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1空竹的技术特点
中学生们正处在身体快速发育的阶段，协调性练习和身体的灵敏性也同样重要。空竹运动是一项全身性的健身运动，它讲究的是在做动作的时候精神的高度集中，思维敏捷，全身的各个关节部位协调地配合起来，才能将技术动作完成。在学习的最初时候动作简单的技巧可以发展学生们的协调能力。逐渐适应了以后，可以开始进行复杂的技巧练习来锻炼学生们身体的灵敏性。 相似文献
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张曙光 《中国体育(中英文版)》2009,(4):138-141
和佛教一样，瑜伽发源于古印度。
五千年前．古印度高僧们为追求进人心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。长时间单纯生活使高僧们悟了不少大自然法则．再将法则拿到人身上验证，逐步地去感觉身体内部的微妙变化，于是他们懂得了和自己的身体对话，探索自己的身体以及对疾病创痛的医治探索。几千年的实践归纳下来逐步衍化出—套完整、实用的养身健身体系这就是瑜珈。 相似文献
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打球后的放松运动与打球前的准备活动一样不可忽视，放松运动一般幅度较大，以保证身体得到充分放松。但是这些动作并不规定只能在运动后使用，也可当作准备活动中的一个环节来完成，本节热身操对于活动开身体和让身体充分放松均有良好效果。由于运动幅度较大．中老年球友可考虑适当放低难度，年轻球友们尽量按照示范图完成，以求达到最好效果。 相似文献
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现代篮球运动发展的总趋势是高空、高速和高难的技术发展，对空间和时间的争夺越来越激烈，这就对少年儿童篮球运动员的身体形态、身体素质、心理因素、身体机能和技术条件等方面的选材，提出了更高的要求。就以上几个方面，探讨一些自己看法，供同行们商确。 相似文献
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青少年的健康是国家的财富，更是每个人健康成长和实现幸福生活的根基。初中毕业学生进行，立定跳远、一分钟仰卧起坐、铅珠、引提向上等项目的身体素质测试，目的在于激励学生们积极参加体育锻炼，促进身体的正常生长发育和身体形态、机能的全面协调发展，提高身体素质和运动能力，较好地掌握一两项运动技能。 相似文献
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参加运动时的良好身体状态，除了能为运动员创造高水平成绩打下基础外，也能有效地减小运动损伤的可能性。现在，无论是运动训练专家还是教练员们都同样认识到，不适宜的身体状态是运动损伤的主要原因之一。肌纤维的分布不均衡，不合理的时机掌握等，都是由神经肌肉之间的不协调联系所引起的。不合理的肌力分布或者心血管状况、不合理的肌肉体积、柔韧度以及与身体组成成分有关的问题是一些运动损伤的基本原因，这些都不利于正常的身体状态和运动训练。 相似文献
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小学阶段的学生是身心发展的关键时期，具有较强的可塑性，体育教师抓住学生们这一阶段的心理特征采取积极有效的手段进行科学干预，可以让学生借助体育锻炼释放不良情绪，提升身体的协调能力，促进学生身体感知能力的提升，让学生终生受益。本文主要分析在体育教学实践中发现的一些问题，探讨让学生树立自立自强的锻炼意识方法，引导学生主动参加体育锻炼。 相似文献
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浅析形体美的训练 总被引：1，自引：0，他引：1
齐桂凤 《体育成人教育学刊》1994,(Z1)
浅析形体美的训练武汉体育学院齐桂凤一、形体训练特点（上）形体训练们重抓“整形”和“形训”，以调整和克服某些生理的缺憾与不足，改变某些不美的习惯姿态和动作，同时对身体的自然动作，日常生活中的平凡举止，加以提炼、美化与升华，使练习者对身体各部位的基本姿态... 相似文献
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中华民族是个爱玉重玉的民族，攻琢玉器的历史已然五六千年了。至少在史前的新石器时代中晚期，先民们就认识到玉质比石质优良，即用玉来装饰身体，制造工具，兵器和祭祀神灵的礼器。 相似文献
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身体接触中对抗能力的好坏,受各种因素的影响与制约。但是,身体接触的过程中也存在着技术和技巧的问题。提高身体接触中技术和技巧,是最直接的提高身体接触能力的方法。这里介绍几种身体接触中投篮的技术与技巧,供同行们参考。 相似文献
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网球底线反手击球三种打法的比较与应用 总被引：1，自引：0，他引：1
技术全面，特点突出是当今网球运动发展的趋势。而要特点突出，基础在于全面的技术。现代网球比赛激烈精彩，引人人胜，源于网球选手们既有强劲的正手击球又有稳定的反手还击，珠联合壁，全攻全守。然而，比较正手击球而言，反手击球明显弱势。究其原因是：用右手的人习惯在身体的右侧做事，动作顺畅，而在左侧工作时需要扭转身体，难度相对大些。 相似文献
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1999年底，参加上海全国田径高级教练员岗位培训班的教练们，提出了“少儿运动员要全面发展各项素质，以玩带练，培养初学者的训练兴趣，促进身体正常发育，反对早期专项化训练”的看法。同时，告诫基层体育部门领导者、教练员们在基础训练阶段，不要盲目追求专项成绩，拔苗速成。只有全面搞好基础训练，才能稳步提高成绩，成为优秀运动员。 相似文献
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从 90年代中期起，人们对于“身体是本钱”的认识越来越深刻，以关照自己身体为目的的消费欲望也逐步强烈起来，于是那些嗅觉灵敏的商人们，纷纷推出满足人们身体健与美需求的产品和服务。以前的减肥药和减肥茶、减肥食品已经大大落伍了。各种完美身体的器材和用品纷纷登场，名目繁多、花样迭出。瘦身带、微电脑减肥仪、健康磁石、瘦身鞋、塑身专家等充斥着中国的商场。 上述现象的背后其实反映出一种十分鲜明的“时代幼稚病”。笔者将其简单概括为追求轻松鄙视必需的劳作、祈求速成抵制必须的过程、力求简单排斥必要的道理的心态，这三… 相似文献
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初中生正处于身体发育的关键阶段,因此,提高初中生的身体素质成为教育界和家长们关注的焦点。传统的体育课程主要注重体育技能的培养,而忽视了身体功能的综合训练。然而,身体功能性训练可以有效提高学生的身体素质,包括关节灵活性、支柱力量等方面。这种训练方法注重全身的协调性和综合性,能够促进学生的身体发育和健康成长。文章主要探讨了初中生身体功能性训练的策略。 相似文献
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身体、社会与体育——西方学者视野下的体育 总被引：1，自引：0，他引：1
就西方体育人文社会学研究的3个主要阶段进行梳理,介绍在西方社会学理论的指导下,体育研究的视野是如何从身体转向社会,又从社会再回归到身体的。从早期人们对体育的关注来看,无论是从生理、心理,还是从道德方面入手,学者们大多把对体育的关注点放在了个人的身体活动上;第2阶段西方学者们逐渐把体育作为一个社会制度和文化现象来进行研究;第3个阶段,体育研究的视角逐渐从宏观、抽象的社会制度回归到了对体育最基本的载体——身体的论述上,并赋予了身体更深的文化和政治涵义。在这个转变过程中,社会学理论起到了巨大的指导作用。 相似文献