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最大吸氧量是评价耐力运动员运动能力和长期训练效果的重要指标。有良好训练的耐力运动员的最大吸氧量可达80毫升/分·公斤体重以上。这一数值几乎是久坐的没有训练者的两倍。仅具中等水平最大吸氧量的耐力运动员要在高水平的竞赛中取得成功是不容易的。因此最大吸氧量是耐力运动员和他们的教练员十分关心的问题之一。但是最大吸氧量只是一种描述性的测量,只有对限制最大吸氧量的各种因素作出诊断和进行生理评价,才能为制定训练计划提供科学的依据,从而有的放矢地提高运动的有氧能力。 相似文献
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最大吸氧量水平的高低是衡量运动员有氧代谢能力的客观指标;它不但对周期性耐力性项目有重要意义,而且对各类运动项目都很重要,因为具有较高的有氧代谢能力,就能满足肌肉在剧烈运动时所需要的大部分能量供应.因而产生氧债较晚,推迟疲劳的产生,有利于运动成绩的提高.因此对有氧能力的研究,愈来愈被人 相似文献
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本文通过连续递增负荷的踏车运动,报告了少年速滑运动员的最大吸氧量、通气无氧阈及相关生理参数。从数学、最大吸氧量百分利用率、绝对和相对有氧代谢能力三个指标探讨了男、女间最大吸氧量、无氧阈指标的差异特征。 相似文献
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有氧能力的好坏是评定耐力性运动员运动水平高低的标志。有氧运动能力强,可以减少运动员的缺氧程度,运动员的利用率高,可以提高运动能力。反映有氧耐力的最佳指标是最大吸氧量,最大吸氧量大的运动员,他的有氧耐力就会好。运动员阶段体能状况如何,可以通过实验室最大递增负荷试验的有氧耐力的好坏来评价。体能状况不好,他的最大吸氧量测定不会理想,同时可以观察到,实验室极限负荷运动试验后即刻的疲劳恢复不会好,而运动后即刻的疲劳恢复情况与出现的最大吸氧量平台现象有着密切相关的趋势。 相似文献
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足球运动是一项技、战术极其复杂的非周期性运动项目,比赛持续时间较长,对运动员的体能消耗极大。因此,发展运动员的有氧训练、改善机体的最大有氧工作能力,无疑是对提高足球运动技术水平的重要一环。我们可以把某人最大吸氧量的大小,作为评定其呼吸、血液循环及肌肉系统机能的一个重要指标,因为它代表了单位时间内人体从外界吸氧并经过气体交换、血 相似文献
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郑延峰 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(6)
为了研究最大吸氧量与其他有氧耐力相关因素的关系,评估运动员有氧耐力水平,作者测量了包括国家队队员在内的46名优秀速度滑冰运动员的最大吸氧量、身体成分和血红蛋白,并进行相关性分析。结论:(1)绝对最大吸氧量与身高、体重和脂肪含量成中度正相关关系,相关度均无显著意义,相对最大吸氧量与上述身体成分指标成显著负相关关系;(2)我国优秀男子速度滑冰运动员血红蛋白水平偏低,女子正常。最大摄氧量与血红蛋白值有显著的正相关关系,相关度有显著意义。 相似文献
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有氧供能是能量供应中最重要的一个方面,而最大吸氧量是反映有氧能力的最好指标。近年来各国学者较一致认为,最大吸氧量是反映人体在极量负荷时心肺功能水平高低的一个主要指标,已被广泛地应用于运动实践和选材。最大吸氧量的直接测定需用精密仪器,需让受试者事先学习,确定最大吸氧量“顶点”很难,年龄较大的运动员不宜使用,也不便在运动场上大量进行。许多学者创立了各种间接测定法,其中(?)stand在1954年根据负荷后的心率与运动员体重制订出推算最大吸氧量的列线图已被 相似文献
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以16名辽宁省男子游泳运动员为研究对象，分析比较冬训前后运动员递增负荷力竭测试相关指标和血常规的变化，旨在探讨冬训对游泳运动员有氧能力的影响，为教练员评价训练效果、完善训练计划提供科学化的指导。结果显示：男子游泳运动员冬训后递增负荷力竭测试中最大摄氧量、最大通气量、最大功率、无氧阈功率、最大心率、达到力竭所用时间等有氧能力指标与冬训前相比均有显著提高；冬训后血常规测试中的红细胞计数、血红蛋白、红细胞压积与冬训前相比均有明显提高；并且冬训后运动员1500m自由泳成绩有显著提高。提示游泳运动员冬训后的有氧能力有了显著的提高。 相似文献
