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1.
健身气功·易筋经锻炼对中老年人体质的影响 总被引：8，自引：0，他引：8
通过对中老年人参加健身气功·易筋经锻炼前后部分体质指标变化的研究.结果表明:中老年人参加健身气功·易筋经"新功法锻炼3个月后,神经系统动态反应速度和平衡能力有了明显提高;练功半年后,能使中老年人体质得到比较全面的改善,表现为练功者的身体形态、呼吸机能、柔韧性、握力、平衡力等都有显著性良好变化,;并且练功半年到一年这一阶段基本保持一个较稳定的良好状态.证明:健身气功·易筋经对中老年锻炼者的体质有着积极的改善作用,值得在中老年人群中大力推广. 相似文献
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健身气功·易筋经的产生及价值研究 总被引：1，自引：0，他引：1
刘安民 《吉林体育学院学报》2010,26(1)
运用文献资料法、逻辑推理法等,对国家体育总局健身气功管理中心组织创编的健身气功.易筋经新功法的产生、特点、价值等问题进行了较为系统的分析。并在全面剖析健身气功发展状况的基础上,提出了具体的建议。 相似文献
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"健身气功·五禽戏"锻炼对中老年女性身心健康的影响 总被引：13，自引：2，他引：11
通过生理学和心理学两个视角对"健身气功·五禽戏"进行了科学研究.结果表明:3个月"健身气功·五禽戏"新功法锻炼后,中老年女性的血压、脉搏、WHR、握力、肺活量等生理指标都有显著性良好变化;同时,对心理状态及诸因素也有积极影响;新功法的难易程度、功效等方面也得到广大练功群众的认可;证明"健身气功·五禽戏"新功法编创合理,对提高中老年女性的身心健康具有积极作用,值得大力推广. 相似文献
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参加健身气功·易筋经锻炼对中老年人心理、生理影响的研究 总被引：16，自引：0，他引：16
采用问卷调查法,对中老年人参加健身气功·易筋经锻炼的情况及健康情况进行调查.研究结果表明:参加健身气功·易筋经6周的锻炼,对心理调节能力有显著改善,练功者的焦虑和抑郁水平有所降低.焦虑自评与幸福度有所改善,练功者的心血管系统、脉搏、血压、呼吸机能、柔韧、平衡、肌肉力量、均有积极的影响.文章研究结果尚属初探,其长期稳定的效果尚待继续深入研究探讨. 相似文献
5.
刘安民 《吉林体育学院学报》2010,(1):122-123
运用文献资料法、逻辑推理法等,对国家体育总局健身气功管理中心组织创编的“健身气功·易筋经”新功法的产生、特点、价值等问题进行了较为系统的分析。并在全面剖析健身气功发展状况的基础上,提出了具体的建议。 相似文献
6.
健身气功·八段锦对中老年人血脂的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
研究哈尔滨市健身气功·八段锦练习者75天锻炼前后血脂指标的影响,结果表明,习练健身气功·八段锦后,老年男、女的血清TC浓度显著低于锻炼前;老年男、女锻炼后的血清LDL浓度非常显著低于锻炼前;中年男、女锻炼后的血清吼浓度非常显著高于锻炼前.通过结果分析对健身气功·八段锦的健身效果进行客观评价,使"八段锦"这一养生锻炼的形式更科学、更合理,并进一步提高其健身效果,为改善人民的健康水平发挥更大作用,为全民健身服务,为社会的政治稳定服务. 相似文献
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8.
探讨四种健身气功锻炼对绝经女性骨密度和骨代谢指标的影响。将60名绝经女性,随机分为非体育锻炼对照组和健身气功易筋经、五禽戏、八段锦和六字诀等4个运动组,经12个月的健身气功练习后分别测试骨密度（BMD）,血清钙（Ca）、磷（P）、碱性磷酸酶（ALP）、尿脱氧吡啶啉排泄率（DPD/Cr）的比例。结果表明,对照组骨量丢失,骨密度下降,4个健身气功组的骨密度均增加,并且与实验前相比具有显著性差异;4个健身气功组碱性磷酸酶（ALP）与对照组相比明显升高,而尿脱氧吡啶啉排泄率（DPD/Cr）明显低于对照组。结论：四种健身气功锻炼对绝经女性骨密度的影响是积极的,能促进骨密度增大,改善骨代谢。 相似文献
9.
