共查询到20条相似文献，搜索用时 187 毫秒
1.
利用逆向训练法来树立运动员良好的自信心，调动运动员的积极性和主动性，从而更好地促进训练。结合教练员的实际训练，用了一部分实例来表明逆向训练法在训练中有着很有效的积极作用。为改进基层教练员的训练手段，以求更好地提高训练成绩提供参考。 相似文献
2.
计算训练法在游泳训练中的运用 总被引：1，自引：0，他引：1
计算训练法在游泳的训练中能明显直观地表示出游泳运动员完成训练强度情况,为教练员充分了解运动员的训练情况、身体状况和制定下一阶段的训练、预测比赛成绩提供数据依据。 计算训练法是近年来对于发展田径训练方法最重大的贡献之一。科学研究成果在体育训练中的广泛运用,使人的内在潜能得到进一步的挖掘,计算机的惊人能力在训练中的合理运用,使得训练更加科学、合理。本文就计算训练法在基层缺乏先进的仪器设备的前提下进行游泳间歇训练、控制强度等问题进行探讨,以寻求一套简便且又切实可行的训练方法,以提高基层游泳训练的科学化… 相似文献
3.
2022年北京冬奥会上,中国冰雪健儿斩获了9金4银2铜,我国冰雪运动从弱项发展为均衡。其中,越野滑雪项目有了极大的突破,这与科学训练有着非常密切的联系。科学的有氧耐力训练法能够在有效激发运动员运动潜能的同时,增强运动员的综合能力,以此确保青少年越野滑雪运动员可以在正式比赛中取得优异成绩。该文就青少年越野滑雪运动员有氧耐力训练展开相应研究,从越野滑雪运动概述入手,简述越野滑雪运动员有氧耐力基本要求,并详细介绍了青少年越野滑雪运动员有氧耐力训练的方法。 相似文献
4.
本文在简要介绍计算训练法的基础上,以足球间歇训练为基点,从计算训练法的运动训练原则与足球耐力训练的关系以及计算训练法在足球耐力训练中运用的特点两个方面进行对足球运动员耐力训练运用计算训练法的可行性分析。 相似文献
5.
6.
在青少年游泳训练中,落实趣味训练法对提升训练质量和效率具有重要影响。采用趣味训练法,不仅能够充分激发青少年的训练兴趣,同时也很好地缓解了青少年和教练员之间的关系。现阶段游泳教练员充分认识到传统教学模式存在的弊端,通过趣味训练法的良好运用,促使青少年游泳训练得以高效开展。对于实践开展不良的情况,应该对趣味训练法进行有效分析,为训练开展提供有力支持。 相似文献
7.
计算训练法在速滑训练中能明显地表示出速滑运动员完成训练强度情况，为教练员充分了解运动员的训练情况，身体状况和制定下一阶段的训练计划和预测比赛成绩提供教据依据。在基层缺乏先进的仪器设备的情况下进行速滑间歇训练、控制强度等存在一定因难，所以应寻求一套简便且又切实可行的训练方法，有效提高基层速滑训练的科学化和标准化水平。 相似文献
8.
对乒乓球运动员的身体训练的概念、意义、作用进行了阐述,提出了乒乓球运动员身体训练的2种训练方法：乒乓球运动员的速度、灵敏训练法;乒乓球运动员的循环训练法。 相似文献
9.
篮球运动员力量训练探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
力量训练是篮球运动训练的重要组成部分,是运动员提高专项技能的基础。根据专项运动的要求,篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展。力量素质训练的方法包括：重复训练法,“金字塔”式训练法,变换训练法,变化阻力训练法,等。 相似文献
10.
在青少年女子游泳运动员的训练过程中,陆上训练是常见的训练项目。近年来,悬吊训练开始被应用于游泳运动员的训练之中,并日益受到人们的关注。在本文的研究中,对游泳运动员训练中陆上训练与悬吊训练的相关内容进行简单的介绍,进而选择部分青少年女子游泳运动员开展实验研究。通过对不同训练模式下运动员测试成绩的对比和分析,验证陆上训练联合悬吊训练在提高青少年女子游泳运动员成绩方面的效果。 相似文献
11.
为提高羽毛球运动训练综合水平,提高运动员的竞技能力,以羽毛球运动项目为例,开展多球训练法的应用策略研究。从规范训练中运动员技术动作、全面提升运动员的体能水平两个方面,阐述多球训练法应用的必要性;根据经常参与羽毛球体育运动与训练的人数与预测人数、参与羽毛球运动训练时长的市场调研结果,分析羽毛球训练现状;引进多球训练法,设置合理的训练次数、组数、练习间隙与供球频率,训练运动员对来球力量、速度、方向、落点等各方面的掌握;将训练过程划分为三个阶段,按照循序渐进的方式,对运动员展开训练,发挥多球训练法在实际应用中更高的效能与价值。 相似文献
12.
