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影响短跑成绩的训练学因素的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
本文采用文献资料法，问卷调查法和访问法，研究了影响短跑运动员运动成绩的两个重要因素及其相互之间的关系，即短跑运动员选材与合理的训练。研究指出：我们过去单靠教练、只凭经验进行观察选材，而且训练安排不切实际，没有把理论和实际相结合，缺乏科学性、准确性、可靠性和客观性，因此我们要合理的选材和合理的训练才能提高运动成绩。 相似文献
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笔者在本文通过总结多年的少年儿童田径训练选材方面的成功经验、体会，介绍了对少年儿童短跑运动员选材工作的相关理论、指标、手段及应用，对运动员科学选材和提高运动成绩有一定的指导意义。 相似文献
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运动训练中,选择适宜的运动强度提高训练效果和运动成绩,是当前训练负荷发展的总趋势。为分析乳酸与短跑能力的关系和乳酸与短跑运动代谢特点及乳酸在选材中的应用,运用文献资料法分析短跑运动中的乳酸变化,结果发现短跑运动后的血乳酸浓度与运动强度、运动量、训练水平、糖原含量以及缺氧等因素有着密切的关系。高水平运动员的最大血乳酸值高。利用血乳酸指标能够反应不同运动方式及不同运动强度下能量供应情况和机体耐受情况,反映运动训练的水平,可广泛应用于短跑运动训练的监控和选材中。可考虑将45-60米段落跑的成绩和血乳酸值共同评价运动员的速度水平,成绩好且血乳酸值低的运动员应作为重点对象加以考察;将80米的成绩与其血乳酸值结合起来,共同评价运动员的速度耐力水平。 相似文献
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在短跑训练中协调放松训练是促进短跑运动技术掌握和提高的有效方法，它能缓解运动员的紧张情绪，降低心理压力，提高肌肉的感觉能力，使头脑清晰敏感，注意力更加集中。因此，只有注重运动员的协调放松训练，才能提高运动员的运动技术水平，全面发展运动员的身体素质，从而达到提高短跑运动成绩的目的。 相似文献
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谈短跑运动员的多维选材 总被引：3，自引：0，他引：3
采用文献与统计分析相结合的方法，对短跑运动员的选材进行研究。从短跑运动员的身体形态、运动力学、生理学指标进行分析，并结合多年训练、选材的经验，揭示短跑运动员的选材规律和原则，以提高选材的科学化水平。 相似文献
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随着田径短跑项目在我国快速发展,短跑运动之间的竞赛更加激烈,想要取得更好的成绩这就需要短跑运动员具备更加良好的综合素质,才能取得理想的成绩。因此,对于想要进一步提高运动员成绩的教练员来说,首当其冲的是有针对性地改善运动员的专项素质训练水平,对待不同的运动员要采取更有针对性的方法。 相似文献
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施芹 《徐州教育学院学报》1999,(4)
所谓速度就是指单位时间内所移动的距离,而在短跑之中速度又是由运动员的步长和步频决定的,步长和步频的长短与快慢同时又受运动员的运动技能和身体素质所限制。目前我国的短跑成绩落后,说明我国短跑运动员身体素质发展不够平衡,在技术动作上也存在着一定的问题,从而影响了运动成绩。一、身体素质欠佳,是影响短跑运动成绩提高的关键短跑的优异成绩,重要的取决于运动员的身体素质全面发展的水平。因而不断地提高运动员的身体素质是我国近代短跑训练的主要环节之一,而现在不少教练员忽视了运动员全面的身体素质的训练,由于身体素质水… 相似文献
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张红萍 《体育科技文献通报》2012,20(9):41+45-41,45
通过对我校田径队12名男子短跑运动员的核心力量训练,提高运动员的核心力量,有效提高了短跑运动员的短跑成绩,从而为提高短跑运动员的技术水平和运动成绩的进一步研究打下基础,以及为我国青少年短跑运动的可持续发展进行有益的探索。短跑;核心力量;训练 相似文献
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随着世界短跑运动技术的不断发展和提高，以及我国青少年短跑成绩的提高，竞争越来越激烈，结合我最近几年选材及训练中出现的问题，引发了我对掌握合理短跑技术的分析与探讨，供同行们参考与指教。 相似文献
