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一、空手道的使用部位 空手道的使用部位大多分布于上肢和下肢。上肢包括肘、腕、掌、手背、指、指关节等；下肢包括腿、脚、脚背、脚心、脚趾等。这些部位分为攻击部位和使用部位，也有两者兼有的，无论哪一部位都是在技术熟练的状态下使用，所以要有意识的进行锻炼，很多技术正是在锻炼中形成的。 相似文献
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简单来讲,全身的损伤可以大致分为上肢损伤和下肢损伤。上肢过度训练容易造成背部疼痛。大多数的背部损伤又都是由于技术动作的不正确造成的。上肢损伤又常常是由于某些部位的过度使用或者训练不足造成的。 相似文献
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本单元学习人体各个部位的常见动作画法。其中包括头部动作的画法，躯干动作的画法，下肢动作的画法以及上肢动作的画法。 相似文献
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通过文献资料、数理统计等研究方法对散打运动员7个部位的BMD进行测试，分析了运动员这些部位BMD的变化趋势。其结果是：男子散打运动员的上肢骨骼和下肢骨骼的BMD都是远端低，近端高，从肢体远端到近端的BMD变化成逐渐升高的趋势；女子散打运动员的上肢骨骼的BMD变化也成逐渐升高的趋势，但其下肢3个部位的骨骼BMD变化有所不同，从跖骨到胫腓骨是明显的升高，从胫腓骨到股骨却有略微下降。 相似文献
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崔玉兰 《体育成人教育学刊》1997,(2)
一、部位式教学法部位式教学法是指把健美操持有的动作形式，按照人体解剖结构进行单部位、复合部位、多部位教学的方法。即将身体细分为若干区域：头部、肩部、胸部、腰部、腹部、背部、髋部、臀部、腿部、臂部等，将人体分为：上肢、头、躯干、下肢等4大部位进行教学。健美操 相似文献
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本文以运动生物力学为主要研究手段，利用影像技术对有手和束手两种情况下跆拳道后腿横踢技术进行了生物力学分析。研究认为：上肢对跆拳道整个横踢技术动作的运用有着很大程度的影响。有手和束手两种情况相比，束手横踢由于没有上肢的协调配合，技术的动作时间延长了；击打阶段横踢的速度、力量等也都相应有所减慢。文章最后指出，我国跆拳道运动员今后应注意上肢及躯干爆发力的训练，从而带动下肢的运动。使下肢获得更大的动作速度和更好的击打效果。 相似文献
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2004年抽取吴江市国家公务员1735人,进行体质测定,研究结果显示:男性腰腹部肌肉力量、下肢力量较好,但应该加强上肢力量锻炼;女性柔韧性和平衡性相对较好,但低于全国同龄均值,应加强这方面的锻炼,女性的上、下肢肌力相对不足,也应注意这方面的锻炼。体质综合评定男性合格率为86.55%,女性为88.68%。 相似文献
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中风病人在病情稳定后，往往会留下肢体瘫痪、患肢肌肉萎缩等后遗症，但只要及早进行功能锻炼，就能避免这种不良后果的发生。恢复功能位病人取平卧位，上肢平放于床面，手心向上，下肢平伸，足垂直于床面（足趾向上）由旁人辅助固定肢体，防止内、外旋位的出现。同时做由下向上的推柔按摩，疏通经脉，以利于恢复肢体的正常功能，防止足背部下垂，使肢体的各个肌肉群彼此协调。运动方法：上、下肢各部位的活动均需达到正常人所能完成的程度，每日上下午各运动一次，每次运动次数为数十次至上百次不等，需根据病人当时的身体状况而定。上肢运… 相似文献
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2005年9月太原市学生体质健康调研小组在太原市15所城乡中小学校男女学生体质调研测试数据中,对城乡6～18岁中小学生的身体素质现状进行了差异比较.结果表明:①乡村男生上肢力量、耐力、柔韧优于城市男生;②城市男生下肢爆发力、速度优于乡村男生.③城市女生腹肌力量、下肢爆发力、速度优于乡村女生,④乡村女生耐力优于城市女生.研究提示:城市男女学生应当加强中长跑项目锻炼;乡村男女学生应当注意下肢爆发力锻炼;乡村女生应注意腹肌力量锻炼. 相似文献
