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竞技健美操中的体能是与竞技相关的体能,即运动员在健美操比赛中体力发挥的最大程度,是运动员经先天遗传与后天训练形成的在健美操训练中表现出来的机体持续运动的能力。利用文献资料法对体能训练的内容进行了研究。认为竞技健美操体能训练的内容主要包括身体形态、身体素质和表现力三个大方面。 相似文献
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当今时代,高校对学生的文化素质以及身体素质都提出了一定的要求,即培养出全方位发展的大学生。大学公共体育与健康课程、健美操课程可以起到提高学生身体素质的作用,但课程在实施过程中存在着许多问题,难以达到课程初衷。以此,文章从高校公共体育健美操体能训练概述、实施标准与实施内容,功能和价值入手,对公共体育健美操体能训练方法进行研究探讨。 相似文献
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现如今,众多体育项目开始广泛使用功能性训练开展体能训练活动。这种体能训练方式相较传统的训练方式而言,在提升运动者体能方面更具科学性和针对性,能够使运动者获得理想化的体能训练效果。健美操作为高校体育教学中一项非常受欢迎的体育运动项目,教师通过运用功能性训练能够提升大学生的体能,获得良好的效果。基于此,文章主要分析功能性训练的内涵及特征,深入探究运用功能性训练开展健美操体能训练的效果,并提出具体运用功能性训练开展高校健美操体能训练的有效策略。 相似文献
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健美操因其兼具健身塑形、休闲娱乐和体育竞赛的特点,一直深受当代大学生的喜爱。健美操教学中体能训练非常重要,为了提高学生健美操体能训练的积极性,在进行体能训练时,加入使学生感兴趣而且能促进学生身体素质发展的游戏,可以改变单一死板的练习模式让训练愉快地进行。本文采用文献资料、逻辑分析等方法对高校健美操专项体能训练的游戏化研究进行了分析。 相似文献
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体能是人们有效进行各种运动的基本保障,也是健美操运动员竞技能力的重要组成部分。如果运动员没有充足的体力,那么像战术训练、技能训练等活动将不能持续的进行下去,训练效果自然也得不到保证。所以说,体能训练是竞技健美操运动中很重要的环节,也是运动员身体素质和运动技能得以很快提高的基础。因此,本文将着重分析竞技健美操体能训练的内容方法,希望能给我国的竞技健美操发展贡献自己的一份力量。 相似文献
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随着中学体育活动的普及，越来越多的学生开始接触网球运动。在中学网球教学中，体能训练起着重要作用，它能帮助学生提高身体素质，增强体能，提升竞技水平。本文以中学网球教学为例，探讨了体能训练在中学网球教学中的作用及实施方法，旨在为相关人员提供参考。 相似文献
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本文着重对排球运动中的体能特征与训练进行了探讨,从体能训练的概念、生物学基础、频度和节奏、训练注意事项等方面作出分析,提出体能训练是现代排球比赛竞争的基础条件之一,体能训练不能等同于身体素质训练,体能训练应有自己的生物学基础。 相似文献
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基于新时代的背景之下,初中教育不仅只关注学生的文化知识,还注重学生德智体美劳全面发展,体育作为一门基础性课程,其能够有效增强学生身体素质,调动学生运动兴趣,发展学生运动特长,提升学生运动素质。本文就初中体育课堂体能训练策略展开探讨。 相似文献
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我国竞技健美操运动员体能训练面临的困境及对策分析 总被引：1，自引：0，他引：1
本文通过采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,从体能训练的概念入手,分析了目前我国竞技健美操运动训练现状,对目前我国竞技健美操运动员体能训练面临的困境做了详细阐述,并对解决面临的问题提出了相应对策,以期为我国竞技健美操运动员体能训练提供快速良好发展提供理论支持和帮助。 相似文献
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当前国家教育部加强了对于高中生体育课程的重视程度,国家在设置体育课程的过程中,更加关注高中生在体育课程中所得到的体质锻炼和身体素养的提升。而高中生在足球课程过程中,应当更加关注其身体素质能力和体能训练。在足球课程中,将足球体能训练作为课程教育和课程培养的首要标准,重视对于学生的体能训练和体能培养,不断提高学生的综合体育运动能力,增强学生的身体素质。本文将基于此来进行探讨高中体育足球体能训练的相关方法和策略,为未来高中足球体能训练提出相关建议和参考。 相似文献
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初中阶段是学生成长的重要时期,教师在进行体育课程教学时,需要引导学生进行体能训练,保证学生能够更为高效地参与体育活动,确保能够大大提升学生身体素质,进而保证学生能够更为充分地掌握各种运动技巧,强化学生整体素质。本文综合探究初中体育课堂教学中开展体能训练的具体策略。 相似文献
