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1.
郭劲松 《辽宁教育行政学院学报》2002,19(3):79-80
运用健美操发展学生耐力素质 ,可以有效地提高耐力教学的效果和达标率 ,它成为女大学生提高耐力素质的又一重要手段。本文以实验对照的形式检验了健美操与篮球、排球项目在女大学生耐力素质提高方面所具有的特殊效果。 相似文献
2.
目的是探讨太极拳运动对女大学生生理功能、脑功能及耐力素质的影响。方法是从湖南理工学院选修太极拳(实验组)与选修篮球?健美操(对照组)的女大学生中各随机抽取60名学生,研究实验前后的闪光融合频率、记忆力及耐力素质等指标方面的变化。结果实验组生理功能、记忆力及耐力素质明显高于对照组。结论是太极拳锻炼可以提高女大学生的生理功能、记忆力及耐力素质水平。 相似文献
3.
司慧峰 《和田师范专科学校学报》2007,27(2):176-177
健美操作为我院体育课程的主要内容,深受女大学生的喜爱。通过对参加健美操教学和参加传统方式的中长跑教学的各40名女大学生800米成绩进行测试与对比,结果显示:健美操使女大学生在获得生理、心理体验的同时对一般耐力素质的提高也具有显著意义。 相似文献
4.
司慧峰 《洛阳师范学院学报》1996,(5)
1前言健美操以其特有的节奏和锻炼价值，深受青少年的喜爱。通过健美操的练习，可以使女同学树立正确的审美观，具有朝气蓬勃的精神面貌，发展协调性、韵律感及丰富的想象力和表现力，特别是可以提高中枢神经的协调功能。通过教学实践说明，健美操决不仅仅局限于这些功能，对于其它方面的素质，还有着更为广泛的不可忽视的作用。在本校93级女生体育课上观察到，目前女大学生身体素质最薄弱环节是一般耐力。从锻炼标准的测验中可以看到，800米成绩最不理想，学生在上体育课时，对练耐力，“听而生畏”，自然谈不上主动积极地完成课堂练习，连… 相似文献
5.
在高校体育教学中,发展学生的耐力素质是不可缺少的内容,但是多数女大学生不喜欢耐力练习,使耐力素质教学效果不佳。对此,笔者针对女大学生特点,在教学中通过合理选择练习法、手段,合理运用教法等途径,有效地提高了耐力素质教学质量。 相似文献
6.
耐力素质是人体长时间进行肌肉工作的能力,是一切体育运动的基础。然而,当今我国大学生的耐力素质普遍下降。通过对四所大学480名女大学生在实施耐力素质训练前后各项机能指标测试,发现经常进行耐力练习的学生心肺功能都有明显的提高。 相似文献
7.
《赤峰学院学报(自然科学版)》2016,(21)
随着新课改教育理念的不断深入,素质教育对于现代教育提出的要求也逐渐增多,新课改要求关注当代学生德智体美劳全面发展,故此积极响应新课改教育理念要求,而开展大学生健美操训练则成为响应新课改教学的重要实现方式.健美操训练主要针对女大学生,其不仅可以达到强身健体的功效,还可以不断提升学生的有氧耐力,降低肌肉中脂肪含量以此达到塑造女大学生良好身体形态的效果.基于此,本文以女大学生健美操训练为出发点,探究健美操训练对女大学生身体形态功能的影响. 相似文献
8.
根据大学生的心理、生理特点,制定以健美操、球类、民间传统体育项目等为主要内容的运动处方,进行实验,探讨应用健身运动处方进行大学生耐力素质锻炼的可行性.结果表明:按照健身运动处方锻炼,对大学生耐力素质及各项身体指标有良好的作用,对身体机能亦有良好的影响. 相似文献
9.
采用文献资料法、实验法、数理统计法,通过研究女大学生身体成分、心肺适能、肌肉力量和耐力、柔韧性5个指标,分析拉丁舞和大众健美操锻炼前后健康体适能变化.研究结果表明,大众健美操和拉丁舞都能够有效提高健康体适能.拉丁舞组体重指数、腰臀比减少具有非常显著性差异.大众健美操组体脂比减少,心血管机能耐力提高,腿部肌肉力量和爆发力增加具有非常显著性差异. 相似文献
10.
通过实验比较的方法，研究健美操选项课与健美操俱乐部的课余锻炼对女大学生身体素质的影响．结果表明，参与健美操俱乐部能够提高女大学生的身体素质． 相似文献
11.