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羽毛球运动的基本技术主要包括上肢的基本手法和下肢的基本步法,而握拍技术是基本手法之一,也是参与羽毛球运动首先需要掌握的技术。本文从掌握握拍技术的意义、握拍击球的用力分析、不同学习阶段掌握的握拍技术水平、执拍手握力和指力的训练方法及当前握拍技术的发展等方面进行论述。 相似文献
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目的：研究中山市教师群体的身体成分变化趋势,指导教师群体科学锻炼。方法：运用整群抽样法对2021年中山市221名教师进行问卷调查,并进行身高、体重测量,使用生物电阻抗法检测体成分,不同组间比较采用独立样本t检验。结论：中山市教师群体女性在各个年龄段,身体总评分均高于男性教师群体,女性教师群体对身体的健康管理要优于男性教师群体;中山市教师群体20～29岁年龄段经常锻炼的人数比例最低,占18.6%,40～49岁年龄段经常锻炼的人数比例最高,占30.9%;中山市教师的体脂主要集中在上肢和躯干,下肢脂肪含量明显不足,女性教师20～29岁群体下肢脂肪含量甚至低至63.71%。 相似文献
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采用特尔菲法构建评价指标体系及标准，运用帕累托分析、目标挑战模型等对我国9~10岁优秀少年男子体操运动力量素质的训练水平进行评价与诊断。结果表明：（1）9岁组上肢力量、躯干力量与下肢专项爆发力发展参差不齐，上肢慢用性拉引力量与腰腹快速屈伸力量整体水平有待提高；10岁组上肢与躯干综合力量素质得到全面协调训练，但下肢爆发力良莠不齐，整体水平欠佳。（2）训练周期内容安排上，两个年龄组均应重点发展上肢支撑与拉引力量素质，且9岁组还应突出发展上肢快速推撑与屈伸力量素质；（3）发展目标上，下一阶段两个年龄组都应加强下肢爆发力和躯干专项力量的科学训练，且10岁组还应重点提高身体控制能力和上肢支撑力量的训练质量。 相似文献
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采用文献资料法、观察法、数理统计法，对2004年亚洲杯与欧洲杯比赛中，队员犯规的规律和特点进行分析。研究表明：在现代足球比赛中亚洲队员、欧洲队员犯规均是以直接任意球的犯规为主，犯规都带有一定的攻击性；中路犯规最多，亚洲杯比赛中后场犯规多，欧洲杯比赛中前场犯规多，红黄牌主要集中在中场的中路；亚洲队员下肢犯规多于上肢，且主要集中在下肢的踢和上肢的拉；欧洲队员犯规上肢多于下肢，主要集中在推人犯规和绊人犯规等方面。 相似文献
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郭志祥 《天津体育学院学报》1992,7(4):22-28
运动员疲劳性骨折,不仅局限于下肢,而且在上肢和躯干部位也时有报导。本文根据临床实践,结合有关文献,仅从生物力学角度对疲劳性骨折发生机理做一浅析。 相似文献
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前抛实心球是国家体质健康标准的测试项目,也是体育高考生测试项目之一,实心球的出手速度、高度、角度三个因素直接决定成绩的好坏,最关键的因素是出手速度。出手速度的原动力是由下肢的蹬撑形成的合力到达腰部,再通过腰部传递到肩部,臂部,腕部,形成鞭打姿势,将实心球从头顶上方抛出。根据动作发展原理,下肢发展优先于上肢的规律,学生对动作技术的掌握,往往上肢技术不及下肢技术掌握得快,在上肢的投掷过程中,往往会出现一些比较明显的错误,使得动作速度减慢。因此,实心球的教学就必须有针对性,侧重在上肢进 相似文献
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身体素质练习是各运动项目活动的基础,对于小学生来说素质训练比较枯燥,尤其是上肢类的练习。在以往的教学中,我发现孩子们练习的多是跑、跳和各种游戏(也是下肢类)等,有针对性的介绍上肢支撑练习的方法不多,其实一些上肢支撑练习是受孩子们喜欢的,笔者通过对清华附小学生的实际情况进行了分析,设计出以下九种小学生上肢支撑能力的练习方法。这些方法不但学生们喜欢做且能够达到锻炼上肢支撑能力的目的,它的主要特点是简单易行,这些内容不仅在课内能够进行,也可指导学生在课间或课外进行练习。1.对墙支撑动作方法:面对墙壁一臂距离站立,手臂… 相似文献