共查询到20条相似文献，搜索用时 46 毫秒
1.
焦虑是人在自尊心可能受到威胁的情况下而产生的一种情绪体验。考试焦虑则是学生对考试的一种特殊的心理反应。在考试前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验，这是面临高考考试的考生中普遍而突出的现象。心理学研究表明，考试焦虑的作用具有两重性：从积极的一面看，它是学生对待考试态度认真、动机强的表现，是对即将来临的考试有着一种积极应战的紧张的心理状态，有助于考生实际水平的发挥和考试的成功；从消极的一面看，焦虑不仅可能妨碍考试的正常发挥，而且对身心健康有一定的负面影响。所以，考生要… 相似文献
2.
考试焦虑是考生在考试过程中经常出现的一种心理状态,对考生学业成绩和身心健康有很大影响。考试焦虑的产生既有自身的心理因素。也有外界的环境因素。对考生产生的考试焦虑,社会、学校、家庭和学生本人应给予特别的重视,并采取适宜的调节方式、方法,对考试焦虑进行矫治。正确引导和利用适度焦虑,可以形成正常的考试心理,并成为学习的动力。 相似文献
3.
王留国 《中学生数理化(高中版)》2005,(5):10-12
考试成功的规律表明:学生掌握的知识水平是考试成功的基础,考生心理调节状况是考试水平发挥的重要因素.在20多个影响考试成功的因素中,居第一位的因素是考生考试中的心理状态,第二位是考生考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础.由此可见,考生在一定的学习基础上,如何使考试中、考试前处于最佳心理状态,是取得考试成功的关键. 相似文献
4.
5.
一年一度的高考即将来临,由于高考既是水平考试,又是选拔考试。较之其它考试,高考的几率要小得多。众人同挤“独木桥”,考生的心理负担加重,是可想而知的。就考试成败而言,知识水平固然起着决定作用。但心理状态的好坏直接影响到高考成绩。下面就如何调整好心态,在高考中超水平发挥谈谈体会。 高考时,考生的心理状态因人而异,但概括起来可分为三种类型:一是心理处于松弛状态,持无所谓的态度,考试时根本未进入角色;二是心理处于紧张状态,老师、家长对其期望值过高,考生间的激烈竞争,邻居的议论形成一股强大的心理压力,导致考试“怯场”;三是心理处于稳定状态,大脑皮层兴奋度恰到好处,心理介乎松弛和紧张之间,这是最适宜高考的“最佳心理状态”。我们这里说的调整心态,就是要避免出现第一、二种心态,尽可能把自己的心理调整到第三种状态。良好应试心理素质的培养是一个长期而复杂的过程,下面给同学们介绍几种行之有效的方法。 相似文献
6.
7.
考试焦虑及防治对策 总被引：1，自引：0，他引：1
李波 《临沂师范学院学报》2001,23(2):104-107
考试焦虑是考生在考试过程中经常出现的一种心理状态。考试焦虑的产生既有自身的心理因素，也有外界的环境因素。考试焦虑危险很大，可通过减轻考生的心理压力，提高应试技能，培养考生良好的个性品质，掌握有关减轻考试焦虑的方法等手段矫治。 相似文献
8.
高考不是单纯的知识考试、能力考试,是全方位的素质考验.知识能力仅是考好的必要条件,但不是充分条件,考试的成效还取决于第三因素——心理素质.有专家调查、分析、总结认为影响高考成功的因素有20个,列其中前四位的是:考生考试中的心理状态;考前的心理状态;学习方法;学习基础.考前和考试过程中心理状态的好坏可引发考分正负60分的误差.
考前,考生最大的问题是紧张、焦虑.紧张和焦虑是人和动物在紧张情景下的一种自然反应,这些都是正常的.而保持适度的紧张心态上考场,有利于超常发挥.面对焦虑我们要认真正视,不回避,坦然面对,做好准备,全力以赴. 相似文献
9.
综观近几年学生的高考等应试情况 ,有这样一种说法 :“考试成绩发挥好不好 ,就看其心理素质好不好”。这种说法虽有失偏颇 ,但也不无道理。分析其原因 ,考生的应考心理调整是直接影响考试成绩的重要因素。为此我们对考生应考心理进行探究 ,以期为考生提供考前最佳心理调整方法。一、考生的考前心理状态根据学生参加考试的实际情况分析 ,可分为以下四种心理状态 :第一种 ,考前盲目自信状态。表现为外表看起来很兴奋 ,有时也好像很沉着 ,但对考试的困难和复杂性估计不足 ,相信能轻易取得成绩。第二种 ,考前过分紧张状态。表现为对考试兴奋过度… 相似文献
10.
