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气排球运动的健身观测 总被引：5，自引：0，他引：5
老年人参加气排球运动 ,对身心健康有良好的影响。但是 ,若盲目性地进行锻炼 ,也会发生关
节、韧带等运动器官的损伤。原因是对老年人日益衰变的解剖生理特点认识不足。为此 ,要研究适合老年人体质和健康状况特点的锻炼方法和手段 ,使气排球运动沿着以康乐为宗旨的方向进展。 相似文献
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运用文献资料、逻辑分析、实验法、问卷调查以及数理统计等方法对常州市武进区若干社区老年男性进行实地调研,通过体质指标、环境、心理、疾病等因素进行分析与研究,探究老年人摔跤险情发生的影响因素,并对部分志愿者实施三个月的预防摔跤的运动锻炼措施,观察对老年人步态和体质的变化,目的在于摸索合理的运动锻炼方式对老年人摔跤的预防效能,为减低老年人摔跤的可能性,完善老年人保健措施提供依据,为提高老年人的生命质量提供可靠依据。 相似文献
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《湖北体育科技》2019,(6):498-501
高寒地区的地面光滑,且冬天老年人普遍身体抵抗力差,因此应加强老年人医务监督,科学合理地锻炼以预防运动损伤。通过文献综述法、实地调查法,对我国高寒地区老年人锻炼价值及存在问题分析,发现老年人锻炼方式不科学、负荷量过大,老年人自身衰老状况致效果不佳,练习项目单一且体育设施、器材不完善,城乡运动条件、男女运动项目、年龄差异大,准备和放松活动重视程度不高。指出要设置老年人适宜运动项目、运动量和运动强度,保持良好的生活习惯和饮食情况,增加体育设施及器材数量,活动组织多样化,学习先进锻炼方法,做好安全保障工作,提升高寒地区运动指导人员素质及数量,加强宣传力度、优化锻炼环境。 相似文献
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不同运动方式对老年人心血管系统影响的研究 总被引：4，自引：2，他引：2
涂化亮 《武汉体育学院学报》2005,39(9):70-73
为探讨不同运动方式对老年人心血管系统的影响,探寻有效提高老年人心肺功能和有氧耐力的锻炼方法,采用了3种不同的锻炼方式(长跑、健身舞、太极拳),对实验组与对照组的老年人进行10周的实验研究。结果表明,3种不同的运动方式对老年人心血管系统有不同的影响。老年人选择锻炼方式时应因人而异,针对自身情况和爱好选择不同的项目,力求达到最佳效果。 相似文献
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老年羽毛球运动的健身价值与锻炼方法 总被引：2，自引：0，他引：2
分析了羽毛球运动的特点与老年羽毛球运动的现状，着重结合老年人身体生理特征论述了该项目健身的主要技术和锻炼方法，对老年健身有一定的指导作用。 相似文献
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近年来,随着社会的发展,老龄化越来越严重,老年人的健康问题更加突出。全民健身路径的开展给老年人提供了一种绿色、健康的锻炼方式。但老年人在全民健身路径实际锻炼中,面临诸多问题。文章根据老年人的生理特点制定老年人在全民健身路径中的运动处方,及对锻炼方法提出改进和建议,为老年人在全民健身路径锻炼提供有效的建议和参考。 相似文献
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老年游泳的安全与卫生人到老年，机体的各组织、器官系统都要发生一系列老年性的改变，这种变化必然会对他们的运动能力和限度发生影响。因此，老年人参加游泳锻炼时，应当充分认识和估计到自己的年龄增长所带来的生理变化特点，合理安排游泳锻炼，以便达到增进健康、推迟... 相似文献
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运动鞋作为运动的辅助装备,在提高运动感受的同时,还起到了重要的危险防控作用。体育运动发展至今,很多的项目都有其专属的运动用鞋,而广场舞运动并没有一款完全针对其运动特点所设计的运动鞋。当下,广场舞运动已经成为老年人最热衷的健身活动,其范围之广,影响之大前所未有,而长时间穿着不科学的靴子进行广场舞锻炼,不仅达不到良好的健身效果,还有可能造成不必要的伤病,因此设计一款专为老年人进行广场舞锻炼的专业用鞋,不仅可以有效防患老年人参与广场舞锻炼中可能造成的运动性损伤,同时也会促使广场舞运动更好地发展。 相似文献
