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“AEROBICS”——有氧代谢运动,它是由美国德克萨斯州达拉斯有氧健身运动中心世界著名健身专家肯尼斯·库珀博士首创的。在当今美国,“AEROBICS”已被广大健身运动爱好者所接受,并且风痹到世界众多国家和地区,成为人类健身的新概念,并为许多“大人物”所认同。美国总统克林顿、韩国总统金泳三等也在积极从事有氧代谢锻炼。 相似文献
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对部分农村中学教师健身锻炼情况的调查与分析 总被引：1，自引：0，他引：1
农村中学教师对健身锻炼的意义有较明确的认识, 但由于受主、客观因素的影响,参加健身锻炼的人数及时间都不很理想, 健身锻炼的项目也有局限性, 为了推动全民健身运动的开展, 必须加大宣传和投入的力度, 以保证全民健身运动目标的实现。 相似文献
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群众性健美、健身锻炼中应注意的几个问题 总被引：1，自引：0，他引：1
张盛海 《上海体育学院学报》1995,(2)
在阐明竞技健美与群众性健美、健身运动之区别后,着重论述了群众性健美、健身锻炼中应注意的几个问题。 相似文献
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高校健身运动处方教学模式浅析 总被引：1，自引：0，他引：1
马俊文 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(1):91-93
教学方法结构的优化是改革的根本目标。健身运动处方教学模式完全符合素质教育思想要求,是实现体育目的、内容和形式一致性,保证健身锻炼科学性的良好教学模式,健身运动处方教学以人为本,根据每个学生不同的身体状况,制定相应的运动处方,促进每个学生身体的全面发展。 相似文献
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乒乓球运动是全民健身的优势项目 总被引：1，自引：0，他引：1
刘欣华 《体育成人教育学刊》1995,(3)
乒乓球运动是全民健身的优势项目武汉体育学院刘欣华“全民健身计划”提出的奋斗目标是，到２０１０年我国要基本建成具有中国特色的全民健身体系。为贯彻这一奋斗目标提出的要求，有必要充分研究各种锻炼手段和方法，了解各种手段和方法在全民健身中的价值和作用，使广大... 相似文献
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随着我国全民健身运动的开展,传统的体育教学方法远远不能满足学校体育工作和少年儿童生理、心理发展的需求。因此,改革体育教学与健身锻炼方法,是提高学生终身体育观的基本途径,以达到全民健身的最终目标。下面,就《巡回锻炼》方法,即体育课的“循环练习”对发展学生身体素质、提高两类课程的质量谈谈自己的看法。一、切实领会《巡回锻炼》的健身意义《巡回锻炼》方法最早起源于欧洲一些国家,它是全身性的一种综合锻炼身体的方法。 相似文献
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从关注与讨论中老年速度滑冰健身锻炼应注意的问题出发,介绍了科学锻炼的知识和方法,建议有关部门加强对中老年冰上健身运动的社会管理与指导,以解决其参加冰雪运动锻炼中存在的问题。 相似文献
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随着现代科技的迅猛发展,健身运动已经成为人们日常生活重要的一部分,健身健美操运动已然成为了多数人健身锻炼的主要手段。近年来,合理营养问题受到了越来越多人的关注,然而关于健身健美操运动项目合理营养的研究却很少,本文采用文献资料和逻辑分析两种研究方法,总结了健身健美操运动的特点及其能量代谢的特点,探讨了健身健美操运动项目对营养的要求和营养措施。 相似文献
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健身课程教学是以健身为目标的课程，其中包含了经过改造和简化了的竞技运动项目，也包含了各种非竞技的健身运动项目。这种课程主要注重学习者的体验与参与，它能满足各个层次的需求，使所有学生都能投入到体育运动之中，以此来强健学生的身体和培养学生的终身体育观念，树立“健康第一”的思想，促进学生身心健康。一、健身课程教学的理论基础《全民健身纲要》的实施是以青少年为重点，健身课程就是根据“健康第一”的思想和体育学科发展的需要而提出的。要求体育教学以人为本，重视学生的身心和谐发展，只有通过健身课程的教学，才能完成… 相似文献
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“动形养生”是我国古代人们从长期生活实践中逐渐形成的一种朴素的体育健身观念。“动形养生”的基本内涵为外强形体、内静养神、形神共养，以适“中”为其锻炼原则，“血脉流通”为其锻炼宗旨和内在健身机理。 相似文献
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文章运用文献资料研究方法,阐述了健美操运动的意义及健身效果,总结了关于成套健美操编创的教学经验,即应根据不同阶层人群的锻炼需求,从提高科学从事健美操健身运动效果方面提出了在编创过程中应注意的若干问题。 相似文献
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走鹅卵石健身的“踏石健身法”是老年人很喜欢的一种锻炼方法。人体足底有很多穴位,按照祖国医学治病的原理,通过踏石运动给这些穴位以适当的刺激,可以促进全身血液循环,确实能起到一定的健身防病的效果。但是踏石健身运动并非人人皆宜,有些老年人就不宜选择此项健身运动。 相似文献
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有氧运动是指运动时氧气的吸收能够满足体内能量代谢的需要。它被认为是增强体质和健身减肥的最佳运动锻炼,对增强心血管系统和呼吸系统有良好的功能,也是健美运动员减体脂、体育运动爱好者消除疲劳和患者病后康复最有效的手段。当大家想参加健身运动,又缺少运动锻炼机会时,现介绍下面几种在日常生活当中简单而实用的健身方式,同样能收到较好的效果。 相似文献
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根据最新《大学生体育标准》中的要求,了解到现在的大学生都需要一个小时的锻炼时间,可以看出学校的各项规定都在积极响应我国倡导的全面健身运动,同时也代表了国家对学生身体情况的重视.虽然我国已经进入到全民健身时代,对各大高校的体育课程也做出了一定的改革,使大学生们可以积极地参与到全面健身运动中,但是在实际的发展中我们了解到,很多大学生还没有形成健身意识,也还没有行动起来,这样对全面健身运动的发展有一定的副作用.为此本文以西安高校的学生为调查对象,研究他们的锻炼情况,找出影响他们参与全民健身运动的因素,并提出相应的对策,进而帮助他们养成良好的体育锻炼习惯,为全面健身运动的发展提供一定的帮助. 相似文献
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随着我国互联网技术的快速发展，健身应用程序等的普及应用，大众在媒介化时代参与健身运动，显然并不仅仅是为了获得或自证健康等，而且包含着塑造“人设”等动机。整体来看，媒介化时代健身运动参与，在国家政府号召、个体健身意愿增强、互联网等技术嵌入及规模化使用下得以实现。媒介化时代健身运动参与的动机，经历了从健康追寻到塑造“人设”的转变。性别凝视下的身体美、青年亚文化的健身观、消费社会的资本助推，构成了媒介化时代健身运动参与者塑造“人设”动机的认同基点。在媒介化时代健身运动参与者塑造“人设”的背后，包含着个体确证自我、强化自我认同、找寻归属、争取社会认同的逻辑。 相似文献