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1.
几种不同减肥方法及其效果评价 总被引：9，自引：0，他引：9
有氧运动、饮食节制、药物疗法、行为矫正法是目前常用的几种减肥方法，其减肥作用各有优劣。章综述了以上几种不同减肥方法的内容与效果，认为行为矫正疗法才是长期有效的综合性减肥方法。 相似文献
2.
浅析有氧运动与减肥的关系 总被引：7，自引：0，他引：7
通过对有氧运动、减肥等科学阐述，明确揭示了有氧运动促进减肥的原理、方法及注意事项，以期提高人们对此方面的科学认识，进而促进健康水平的发展。 相似文献
3.
通过专家访谈和问卷调查法对中学生调查发现:由于审美意识的从众化,减肥广告的蛊惑,学校健康教育内容的缺失,使中学生在减肥时陷入了减肥目的、方法的连锁误区。建议要对中学生加强健康理论知识、健康并科学的生活方式和生活习惯的教育,并为他们提供正确的减肥方法的咨询,以减少中学生在减肥过程中产生的误区。 相似文献
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King 《体育健康知识画刊》2009,(8):92-93
看着曾经八块的腹肌迅速团结成软绵绵的一块，看着曾经嘻哈的裤子变得像20年前的紧身裤，你的内心一定会呐喊——我要减肥！跑步无疑是健康减肥的一种非常重要的方式，可城市里面总是拥挤不堪，连畅的跑步都成为一种无奢望。 相似文献
5.
体育锻炼对肥胖儿童减肥机理的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
采用文献法对儿童肥胖产生的机理、危害及体育锻炼对肥胖儿童减肥的生理机理进行总结、论述、分析。从而找出一种因人而异的减肥方法，在身体保持健康的基础上达到减肥效果，提高身体素质。 相似文献
6.
越来越多的人加入中国的减肥大军：与国外95％的失败率类似,大多数中国人的减肥努力也是以失败告终。为什么大多减肥的人即使意志坚强、万分努力,却还是以失败告终呢？要想回答这个问题,必须了解：什么是肥胖？人为什么会肥胖？减肥失败是如何定义的？身体、意识在减肥时会发生哪些变化？导致减肥失败的主要原因是什么？少数减肥成功人士的诀窍又是什么？文章根据国外的最新研究对上述问题作了探讨,对正确减肥提出科学的建议 相似文献
7.
《体育健康知识画刊》2009,(4):76-77
“减肥”这个词的热度是随着夏天的阳光一起火热的。气温升高，健身减肥的大军也日益壮大。穿上闷热的减肥裤，跟着健身教练跳得满头大汗、气喘吁吁就真的可以减肥吗？看着体重秤上的指针直线下滑真的是很值得高兴的事情吗？快速的体重下滑是否意味着快速的体重反弹呢？ 相似文献
8.
为探究国外运动减肥研究的热点内容和演化趋向，以Web of Science核心合集中的SCI-EXPANDED、SSCI、A&HCI为来源数据库，对其中运动科学领域减肥研究的1 211篇文献进行科学计量和文本内容分析。结果显示：（1）有34个国家和地区的学者对运动减肥进行研究。2004年之后，逐渐形成内容丰富的研究体系；（2）研究演进过程可分为萌发、快速发展、深入发展和领域拓展四个阶段；（3）主要聚焦于减肥对健康的影响、减肥的方式方法、减肥后如何防止体重恢复等热点主题；（4）呈现四个方面的发展特征，研究对象越来越有针对性，研究内容从减肥健康原理向减肥方式方法的应用性转化，干预手段从单一运动方案向多重组合方式转变，研究结果倾向量化的数据指标反映关联关系。 相似文献
9.
