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关于女子举重科学训练的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
随着世界女子举重运动的发展 ,特别是女子举重进入奥运会后 ,女子举重科学训练的问题已愈来愈受到人们的高度重视 ,因此 ,进行全面系统地研究是非常重要的。鉴于男女举重训练在很多方面有所不同 ,结合我国女子举重训练多年来的经验教训 ,在回顾我国女子举重训练方法的演变过程的同时 ,重点分析和研究了女子举重训练有关强度与运动量的关系 ;技术与力量的关系 ;以及训练与恢复的关系。并就女子举重运动员经期训练和早期专项训练的问题进行了较详细的分析。 相似文献
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举重是一项很古老的运动。在远古时代人们就利用举石头、用一根木棍在两头扎上石块等来锻炼体力和训练士兵。官家还把举重做为武考项目。现代举重运动更是为人们所热衷,在第一届奥运会上就有举重项目比赛,训练手段也是越来越丰富,运动成绩更是越来越高。少年举重运动员是举重事业的继承者,是举重事业发展的希望和未来,如何把他们培养成为举重事业的栋梁是举重教练员深思的问题。少年举重运动员由于生理特点的局限性,在举重运动的训练上要保护少年举重运动员健康的成长发育,要科学的把握少年举重运动员的成长规律,科学的安排训练强度和运动量。仅就少年举重运动员的骨骼和肌肉两方面浅谈少年举重运动员训练。 相似文献
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《体育科技文献通报》2004,(10)
G884.2 谈女子举重运动员经期的训练安排[刊,中,I]/于文娱 (大连女子举重队)∥辽宁体育科技.-2004,26(1).-95 -96表1(XH) 举重∥运动员∥女子∥经期∥训练 相似文献
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对世界举重运动发展过程及其现状进行系统分析，指出了世界举重发展的一些主要特点：竞技举重的影响日益扩大；举重水平不断提高；女子举重成为发展热点；举重研究日益深入，研究水平不断提高。揭示了举重发展的主要趋势；运动水平将继续提高；选材年龄进一步稳定下来，注重内在发展潜力；突出专项训练，加大训练强度；举重技术进一步完善，更加重视比赛成功率；注重心理训练和恢复训练；多学科综合利用．训练日趋科学化。 相似文献
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举重运动员身体素质训练探索 总被引：1，自引：0，他引：1
随着举重成绩突飞猛进,训练方法越来越科学化,全面的身体素质训练已经成为举重训练的重要内容,尤其是对青少年的训练,结合举重专项特点作好身体素质训练．更要引起各级教练员的重视。 相似文献
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在1984年研究工作的基础上,用Hallberg改良法测定了13名大学生和46名运动员共105个周期的经血量,对其中13名运动员和7名普通大学生测定了经期参加训练经血量的变化。普通大学生的经血量平均为60.2ml,运动员平均为39.4ml,经显著性检验,运动员的经血量明显少于大学生和我国普通妇女。运动员经血量超过我国普通妇女正常上限(80ml)者占6.8％(普通妇女为19.7％)。运动员经血量超过3～30岁妇女上限(70ml)者占8.5％(23～30岁普通妇女为18.7％)。这些事实提示了,运动员的经血量比一般妇女为少。对大学生和运动员进行连续两个周期经血量的观察发现,同一个体经血量的变动范围不大,个别运动员的变化较大,甚至超过了经期参加训练对经血量的影响。因此,欲了解经期训练对运动员经血量的影响,需要进行多周期的观察。 相似文献
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众所周知,影响举重运动员成绩的主要因素是力量,力量是举重的专项素质,因此,举重的专项身体训练也就是力量训练。举重比赛比的是谁举得最重,训练中运动员就要经常举起极限的重量。但举得重,时间就不能长,因此举重的专项力量训练有它明显的特点。本文就举重运动员专... 相似文献
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以奥运会冠军陆永为例,就如何进行举重运动员的训练进行详细讨论。在举重训练过程中应重视运动员体能训练。科学体能训练是现代举重训练中重要的组成部分,是提高举重成绩的重要基础。举重运动训练成绩的提高首先要进行科学的肌肉练习,其次要重视体能训练是提高专项成绩的重要基础,力量素质、速度素质、耐力素质三者相辅相成,共同促进训练效果。科学安排训练的强度和次数有助于提高专项成绩。 相似文献
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运用文献资料法及调查分析法对举重爆发力训练中的若干重要的理论与实践应用的问题进行探讨与研究,文章阐明了举重爆发力训练的特点与方法,并对影响青少年举重运动员爆发力因素进行分析,提出举重运动员爆发力训练的注意事项,旨在为科学合理地制定发展举重爆发力的训练方法和手段提供一定的理论基础。 相似文献
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采用限制肌血流量运动负荷训练的方法,观察训练前后速度滑冰运动员血浆中超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶、总抗氧化能力的变化,以探讨限制肌血流量中等强度负荷训练对骨骼肌抗氧化能力的影响。 相似文献
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我院女生月经期参加不同程度运动训练时月经状况的调查分析 总被引：3，自引：0，他引：3
针对我院女学生在月经期从事术课学习及运动训练存在的错误认识, 对２００ 名体育系本科和专科的女大学生在月经期参加不同程度的体育运动、训练及比赛状况进行调查研究, 分析不同运动程度对经期反应, 行经时间, 经血量的影响, 探讨经期运动训练应掌握的原则和自我评价指标, 从而更合理, 科学地安排好月经期的训练、比赛。 相似文献
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采用限制肌血流量运动负荷的训练方法，观察训练前后速度滑冰运动员血乳酸指标的变化，探讨限制肌血流量中等强度负荷训练对骨骼肌代谢的影响。 相似文献
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目的：探讨普通高校非体育专业运动女生,经过集训对运动女生月经的影响。方法：准备参加比赛的四个项目的运动女生,集训期分别记录自身训练前.中、结束后的月经状况,同时进行心理预测与普通女大学生比较。结果：参加训练的运动女生月经异常率高于对照组普通女大学生,具有显著性差异（P〈0.01）,经期集训中与集训前有显著性差异（P〈0.001）;停训半年后与集训中比较,有差异（P〈0.001）;停训半年后于与集训前比较,不显著（P=0.076）。结论：集训对运动女生月经功能有影响,使运动女生月经异常患病率高,这种影响不是长久的。适当的运动量不影响月经功能紊乱,对女性生殖健康不会造成器质性病变。但教练员要对女大学生的生殖健康的卫生保健重视起来是十分必要的。 相似文献
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利用便携式组织血氧定量计，无损、连续、定时地测定人体局部骨骼肌组织在运动时肌氧含量的相对变化值，并同步测定受试者在运动前和各级运动负荷后的血乳酸浓度，以期探讨肌氧含量与血乳酸浓度 变化规律，这对于揭示人体运动中的能量代谢规律和指标运动训练具有一定的意义。 相似文献
