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在当今强手如林的激烈竞争中,心理状态的好坏直接影响比赛,现在的体育竞赛不仅是体力和技术水平的较量,而且是心理方面的较量。怎样才能在赛前有一个良好的竞技状态,这里谈谈我自己的一点体会。一、赛前心理训练的意义在竞赛中,经常会出现运动员 相似文献
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广东省部分青少年短跑运动员赛前心理状况的调查与探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
运动竞赛不只是运动员体力和技术的较量,也是心理素质的较量.短跑是一项高强度的运动项目,往往在毫秒之间决定着运动员比赛的胜负,这对运动员的要求很高.随着运动技术和体育科学的不断发展,心理训练越来越引起教练员的重视,已成为当今运动训练体系的重要组成部分.有关资料表明：现代世界性水平的短跑比赛,对运动员来说,20%是体力与技术方面的,80%是心理方面的挑战,这是因为一个人的心理作用直接影响着每一块肌肉的运动.因此,在运动员的身体素质、运动技术都接近的情况下,运动员的心理素质将会影响比赛的结果.从某种意义讲,运动员临场心理状态,对比赛的成败往往起着决定性的作用.所以,赛前的心理训练显得尤为重要. 相似文献
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400米跑是短跑项目中距离最长、最富有挑战性和艰苦性的项目，它对运动员的速度、耐力都有很高的要求，运动员要想在这个项目上取得优异成绩，不仅需要具备良好的意志品质，还应具备卓越的速度、速度耐力和有氧耐力素质，以及合理的体力分配。 相似文献
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中长跑训练是对运动员耐力进行训练的主要运动项目,其对运动员的毅力及耐力都提出了较高的要求。对于很多中长跑运动员来说,不仅要具备短跑运动员的速度,同时还要有长时间的耐力训练,这样才能达到最佳的运动状态。本文从中长跑训练中耐力素质训练的影响因素出发,提出了中长跑训练中耐力素质训练的有效策略,以期提升运动员的训练效果,增强运动员的身体素质,推动我国中长跑事业的发展。 相似文献
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浅论心理训练对提高技巧运动技术水平的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
现代技巧竞技的发展,要求技巧运动员不仅要具备良好的技术水平,还应具备良好的竞赛心理素质.运用运动心理的原理和方法,分析了技巧运动员的心理类型、心理素质对训练成绩的影响和竞赛水平的发挥,以探讨最佳的训练方法,提高运动员的临场竞赛水平,取得最佳运动成绩. 相似文献
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当今竞争激烈的田径比赛，不仅是技战术与体力的竞争，同时更是心理的较量。本文采用文献法就业余田径运动员如何进行赛前训练和准备、培养最佳竞技心理状态进行研究。目的在于为尽快提高业余田径运动员的竞技水平提供心理训练的方法。 相似文献
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高校短跑运动员赛前心理训练的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
短跑是一项高强度的竞技项目。往往百分之一秒之差就决定冠、亚军或决赛权,这对运动员的要求相当高,不但要具备良好的身体素质和技术、技能,而且还要具备良好的心理素质和心理承受能力。就影响高校短跑运动员赛前心理变化的诸因素进行剖析,并提出赛前特殊心理训练的解决方法,供大家参考。 相似文献
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青少年男子短跑运动员赛前心理素质训练探析 总被引：1，自引：0，他引：1
李龙 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(3)
运用文献资料法、调查访问法等研究方法进行研究。在短跑训练中赛前心理素质的训练是一个长期的过程。心理训练是有目的 ,有意识地培养运动员在比赛中保持心理的稳定性。赛前的心理训练在当前的训练水平和运动员的身体条件日益提高的情况下更为重要 ,要注重对短跑运动员心理能力的强化 ,系统地对其进行心理训练 ,是有效提高运动员的心理素质水平和取得优异成绩的关键 相似文献
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在体育竞赛中,运动员经常受到来自各方面的不利因素干扰,由于缺乏心理素质训练,使比赛受到影响。为使短跑运动员在赛前有良好的心理准备,并能取得好成绩,笔者认为在平时采用各种有效方法加强心理训练,提高运动员心理素质尤为重要。心理训练是有目的、有意识地培养运动员在比赛中保持心理的稳定性, 相似文献