13.
<正>大连市自行车队自建队以来,为辽宁省和国家输送了众多世界级的高水平运动员,一直是业内的楷模。为了巩固与发扬优势地位,本文运用文献资料法、实验训练法等,从队员的选拔、训练及队伍的管理,系统分析了大连市青少年自行车队的培养模式,结果表明,应全方位地考察与择优,有针对性的训练以及科学的管理,才能促进运动员水平不断提高。 相似文献
14.
<正>长期以来,青少年运动员训练过程中教练员多注重专项素质能力的培养,忽略了对青少年运动员在掌握技术上的思维能力培养。当前,部分青少年教练员还在采用"注入式"的训练方法使运动员在训练中形成依赖,较大程度上限制了青少年运动员自主获取和灵活运用知识的能力。传统的训练模式是教练员掌握的运动理论知识和专项技能,不断积累和传授,这种方法可以使运动员少走弯路,使运动员一步一步、完完整整地把专项技术动作学好,但是这样培养出来的运动员"胆子小,教练没讲过的不敢想,教练没教过的不敢做"[1]。而且这种训练模式是把教练员放在主体地位, 相似文献
15.
浅探青少年射击运动员的心理训练问题 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对技术训练和心里训练的相结合,对青少年的心理问题较为系统的分析和探讨,总结出一些心理训练的方法,以提高基层射击教练对青少年运动员心理训练重要性的认识,促进基层射击训练水平的提高。 相似文献
16.
采用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法、数理统计法等多种方法,证明了模式训练法应用于高校高水平男子跳远训练中的可行性,并通过实践和各类比赛验证,模式训练法能有效地提高跳远运动成绩,为高校训练跳远运动员提供了参考依据。 相似文献
17.
发展肌肉爆发力的超负荷训练法研究 总被引：1，自引：0，他引：1
采用“超负荷训练法”对实验组运动员进行了3个月的下肢爆发力训练，在训练前后用Kisder三维测力系统对实验组和对照组共18名运动员进行了跳深摸高、跳深跳远的测试，并结合下肢最大力量，获得有关动力学和运动学指标。结果显示：训练后，实验组的各项指标均优于对照组，组间值具有显著性差异。表明：在爆发力训练过程中，采用“超负荷训练法”是可行的、合理的．能更为有效地提高运动员的绝对肌力和爆发力。 相似文献
18.
文章以山西省优秀青少年蹦床运动员为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、现场观察法、数理统计法等研究方法,对山西省青少年蹦床技术训练赛前强化期中的负荷量与负荷强度进行了研究,进而为山西省青少年蹦床技术训练提供有价值的理论参考。研究结果表明：（1）山西省青少年蹦床运动员竞赛期训练内容主要分为单个动作、组合动作、分段动作与成套动作。（2）评价负荷量度的指标包括负荷量与负荷强度,负荷量以单个动作训练的次数、动作组合练习的次数、分段练习的次数以及成套动作练习的次数表示,强度以动作的难度值表示。（3）赛前强化期抠动作质量,以组合动作练习为主,加大了第二套分段动作的数量,主要提高动作的稳定性,负荷量适中,平均周负荷量为1200次;强度较大,以组合与分段动作难度为主。主要以单个与成套动作循环训练法、成套动作分段训练法与超长成套动作训练法为主。（4）甲2组运动员自选套以两周团身,转体动作多为180度,乙组运动员自选套以单周背弹或腹弹动作,很难完成两周动作。 相似文献
19.
本文根据基层训练与选材管理工作经验，结合青少年射箭运动员心理发展规律，对青少年运动员认识的发展、情感的发展、意志的发展及自身意识发展等的心理特征进行分析研究，论述了青少年射箭运动员常见的心理障碍及其训练和有效的管理方法，首先依据青少年运动员心理发展的特点，采取针对性的训练管理方法，提高青少年射箭运动员的成材率，推动射箭运动员的发展。 相似文献
20.
超等长训练法是目前国内外一种比较新颖、科学高效的运动训练方法,对提高运动员的爆发力有着显著的功效。本文试图通过分析影响超等长训练的因素,总结超等长训练在运动训练过程中的一般规律,指导教练员与运动员的运动训练。 相似文献