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测定了不同年龄男子和女子速滑运动员的最大吸氧量值及其相关指标,并对17名女子速滑运动员的最大吸氧量值进行了连续4年的观察。结果显示:男子速滑运动员的最大吸氧量平均值为4.621±0.671l/min,20岁以上组的平均值为4.841±0.741l/min,均明显低于世界优秀运动员的最大吸氧量值,女子速滑运动员的最大吸氧量平均值为3.711±0.432l/min,18岁组和20岁组的平均值达到4.011±0.531l/min和4.031±0.341l/min,与世界优秀运动员的最大吸氧量值相近。 相似文献
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划船运动主要是有氧供能为主的运动项目。最大吸氧量(VO_2max)被公认为是决定运动员有氧能力的主要因素之一,它和耐力成绩呈显著相关。研究表明,耐力运动员的最大吸氧量比其它项目的运动员为高。但由于最大吸氧量主要是由遗传决定的,所以耐力运动员所具有的较高的最大吸氧量主要是由于运动员自然选择、自然淘汰的结果而不是训练的结果。近年来进一步研究发现,耐力运动员的成绩与无氧阈的相关比最大吸氧量更为密切。研究还表明,无氧阈可通过耐力运动训练得到提高。所以测定耐力运动员的最大吸氧量、无氧阀尤为必要,无氧阈 相似文献
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人体的最大吸氧量(又称最大有氧能力),是人体有氧代谢能力强弱的标志。国内外学者一致认为,最大吸氧量是反映运动员心肺功能水平的一个重要指标,又是估计运动员的身体工作能力,尤其是最大全身耐力的重要依据。体操、艺术体操、击剑、武术、技巧、射箭、投掷等运动项目,按其动作结构属于 相似文献
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有氧能力的高低是马拉松跑者能否取得优异成绩的关键。最大摄氧量、乳酸阈和跑步经济性是衡量运动员有氧能力和耐力运动表现的关键指标,也是长跑训练效果的核心考量。由于力量和耐力训练对机体产生不同的训练刺激,教练员和运动员很少将力量训练作为提升耐力运动表现的手段,以防止有氧能力受到负面影响。通过对大量文献梳理发现,力量训练可以在不影响机体最大摄氧量和乳酸阈值的前提下,通过改善神经肌肉功能、转换肌纤维类型以及增强肌肉肌腱刚度和利用弹性势能的能力,提高跑步经济性和无氧能力,改善运动员耐力运动表现。本文基于对力量、耐力训练的生理学适应的探讨,总结不同形式力量训练对耐力运动表现的影响与作用机制,并为马拉松选手科学安排力量训练提出建议,从而优化其耐力运动表现。 相似文献
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速度素质是田径运动员的主要运动素质之一,日常训练中教练员都把发展速度素质放在训练的重要位置。对于短跨运动员而言,速度能力的提高是专项运动成绩提高的重要因素。青少年时期是短跨运动员速度素质发展的敏感期,他们可塑性强,体能发展快,速度能力上升潜力大,因此对于中学短跨运动员来说,如何 相似文献
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最大吸氧量是评估有氧能力的一个重要生理指标。根据Hollmann的观点，在递增负荷运动中，当负荷进一步增大时，吸氧量不再相应增加，而出现一个水平平稳状态，此就称吸氧量平台现象，它可作为衡量最大有氧能力的一个指标。我们在健康受试者跑台测试中，看到了吸氧量的稳定现象。Hawaly等研究者发现，在功率自行车测试达极限强度时，确实有62％的受试者没有出现吸氧量平台。其他的一些研究者也探讨过吸氧量平台这一问题，并～再证实吸氧量平台的出现，可能代表一个未定的生理意义。Hollmann指出，在功率自行车测试的大多数情况下，工作肌的… 相似文献
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本研究通过对女子自行车运动员有氧代谢能力的测试,掌握了青少年自行车运动员的有氧能力水平,为教练员针对性制定训练计划提供了依据。对9名运动员进行递增负荷测试,测试运动员的最大摄氧量,相对最大摄氧量,呼吸商,最高心率和氧脉搏等指标。结果表明:青少年女子自行车运动员的最大摄氧量为3066.7±182.67ml/min;相对最大摄氧量为50.5±3.03ml/min.kg;青少年运动员有必要定期进行有氧能力测试,可以掌握运动员的有氧能力变化情况,也将为训练计划制定提供重要依据。 相似文献
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人体的最大吸氧量又称“最大有氧能力”。国内外的许多研究已经证明,最大吸氧量是反映人体心肺功能水平的一个主要指标,又是估计运动员和其他劳动者身体工作能力的重要依据。在体育运动中,最大吸氧量可以反映运动员的身体训练状态,区别不同运动项目的特点,评定各种训练方法的效果(特别在准备期内)。确定运动训练的强度还可以作为耐力性项目选材的依据。因此在运动实践中,它是很有意义的生理学指标。 相似文献