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柔韧性是少年儿童田径基础训练的重要内容。在少儿基础训练阶段抓好柔韧性练习，使其与力量、速度、耐力等素质同步发展，可以为今后从事田径专项训练打下良好的基础。通过日常训练实践的探索，我认为提高少年儿童中长跑运动员柔韧性练习效果应该把握好以下几个方面。 相似文献
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从全面发展少年儿童身体素质的角度,对少年儿童在田径训练中运用迁移规律进行训练的特点、关系、作用及方法进行探讨分析。 相似文献
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提高腿部力量是田径训练的重要环节之一。腿部后蹬力量大小，效果好坏，直接影响到跑、跳、投项目的速度、高度、远度成绩。我们必须重视少年儿童时期腿部力量的训练。在训练中，我们利用少年儿童蹬滑板车的爱好，采用多种形式把蹬滑板车的内容有目的、有针对性地结合到各项训练中去，让他们在运动中获得自身的发展。这样的方式既提高了少年儿童训练兴趣又达到了训练目的，效果很好。以下是我们的几种训练方法，供同行们参考。 1.速度训练 方法：用左脚、右脚进行50米、100米、400米、800米等长度，定距离计时与不计时的蹬… 相似文献
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训练要出成绩必须有好的人才。凡从事过业余训练的教练员都有这样的体会：每一年都有很多有潜力的少儿运动员不愿参与训练。少年儿童处事时具有冲动性、盲目性、兴趣性,加之田径训练本身具有的单调、枯燥、艰苦等特征,再加之学校应试教育的影响, 相似文献
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对少年儿童田径运动员进行控制训练的最终目的是要将一个“原始材料”经过长期、系统、连贯的训练，培养成为一名优秀的田径运动员。进一步建立和完善少儿田径运动员多年训练的控制系统，具有越来越重要的意义。通过对国内外优秀的运动员的成长过程研究表明，一个世界级水平的 相似文献
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少年儿童是祖国的花朵,少年儿童的业余田径训练对于竞技体育的发展起到不可低估的作用,在运动成绩日渐提高,训练手段和方法多样化的今天,恢复始终是一个提高运动成绩最基本的手段之一。文章根据少年儿童生理特征、心理特征、儿少田径训练的各种因素进行详细的阐述,通过对负荷训练怎样在产生疲劳后进行积极恢复进行研究,从中找到适合儿童少年合理的恢复手段,从而提高运动成绩,为竞技运动的发展提供良好基础。 相似文献
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力量训练是少年儿童短跑训练的一项重要内容，也是提高短跑运动成绩的一种重要手段。2008年1月国家田径队阚福林教练在西安海尔斯少年儿童田径冬令营教练员学习班授课的过程中，笔者有幸接触到了核心力量的训练，并且将一些内容和方法运用到平时的训练中，收到了比较理想的效果。现就在运用过程中应注意的一些问题， 相似文献
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小学生业余田径训练,可以为国家培养更多的体育人才,也是实现"奥运争光计划"的基础保证。因此,抓好小学生业余田径训练,提高训练水平,是我们基层教练员必须高度重视和深入研究的永恒课题。笔者试想把近年来对小学生业余田径基础训练的实践和探索,谈谈粗浅的看法和体会。一、贯彻"一个指导思想"。遵循小运动员生理、心理特点进行科学训练。小学生田径基础训练必须贯彻"健康第一"的指导思想。少儿时期人体生理方面的免疫力较低,生理 相似文献
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游泳运动是奥运会比赛中的金牌“大户”，其金牌总数仅次于田径，所谓“得田径、游泳得天下”，因此，各国学，都以极大的热情关注游泳运动水平的提高。提高游泳运动水平除实施科学训练外，很重要的是要有一支源源不断的后备大军，如何解决优秀、有发展前途的少年儿童运动员早期科学化训练问题，提高成材率，是泳坛的共性问题。 相似文献
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我省普通中学田径课余训练现状调研 总被引：1，自引：0，他引：1
对山东省１１所普通中学田径课余训练进行的调查研究表明：目前山东省中学田径课余训练受生源、师贤、训练时间、场地设施、学习与训练的矛盾、群体活动开展等诸多因素的制约：使田径课余训练面临许多困难。本文旨在引起大家对这一问题的高度重视，探讨如何更好提高课余训练的水平，培养更多的田径后备人才。 相似文献
