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通过跟队训练,运用计算机田径运动员训练负荷统计软件,采集了国家田径集训队优秀女子撑竿跳高运动员孙蕾2004年冬训期的训练负荷数据,共记录427个训练手段,从速度、力量、体操、专项辅助练习、专项技术5个方面统计分析其完成训练负荷情况,为我国高水平女子撑竿跳高的训练提供有价值的参考. 相似文献
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自1978年以来,法国的撑竿跳高运动员,在世界上总是名列前茅。并曾多次刷新了世界纪录。法国的撑竿跳高之所以一直处在高水平上,是与科学的训练计划分不开的。我们安排训练计划的特点是: 抓住撑竿跳高的特点,并根据其特点安排训练计划。为制定高水平的训练计划而精选每一个练习。通过教练员的心理教育,来保持运动员训练的高度积极性。下面谈的是一个高水平的运动员应具备的条件,需解决的问题,以及专项力量 相似文献
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一、撑竿跳高运动员基础阶段专项体操训练的目的
撑竿跳高是田径项目中唯一与体操难度相结合的项目,他在空中腾起高度和过杆技术是整个撑竿跳高动作中最优美,也是最吸引观众的技术部分。运动员从竿上悬垂、摆体、团身、拉引、推竿到过竿,完成这些一系列动作,要求撑竿跳高运动员具备有像体操运动员的协调、灵敏和技巧。 相似文献
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夏琼华 《体育成人教育学刊》2009,25(1)
系统分析了当今世界优秀撑竿跳高运动员的身体形态、专项素质、技术指标与成绩的关系,并结合我国少年儿童的生长发育特点,提出了包括年龄、身体形态、身体素质、心理素质、基本技术等指标的我国撑竿跳高运动员的初级选材模式,对其专项技术训练的特点和规律作了探讨,并提出了少儿撑竿跳高运动员专项技术训练方法和应注意的问题. 相似文献
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《西安体育学院学报》1995,(2)
运动员多年训练过程的专项基础训练阶段的训练任务是什么？有哪些要求？这个阶段的开始主要还是继续进行一般训练和辅助训练，广泛采用与专项相邻的项目练习，并完全善这些相邻项目的练习技术。从这个阶段的中期以后．训练将更加专项化。此时运动员应当把专项完全定下来、... 相似文献
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<正> 删手翻的技术要求为地上六点一条线,空中翻转在垂面。为达到这一标准.在教学中,我采用了如下几种辅助练习.收到了较好的效果。一、提高相关素质.具备一定的上肢、肩带力量和手倒立能力,是学习侧手翻技术的基础。在学习完整技术之前,充分利用体育课的准备活动,科学安排、合理选择与侧手翻技术有关的专项素质练习和诱导练习,使学生在素质上尽快适应教学的需要。主要练习有;各种形式的俯卧撑练习、俯撑前行(推小车)、双杠支撑行走、俯撑姿势或仰撑姿势开始的腹背肌静力练习、靠墙分腿手倒立(正靠或反靠)、肩的柔韧性练习等等。要求; 1.在安排上肢支撑练习时,要 相似文献
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我国男子撑竿跳高运动员专项能力指标体系及其评价标准的研究 总被引：7，自引：0，他引：7
采用调查、测量、因子分析、灰色关联分析和回归分析等方法,研究构建我国优秀男子撑竿跳高运动员的专项能力指标体系和专项能力发展水平的评价模型,并制定出相应的评价标准。研究结果:1)我国优秀男子撑竿跳高运动员专项能力指标体系从形态、技术和素质3个层面、8个要素来反映;2)建立了我国优秀男子撑竿跳高运动员专项成绩与专项能力各指标发展水平的评价模型;3)制定出了我国优秀男子撑竿跳高运动员专项能力的综合评价标准。建议:教练员利用专项能力数学模型进行模式化训练。 相似文献
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撑竿跳高最重要的技术环节是插穴起跳。在教学训练中采用橡皮带阻力插穴起跳练习,起到较好的效果。而这一动作结果是符合现代撑竿跳高发展趋势的。 相似文献
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游泳运动的专家们早就把注意力转向考虑如何不断改进游泳运动员专项训练方法的问题上来了。考虑在陆上完成一系列专项练习吧,可陆上训练在力量、速度和空间、时间等客观条件和水上差别又太大,想当初运动员在陆上仅仅进行了专项力量训练,就对技术动作产生了不良的影响。为了解决陆上训练和水上训练相结合的问题,我们研究和试用了新的、比过去更加完善的陆上训练方法,这种方法使教练员有可能把专项身体训练的内容安排到陆上来完成,而无过去在陆上练习中曾出现的副作用。这种方法创造的条件,使运动员的肌肉活动保持和水中一样的力量、速度和空间——时间感,同样能达到提高身体素质和运动技术的目的。这个方法就是借助速度——力量练习台,在陆上进行水上训练的模拟练习。和水上训练一样,运动员可以做两臂同时划水动作或交替划水动 相似文献
