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相似文献
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1.
瑜伽起源于印度,是一门完善的生命科学运动体系,通过正确的长期性以及系统化的练习,可以使得人类的潜能形成一个整体。瑜伽的练习注重准确性以及安全性和真实性还有精确性四个要点;其按照人体的生理构造练习,是一种极为科学的用韧带和肌肉伸展并完成体位练习的运动项目。瑜伽中的核心力量是练习瑜伽时稳定性的核心控制因素之一,而核心力量的概念在本世纪初引入国内,作为一种新兴的体能训练,其最初的应用多在于医学的康复领域,而在近年来才在健身的领域中发展。本文对日常生活中瑜伽运动存在的必然性作出简单的论述,以期国民正确看待瑜伽并认知瑜伽的好处。  相似文献   

2.
瑜伽之术起源于印度,在印度已经流传数千年,在不同时期有着不同的时代特征。现流行的瑜伽健身术种类繁多,但很多都是注重“修身”的,经过瑜伽体位法的练习和呼吸法及静坐,将身体的肌肉、骨骼、经脉及内分泌系统调节到最佳状态,所以得到了各种不同需要的人们的认可。  相似文献   

3.
瑜伽是印度传统的健身方法,它集伸展运动、力量锻炼与心情调节为一身。瑜伽的英文名称为"Yoga",全世界有上百万的爱好者在练习。有趣的是,现在狗狗也练起了瑜伽!狗狗瑜伽的英文名称是"Doga",即将"Dog"和"Yoga"结合在一起,是不是很有意思呢?据说,在美国的纽约和日本,狗狗练瑜伽还很流行呢!美国开设了许多人狗共练的瑜伽馆;而日本,还有狗狗瑜伽旅行团。  相似文献   

4.
《瑜伽双人合作练习在高校体育专业专修教学中的设计与实验研究》作为江西科技师范大学的一般教改课题,在此期间查阅和收集最新的文献资料,《江西省高校体育专业瑜伽课程教学体系研究》2012年10月被江西教育厅列为"一般教改课题",同时到各兄弟院校及南昌市瑜伽健身会所进行广泛的调查研究,搜集资料。并在2011年第15期在考试周刊上发表了《南昌市健身会所瑜伽运动现状及发展研究》,研究中发现瑜伽教练需加强师资培训,提高教师的专业素养。教师在瑜伽的宣传发展过程中起着主导作用。如何将瑜伽之精髓、其作用和目的更好地传给学员,教师是直接的传授者,所以对教师具备的素质要求更高。于是本课题针对这些现象进行了瑜伽课程教学体系研究。  相似文献   

5.
李敏 《科教文汇》2014,(13):152-152
《瑜伽双人合作练习在高校体育专业专修教学中的设计与实验研究》作为江西科技师范大学的一般教改课题,在此期间查阅和收集最新的文献资料,《江西省高校体育专业瑜伽课程教学体系研究》2012年10月被江西教育厅列为“一般教改课题”,同时到各兄弟院校及南昌市瑜伽健身会所进行广泛的调查研究,搜集资料。并在2011年第15期在考试周刊上发表了《南昌市健身会所瑜伽运动现状及发展研究》,研究中发现瑜伽教练需加强师资培训,提高教师的专业素养。教师在瑜伽的宣传发展过程中起着主导作用。如何将瑜伽之精髓、其作用和目的更好地传给学员,教师是直接的传授者,所以对教师具备的素质要求更高。于是本课题针对这些现象进行了瑜伽课程教学体系研究。  相似文献   

6.
尤锟 《黑龙江科技信息》2009,(18):68-68,145
通过对西安市经营性瑜伽健身会所的现状、经营模式的实地调查,阐述了现阶段西安市瑜伽健身会所的经营发展状况。并对西安市经营性瑜伽健身会所存在的问题进行深入细致的分析,在此基础上提出一些解决问题的方法,旨在为西安市瑜伽健身会所的整体规范性发展提供参考。  相似文献   

7.
把健身瑜伽课程引入高校体育的可行性研究   总被引:5,自引:0,他引:5  
随着舞蹈类运动项目的扩展,一种具有独特魅力的健身项目——健身瑜伽,发展起来并形成一股健身热潮,悄悄地走进大学校园。健身瑜伽能够强身健体、调节身心、舒缓情绪,实践认为对高校学生开设健身瑜伽课程是非常必要的,也是可行的。  相似文献   

8.
周碎平 《内江科技》2010,31(5):142-142,168
本文采用文献资料法、问卷调查法、实地访谈等方法对重庆市合川区瑜伽健身场馆进行调查研究,了解各健身俱乐部开展瑜伽健身的现状,分析目前瑜伽馆运营存在的问题,针对这些问题提出相应的发展对策和建议,为此对重庆市合川区瑜伽健身场馆进行如何运营提供参考,为提高全民健身的服务质量提供保障。  相似文献   

9.
近年来,瑜伽已成为健身俱乐部热门的健身课程,深得广大健身者的喜爱,但随着课程模式的不断更新及俱乐部数量的不断增加,参与瑜伽锻炼的人群也逐渐增多,随之相应的一些问题也就暴露出来。为了更好的促进宝鸡市健身俱乐部瑜伽课程的开展,本文采用问卷调查法、访谈法、文献资料法、数理统计法及逻辑分析法,对宝鸡市健身俱乐部瑜伽课开展的状况进行调查,找出存在问题并提出相应对策,旨在为宝鸡市健身俱乐部瑜伽课的发展提供理论依据,为推动瑜伽在西部城市的发展奠定理论基础。  相似文献   