考试是知识、能力、心理、意志等综合因素的大比拼。要取得好成绩，首先要有扎实的知识，熟练的技能和一定的分析、解决问题的能力，另外考生的心理状态、临场发挥以及应试策略也是十分重要的，甚至是考试成败的关键，愿以下的应试策略能帮助广大考生在物理考场上少失误、多得分，夺取考试的好成绩。[第一段] 相似文献
11.
林涛 《数理化学习(初中版)》2008,(11)
考试是知识、能力、心理、意志等综合因素的大比拼.要取得好成绩,首先要有扎实的知识,熟练的技能和一定的分析、解决问题的能力,另外考生的心理状态、临场发挥以及应试策略也是十分重要的,甚至是考试成败的关键,愿 相似文献
12.
考试焦虑是高考生这个特殊群体最容易出现的一种情绪反应。从机制上看,高考生考试焦虑的形成,学校浓郁的考试氛围及教师不当的教育方式和行为是现实根源;家长的高期望和过分"关爱"是潜在根源;传统文化影响和社会舆论压力是思想根源;考生自身的心理状态是直接根源。为此,学校及教师要树立素质教育质量观;家庭和社会要给予积极的"心理支持";考生要掌握正确的调适技巧。 相似文献
13.
体育高考考试之前的准备活动是非常必要的,要做好充分的准备活动才能使考试成绩有较大提高并且要根据考试项目做相应的热身活动,还要计划好考前准备活动的内容与方式。而考前心理状态调整又是影响考生的能否发挥自己应有水平的标志,所以考前心理是应该引起足够重视而且要十分注意的问题。 相似文献
14.
15.
林涛 《数理天地(初中版)》2005,(12)
考试是知识、能力、心理等综合因素的大比拼.要想取得好成绩,必须有扎实的基础,熟练的技能,此外,考生的心理状态、临场发挥以及应试策略也是十分重要的,甚至是考试成败的关键,以下的应试策略能帮助同学们在考场上少失误、多得分。 相似文献
16.
17.
高永金 《中学生数理化(高中版)》2004,(5):4-5
虽然近年来高校不断扩招 ,使得一半考生能上大学 ,但并非每位高中毕业生都能顺利地进入大学继续深造 .因此 ,“黑色六月”的高考 ,仍牵动着千百万学生、家长和教师的心 ,仍吸引着社会各阶层人士的关注 ,短期内 ,高考还不会宽松 ,竞争的气氛和拼搏的氛围依然很浓 .又因高考是选拔人才的重要考试 ,关系到考生的前途和今后事业的发展方向 ,所以考生往往心理压力很大 .可以这样说 ,高考不仅是知识的竞争 ,能力的竞争 ,更是心理素质的竞争 .不少考生由于缺乏考试的心理准备 ,忽视了考试心理状态的调适 ,考试时常常不知所措 ,抑制了自身潜能的正常… 相似文献
18.
自学考试作为检验自学者知识掌握程度的一种重要手段已被人们所接受。但是由于考试本身的严肃性加上人为的环境因素往往会使考生在考试中产生紧张、不安等焦虑心理,致使考生思维产生抑制、再现困难、悲观失望,从而影响成绩,使自己的努力与成绩不成正比例关系。对自学考试丧失信心。因此,采取一定的措施,克服考试中的焦虑心理,力求正常发挥,对每一位考生来讲,都有着很重要的意义。一、考试中焦虑心理的表现焦虑作为一种心理因素,是人们对于可能造成心理冲突或挫折的某种特殊事物或情境进行反应时的一种状态,同时带有某种不愉快的情… 相似文献
19.
20.
勤奋学习、刻苦攻读,掌握扎实的基础知识,培养过硬的基本技能和能力,是高考取得成功的基本条件。此外,要保证考试取得较好的成绩,还必须调整考前和考试时的心理状态,讲究有效的应试策略。一、调整最佳应试状态考试时,最冤枉的事莫过于记住的知识想不起来,会做的题目束手无策,简单的运算出现错误,这种现象在考生中并不鲜见。例如有一位考生这么说:“就学习时间而言,似乎已到了我的极限。我觉得平时学得还可以,大部分习题多能做对,但考试时却不知怎么搞的,该对的做不出来,不该错的却偏偏出错,成绩总是不理想,这使我紧张不安,甚至有点害怕考试。”出现这种现象的主要原因,在于考生没有使自己处于最佳应试状 相似文献