为检验新编健身气功·导引养生功十二法的健身效果,更好地为全民健身服务。我们对普通大学生进行了为期三个月的实验研究。结果显示:导引养生功十二法对普通大学生的身体形态、身体机能、身体成分、运动素质等方面具有显著性影响。这对于新功法的推广提供了坚实的科学依据。 相似文献
10.
健身气功·八段锦锻炼对中老年人身体形态和生理机能影响的研究 总被引：20，自引：2，他引：18
通过对中老年健身气功·八段锦练习者75天练习前后身体形态和生理机能各项指标变化的研究,结果表明:练习健身气功·八段锦能明显提高中老年人上肢和下肢力量素质、明显改善呼吸系统机能、提高中老年人关节灵活性、平衡能力和神经系统灵活性. 相似文献
11.
对"健身气功·五禽戏"锻炼者进行练功6个月前、后的注意力集中能力指标的测试、比较,结果显示:"健身气功·五禽戏"锻炼对提高中老年人的注意力集中能力具有良好的健心效果,也为本功法的进一步推广提供心理学理论支撑. 相似文献
12.
居向阳 《河北体育学院学报》2010,24(6):87-90
在阐述气功概念和四种功法习练特点的基础上,探讨了中国健身气功的心理功效,认为健身气功具有改善情绪、优化中枢神经系统功能和涵养道德的功能。并从健身气功的想象、文化学和心理学角度入手,对健身气功心理功效的作用机制进行了分析。 相似文献
13.
传统导引养生对中老年人的身体素质和机能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
魏胜敏 《吉林体育学院学报》2011,27(3):4-7,86
随着社会经济的发展,当前中老年人追求养生保健、防治疾病、延缓衰老等活动中,越来越关注中国传统养生功法对人体健康保障作用。为了科学探究传统导引养生术的健身价值,分别对传统养生功法———健身气功易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦四种功法对中老人的身体素质和机能方面的影响进行研究,旨在为广大爱好传统养生功法人群提供参考。 相似文献
14.
目的:探讨健身气功·新功法对中老年人血脂代谢的影响.方法:以48人中老年人为研究对象,按性别、年龄分为四组,每组12人:中年男子组、老年男子组、中年女子组、老年女子组,经过8个月的健身气功·新功法练习,分别测定练功前后TC、TG、HDL-C和LDL-C的含量.结果:老年女子组的血清TC显著低于练功前(P＜0.05);老年男、女组的血清TG显著低于练功前(P＜ 0.05、P＜0.01),中年男子组的血清HDL-C、LDL-C显著高于练功前(P＜0.05),老年男、女组和中年女子组的血清HDL-C、LDL-C非常显著高于练功前(P＜0.01);结论:通过8周健身气功·新功法练习后,中老年人血清TC、TG和LDL-C水平显著降低、HDL-C水平显著升高,出现HDL-C与LDL-C含量趋于良性的双向转变,能有效预防或减缓高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的发生和发展. 相似文献
15.