10.
随机选取80名女大学生实施18周初级瑜伽练习,在瑜伽练习前后对受试者进行身体形态和心肺功能相关指标和心血管系统指标进行测试发现瑜伽练习可以减少脂肪、降低安静心率与血压、增加肺活量,通过学生的测出的收缩压、舒张压、心率、脉搏输出量、每分钟输出量、周围阻力、血管弹性和血液黏滞性的测定,来分析瑜伽练习对所测学生心血管机能的影响。结果表明瑜伽能有效改善心血管系统的功能。  相似文献   

11.
杨雅婷 《内江科技》2013,34(3):60-61
本研究对当前瑜伽会馆的发展现状进行调查,总结会员对瑜伽项目的需求,会员健身指导服务需求包括对健身计划、运动处方、营养指导、运动监控、健身效果评价、基本运动损伤指导的需求。  相似文献   

12.
瑜伽形体操 是目前健身市场的热门项目.它是以瑜伽呼吸法、伸展法为基础,又将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合进去,能够解除心理压力,排除体内毒素,有效调理身心,轻松瘦身.而且不受时间、环境的约束,在家中、办公室或在出差间隙,只要有片刻时间,就可以在站、坐、卧的姿态中练习.  相似文献   

13.
文章运用文献资料法和调查问卷法,对呼市地区多所健身俱乐部的瑜伽健身活动现状进行调查与分析。结果表明:瑜伽健身活动在呼市地区健身领域中还处于起步阶段,群众基础较浅,师资力量较弱,师资水平参差不齐,整个发展趋势略有偏离瑜伽养生术的本质和精髓,急需专业的师资队伍带领和校正呼市地区瑜伽健身市场的发展。  相似文献   

14.
本文基于高校体育教学课程多元化的发展方向,秉承兼容并蓄、为我所用的宗旨,提出了健身瑜伽的概念,通过健身瑜伽理论阐述和实践经验的总结,创建了高校健身瑜伽课程教学体系,供高校普通专业学生选修并取得了初步效果.实践证明健身喻伽是一项集健身、音乐、舞蹈为一体的,易学、科学、安全的体育课程,在高校作为选修课对于提高学生的身体和心理素质很有必要.  相似文献   

15.
惟风 《科学与文化》2005,(11):12-13
近年来,瑜伽风靡全世界,尤其在西方国家。如今这阵旋风也引发我国各地热爱健身的人们极大兴趣。越来越多的健身俱乐部开设瑜伽课程,招收瑜伽学员。今年3月初。福州某瑜伽中心在挂牌开张的同时邀请来自印度的瑜伽大师在省博物馆艺术展览馆内,摆出各种瑜伽姿势,为社会各界的朋友、瑜伽爱好者展示瑜伽的神奇魅力。据了解,该瑜伽中心已在全国发展了六家分馆。  相似文献   

16.
通过问卷调查法、文献资料法,对100名在俱乐部进行健身的会员,以及30位在健身俱乐部指导工作的瑜伽教练进行调查。结果表明瑜伽教练与会员在各个领域的沟通起到了举足轻重的作用。  相似文献   

17.
对瑜伽热的社会文化审视   总被引:1,自引:0,他引:1  
文章通过对瑜伽的流行进行了社会、文化方面的分析,认为自然和谐观是瑜伽流行的前提,与都市女性心理的契合是瑜伽流行的主要原因,健身商业化的推动是瑜伽流行的主要动力。  相似文献   

18.
符雪姣  段绪来 《内江科技》2009,30(8):43-43,116
对在普通高校大学体育中设置瑜伽课程的意义、可行性以及瑜伽课程的内容进行理论研究,旨在为瑜伽运动本身的发展、全民健身以及普通高校大学体育的教学提供借鉴。  相似文献   

19.
《科技风》2015,(14)
瑜伽在近些年深受女大学生的喜爱,女大学生参与瑜伽运动的积极性也越来越高。高校女大学生通过练习瑜伽不仅可以达到身体锻炼的效果,而且还能促进他们身心的健康发展。本文以教学实践经验入手,对高校女大学生瑜伽课程练习的效果进行深入分析,从而提出高校瑜伽运动开展的具体对策。  相似文献   

20.
本文采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法,以黄州区7家正在营业的专业瑜伽馆开展现状作为研究对象。向专业瑜伽馆的管理人员、教练员及会员进行抽样调查。结论认为:(1)黄州区专业瑜伽馆以小型瑜伽馆、单店实体经营为主。(2)黄州区专业瑜伽馆消费者以18~45岁的高学历,高收入女性为主。呈现出消费者年龄、性别结构分布不合理的现象。(3)黄州区群众健身消费意识较高,人们对瑜伽馆的接受和认知度较高,虽然黄州区经济发展缓慢,但是瑜伽馆健身市场呈上升趋势。(4)黄州区专业瑜伽馆教练员以青年女性为主,大多是通过参加短期培训而就职,导致整个市场普遍缺乏专业瑜伽教练员。  相似文献   

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