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1.
胡維予 《上海体育学院学报》1959,(1)
本文是我在“本院第一次科学研究与科学教法討論会”时提出报告內容的一部分,包括杠鈴握法和两手推举,两手抓举,两手挺举三个項目的基本技术。这些内容我在体育学院学生实际教学中曾講过几次,編写次序亦是根据教学中的程序。因为写这些材料已有一段时间,且大部分是凭个人体会与見解写出来的,所以问题一定很多,今天在这里发表,希望大家多提意見。扛鈴握法与握跑距在練习举重标准动作时两手握杠鈴的方法有下面三种: 一、普通握法——亦称全握法:这种握法是先四指併攏(食指、中指、无名指、小指) 相似文献
2.
张君明 《上海体育学院学报》1960,(2)
我国举重运动和社会主义建设各项事业一样,在党的英明领导和亲切关怀下,得到了新生、发展和提高,并且迅速地跨入世界最先进水平的行列。但是举重三项标准动作的发展是不平衡的,双手挺举自1956年开始,我国优秀举重运动员先后分别创造和保持了七个级别中的四个级别的挺举世界最高纪录,而双手推举和双手抓举的发展则比较慢些,与世界最高纪录比较还有一段距离(下表)。 相似文献
3.
采用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计等研究方法,对我国优秀女子举重运动员主要专项辅助动作成绩与竞赛动作成绩进行相关研究。结果显示:主要专项辅助动作成绩与竞赛动作成绩具高度显著性相关;高抓、高翻借力推、宽硬拉成绩与抓举成绩,下蹲翻半挺成绩与挺举成绩直接相关;高抓、高翻借力推、下蹲翻半挺成绩共同作用影响抓举成绩;下蹲翻半挺、前深蹲成绩共同作用影响挺举成绩;主要专项辅助动作成绩受爆发力和绝对力量的影响。 相似文献
4.
举重运动员身体素质训练的内容包括专项身体素质训练和一般身体素质训练两个方面。举重的专项素质是力量和速度，也就是爆发力，从举重的竞赛动作抓举和挺举这两项来看，都是要求爆发力很强；一般身体素质则是灵巧、柔韧和耐力等。 相似文献
5.
抓举、挺举是举重的比赛项目。为了提高比赛项目的成绩,运动员要在几十个辅助项目中进行艰苦的训练。当前在辅助项目训练中存在一些值得探讨的问题。下面谈谈自己的一些认识:一、辅助项目发展概况早在五十年代初期,比赛项目还是推举、抓举、挺举的时候,我们的训练知识非常浅薄。那时的训练项目,就是反来复去地练推、抓、挺,以比赛项目来提高比赛项目,没什么辅助项目训练。这样的训练方法局限性大,也单调,不利于提高强 相似文献
6.
女子举重运动员抓挺举发力阶段等动肌力的特征 总被引：2，自引：0，他引：2
刘巍中 《上海体育学院学报》1997,(2)
采用高速摄影与等动测试相结合的研究方法,对女子举重运动员抓挺举时的等动肌力特征进行探讨。结果显示,抓举发力阶段,提肘动作发生在伸髋结束时,不同关节等动肌力的比值反映了举重发力动作的先后顺序;抓举与挺举上挺发力阶段的最大相关速度与上肢等动测试的峰力矩,平均功率相关指标有显著性相关,而最大速度与等动测试的峰力矩、平均功率指标无相关性。 相似文献
7.
在奥林匹克举重运动中,杠铃的升高由抓举和挺举组成,高翻是挺举的一种变化形式并且广泛的运用于其他运动项目的训练中;节奏性或者相对时机是高翻技术动作教学的一个重要组成部分,有助于掌握和应用高翻技术动作。 相似文献
8.
