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我相信,当训练一个年轻运动员的时候,首先要弄清楚的重要事情是他要达到什么样的成就?什么是他的目的?他想成为所在市、州、国家、乃至世界上跑的最快的人 相似文献
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2、防止脂肪的过多摄入以前我们笑老外吃面包要夹什么白脱油,这个东西脂肪太多。现在一回想,我们虽然不吃面包,也不夹白脱油,我们吃的蔬菜多。而我们吃蔬菜与老外吃蔬菜是不一样的,老外吃蔬菜是生吃的,略微浇点色拉油拌一拌就行了。我们是要起油锅炒的,对吗?你一顿中饭下来吃三种蔬菜,那油的量相当多了。那么脂肪物质吃多了会产生什么问题呢?脂肪物质多了会产生高脂血症。高脂血症的结果是什么?是动脉硬化。动脉硬化的学名叫动脉粥样硬化。所谓动脉粥样硬化,它堵塞在里面的所谓粥样东西是什么呢?脂类的物质。其实动脉粥样硬化病理学的关键,… 相似文献
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我们农村中学,因雨、雪和场地器材不足等原因,常常在室内上体育课。有一次我在课堂上讲《田径》理论课,什么是走,什么是跑?走和跑的区别?刚讲得起劲时,有一个学生插话:“兔子和乌龟赛跑不公平……”他一说,马上就有学生议论起来。我仔细一看,原来是调皮的王峰。本来学生就不太高兴上室内课,秩序较难维持,现在他带头随便插嘴,课堂秩序又乱了,照这样下去,那这节课该如何收场?我立即大声说道:“废话!兔子和乌龟赛跑是否公平?不是本节课讨论的问题,现在大家不准讲与本课内容无关的话题。你给我站起来,下课到我办公室!”学生们看我发火了,教室里… 相似文献
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徐涛 《武汉体育学院学报》1983,(1)
一问题跨栏属障碍跑项目,技术复杂,它要连续克服空间障碍,对心理有特殊要求。建国以来,该项目未选入全国高等学校普通体育教材。研究跨栏心理训练特点和适用普通课的跨栏心理训练方法,对普及与开展跨栏教学,提高教学训练质最具有现实意义。普通体育课如何进行跨栏跑完整教学?跨栏教学中的心理障碍如何克服?跨栏跑技术教学心理训练有什么特点?这是本文要研究的问题。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2007,(3)
健康博士:你好!我暑假的时候每天下午4点以后会慢速跑2000米左右。但是新学期开始后,学习压力比较大,每次跑完步晚自习的时候就会特别疲乏,总是犯困。同学们说我应该吃点特殊的补剂之类的食品。请问我现在在饮食上应该注意吗?吃什么样的食物可以帮助我缓解疲劳呢?宁波肖建 相似文献
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本课是高中一年级(水平五)教材中的耐久跑内容，我在设计单元教学内容时以《新课程标准》为依据，分五个课题，依次是：1)什么是一般耐力?2)怎么跑省力?(学习途中跑技术)3)体验有氧运动健身；4)感受“极点”；5)能力的检验。在教学上，针对高中学生的心理特点，设计教学内容，让学生了解耐久跑教学应该“学 相似文献
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教练员信箱：我从报纸上了解到国家足球队和篮球队都采用“12分钟跑”作为运动员体能检测指标。不知道有什么科学依据?另外,“12分钟跑”是否也能作为其他专项少年运动员的体能检测指标?请回复。 相似文献