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长期游泳锻炼对老年人心理健康与生活质量的影响 总被引：4，自引：0，他引：4
采用SCL-90症状自评量表和生活质量综合评定问卷,对参加游泳锻炼12年以上的老年人进行心理测量。结果表明:长期参加游泳运动是一项非常有益于老年人身心健康和老年人社会化的运动,尤其是对女性锻炼者的效果更加明显;长期游泳锻炼的老年人心理健康总体水平显著高于同龄人的水平,人际关系、抑郁、焦虑、敌对等因子水平明显较低,女性老年人参加游泳锻炼有益于睡眠质量的提高和饮食的改善;长期参加游泳锻炼的老年人生活质量总体水平较高。 相似文献
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文章运用问卷调查、文献资料、数理统计等方法,对太原市中老年人体育消费的动机及影响因素等状况进行调查研究,探讨太原市中老年人体育消费的发展趋势,为政府部门合理地引导与培养太原市中年人形成积极健康的体育消费模式提供参考,为体育产业的经营者提供有关的参考。 相似文献
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我国老年体育产业的发展前景及对策 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料法和调查访问法等研究方法,对发展我国老年体育产业的重要性和发展前景及其发展老年体育产业的指导思想进行分析与研究,结果表明：发展老年体育产业的应对策略是我国老年体育产业朝着健康、正确的方向发展,成为我国一个新的经济增长点。 相似文献
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宫留芳 《体育科技文献通报》2009,17(6):1-1,14
本文通过文献资料法和问卷调查法,对新乡市中老年人参加体育锻炼目的、锻炼项目,锻炼形式、运动场所等体育健身的状况进行调查研究,以期能为今后更好地开展中老年人全民健身运动提供科学依据。 相似文献
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为了推动福建省高校老年体育工作持续健康地发展,通过文献资料和实践研究,阐述了开展高校老年体育工作的意义,分析了福建省高校老年体育工作的现状,结果表明：应该根据老年体育工作的发展现状,充分发挥高校的主体意识;整合高校体育的人才资源和场所资源,调动各职能部门的积极性;加大适合老年人活动特点的体育场地设施建设;健全高校老年体育管理组织,开发并推行符合高校离退休教职工多元化的健身项目;建立老年体育活动的监测反馈系统及激励机制。 相似文献
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对中老年人从事体育舞蹈健身的分析 总被引：9，自引：0，他引：9
用献资料法、调查法、交谈测量法，对山东省6个地(市)的42个活动点的648名中老年人从事体育舞蹈的情况进行调查研究，认为体育舞蹈对提高老年人身体素质，促进身心健康都有积极作用，体育舞蹈应成为中老年人健身的首选运动形式。 相似文献
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陈超 《武汉体育学院学报》2008,42(8):67
以河南师范大学经常参加空竹运动的老年人（n=30）为研究对象,同时,以未参加任何训练的同龄老年人作为对照组,研究此项运动对老年人身体血脂指标的影响。结果显示,在48周空竹运动后,老年人高密度脂蛋白胆固醇（HDL—C）浓度有显著性上升（P〈0．05）,胆固醇（TC）浓度有显著性下降（P〈0．05）。分析认为,空竹运动可以有效改善老年人血脂水平,提高老年人心血管机能,并对老年人的心理健康起到积极的作用。 相似文献
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湖北省城镇老年人健身活动参与特征研究 总被引：1，自引：0，他引：1
刘晓宇 《山东体育学院学报》2011,27(7)
采用文献资料、问卷调查和数理统计等研究方法,对湖北省城镇老年人健身活动参与现状进行了调查,分析湖北省城镇老年人参与健身活动的特征.结果表明:健身活动是湖北省城镇老年人主要的余暇活动内容,湖北省城镇老年人健身意识强,参加健身活动的频率和持续时间比较合理,时间段不尽科学,所选择的场所比较固定,项目比较丰富,形式多样,并且参与动机多元化. 相似文献