奥运会举重比赛章程规定各级以总成绩多少决定名次,单项不计名次。所以平均发展抓、挺两项竞赛动作显得十分重要。而抓,挺两项动作的技术结构相对比较,前者以技术为主,后者则突出力量。所以抓举只凭力量是很难举起一定重量的。而抓举的技术动作又比较复杂也较难掌握。抓举中,下蹲式抓举的技术又比箭步式抓举技术复杂,更难掌握。初学举重的青少年运动员,为了掌握复杂的下蹲式抓举技术应从简到难,先 相似文献
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吴怀炳今年19岁,身高1.87米,体重120公斤。14岁开始在马鞍山少体校练举重,至今进行了5年专项训练,80年5月入北京体院竞技体校(现已是体院运动系三年级学生)举重班学习。入学时抓举105公斤,挺举135公斤。经过三年的系统训练,83年抓举145公斤、挺举182.5公斤, 相似文献
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采用文献资料、数理统计等方法,研究2004年雅典和2008年北京两届奥运会女子举重58公斤级冠军陈艳青在备战北京奥运会期间的主要辅助练习和竞赛成绩之间的关系。结果显示:主要专项辅助动作成绩与竞赛动作成绩具高度显著性相关;宽拉、后蹲成绩共同作用影响抓举成绩;借力推、高翻混挺、垫木窄硬拉成绩共同作用影响挺举成绩;陈艳青在训练内容的选择上有其明显的特点。 相似文献
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凡是为了建立正确完整的技术概念,改进提高和熟练抓举、挺举两项竞赛的训练,称之举重技术训练。在举重技术训练中,往往是由教练员先示范,后讲解向运动员输送信息。运动员用听觉、视觉、接受教练员的信息,用自己完成的动作应答教练员。教练员再注意根据运动员做动作的反馈,作出评价。如果运动员完成动作做得不好时,教练员又重复自己指示、并作必要的示范。如果运动员完成动作正确时,教练员就用“好”字来给予肯定。这样经过一次又一次地进行 相似文献
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一、培养抓举“准”、挺举“猛”的技术风格一九七三年全国举重测验按照新的举重规则进行,不易稳定的抓举成为第一个竞赛动作。这样,要求运动员具有更加准确熟练的抓举技术。目前,我国绝大多数运动员都采用下蹲式抓举。但下蹲抓中由于两脚左右分开,支撑面的前后距离较短(最多不超过一脚掌长),而杠铃在上升过程中又恰恰是在前后方向有一定摆动,因此,下蹲抓比较难于维持平衡,稳定性较差,对动作的协调性、特别是准确性要 相似文献
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三、举重、自由车、游泳、拳击均失利 8月2日上午8时,举重比赛开始。我轻量级选手黄社基、沈良的推举、抓举、挺举三项的总成绩分别为257.5公斤和242.5公斤。这一成绩与该项目第一名埃及的姆马斯巴赫的342.5公斤差近100公斤。我国次轻量级选手翁康廷的以上三项成绩总和为152.5公斤,与本项冠军美国捷尔拉左312.5公斤的成绩,相差150公斤还多。结果,二人均遭淘汰。 8月6日,自由车比赛开始。该项比赛共有16人参加,规定先由二人起比赛,次第淘汰至最后二人决赛。荷兰华侨何浩华实力雄厚,但在第五周比赛时不幸与上届冠军相遇,在最后200米被对手以1公分之差超出,最终也只得在观众的呐喊声中惜败。 相似文献
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运用举重指数对我国男子举重现状的评价 总被引：1，自引：0，他引：1
举重指数是由举重成绩和运动员的体重2项指标进行计算而得,是一个较为通用的举重力量评价指标。通过对2 0 0 4年全国举重锦标赛上8个级别的前8名运动员的举重指数分析表明,目前我国运动员的平均抓举、挺举、总成绩指数分别为8.2 0、9.97及18.0 7,与世界纪录相比,我国抓举指数要差13.4 % ,挺举差12 .6 % ,总成绩差13.5 % ;举重指数在中、小级别上变化较为平稳,而在94kg级以上的大级别中,指数有一个明显的下降趋势;8个级别中,我国 10 5kg级发展水平最底,而6 9kg及6 2kg级的发展水平最高,竞争最强。 相似文献
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<正> 1 前言男子举重在我省是一项较强项目,但我省部分队员存在抓举和挺举成绩不平衡现象。主要问题在于抓举技术动作不够完善。为了更清楚地了解我省队员存在的问题,我们对部分队员的动作进行了运动生物力学分析。同时分析研究了国家队部分优秀选手的技术动作,以进行对比借鉴,从而达到发现问题的目的,为今后解决技术动作中存在的 相似文献
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在举重运动中,运动员的速度力量素质具有极其重要的作用,这是因为在完成比赛动作的过程中,用力的速度是关键。这一素质的发展水平,决定了运动的成绩,并对举重运动员的技术水平有着本质的影响。因此,本文将着重探讨:(1)确定举重运动员速度力量发展水平的最佳信息标准;(2)研究举重运动员的技术水平与速度力量训练水平的相互关系。对大家来说,评价速度力量素质的简单而又可靠的,切实可行的标准,是阿巴拉科夫的原地起跳高度。对举重项目来说,这种评价方法显得尤为重要,因为在举重的标准动作中,主要由腿部肌肉承担负荷。况且,抓举和挺举的发力动作,跟原地向上跳的动 相似文献
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抓举是个连续不断将杠铃从举重台上提拉到两臂在头顶上伸直的快速动作,对身体各方面素质要求比较高。如何使一些从未练过举重的新手,尽快地掌握好抓举技术,并不断提高运动成绩呢?我们的具体做法是:一、学习抓举的完整技术,先从学习七个分解动作开始。正确、完整的抓举技术比较复杂,对于一个从未练过举重的新运动员来讲,要一下学会它是比较困难的。因此,我们在 相似文献