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针对厦门市集美区田径人才馈乏的现状，对集美区自身现有的条件与对培养田径人才必须的一些条件进行对比分析，认为造成集美区田径人才馈乏的原因是人们没有利用本区现有资源进行培养田径人才的这种意识，没有形成一套完整的培养训练体系。所以本文对集美区如何利用现有资源去建立一套符合本地田径人才培养的机制进行探讨与思考。 相似文献
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潘前 《山东体育学院学报》2009,25(6)
通过对美国少年儿童田径竞赛训练体制各层面因素的分析探讨,认为美国少儿田径竞赛训练具有广泛性、分散性、早期性、竞技性、全面性、系统性、科学性、安全性、稳定性等多项特点,从而有效促进了优秀青少年运动员的不断涌现. 相似文献
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少儿业余武术训练（以下简称：少儿训练）和专业武术训练是有很大不同的。这里我们只探讨业余训练方面的课题。业余武术训练针对广大爱好武术的少年儿童，为他们全面发展、学有所长提供了广阔的舞台；同时，在推广普厦武术运动的过程中，发现和选拔那些具有一定天赋，身体素质和专项技能突出的少儿运动员，加以一段时期的训练指导，作为向武术专业运动队和大中专院校输送和推荐的后备人才。 相似文献
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一、少儿运动员的训练特点
1、要依据少年儿童生理发育规律的特点进行科学训练
少年儿童时期正值人体生长发育的重要时期，他们身体各器官的发育还不完全，各系统的功能和系统之间的协调能力还不完善。 相似文献
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少年儿童正处在身体的生长发育阶段，从认知水平到动作完成的能力，从内脏器官到骨骼、肌肉，少儿和成年人都有着很大的区别。在这些方面缺乏足够的认识，必将给少儿造成身心伤害，甚至使他们终身无法或不愿参加体育训练。因此，对于进行少儿田径训练的教练员来说，掌握少儿生长发育规律，进行有针对性的训练安排是保证少儿训练成功的基础。 相似文献
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青少年是参与田径训练的主力军,是社会发展的后备人才。为此,应该注重培养青少年的田径能力,在提升其基础知识能力的基础上锻炼其体魄与思维。田径训练过程中训练量与训练强度是影响训练结果的主要因素。基于此,本文阐述田径训练强度与训练量之间的关系,并针对青少年田径运动的特点提出相应的训练措施。 相似文献
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青少年精力旺盛、可塑性强,是田径训练的绝佳时期,对其自身发展亦有重要作用。但是受多重因素影响,当前阶段的青少年田径训练质量不尽如人意,本文通过对青少年田径训练质量影响因素的分析总结,就田径训练质量的提升策略进行了探究。 相似文献
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1、前言随着我国竞技游泳水平的不断提高，业余训练也越来越受到重视。优秀运动员多年系统训练中，其少年儿童时期的基础训练至关重要。世界游泳强国的大量资料证明，基础训练越全面，为日后专项训练创造的先决条件就越有利。 相似文献
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每四年一次的全国大学生运动会已成为全国体育界的重大赛事，它在一定程度上反映了我国各省市高等学校体育教学质量及运动水平。我省大学生耐力项目运动员在历届全国大学生运动会上取得过较好成绩，有较高的运动水平，但也存在着一些问题。本文通过对我省大学生田径耐力项目运动员的来源；入学训练时间与运动成绩的关系；昆明高原训练对中长跑专项能力提高的影响因素；大学生中长跑项目训练的安排及实施等方面进行了多年的跟踪研究，进行了较为全面的分析总结。初步找出了一些规律及训练中各种因素的相关关系，特别是在中长跑运动员的训练控制方面提出了训练时期和阶段划分的新观点、新理论，使训练更符合大学生业余训练的特点和高原的特点。同时介绍了大量高原田径耐力项目的训练方法，可为今后大学生田径耐力项目训练提供科学依据。 相似文献
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田径教练员的生命力来自对新技术的科学研究。田径教练员的未来和未来的田径教练员,都将与田径科研联系起来。凡是有较强研究意识的田径教练员,与其他人相比成长速度更快,职业的境界更高。如今我们面临着信息化、全球化、市场化、体育科学化四大趋势的严峻挑战。不仅从人才质量规格上,而且从训练内容、方法、手段及训练的组织形式等方面,都提出了新的要求。以训练的科学推进科学的训练,已经是时代的呼唤。 相似文献