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健美操是当前日际流行的一种年轻的、健身性的社会体操,具有文化娱乐和体育竞赛的特点,融音乐．技巧．体能．表演于一体,深受人们的喜爱。目前,健美操已成为鲁通高校重要的体育运动之一,是一项体现健与美的运动,既注重外在美的训练,又注重内在美的培养,达到健身、健美的目的。随着国际健美操运动技术的快速发展,竞技健美操成为新型的体育运动项目,对运动员体能的要求越来越高,可以说运动员的体能水平制约着其竞技能力。因此,体能训练起着非常重要的作用。近年来,我国高校健美探比赛日益增多,对健美操的体能训练的研究显得更为重要,健美操训练已不再是短期的过程,而是一个全面,系统的过程。本文在剞析健美操体能训练的概念的基础上,深入探讨健美操体能训练的方法与手段。 相似文献
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本文着重对排球运动中的体能特征与训练进行了探讨。从体能,体能训练的概念,生理依据,训练的科学性和有效性,训练注意事项等方面作出分析,提出体能训练是现代排球竞争的基础条件之一,体能训练不能等同于身体素质训练,体能训练应有自己的生理依据。 相似文献
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众所周知,自由式摔跤是一项需要运动员具备极强综合身体素质才能展开的对抗性运动,整个比赛下来运动员将会耗费大量的体能。在这样的背景下,要想让运动员发挥出色,在赛前对其进行科学的体能训练是十分必要的。本文先是阐述了自由式摔跤运动员的体能训练特征,对过程中影响运动员体能训练的影响进行全面的分析,提出提升自由式摔跤运动员体能训练的方法,旨在借助一些有效的训练方法和手段来帮助训练人员及摔跤运动员取得成绩上的突破,实现身体机能的全面优化,全面提升运动员的综合素质能力。 相似文献
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在新课改下,为了培养出德智体美劳全面发展的新世纪人才,有效解决当下青少年身体素质下降的问题,为国家培养高素质体育储备人才,就必须要加强青少年运动员的专项训练和体能训练。本文立足国内青少年短跑运动体能训练现状,在明确体能训练意义的基础上,提出一些体能训练方法,旨在有效提升青少年的体能素质。 相似文献
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在高中体育课程的开展中,不光要提高学生的运动技术水平,同时为提高学生有良好的身体素质,加强学生的体能训练也显得尤为重要。在加强学生体能训练中,以小组合作模式不仅能培养学生团结协作的意识,同时也能在相互合作中,促使学生体能训练效果有显著的提升。 相似文献
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体能训练是通过科学、合理的训练方式,帮助学生提高自身的身体素质,增强学生免疫力的一种教学活动,能够有效促进学生养成健康的生活方式,也是符合学生身心健康、全面综合发展的教学要求的一种教学模式。因此,高中体育课堂中,教师需要以专业的角度帮助学生进行必要的体能训练,促进学生的全面、综合发展。 相似文献
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在我国大力提倡素质教育的基础背景之下,加强初中生体能训练,将现代体能训练方法融入传统的体育教学过程之中,能够推进初中体育课程的教学质量和学生的学习效率。在教师的引导之下帮助学生快速掌握运动技巧重点,提升学生综合体育素养水平。针对现阶段我国初中教育过于注重知识的学习,忽略了学生身体素质的培养,造成初中生视力下降、健康水平下降、身体综合素质降低,严重影响了学生在初中阶段的身体健康成长。初中生作为国家未来的希望,必须加强体能训练,使得学生们能够“野蛮其体魄”,只有强健的体魄才能保证应对繁重的知识学习。本文针对初中体育教学中体能训练方法的应用过程中其现状与不足展开讨论,经过实践提出有效建议,希望为促进我国初中生健康成长发挥作用。 相似文献
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在学校体育课程中加入体能训练活动,可以提高小学生的身体素质,为小学生的全面发展奠定基础。文章首先介绍了小学生体能训练的重要性,其次阐述了在小学体育课程中开展体能训练的基本目标,最后重点阐述了体能训练的内容与方法,旨在帮助小学生提高身体素质,提升基本动作技能。 相似文献
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近年来,网球作为一个集合作、锻炼身体、体能增强等于一身的运动方式,逐渐被更多人列为青少年运动计划的清单之一,成为青少年提高身体素质、全面健康发展的一大方式。但网球运动是一个对身体素质要求较高的运动,在进行网球运动前,需要运动员积极开展网球专项体能训练方法,保证自己的身体能够进行网球运动。在网球运动的长期发展过程中,专项体能训练方法也在不断升级,但当前的专项体能训练方法是否能有效帮助网球运动的顺利进行呢？本文将从网球专项体能训练方法,以及网球专项体能训练方法分析两个方面进行阐述,希望能为大家找到适合自己的网球专项体能训练方法带来一些帮助。 相似文献