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积极送髋技术在短跑中的重要作用 总被引：1，自引：0，他引：1
送髋技术是指跑动中人体骨盆在中枢神经系统的支配下主动积极地围绕支点的垂直轴进行转动的动作过程。该过程贯穿于跑的每一个动作周期,即在跑的支撑阶段,骨盆绕支撑腿一侧髋关节的垂直轴进行的旋内动作;在跑的腾空阶段,骨盆绕骶椎关节的垂直轴发生旋前旋后的动作。目前,积极送髋技术的优势被许多专家和教练员所认识,但是对积极送髋技术的力学基础和具体作用仍需作进一步的探讨。 相似文献
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髋关节力量和灵活性训练14法 总被引：1，自引：0，他引：1
髋关节是人体运动的重要部 位,是躯干与下肢大肌肉群的附着点。髋关节力量和灵活性与田径各项目的技术表现和运动成绩的提高有着极为密切的关系。 一、两腿屈直交 换转髋练习 两腿左右开立约20～30厘米,直腿一侧全脚掌着地,屈腿一侧转髋,脚跟提起,并屈膝指向另一脚的脚尖方向。两髋绕身体垂直轴前后转动,两腿交替进行,两臂自然摆动。此练习主要发展髋关节灵活性。 二、原地转髋 手扶栏杆,两腿左右开立,比肩稍宽。一腿脚跟着地,另一腿脚尖 相似文献
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笔者经过多年探索,从力学中的刚体转动理论得到启示：欲要刚体转动,就得给它一个力矩。欲要坚挺的髋转动起来,也必须给它一个力矩。这个力矩可从上身的扭转动能的转移中获得。现代短跑技术强调以＂髋为轴的快速摆动＂,前摆大腿时积极送髋。众多学者在论及途中跑的关键技术时,提得较多的专项术语是：骨盆的运动、髋部动作、伸髋、挺髋、送髋、转髋、用髋跑,骨盆绕一侧髋关节的垂直轴做侧向转动等。 相似文献
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刘力生 《沈阳体育学院学报》1988,(1)
问题的提出在足球踢球技术中,踢球腿的摆动幅度是完成踢球技术动作的一个主要环节。近年来人们在对各种踢球技术的深入研究过程中发现,由于足球通用教材等有关文献资料中对踢球腿的摆幅没有做确切的说明,因此在进行定量分析时出现了一些不同的理解方法,给定量分析带来了不便。运动解剖学指出,关节运动幅度,是指运动环节围绕某运动轴进行转动的最大活动范围,一般以度数来表示。由于踢球腿的摆动是一个多环节的运 相似文献
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梅寒旋子转体720°起跳技术的运动学分析 总被引：1，自引：0，他引：1
郭明明 《沈阳体育学院学报》2007,26(2):116-119
伴随新规则的出台,难度动作成为武术运动员比赛成绩的决定因素。旋子转体720°是C级难度动作,目前该动作的完成情况不理想。应用DLT法对第十届全国运动会女子长拳冠军梅寒完成的旋子转体720°的起跳技术进行分析,旨在揭示该动作的运动规律,为教练员以后的训练工作提供科学参考。结论:在最大缓冲瞬间到左脚离地瞬间的过程中,梅寒主要靠头部和两臂向左上方的弧线摆动,以及右腿向右上方的摆动来加强绕矢状轴的转动能力,靠头部向运动方向左上方的弧线摆动及两臂不对称的加速摆动来加强绕纵轴的转动能力。 相似文献
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《湖北体育科技》2018,(8):714-716
为探讨跨栏跑中,起跨腿提拉动作的技术特点,运用文献资料法和逻辑分析法从运动生物力学角度进行分析。研究发现,两种起跨腿提拉技术在其目的上具有相同性,但是在提拉完成的效果上具有差异性,原因在于采用旋提技术的起跨腿高抬能够增大摆动腿蹬地的力量,其同侧髋产生的最大的转动角,减小了起跨腿提拉过程中的转动惯性力量,同时臀大肌被预先拉长,加快了起跨腿下压着地的速度,保证了合理的栏间三步的节奏;而直接提拉技术的起跨腿平移提拉不能增大摆动腿蹬地的力量,其同侧髋未达到最大转动幅度,增大了起跨腿提拉过程中的转动惯性力量,同时臀大肌未被预先拉长,使起跨腿在下压着地过程中的摆动速度相对较慢,影响栏间三步节奏。 相似文献
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探析竞走中放松技术的训练 总被引：1，自引：0，他引：1
放松技术是现代竞走训练的重要因素,且随着科学技术的不断提高,对竞走技术运动要求更加严格,放松技术在竞走训练中越来越受到教练员的重视,特别是在后摆阶段(即从后脚的脚尖蹬离地面瞬间开始到摆动腿前摆至垂直的支撑腿时结束),放松技术显得尤为重要。本文主要从放松技术的作用及如何进行放松技术的训练进行阐述,希望给竞走技术的训练提供一些参考。。 相似文献
