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1.
目的:通过对上坡快走与上坡慢跑两种不同运动形式相同速度运动过程中的摄氧量、心率、RPE、核心温度、步频等指标的实时监测,探讨人体在运动过程中相关生理指标的变化特征.方法:选取10名20~25岁的健康男性作为受试者,分别进行上坡快走和上坡慢跑(跑台速度6.4 km/h,坡度10%,运动时间40 min),采用MOXUS气体分析系统以及核心温度检测系统对受试者的相关生理指标进行实时监测.结果:(1)上坡慢跑与上坡快走相比,20 min后最大摄氧量百分比较高(P<0.05);(2)上坡慢跑与上坡快走相比HR较高,且在25 min后所有时间点均有显著性差异(P<0.05);(3)在20 min后的所有时间点,上坡慢跑与上坡快走相比核心温度较高(P<0.05);(4)上坡慢跑10 min与35 min、40 min的最大摄氧量百分比相比较低(P<0.05);上坡快走10 min最大摄氧量百分比与其他时间点相比较低,但差异不显著(P>0.05).结论:(1)上坡慢跑比上坡快走心肺反应更为强烈,能量消耗更多,这可能是上坡慢跑过程中步频较高等因素导致;(2)上坡慢跑比上坡快走运动结束时核心温度变化大,这可能与上坡慢跑时运动强度和能量消耗较高有关;(3)在上坡慢跑与上坡快走运动过程中,二者糖消耗基本相同,上坡慢跑过程中总能量消耗较高是由脂肪消耗更多导致. 相似文献
2.
刘继君 《吉林体育学院学报》2005,21(4):74-74,102
采用遮蔽视觉的定位投篮练习和催眠状态下的表象训练以提高定位投篮命中率。实验结果表明：遮蔽视觉的投篮练习增强对肌肉运动力量、方向的分析与控制能力；催眠状态下的表象训练使人的潜意识处于活动状态。语言的暗示对于改进提高定位投篮技术起着积极的促进作用。 相似文献
3.
《首都体育学院学报》1993,(3)
一、准备活动的目的 1.通过适度地活动逐渐提高心搏数,促进血液循环,提高全身的体温,活动关节并拉长肌肉,使人体达到能够适应运动的状态。比如,做些全身性徒手体操或慢跑,最好达到稍微出汗的程度。 2.通过各种专门性基本动作和简单的技能练习,来刺激神经系统,提高人体对于细小动作的支配能力;刺激运动神经,提高身 相似文献
4.
目的：研究在身体不同部位的计步器（手腕、腰部和鞋中底）在步行、慢跑和上下楼梯时记录步数的准确性和可靠性。方法：20名受试者按照实验要求以自我选择的速度依次在400m塑胶跑道上进行步行和慢跑以及上下总共17层的楼梯共10次。所有的步数通过计步器和摄像机记录。一周后所有受试者人员重复上述测试，只记录计步器数据。结果：在步行时，腰部和鞋中底的计步器的精确性显著性的高于腕部（p < .05）。在慢跑和上下楼梯时，鞋中底的计步器的精确性显著性的高于腕部（p < .05）。计步器放置于腰部和鞋中底都表现为较小的相对误差值（<3%）。在慢跑和步行时，放置于所有位置的计步器都表现为较高的可靠性（alpha>0.80）。结论：在慢跑和上下楼梯时，计步器的精确性并不受到放置位置的影响，但是上下楼梯时无论放置在任何身体位置都未达到高度可靠性。综合所有情况，在鞋中底嵌入计步器可能是用以记录人体日常活动情况最佳选择。 相似文献
5.
发展肌肉爆发力的“最大动量训练法”研究 总被引：7，自引：0，他引：7
本文是一项实验性研究报告，目的是验证作者提出的“最大动量训练法”设想。作者采用瑞士产Ｋｉｓｔｌｅｒ测力系统，测定了１７名受试者腿部力量训练的动作。根据所获动力学数据确定了受试者所应采用的适宜载荷量；然后对１７名受试者进行了三个月的力量训练。前后的实验材料分析对比得出结论：１．载荷量变化时，人体完成动作时的肌肉输出冲量不同，且存在极值。２．用输出冲量极值点所对应的载荷量来训练肌肉力量，能更有效的发展肌肉的爆发性力量。３．用动力学指标来确定载荷量的方法，较合理的考虑了人体自重、不同练习动作差异、肌肉成分差异和完成动作速度等问题。使力量训练更具有针对性、准确性和实效性。 相似文献
6.
