共查询到20条相似文献，搜索用时 31 毫秒
1.
为比赛所进行的专项训练,对于发展中长跑运动员的专项耐力有着重要的作用。在从准备期到竞赛期过渡期间强调这一点,训练将更趋专项化。当然,这会减少训练量而增加训练强度,并要采用一些包括模仿各种不同紧张情况以及在实际比赛过程中可能遇到的战术策略等问题的专项训练方法。这些专项训练方法包括比赛准备、计时测验以及模仿比赛环境的模拟训练三部分。 相似文献
2.
准备活动是运动员在比赛中的重要环节，目的是让运动员在比赛中提高机能状态，进入兴奋期，争取获得优异成绩。内容主要包括：有氧性慢跑，各关节及韧带柔韧性的牵拉，互相对打及结合专项技战术练习。但是，在散打运动进程中，我们也发现和试验了散打运动员把专项力量训练运用到准备活动中，取得了一定的效果。 相似文献
3.
文章运用文献资料研究法对准备活动在体育课、训练课、比赛中的重要作用进行研究,讨论研究准备活动的充分与否直接关系到训练水平和比赛水平的发挥,得知有效的准备活动是达到训练效果的关键,以期使教练员在实际教学训练中科学合理地安排专项准备活动,保证训练任务的顺利完成。 相似文献
4.
一、概述40—53cm 双杠、鞍马宽度游标卡尺是为体操运动员顺利进行训练比赛,尤其是为大型比赛准备的称心量具。1.在团体比赛专项准备活动中缩短调杠距、环距时间。2.促进运动员积极的心理状态。在紧张激烈比赛场上,能多有一分钟专项准备活动也是宝贵的。长期比赛实践使我们体会到双杠,鞍马由于要调节杠距和环距因而花时较多,而专项准备活动成功与否在很大程度 相似文献
5.
一、专项力量在总训练中的比重标枪运动员专项力量在准备期训练中所占的比例为60%,一般力量所占40%,竞赛期中专项力量所占的比重加大,约为70%。这主要是临近比赛为了比赛加强专项力量的训练,为更好地适应比赛做好充分的准备,而一般力量训练占30%。 相似文献
6.
谢三才 《沈阳体育学院学报》1982,(1)
在运动比赛中,运动员为了取得优异的运动成绩,赛前不仅要进行身体、技术、战术训练,而且也要进行各种心理准备。运动员赛前的准备是一个多种因素组成的整体,其中主要包括思想准备、道德准备、机能准备、专项准备和心理准备五种因素。赛前运动员心理准备有着特殊意义,这是因为,在比赛中运动员身体、技术、战术 相似文献
7.
我国男子自由式滑雪空中技巧训练内容分析 总被引：1，自引：0，他引：1
研究目的:为国家集训队的专项技术训练提供反馈信息,为奥运周期第4年制定训练方案提出建议。研究方法:运用文献资料法、调查法、观察法、统计分析法对水池训练和雪上训练两阶段的动作选择、动作跳次、动作顺序进行研究。研究结论与建议:奥运周期第三四年,男运动员不宜使用bLL动作;应减少基础动作跳次,增加准备难度动作和比赛动作跳次。建议奥运周期第4年,应以比赛动作为主,准备难度动作为辅,基础动作只在恢复期训练课和特殊任务训练课中使用,并且应进行模拟比赛训练。 相似文献
8.
赛前训练是比赛的专门准备与训练阶段,而比赛能力是指运动员在正规的比赛中,表现出的最高专项成绩或战胜对手的能力。赛前训练阶段是运动员在比赛期能够达到最佳竞技状态的重要阶段,对运动员比赛能力的提高有直接的关系。赛前训练的任务是要把运动员已获得和已具备的运动竞技能力,通过赛前训练更好地表现出来,形成最佳竞技状态和最高竞技能力,保证运动员在重大比赛中创造最高专项成绩。 相似文献
9.
四、赛前训练与田径运动员比赛能力的培养 赛前训练是比赛的专门准备与训练阶段,其时间长短、目标设置、训练结构与具体安排,受多年与全年训练的制约。 (一)比赛期与赛前训练阶段 1.比赛期 比赛期分为两个阶段,即比赛准备阶段和赛前训练阶段。比赛准备阶段主要是通过模拟比赛和各种非正式的比赛(表演赛、测验赛等),对训练水平和比赛 相似文献
10.