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运动员的心理训练,是现代运动训练的重要组成部分,它同传统的身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代运动训练的完整体系。运动员要在训练和比赛中稳定地取得优异成绩,不仅要具备身体和战术方面的优势,而且还要具备心理方面的优势,只有具备上述两方面优势,才能为提高运动技术水平以及获得最佳竞技状态和创造优异成绩,奠定良好的基础。 相似文献
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对青少年篮球运动员赛前心理训练初探 总被引：1，自引：0，他引：1
现代篮球运动比赛竞争激烈，不仅是技战术与体力的竞争，同时也是心理的较量。赛前心理状况直接影响竞赛成绩。本文就青少年篮球运动员赛前心理状况及训练做初步的探讨。 相似文献
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今天赛场上的较量,不仅仅是运动员体力、技术水平的较量,也是文化背景和心理状态的全面较量。在竞赛过程中由于环境的复杂性、多变性,及技术和难度的提高,都对运动员的顽强斗志、必胜的信心,良好的心理和适应周围复杂多变环境的能力提出了很高的要求。 相似文献
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周湘泉 《武汉体育学院学报》1979,(2)
一、问题现代体育运动表明:运动员参加比赛,不仅需要消耗很多的体力,同时也要消耗很大的心理能量,如果一个运动员在比赛中所需要的心理机能和个性心理特征发展得不好,就是技术、战术训练方面再好,也难以在比赛中获得成功。随着现代体育科学和心理科学的发展,心理训练已成为培养高水平运动员现代化训练不可缺少的方法之一。推广心理训练方法对提高我国运动技术水平有着重要的现实意义。迄今我国对运动心理训练工作研究尚少,也是广 相似文献
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短跑是一项短时间内强爆发力的项目,要想提高短跑的成绩,需要学生不断地钻研和训练跑步方法与技巧,在科学合理的教学训练支持下稳步提高自己的成绩,这也是对学生身体素质水平和项目技术水平的要求。当学生参加短跑比赛时,无疑会在心理上产生压力,很有可能因为波动的心理状态而影响最终的比赛发挥。基于此,体育教师要关注小学短跑运动员的赛前心理状态,并以科学合理的方法来帮助学生有效调控。 相似文献
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马克思曾说 :“用效用原则来评价人的一切行为、运动和关系等 ,就首先要研究人的本性”。而人的行为又是思维和意识的反映。因此 ,要研究好人的行为活动 ,就应该先从人的心理活动及人的主观意志入手进行研究。足球场上也是如此。随着当今足球运动的迅猛发展 ,运动员身体素质、技战术水平的差距不断缩小 ,足球比赛场上的竞争也日趋激烈。因此 ,足球比赛已不仅是运动员技战术水平的较量 ,而且是心理水平的较量。这就对运动员的心理竞技能力水平提出了很高的要求。尤其是在比赛双方体力与技术水平相差无几的情况下 ,队员心理竞技能力的优劣将对… 相似文献
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毕桂凤 《哈尔滨体育学院学报》2011,29(2):101-104
采用文献资料、实验和数理统计等研究方法,对DV摄像反馈在短跑训练过程中的应用进行研究。结果表明：在短跑训练过程中应用DV摄像反馈进行训练,有利于激发运动员的训练兴趣,调动运动员训练的积极性,有利于运动员短跑技术水平和成绩的提高。 相似文献
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对业余体校儿少短跑运动员运动素质测试结果表明,目前,少儿运动员柔韧素质普遍较差。为提高儿少运动员柔韧素质及其探讨对儿少运动员短跑成绩的影响,对20名儿少运动员在全面训练的基础上,经过一年时间有针对性地进行柔韧性训练,使其柔韧素质和短跑成绩均有显著性提高。表明柔韧对提高短跑运动员速度有其重要作用。建议在今后儿少短跑运动训练中,应重视和加强柔韧素质训练。 相似文献
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随着田径短跑项目在我国快速发展,短跑运动之间的竞赛更加激烈,想要取得更好的成绩这就需要短跑运动员具备更加良好的综合素质,才能取得理想的成绩。因此,对于想要进一步提高运动员成绩的教练员来说,首当其冲的是有针对性地改善运动员的专项素质训练水平,对待不同的运动员要采取更有针对性的方法。 相似文献
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运动训练过程中运动员人文素质的培养 总被引：7，自引：0，他引：7
运动员是运动训练的主体，为了取得优异运动成绩，运动员不仅要有高超的技术水平、良好的身体素质，还应具备相应的人素质。人素质与身体素质、技战术素质、心理素质、智能素质相结合，共同构成了运动员的竞技修养，有利于把运动员培养成为全面发展的人才；对运动员人素质培养应采取的措施进行了探讨。 相似文献