共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
有效控制“非典”进一步流行的重要途径是预防。而保持平稳心态,加强体育锻炼,有利于增强机体抵抗能力及免疫力,可以起到积极预防“非典”的重要作用。在“非典”疫情下的体育锻炼应注意以下事项:1.要因人而异,适量运动。体育锻炼以运动量适中、休闲、健身性运动为宜,其目的是增强体质,提高机体抵抗能力和免疫力,而不是提高运动技术或运动技能;避免超负荷运动,如剧烈运动、极限运动或运动量过大等,以免导致过度疲劳,反而使机体的抵抗能力、免疫力下降;尤其是平时不常运动者,开始运动时更应循序渐进,运动量由小逐步增大。2.要注意运动项目的… 相似文献
2.
3.
美国在目前针对非典的预防工作中总结出一系列的措施，其中有一项建议很值得我们重视。许多人做运动喜欢达到一定强度和进行足够长的时间，认为动得越多越容易达到预想的效果，其实不然。运动固然是件好事，而且在非典流行的这段时间里提倡做一些有益提高机体免疫力的活动，不过根据美国发表的一项医学研究指出，在一个人感到疲劳的情况下，免疫力会受到很大的影响。由于剧烈运动时，人的心跳会加快，毛细血管扩张，血液流动加快，使人的情绪发生较大的变化，机体的免疫调节能力也会随之下降，同时，剧烈运动也会使肌肉活动与内脏器官的活动… 相似文献
4.
5.
从生物化学角度出发,阐述了黄芪提取液具有提高机体抗运动性疲劳、机体耐力和增强机体免疫力的作用,发掘黄芪的药理作用在运动领域的研究,从而更好地为运动训练服务,使运动员的竞技能力水平得到提高。 相似文献
6.
增强优秀运动员免疫力，不仅需要合理的膳食营养，还需要特殊的营养补充及中药的调理。为此我们为“非典”期间仍然坚持训练的运动员、教练员及运动队的管理人员，提供一些良好的营养学建议。 相似文献
7.
“非典”疫情的传播给人们的生活和自身安全带来极大的危害。“非典”时期在搞好个人和环境卫生的同时,应加强个人的身体锻炼,增强体质,以提高自身的免疫力和抵抗疾病的能力。 相似文献
8.
9.
10.
高住低练(HiLo)训练法是由高原训练发展而来。本文讨论了HiLo与传统高原训练法的区别,以及HiLo对机体有氧运动能力的影响。有研究表明,HiLo不仅能引起与高原训练相类似的增强有氧运动能力的有效生理刺激,同时又避免了高原训练不能维持相应运动强度的不足。HiLo一方面改善了机体呼吸系统、心肺系统的功能,另一方面,HiLo增强了机体的抗氧化能力,有效的延缓机体疲劳的产生,从而使机体的有氧运动能力得到提高。但值得注意的足,HiLo所产生的训练效果会受到训练持续时间、运动项目及运动员的个体差异等的影响。 相似文献
11.
12.
13.
14.
从骨代谢、线粒体功能变化、糖的跨膜转运和心理调节几方面论述了体育运动对衰老女性的作用，认为体育运动可增强骨的形成和矿化、减少骨破坏、延缓骨量丢失，增强线粒体功能，提高机体免疫力，加速糖代谢，改善衰老女性的心理健康水平，减少老年女性的身心疾病，提高生活质量。 相似文献
15.
<正>春天是万物复苏,是一年之中新的开始,春季也是健身的好季节,这个时候最适合做健康的投资,那么作为青少年也应该适当的进行体育锻炼,不仅可以增强机体免疫能力,还能减少呼吸系统疾病的发生。春季适合青少年进行体育锻炼的几种方式 相似文献
16.
17.
18.
从体育锻炼应对心理应激提高机体免疫力的心理神经免疫路径角度,探索重大传染病疫情中进行体育锻炼的必要性和对策。通过回顾SARS、H1N1等重大传染病疫情时期公众的负向心理状态,结合运动免疫学和心理神经免疫学有关成果进行逻辑分析。研究认为,重大传染病疫情导致恐惧、焦虑、抑郁、强迫、创伤后应激障碍等负向心理状态,进而造成机体对病毒的免疫力有所下降。疫情时期坚持体育锻炼可以拮抗心理应激,改善公众心理状态,有效提高机体免疫力。建议选择动作简单易学、具有人际互动性、有反馈和奖励、时间固定在上午和下午、持续30 min左右的中小强度有氧运动。 相似文献
19.
女子散打运动员大负荷训练期免疫球蛋白IgG含量变化的测定 总被引：1，自引：0，他引：1
对女子散打运动员一次大强度训练后IgG变化情况进行研究,结果表明运动员在剧烈运动后IgG显著下降,导致机体免疫力降低,并增加机体感染的敏感性。从而为科学训练及赛后如何服用补充剂提供理论依据。 相似文献