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以我国16名优秀女子撑竿跳高运动员为研究对象,采用调查、测量、聚类和逐步回归分析等方法,筛选出有效反映我国优秀女子撑竿跳高运动员专项能力水平的指标,建立了其专项能力特征模型和评价标准。旨在为教练员科学规划运动员的专项训练提供理论依据,并为女子撑竿跳高选材提供专项能力导向模型。 相似文献
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长期以来,撑竿跳高仅是男子的正式比赛项目,直到1995年国际田联才正式设立了女子撑竿跳高世界纪录,1997年巴黎世界室内田径锦标赛首次把女子撑竿跳高列为世界大赛的正式比赛项目。近几年来,世界各国普遍开始重视女子撑竿跳高项目的发展,世界级优秀运动员不断涌现,世界纪录屡被刷新,成绩增长极其迅速,从我国运动员孙彩云创造的第1个被承认的世界纪录4.05米,到目前美国运动员德拉吉拉创造的世界纪录4.81米,增长幅度已这76厘米。在短短的几年时间里,尽管女子撑竿跳高项目已经取得了长足的发展,但是,由于项目开展的时间相对较短,在技术上与男子相比仍然有很大的差距,女子撑竿跳高的成绩还有很大的增长空间。要实现女子撑竿跳高成绩的飞跃,技术上的突破是一个非常关键的因素。一个完整的撑竿跳高技术由持竿助跑、插穴起跳、悬垂、摆体、伸展、拉转推竿和过杆落地等环节组成。我们结合多次为我国女子撑竿跳高运动员进行科技攻关服务所获得的资料,提出了影响撑竿跳高动作技术的关键问题,对女子撑竿跳高的技术进行生物力学分析,以探索女子撑竿跳高技术的突破途径,为有针对性地实施训练提供参考。 相似文献
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撑竿跳高是一项技术性较为复杂的田径项目。在撑竿跳高的教学和训练中,运动员掌握技术也是较为困难。经观察和资料表明,在撑竿跳中的许多错误似乎都带有普遍性。各种水平不同的运动员所犯的错误基本相同。本文根据训练和教学中总结出七种常见易犯的错误和纠正方法以及辅助的练习,供教练员和运动员在训练中运用。 相似文献
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俄罗斯女子撑竿跳高运动员的选材和培养中,很重视体操技能在女子撑竿跳高训练中的重要作用,汲取男子撑竿跳高训练的成功经验,对专项技能训练有系统的安排,值得我们借鉴. 相似文献
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<正>对青少年跨栏运动员而言,他们的专项素质较弱,身体各方面发育不完善,如果过早地进行专项训练,对运动员的技术和心理影响存在着许多不利因素。在跨栏的教学与训练过程中,进行徒手训练,加强营养恢复,对运动员专项成绩的提高有积极功效。一、跨栏专项技术的徒手练习(一)绞剪动作的徒手练习1.面对肋木,人站在两个平行的栏架之间,双腿轮流做直腿前后绕栏架练习,栏高因人而异,每组10～15次,做4～5组为宜。2.双手支撑于肋木单腿支撑,栏架置于练习腿侧成斜坡状,做提拉起跨腿练习。 相似文献
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女子撑竿跳高运动员经过4～5年的系统训练,专项运动成绩达到运动健将标准时进入高级训练阶段(见表)。这一阶段是在初级与中级训练的基础上,继续挖掘运动员体能、技能和心理等方面的潜力,把个人专项运动水平推向运动生涯最高峰的重要阶段。在大赛前调整好运动员的竞技状态并在比赛中正常或超常发挥专项运动水平是这一阶段的主要任务。 相似文献
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中国优秀女子撑竿跳高运动员撑竿跳高技术的运动学分析 总被引：4，自引：0，他引：4
高健 《沈阳体育学院学报》1991,(4)
女子撑竿跳高这项运动在我国虽然起步较晚,但发展很快,目前仍保持着亚洲最好成绩。而有关定量研究女子撑竿跳高技术的文章还未见报导,为此,本文研究了该项亚洲最好成绩保持者张纯真等6名优秀运动员的技术,并以技术原理及世界优秀男子撑竿跳高运动员的某些技术参数做对比,找出她们技术上的不足及今后的训练方向,为教练员和运动员提供理论参考。 相似文献
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撑竿跳高是跳跃和体操高度结合的竞技项目，世界上很多优秀的撑竿跳高运动员都和体操有密切的关系。撑竿跳高运动员“撑体训练”是在撑竿跳高和体操这两个项目的结构特点基础上，相互交叉、渗透而形成的一种边缘自由体操、边缘吊环、边缘单杠、边缘双杠的训练手段。由于所设计的“撑体训练”动作与撑竿跳高技术动作相适应，因此训练时有利于运动员体会动作的时空特征。 相似文献