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《湖北体育科技》2018,(4):342-344
为了探讨跳远起跳中的自然摆臂和侧摆臂的技术原理,运用文献资料法和逻辑分析法从运动生物力学角度进行分析。研究发现,不同的摆臂技术的目的具有相同性,但不同摆臂技术产生的摆动制动效果却不相同,原因在于摆动腿同侧手臂在制动前的前摆过程中,自然摆臂动用了三角肌后部肌纤维的弹性成分,使得该肌肉在手臂制动过程产生最大收缩肌力,同时该摆臂技术绕肩关节小半径转动,能够增大手臂在摆动制动过程中的角加速度;而侧摆臂则未动用三角肌中部肌纤维的弹性成分,使得该肌肉在手臂制动过程不能产生最大收缩肌力,同时该摆臂技术是经体前绕肩关节大半径转动,却不能增加手臂摆动的角加速度。 相似文献
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孙兴岱 《天津体育学院学报》1996,11(4):101-101
如何提高竞走运动员的步幅ＨＯＷＴＯＩＭＰＲＯＶＥＳＰＥＥＤ－ＷＡＬＫＩＮＧＰＬＡＹＥＲＳ′ＳＴＲＩＤＥ孙兴岱ＳｕｎＸｉｎｇｄａｉ１加大髋关节前后移动距离合理的竞走技术，要求骨盆围绕垂直轴向前移动的幅度越大越好。这个动作完成得好，可使身体重心波动轨迹... 相似文献
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在国际比赛期间,以48格/秒的速度拍摄了六名男子青少年运动员竞走的技术。拍摄速度采用落球方法进行检验。在走至第2圈、第9圈及第17圈时进行拍摄。研究了竞走的速度、步长、步频、步长与腿长之比、左臂摆动及肘关节角度、右脚着地时角度。研究证明,所有运动员步长与腿长之比都接近1。比赛各阶段中步频变化比较小。各运动员之间摆动臂的幅度和肘关节角度有较大差别。脚着地角度平均39度,上 相似文献
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背越式跳高起跳技术主要由起跳腿的蹬伸技术与摆动腿的摆动技术所组成。目前,大多数人们集中于跳高起跳的"蹬伸"技术研究,对起跳阶段的"摆动"技术研究相对较少。文章运用现场技术录像和运动图像解析的方法,对我国优秀男子跳高运动员在起跳阶段摆动技术进行解析研究,结果表明:我国优秀男子跳高运动员起跳前摆动腿最大缓冲幅度比较大;在起跳阶段摆动腿蹬离瞬间,摆动腿膝关节角度变化较小。背越式跳高起跳过程中的摆动腿缓冲阶段,身体重心的高度、摆动腿膝角的变化情况与助跑水平速度的损失有显著性相关。助跑最后一步摆动腿的伸膝角度、伸膝速度与起跳腿着地时摆动腿的摆动速度、摆动腿离地后的最大摆动速度都有高度的相关性。 相似文献
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竞走技术的运动生物力学研究 总被引：1，自引：0，他引：1
对82名女竞走运动员23项人体形态学指标进行测定与统计处理,结果表明:中国女子竞走运动员不显示出明显形态学特征。优秀女运动员踝关节活动幅度大,与运动成绩相关系数P<0.05;优秀运动员踝轴角较一般运动员大。随着竞走速度的增加,在不改变竞走技术结构的前提下,自然出现的裁判员不能觉察的腾空是客观存在的。这种腾空的出现是竞走成绩不断提高的必然趋势。造成腾空的主要原因是摆动时间大于支撑时间,着地角大以及各环节动作不平稳。中国女子竞走运动员支撑腿在垂直部位时充分伸展,符合竞走规则要求,但两大腿夹角较小,应在发展合理步长的同时努力提高步频。 相似文献
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一、上肢摆动动作从解剖学来讲，摆臂以胸锁关节为支点，不能使摆臂的作用得到充分的发挥。胸锁关节是上肢与躯十连结的唯一关节，其结构由锁骨的胸骨端和胸骨柄的锁切迹构成。纤维囊的上下、前后都有韧带增强，以保证关节的稳固性。锁骨能绕胸锁关节的垂直轴前后运动，绕 相似文献
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我国男子竞走运动员的技术特征及生物力学分析 总被引：10，自引：1，他引：9
采用文献研究及生物力学分析等方法,对我国男子竞走运动员的技术进行分析,发现在1996年前的竞走规则和定义的影响下,我国男选手逐步形成了小步幅、快频率的技术特征。生物力学分析表明,髋的水平速度与摆动时间里高度相关,适当增加髋关节围绕身体垂直轴转动的速度,对提高步长有积极效果。控制足触地的角度和加强前摆着地技术的训练应引起重视。 相似文献
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以河北3名散打运动员为对象，对散打典型击法——寸腿动作进行了运动生物力学分析。结果发现：寸腿动作中，足踵水平动能的输出远大于以髋关节为轴心的转动性；在摆动腿向前摆动踢时的突然制动和足踵的骤然加速是完成动作的关键。 相似文献