运用文献资料法和实验法,对练习陈式太极拳的三名受试者金刚捣碓动作进行足底压力分析,以揭示陈式太极拳金刚捣碓动作足底压力的变化规律。结果表明,在金刚捣碓动作中左足的足后区、足中区外侧的压力载荷显著大于其他部位;右足的足后区内侧、足中区内侧和第4、5砣骨区显著大于其他部位。在金刚捣碓震脚时,左足主要集中在足后区和足前区外侧,右足主要集中在足后区和足前区内侧。建议在练习陈式太极拳时,加强对足底各部位小肌肉群和踝关节的训练,尤其是足跟区和第一砣骨关节部位,以免运动损伤。 相似文献
7.
张辉 《首都体育学院学报》1988,(4)
整理活动是指正式运动练习后,旨在加速肌体恢复的身体练习。它的目的是使肌体的功能得以恢复,使人体由紧张激烈的肌肉活动状态逐步过渡到相对安静状态。整理活动是加速消除疲劳,促进体力恢复的良好措 相似文献
8.
贺〓卫 《广州体育学院学报》2016,(5):112-114
研究目的:我国民众肥胖问题凸显,大众减肥日趋重要.以健美操和慢跑运动对年轻肥胖女性体重影响为研究目的,通过一段时间的有氧运动,并辅以饮食干预,来评价健美操和慢跑的减肥效果.研究方法:受试者分为三组,分别为A组(健美操组),B组(慢跑组)和C组(对照组).运动量规定为5次/周,每次持续时间为60min,为期10周.受试开始前,测试受试者的身高体重,腰围,臀围以及皮下脂肪厚度,4周后重新测试一次.研究结果:运动10周后,健美操组和慢跑组运动员的体重、BMI、腰围和皮脂厚度相比于对照组有较为明显的降低,因此,两组有氧运动都能较好地降低年轻女性的体脂率. 相似文献
9.
钱建龙 《军事体育进修学院学报》2009,28(2):119-122
以江汉大学16名不同专业的大学生为研究对象,采用文献资料法、数理统计法和实验法等多种研究方法,对不同运动负荷的“反应时”和“动作时”进行了实验研究,旨在发现安静状态和不同运动负荷状态下大学生的“反应时”和“动作时”变化规律。结果显示：安静状态和小、中、大3种运动负荷状态对“反应时”影响有显著差异,而对“动作时”的影响无显著差异。3种运动状态的反应时明显小于安静状态的反应时,而且随着运动负荷的提高,“反应时”有逐渐缩短的趋势;但不同运动负荷状态间“反应时”的差异不显著;大负荷状态“反应时”和“动作时”出错次数最多。体育专业学生的“反应时”、“动作时”及“出错次数”均明显比非体育专业学生小。 相似文献
10.
王梦奎 《北京体育大学学报》1960,(17)
一、技巧运动的准备活动:在准备活动中所采用的练习要有明确的目的,要为更快的掌握技术准备条件.在准备活动中的练习,有的是随着课的内容改变而改变,有的是经常需要做的.随着课的内容和训练水平改变而改变的练习,是学习某个动作的引导练习.这练习有:(1)正确的走和跑:这是技巧运动中翻腾动作的助跑所必须的练习,翻腾动作的助跑对有力的踏眺和获得必要的水平速度有密切的联系,不然将大大的影响翻腾动作的质量.例如:助跑前空翻, 相似文献
11.
摘要: 目的:对健身竞走的生物力学特征进行分析，以证实健身竞走是一项能够综合走与跑步优势的运动项目。方法:运用实验法、数理统计法，对普通人完成健身竞走、普通健身走和跑步的运动学、动力学指标进行统计分析。结果:无论在常速还是快速时,健身竞走与普通健身走在步长、步速、步频等方面有显著性差异；健身竞走更容易达到较高的速度和更大的运动强度，并且各关节的地面反作用力均非常显著小于常速跑步。结论:健身竞走有利于实现高效的健身效果，并且受伤的可能性小于跑步，是一项非常安全的运动项目，应进行广泛的推广。 相似文献
12.
为探讨行进间分神对运动动作的影响， 本文以自制全身反应时间测试仪测试被试的视（听） － 动全身反应时间和踏地时间。以光电速示器在被试身体运动行进间， 同步呈现１／１０ ｓ的识记数字，要求记忆。然后比较跳跃８０ ｃｍ 插入分神识记内容的反应时间较一般跳跃的变化。结果，跳进中加入分神识内容的反应时间、踏跳时间、准确性都受到显著性影响。另外， 也验证了运动中识记较安静时识记效果大减。 相似文献
13.
运用文献资料法、足球比赛统计法、专家访谈法，以英文字母形状为基础设计出足球运动员移动、运球训练方法。移动轨迹有直斜线、曲线和折线，其中直线分为纵向和横向直线，曲线分为“C”字型、“S”字型和两次以上曲向变化的形式，折线分为“V”字型、“Z”字型和两次以上折向变化的形式。字母型移动线路基本涵盖了足球运动员在比赛中跑动的轨迹，培养运动员移动速度跑位的多样性、占据空间位置的合理性和身体素质的专项性。字母型训练法结合比赛场景训练运动员跑动、变向、跳跃、后退、侧跨、专项力量、专项耐力、运球技术等能力，为教师和教练员设计训练方法提供丰富的素材。 相似文献
14.