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Charles R Pedlar Carlo Brugnara Georgie Bruinvels Richard Burden 《European Journal of Sport Science》2018,18(2):295-305
Maintaining a positive iron balance is essential for female athletes to avoid the effects of iron deficiency and anaemia and to maintain or improve performance. A major function of iron is in the production of the oxygen and carbon dioxide carrying molecule, haemoglobin, via erythropoiesis. Iron balance is under the control of a number of factors including the peptide hormone hepcidin, dietary iron intake and absorption, environmental stressors (e.g. altitude), exercise, menstrual blood loss and genetics. Menstruating females, particularly those with heavy menstrual bleeding are at an elevated risk of iron deficiency. Haemoglobin concentration [Hb] and serum ferritin (sFer) are traditionally used to identify iron deficiency, however, in isolation these may have limited value in athletes due to: (1) the effects of fluctuations in plasma volume in response to training or the environment on [Hb], (2) the influence of inflammation on sFer and (3) the absence of sport, gender and individually specific normative data. A more detailed and longitudinal examination of haematology, menstrual cycle pattern, biochemistry, exercise physiology, environmental factors and training load can offer a superior characterisation of iron status and help to direct appropriate interventions that will avoid iron deficiency or iron overload. Supplementation is often required in iron deficiency; however, nutritional strategies to increase iron intake, rest and descent from altitude can also be effective and will help to prevent future iron deficient episodes. In severe cases or where there is a time-critical need, such as major championships, iron injections may be appropriate. 相似文献
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散打运动员训练量监测与评定的生物学研究 总被引：5，自引：0，他引：5
采用实验测试的方法，研究男子散打运动员血尿素氮、血红蛋白、血睾酮、皮质醇、乳酸脱氢酶、肌酸激酶等生化指标的变化。认为大运动量训练后，散打运动员优秀组血尿素氮值明显低于一般组；散打运动员血清肌酸激酶的值明显变化，说明肌酸激酶是评价运动量的敏感指标；乳酸脱氢酶也是评价散打运动量的敏感指标；血睾酮变化不明显，说明血睾酮不是评价运动量的敏感指标。 相似文献
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运用问卷调查法和访谈法了解高校体育专业女生月经周期参加运动训练时身体和心理的变化情况,结果显示,多数女生运动兴趣和身体功能状态下降且与运动项目相关,少部分女生兴奋性和身体功能反而上升。 相似文献
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Charles Brooker 《Research quarterly for exercise and sport》2013,84(4):865-871
Abstract Three increasingly intense levels of endurance training were evaluated in terms of their capacity to change efficiency. The intensity of the training was controlled by the heart rate achieved during each training bout. The submaximal character of the testing bouts was established by means of blood lactate monitoring. In addition to the investigation of efficiency changes, heart rate, respiratory rate, and respiratory volume were involved in analysis. Parametric statistical procedures characterized efficiency as most useful in predicting changes resulting from training. Correlation matrices revealed that heart rate could also be used with a good degree of confidence to predict the extent of alterations brought about by training of this sort. The rate of increase in chronic change due to training was not related directly to the increments of training intensity since no changes occurred at or below a 120 heart rate. 相似文献