新编健身气功八段锦锻炼对中老年人生存质量的影响 总被引：8，自引：0，他引：8
通过SF-36量表评价长期八段锦锻炼对老年人生存质量的影响,验证新编健身气功八段锦的健身价值.选取无锻炼习惯的健康老年男女各100人(男61～65岁;女56～60岁),随机分为八段锦锻炼组和对照组.锻炼组习练新编健身气功八段锦6个月,每周7次,每次1 h.实验开始前、实验3个月和6个月,分别对受试者进行SF-36量表测试.测试结果发现:经过一段时间的"新编健身气功八段锦"锻炼后,老年人的躯体功能(PF)、躯体健康问题导致的角色受限(BP)、生命活力(VT)、社交能力(SF)、生理健康总评(PCS)和心理健康总评(MCS)的得分明显提高(P＜0.05),而情感问题所致的角色受限(RE)和精神健康(MH)在整个实验期间变化趋势不稳定.研究结果提示新编健身气功八段锦可以明显地提高老年人的生存质量.SF-36量表用于评价八段锦锻炼对老年人健康干预的效果时具有较高的敏感性. 相似文献
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万瑜 《北京体育大学学报》2011,34(12):102-104
摘 要：目的：探讨“健身气功·八段锦”训练干预对大学生身体形象、心理幸福感、心理悲伤感、心理应激水平的影响。方法：采用实验研究的方法,以江苏省淮阴师范学院大二学生为实验对象,采用自评问卷的方法分别在实验前、实验后对其自我形象、心理幸福感、心理悲伤感、心理应激水平进行测量。结果表明：1)实验结束后,对照组学生心理幸福感水平下降,而“健身气功·八段锦”训练组心理幸福感水平未出现显著变化,心理悲伤感和心理应激水平却显著下降;同时“健身气功·八段锦”训练组在实验后自我形象与实验前无显著差异,但有改善的倾向,而对照组自我形象在实验前后无显著变化,2) 回归分析显示：自我形象得分可解释47%的心理幸福感方差,心理应激水平得分解释心理悲伤感的27%的方差。结论：“健身气功·八段锦”训练对学生的心理健康有显著的促进作用。 相似文献
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适宜健身负荷对女大学生身心健康综合影响的研究 总被引：8，自引：0，他引：8
代毅 《成都体育学院学报》2004,30(2):61-63,75
采用实验法和问卷调查法对成都地区在校女大学生348人进行实验研究.将研究对象随机分为适宜健身负荷组、常规体育课组和对照组.实验结果显示:1.适宜健身负荷能有效提高女大学生的上肢力量、腹部力量、下肢力量和灵敏素质,促进体内脂肪代谢,使体脂百分比下降,瘦体重相对增加,体重指数正常;哈佛台阶指数增大,30秒30次蹲起心功能指数下降,心肌收缩力量增强,循环机能的耐力水平提高.2.适宜健身负荷锻炼后,女大学生的焦虑和精神病性因子分高于常模水平,体质与心理健康没有显著的相关关系,表明适宜健身负荷锻炼对女大学生的心理影响可能与年龄、性别和社会因素有关. 相似文献
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尹海立 《吉林体育学院学报》2005,21(3)
CAI课件的应用代表着今后教育的发展方向。利用校园局域网和CAI课件进行教学,不论对教师还是对学生都是一种有益的尝试,特别是涉及到“健身气功.五禽戏”的具体特点,更应该采取这种形式。在严格的科学实验的论证下,健身气功的功法会逐步增加,利用局域网和CAI课件可以很好地解决这些功法向校园教学活动的转化,为健身气功在全民健身中的巨大作用发挥力量。 相似文献
19.
"健身气功·六字诀"对大学生心肺功能影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对在校62名大学生进行为期四个月的"健身气功·六字诀"的实验研究,将练习前后测得与心肺功能相关的数据(心率、血压、肺活量、时间肺活量、肺活量/体重指数)进行数理统计分析,结果显示,"健身气功·六字诀"对提高大学生的心肺功能有很好的效果,尤其是对呼吸机能有很好的锻炼价值. 相似文献
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陈乔年 《成都体育学院学报》1987,(2)
气功,发源于我国,目前气功作为一种健身之术,已风靡世界。由于气功锻炼,功法多种,效果奇特,除有健身之功,且具有祛病之效。此外还可训练思维,提高智能。尤其近年来,气功与体育结合,业已初步显示它对提高竞技能力的效用。更由于气功的锻炼,会诱发特异功能,因而吸引了多种学科领域的专家们的注意。世界上一些大国都设立专门的气功研究机构,唯叫法不同。例如“瑜珈术”、“心灵能学”、“放松训练”、“功夫”等。我国于1985年4月,正式成立了中国气功科学研究会。会上,彭冲副委员长作了书面发言,强调气功与多种学 相似文献