陈平 《吉林体育学院学报》2007,23(2):136-137
运用文献资料、问卷调查、访谈研究和数理统计法,对杭州六所高职院校女生参加体育锻炼的现状进行调研与分析,结果表明:目前大部分大学女生具有较强的体育健身意识,她们参加体育健身活动的动机是多层次的,活动项目多以运动强度较小的散步和慢跑为主;时间多在30分钟以下;体育消费水平仍处于初期阶段;制约在大学生体育消费的主要因素是经济能力有限以及体育场馆和器材设施的不足. 相似文献
15.
目的：：评价RT3三轴加速度传感器测量20种身体活动效度水平,验证其能耗预测模型精度,并试图推导精度更高的适合中国人群的能耗预测模型。方法：运用间接热量测定法,测试14名男性和16名女性共计20项活动能耗水平,测量项目包括：2mph步行、3mph步行、3mph 3%坡度斜坡行走、3mph 8%坡度斜坡行走、4mph快走、4mph 3%坡度斜坡快走、5mph慢跑、6mph中速跑、中速跳绳、快速跳绳、10mph骑自行车、13mph骑自行车、沿楼梯上楼、沿楼梯下楼、擦桌子、洗衣服、拖地、打乒乓球、上肢力量、下肢力量测试。结果：RT3三轴加速度传感器三轴矢量和、垂直轴、矢状轴、水平轴counts与实测MET的一元线性回归方程R2分别为0.63、0.62、0.59,0.46,表明RT3三轴counts对于活动均较为敏感,呈现一定程度同步变化。 RT3矢量和与垂直轴counts无论是测量步行,还是测量日常生活活动,与实测MET的一元线性回归方程的R2均一致。结论：使用三轴加速度传感器未体现明显优于单轴加速度传感器。 RT3自身能耗预测模型不适合中国人群。 RT3可以较好感应不同速度步行运动,但仍然无法感应坡度步行、上下楼运动,本研究推导的步行回归公式及常见活动回归公式预测能耗的准确度高于国外公式,但仍然存在一定误差。 相似文献
16.
釜山亚运会中国田径运动员的表现及中国田径运动的现状分析 总被引：5，自引：1，他引：4
运用文献资料、数量统计、比较分析法对釜山亚运会获奖牌运动员的发挥稳定性、水平发挥及中国田径运动的现状进行分析.研究表明:中国田径正从低谷走出,平淡中看到希望.男子个别项目(长距离跑、竟走、栏)、女子部分项目(长距离跑、竟走、田赛项目、全能)应是今后重点攻关项目. 相似文献
17.
探讨不同运动方式对单纯性青年女性肥胖者机体氧化应激水平及其相关因素的影响。应用医学测定法、实验法等方法,以随机抽取的36例单纯性青年女性肥胖者为研究对象,检测机体氧化应激指标血浆8-表氧-前列腺2α(8-epi-PGF2α),炎症反应指标血浆超敏C反应蛋白(hsCRP),并计算稳态胰岛素抵抗指数(HOMR-IR)及体重指数(BMI)。结果显示,肥胖组血浆8-epi-PGF2α水平显著高于正常体重对照组,且与BMI、hsCRP、HOMR-IR成正相关。经过慢跑+抗阻力运动12周后,肥胖组BMI、血浆8-epi-PGF2α、HOMR-IR、hsCRP均有显著降低,慢跑+抗阻力运动比慢跑更显著降低青年女性肥胖者机体的HOMR-IR,慢跑+抗阻力运动干预前后血浆8-epi-PGF2α降低的变化值与BMI的下降值呈正相关,说明12周慢跑+抗阻力运动对氧化应激水平的影响与该组运动对BMI值的改变密切相关。 相似文献
18.
用石膏固定42只大白鼠的右后肢4周,去固定后第一、二、四周参加慢跑训练(左后肢供自身对照).用软X线及CT底片拍照,经光学显微镜放大35倍,计算跟骨骨小梁数目;直接测量跟骨各径线、体积;用X线骨密度仪测定跟骨结节的骨密度.结果表明,固定4周后,跟骨宽径及体积变大、变形;骨小梁数目减少.康复慢跑训练,右跟骨骨膜反应.足、踝损伤经石膏固定的运动员,提踵能力下降,不敢持重,不敢完成跳跃落地动作,其基本病理变化之一是骨质疏松. 相似文献
19.
以PIC单片机为控制核心,使用多种传感模块进行检测的智能小车设计方法,实现了小车自动寻迹、障碍物避让和非平整路面自动寻找水平点等功能。实验结果表明,该智能小车具有很好的识别与检测的能力,具有定位精度、运行稳定可靠的特点。 相似文献