11.
排球运动损伤与排球的专项技术特点有着密切的关系。学生在训练和比赛时如果出现错误的技术动作、准备活动不充分、思想上不够重视等情况,难免会发生一些肢体的损伤。基于此,本研究以西安市体育运动学校排球队队员为调查对象,对运动损伤的情况进行调查和统计,研究排球运动中训练和比赛时损伤产生的原因及预防措施,使学生能够更好地参与到训练与比赛中,提高训练质量和技战术水平。 相似文献
12.
心理素质训练与身体素质训练贯穿于整个运动训练的全过程，基本分为：初期准备与心理过程培养阶段；身体素质与心理素质提高阶段；综合体能巩固与专项发展阶段；完善比赛方略与临场指挥阶段。在这四个阶段实施过程中，采取系统化和科学化训练方法，是实现成绩提高的有效手段之一。而在最后比赛阶段．心理训练和实地模拟是整个过程的关键阶段，直接关系运动员最佳成绩的巩固与发挥。两者齐头并进，方显英雄本色。 相似文献
13.
本文分析了影响运动负荷安排的因素,并根据运动训练的不同阶段和时期分类,从宏观、时间和微观3个方面探讨了运动训练中运动负荷的安排,提出了运动训练中运动负荷的发展方向。1影响运动负荷安排的因素1.1专项训练专项训练是指运动员在将要参加的、高于自己训练水平的比赛中所努力做的一切,包括专项训练的动力学、运动学特征应表现出比赛要求,专项训练实际上可以看成是一种一般训练下的负荷训练。 相似文献
14.
专项准备活动对于完成教学和训练任务起着至关重要的作用。在田径实际教学中要科学合理的安排专项准备活动,保证教学任务的顺利完成;而比赛前的专项准备活动要使运动员在比赛前达到适合比赛的生理和心理状态。 相似文献
15.
大学生网球比赛和专项训练时运动负荷的比较分析 总被引：1，自引：0，他引：1
根据专业网球比赛负荷特点设计大学生网球专项训练方案,通过比较大学生网球比赛和专项训练的负荷因素,揭示大学生网球比赛的运动负荷特征和专业网球比赛的差异性,为大学生网球专项训练提供科学依据。 相似文献
16.
比赛的准备不仅包括训练,而且还包括运动员的心理准备。经过正确的赛前准备,良好的训练水平会在比赛中得到反映或证实。因此,教练员和运动员成对赛前准备给予必要的重视。比赛的组织与安排假如一个重要比赛日的预赛在上午9∶00开始,决赛在14∶00开始,那么早餐宜安排 相似文献
17.
传统的为女运动员制定的身体训练与专项训练计划,大部分都模拟男运动员的训练计划。但是,在解剖上、生理和心理上两性都是有区别的。这样就要求对男运动员训练计划加以修改,以便更恰当地训练女运动员准备参加比赛。因为女运动员骨盆较宽,关节松软,因此在受伤的类型上也稍有区别。宽的骨盆增加了大腿与小腿之间的角度,在放松时能使膝盖骨横向移动。如果身体训练差便容易导致膝关节脱臼和造成膝关节周围软骨退化。 相似文献
18.
场地自行车男子短距离项目包括争先赛、凯林赛和团体竞速赛。凡是符合专项比赛要求的力量就是专项力量,场地短距离项目的专项力量是运动员在最佳传动比的前提下,达到并保持最大骑行频率的踏蹬力。场地男子短距离项目的专项力量训练应采用小负荷快速发力的训练形式,训练手段应在动作结构、肌肉用力顺序和供能方式等方面与专项运动特征相近。目前,在一般力量训练与专项力量训练的关系、专项力量训练手段等方面还需要进一步深入研究。 相似文献
19.
呼吸练习是一种新鲜的练习方法,它包括一般练习、专项练习和模拟比赛练习。通过在小学一年级到大学一年级学生中各进行一个月一般性呼吸练习(包 相似文献