邓卫红 《江西教育学院学报》2001,22(6):72-73
发展学生耐力素质，通常是以中长跑周期性运动为手段，以改善学生的心肺功能和提高机体抗疲劳的能力。但是，自1995年以来，大学生800米跑（女）和1000米跑（男）与1985年相比有明显的下降。为此，必须深入调查研究，变革学习方法，以有效地发展学生耐力素质，提高健身效益。 相似文献
12.
黄春 《宁波教育学院学报》2002,4(Z1):91-93
通过自行设计的有氧健身操锻炼,探讨有氧健身操对心肺功能及耐力素质的影响。结果显示了高中女生课余参加健美操兴趣小组的有氧健身操锻炼后,心肺功能明显改善,耐力素质也是显著性提高。 相似文献
13.
耿红霞 《雁北师范学院学报》2013,(4):50-52
以《全国健美操第三套二级大众锻炼标准》为手段,对山西大学商务学院2009级选修体育俱乐部教学的10名女大学生进行体质干预研究。通过分析测试数据,制定实验干预方案,讨论实验后女大学生体质差生的体质变化,为提高女大学生体质健康提供一定的实验依据。结果显示：女大学生经过两个阶段的《全国健美操第三套二级大众锻炼标准》干预后,4项成绩都得到了提高,表现在耐力方面的800 m和表现在柔韧方面的坐位体前屈,都达到了良好标准;而跳远和肺活量也达到了及格标准。干预前后比较,跳远和肺活量均有P〈0.05,存在显著性差异。 相似文献
14.
健美操对女大学生身心健康的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
张东秀 《黔南民族师范学院学报》2002,22(6):62-64
运用调查测试法、数理统计法、文献资料法等研究方法 ,对女大学生参加健美操练习后 ,身体形态、机能、素质、心理适应能力等方面产生的变化进行研究。结果表明 :健美操对女大学生身心健康起着积极的影响作用。 相似文献
15.
为了提高高职女大学生的综合素质,挖掘其自身的多方面潜能,本文运用文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计法等对高职女大学生健美操的创编学习进行了积极的教学研究,结果显示实验班学生的身体素质多项指标及学习兴趣、自信心、创新意识和体育综合素质均比对照班有较大的提高. 相似文献
16.
竞技健美操已经走过了30个年头.目前,在对其进行专项耐力训练时,由于训练内容过于单一,导致运动员的其他素质无法得到提升.针对此问题,进行多元目标导向下竞技健美操专项耐力训练模式重构研究.根据文献以及运动员耐力含义分析结果,将训练模式重构内容设定如下：增加竞技健美操技术训练,实现运动员的技能训练;设定合理的周期性负荷训练,提升运动员身体机能,优化日常训练内容,增加身姿训练内容以及构建竞技健美操训练评估体系,实现运动员训练综合评价.以期完成竞技健美操耐力专项训练的同时,提升竞技健美操运动员的综合素质,推动竞技健美操的进一步发展. 相似文献
17.
在健美操教学中,对于学生耐力素质下降的问题应予以高度重视。因为耐力素质是反映心肺功能和人体健康的重要标志,所以,体育教师必须从学生、学科、社会的需要出发,结合动作技能教学加强有氧能力的训练．提高学生的耐力素质,增强学生的心肺功能．增进健康。 相似文献
18.
胡红艳 《希望月报(上半月)》2007,(9):20-21
根据女大学生的生理心理特点就健美操教学对学生身心素质影响的视角,审视健美操运动在教育过程中的特殊作用,从而使学生能通过进行健美操运动为终身体育打下基础. 相似文献
19.
不同等级健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了利于女大学生针对性地选择等级健美操,改善心肺功能,科学健身,以三明学院2007级健美操选修班36名女大学生为研究对象,并随机分为3组,分别进行三级、四级、五级3个等级健美操锻炼,锻炼时间16周。采用心肺功能测试仪器对实验前后的3组女大学生的心肺功能指标进行测试,对测试结果进行对比T检验。研究结果表明,3个等级的健美操均能提高女大学生的心肺功能,在科学范围的强度内,健美操等级越高,对提高女大学生的心肺功能效果越明显。 相似文献
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健美操是融舞蹈、体操、音乐于一体的一项大众健身体育运动,因其趣味性强,不受场地气候的限制,学生易于掌握,深受女大学生的喜爱,更适合在高校开展。本文对健美操对女大学生身心素质的影响作阐述,希望女大学生树立正确的审美观、价值观,为实现终身体育打下坚实的基础。 相似文献