根据刺激一反射一适应的生理规律，运动作为一种应激源，必然对机体产生一系列功能变化。规律性运动提高静息代谢率，改变神经内分泌功能，使机体在非运动状态下产生较大的能量消耗，防止脂肪堆积，才能真正实现运动减肥。而基础代谢率的高低，主要表现在肌肉组织和脂肪组织对体内能量的竞争，以及神经内分泌的调节。因此，规律性运动所产生的肌肉组织和神经内分泌的适应性功能变化，以及显著的运动后效应，才是运动减肥的机制所在。本文阐述了规律性运动的减肥机制，以期为运动减肥提供理论借鉴。 相似文献
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采用实验法和心理测量法,实证研究了减肥训练对学生身体自尊的积极影响。实验结果表明减肥训练对学生身体自尊有显著的影响,表现在身体自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力及身体素质等方面的提高。同时发现减肥训练对男女学生的影响是不同的,主要表现在:实验前男生在身体自我价值感、运动能力、身体吸引力方面略高于女生,而女生在身体状况、身体素质方面略高于男生。实验后男生在各因素上都略高于女性,因此可以粗略判断减肥训练对男生身体自尊的影响可能略大些。 相似文献
12.
肥胖发生机制及减肥方法的研究现状 总被引：13，自引：0，他引：13
通过文献资料调研,综述了近年来肥胖发生机制及减肥方法的研究成果。主要从摄食中枢、高胰岛素血症、脂肪组织的代谢特征、脂肪生成、脂肪细胞分化的相关因子、遗传因素六方面分析了肥胖产生的可能机制,并提供了应用较为普遍的几种控制体重的方法,特别是运动减肥的方法,为肥胖者达到理想的体重提供科学指导。 相似文献
13.
举重竞赛是按体重的大小来分级别进行比赛,因此降体重是比赛中的关键环节,不合理的降体重会对运动员的身体造成伤害,使运动能力下降,对比赛成绩的发挥有很大的影响,提出合理的赛前快速减体重和比赛期间营养补充的方法,为运动员的成绩能更稳定地发挥,教练员在赛前及时了解、掌握运动员降体重后对体能的影响和比赛期间的营养补充,提出建议与参考。 相似文献
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刘晶 《体育科技文献通报》2009,17(4):68-70
“减肥”已经成为大众人群关注的问题之一。但是在大众人群中,很多人无法区分体重变化与体成分的变化。不同的运动锻炼方式,不同的锻炼强度、时间和频率等,对体重和体成分的影响都有所不同。科学的减肥方式和目的应该是：通过运动锻炼和适当的饮食控制,使体脂减少并维持在正常水平,同时尽可能地保持去脂体重。体育锻炼对体成分影响的研究主要集中于三个方面,即有氧运动对体成分的影响;力量练习对体成分的影响;锻炼强度对体成分的影响。本文也将从这三方面阐述运动锻炼对体成分的影响。 相似文献
16.
文章在大量收集国内外相关文献资料的基础上,综述了肥胖给人类带来的各种疾患,以及通过体育运动干预可能达到减肥的效果或已经达到减肥效果的案例分析,综述结论认为：中国无论是城市,还是农村学生的肥胖率有增无减;美国有40％的儿童都存在肥胖或超重问题;中美成年人肥胖或超重也呈上升势头,由此带来的“三高”疾病是极其明显的。对此,中国、美国、英国、日本等国家都在探索减肥的方法,其中通过体育运动干预肥胖取得了相应的效果,倘若体育运动干预与其他方法有机的结合起来,会取得更好的效果。 相似文献
17.
饮食营养视角中的健康、运动与减肥--从女大学生食素谈起 总被引：12，自引：0，他引：12
张永军 《武汉体育学院学报》2005,39(1):51-54
采用文献资料和实证研究的方法,对女大学生的饮食习惯进行分析,发现女大学生绝对食素易导致身体出现亚健康状态;在机体承受较强运动负荷的状况下,食素者的心肺功能各项指标低于非食素者,运动能力降低;红肉是肉碱的主要食物来源,肉碱有利减肥;绝对食素不利健康。建议饮食荤素合理搭配,使体液呈弱碱性方能保持健康。 相似文献
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通过对分别采用慢速结合快速减重和匀速减重两种不同减重方式的摔跤运动员赛前减体重期间的体成分、免疫系统、内分泌系统、氧运转系统、物质能量代谢及力量素质的有关指标进行跟踪监测和对比研究,结果显示：对运动员体成分的改善,慢速结合快速减重优于匀速减重方式;对运动员免疫能力、内分泌系统、能量物质消耗、力量素质的影响,慢速结合快速减重小于匀速减重方式;对运动员氧运转系统能力影响,匀速小于慢速结合快速减重方式。 相似文献