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随着现代竞技运动技术水平的不断提高,对少年运动员的选材问题,越来越引起教练员的关注。选材的主要目的是充分认识和发掘少年的短跑天赋。短跑运动员的训练能否成功,在很大程度上是取决于准确的选材。 相似文献
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在短跑运动中，速度素质是主要素质之一。在不同距离的短跑训练中，都把发展速度素质放在训练的重要地位。速度能力的提高，是短跑运动成绩提高的重要因素。青少年短跑运动员可塑性强，体能不断增长，发展速度潜力较大。 相似文献
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博尔特的出现改变了世界短跑实力格局。博尔特现象有悖于传统运动训练理论。基于运动训练哲学角度,从步长与步频之间的关系、短跑运动员选材标准、主项与副项之间的关系、短跑运动员的地域分布等四个方面对博尔特现象进行理论探讨,旨在引起我们对博尔特现象的重视,最终为我国短跑运动水平的提高提供参考。 相似文献
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如何提高短跑运动员的速度耐力,是我国短跑训练工作中普遍重视的问题之一。近年来,在训练方法上采用以长带短,还是以短促长等尚有不同争论。我们根据当前国际国内400米跑运动员训练比赛部分资料,就400米跑训练问题谈几点看法。四百米跑训练的生物化学基础每一个运动项目都有固有的规律,其中包括训练方法、选材、出成绩的年令、生物化学基础等,这些问题都是需要进行 相似文献
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王雅娟 《哈尔滨体育学院学报》2009,27(5)
为使少年短跑运动员掌握合理技术,打好技术基础,不断提高运动成绩,结合少年运动员训练实际,运用文献资料法对影响少年短跑运动员肌肉放松能力的生理机制、技术特点、少年运动员的训练特点等进行理论与实践分析。指出肌肉放松能力对于少年短跑运动员基础训练阶段技术训练的重要性,并提出培养少年短跑运动员放松能力的训练方法及训练建议。 相似文献
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对照国内外优秀短跑运动员的运动水平,可以明显看到我国短跑运动的运动成绩较之国外存在较大的差距。造成这一事实的因素是多方面的(包括基因、环境、营养、训练),基因问题是先天的,后天能解决且非常有效的就是训练问题。而目前我国短跑运动员普遍存在成绩不高,且保持运动水平能力不强即运 相似文献
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男子手枪速射是一项技术复杂、难度较大的项目，随着训练的方法、手段更加科学合理，运动成绩不断提高。人们已经意识到要培养一个优秀的运动员，必须从运动员选材以及运用科学的训练方法才能达到，下面是我十几年训练工作中的一点心得体会。 相似文献
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刘万斌 《西安体育学院学报》1985,(2)
<正> 在六十年代,我国的百米成绩曾接近世界水平,但以后却默然无闻,直到目前,仍与世界先进水平差距甚大。为尽快地发现和培养出优秀的短跑苗子,迅速改变我国短跑落后状态,使短跑这只邹鹰重新飞起,冲出亚洲,走向世界,其关键不外乎是选材和训练,而选材又是其先决条件。因此,对短跑运动员选材法的研究,至关重要。本文将1978年以来国内外有关对短跑运动员选材的研究情况,从五个方面综述如下: 相似文献
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以2000年~2006年参加全国14、15岁青少年田径锦标赛的女子短跑运动员作为研究对象,就其专项运动素质综合测评成绩的有关数据进行比较与分析,并与《田径教学训练大纲》进行比较,对近7年我国14、15岁女子短跑运动员的专项运动素质进行了总体性的评定,并对我国14、15岁女子短跑运动员未来的竞技能力做出预测,以期为我国女子短跑运动的选材提供一些理论依据。 相似文献
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对业余体校儿少短跑运动员运动素质测试结果表明,目前,少儿运动员柔韧素质普遍较差。为提高儿少运动员柔韧素质及其探讨对儿少运动员短跑成绩的影响,对20名儿少运动员在全面训练的基础上,经过一年时间有针对性地进行柔韧性训练,使其柔韧素质和短跑成绩均有显著性提高。表明柔韧对提高短跑运动员速度有其重要作用。建议在今后儿少短跑运动训练中,应重视和加强柔韧素质训练。 相似文献