰腹肌训练以后，运动员在一些与专项紧密联系的专项，纵跳与10级跳的能力上出现明显快速提升，其效果好于一般训练．且运动员的三级跳远专项成绩也由此得以明显改善。结果证明：加强弱势能力训练可以在短期内获得较好的训练效果。 相似文献
11.
运用统计法、比较的研究方法对甘肃省天水市2007年两区、五县城乡中小学生四项素质(50m,立定跳远,坐位体前屈,仰卧起坐)统计数据进行比较、分析,结果表明:城市学生的速度素质、下肢爆发力、腹肌力量要优于农村学生,农村学生的柔韧素质要优于城市学生. 相似文献
12.
摘 要：以坐式排球运动员专项体能的特殊性为切入点,即在“完成非常规技术动作时的身体工作能力”下,对该项目运动员水平方向的蹬地能力、上肢支撑并移动身体能力、手臂挥击能力、腰腹肌的快速发力能力的动力学特征进行了分析。在此基础上提出橡皮筋组合训练法、坐姿状态下克服人为阻力训练法及小力量快速力量训练法等专项体能的特殊训练方法,并依据残疾程度提出有针对性地训练要求,系统阐述坐式排球特殊体能训练的特征、构成和主要训练方法,旨在为该项目专项体能训练提供行之有效的体能训练计划理论与实践操作方法。文中引用作者担任国家坐式排球队教练期间所使用的专项素质训练组合及体能成绩测试表,经长期针对该项目运动群体训练实践探索与总结,继承、丰富并发展了坐式排球运动专项体能训练方法的特殊性。 相似文献
13.
张燕红 《长春教育学院学报》2014,(14):106+108-106
为了探讨形体训练对女大学生身体形态与素质的影响,对50名女大学生参加形体训练专修前后的身体形态和五项身体素质水平进行对比研究。结果表明:经过一学年形体训练,胸围变化不大,腰围、臀围明显变化;身体素质有不同程度的改善,有氧运动能力和腰腹肌力量、弹跳力均有不同程度的提高。形体训练可改善女大学生的形态和素质。 相似文献
14.
为了了解和掌握北京市朝阳区中小学生的体质状况,掌握学生在体质方面存在的问题,运用比较研究方法,通过对北京市朝阳区中小学生体质健康调研结果与2000年第四次全国学生体质健康调研数据进行比较分析,结果表明：北京市朝阳区中小学生身体形态总体发展水平较高;速度素质和女生的腰腹肌力量等方面发展较好;身体机能状况不容乐观,呼吸系统功能发展较差;耐力素质、柔韧素质发展较差。 相似文献
15.
钟少君 《长春教育学院学报》2018,(1):78-80
本文以城厢区莆田五中高中生为研究对象,学生体质健康的突出问题为研究内容,选取能反映学生心血管系统、呼吸系统和肌肉耐力水平的1000米和800米为测试指标、反映上肢肌肉力量和耐力的引体向上测试指标以及反映腹肌耐力的一分钟仰卧起坐测试指标,来分析高中生生理技能的发展水平.并提出针对体质健康突出问题的运动干预,以期能为学生体质健康的可持续性发展提供帮助. 相似文献
16.
祝世立 《成都体育学院学报》1987,(3)
憋气,俗称“鼓劲”,是在较深的吸气以后,紧闭声门,用力收缩腹肌和呼气肌,使胸内压力增加,肺内气体无法排出的一种特殊动作。实践证明,憋气可以反射性地引起肌肉增大力量,尤其是臂力。因此,在教学中教会学生合理地运用憋气,对提高运动成绩有一定的积极意义。比如,拉引体向上采用憋气拉,可 相似文献
17.
目的：利用运动生物力学方法研究内外部干扰范式对3～8岁儿童站立姿势控制的影响，旨在揭示儿童早期静态站姿稳定性的干扰效应和年龄特征，充实姿势控制研究的理论内容与框架。方法：共纳入受试者182人。运用Kistler测力台采集压力中心（center of pressure,COP）数据；运用BTS表面肌电测试系统采集肌电数据。设置内部干扰（快速举臂范式）和外部干扰（落球试验）范式进行研究，在不同干扰范式下，分别采用闭眼、振动脚踝及同时闭眼和振动脚踝的测试方式分别代表视觉、本体感觉和前庭觉为主导的感官条件；采用重复测量方差分析法比较不同感官条件和年龄对姿势控制的影响。结果：1）在内部干扰下，闭眼振动的COP位移大于其他3种感官条件（p<0.05）；随年龄增长，三角肌、肱三头肌、腹肌和竖脊肌的预期性姿势调节（anticipatory postural adjustments,APAs）强度呈线性增大趋势。2）在外部干扰范式下，闭眼条件下的COP位移出现最大值（p<0.05）；随年龄增长，腹肌和外侧腓肠肌的APAs强度呈线性增大趋势。结论：3～8岁儿童的姿势控制能力受到不同干扰条件和年... 相似文献
18.
根据2005年陕西省10个市、1个区,城乡3-6岁组男、女幼儿共计3 520人的体质监测结果,对我省幼儿身体素质方面的数据进行统计检验和分析。结果表明:3-6岁期间幼儿素质发育水平增长迅速,上、下肢、腰腹肌力量、平衡能力,均随年龄增长而提高,男优于女。柔韧性随年龄增长呈下降趋势,女优于男。城乡存在一定差异。 相似文献
19.
将60例非急性期腰椎间盘突出症患者随机分为对照组(n=30)和测试组(n=30);对照组仅采用腰椎水平牵引治疗,1次/日;测试组在采用腰椎水平牵引治疗的基础上进行普拉提斯运动康复治疗,对患者腹肌和腰背肌进行力量训练、柔韧训练和协调训练,1次/日,6次/周;治疗时间为8周。结果:与对照组相比,治疗4周及8周时,测试组腰椎前屈与后伸关节活动度显著改善(P<0.05),RMQ功能受限评分及疼痛强度评分也显著降低(P<0.05)。结论:普拉提斯运动疗法能明显改善腰椎间盘突出症患者腰椎关节活动度,减轻其功能受限及疼痛程度,对腰椎间盘突出症是一种经济有效的康复疗法。 相似文献
20.
我国不同民族青少年儿童身体素质的"族间差异"及对运动员选材的启示 总被引：2，自引：0，他引：2
通过运用一般综合评价方法中的积分法,对1985、1991、1995、2000年全国汉族和28个少数民族的7～18岁男女生速度、力量、耐力、柔韧等身体素质指标的10560多个数据进行研究、综合分析.结果显示:壮族、黎族、朝鲜族男女在速度、下肢爆发力素质方面明显优于其它民族;在上肢力量上,男子壮族、黎族、维吾尔族等明显较好;在腹肌上,女子朝鲜族、壮族、汉族处于绝对优势;在耐力素质上,哈尼族、哈萨克族、柯尔克孜族、壮族等均表现出有较好成绩;在柔韧素质方面,朝鲜族、维吾尔族、土家族等优势明显.同时,还对一些民族在某项素质的弱势进行了分析.并对我国的运动员选材工作提出具体建议. 相似文献