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大学生足球运动员的运动与营养问题分析 总被引：2，自引：0，他引：2
足球运动强度大 ,消耗体能多 ,根据它的供能特点 ,探讨如何通过合理的营养 ,解决运动员在训练和比赛中遇到的一些与营养有关的问题 ,希望对大学生足球教练员、运动员在合理运用营养措施问题上能给予一些启发和帮助。 相似文献
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任保莲 《武汉体育学院学报》1993,(3)
1 前言足球运动是以间歇性、高强度的反复冲刺跑以及在剧烈的拼抢中进行频繁的混合性运动项目。随着全攻全守全面型打法的确立,比赛要求运动员不断地交叉换位、互相补位、四处策应,这对足球运动员的体能要求日益突出,从而以充沛的体力完成不停地持续地奔跑、冲刺、跳跃。充沛的体力来自充足的能量供应,那么,足球运动的供能特点如何? 2 足球运动的供能特点 相似文献
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YO-YO耐力测试的原理、作用及在足球体能测试中的运用 总被引：1，自引：0，他引：1
阐述了YO-YO测试(间歇性耐力测试)的生理学、训练学原理，作用。认为：YO-YO测试是渐增负荷的力竭测试，分别动员了运动员的有氧系统、磷酸盐系统和糖酵解系统供能；YO-YO测试模仿足球运动中的节奏，把体能测试与足球专项运动特点结合起来，评价足球运动员的专项耐力素质。 相似文献
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邹勇 《上海体育学院学报》2000,24(2):60-64
采用现场统计、测量及问卷调查等研究方法,对国家级足球裁判员临场执法的体能负荷等进行研究。结果表明。临场执法时的运动强度以大强度为主。因此应重点提高足球裁判员的无氧代谢供能能力。 相似文献
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通过对血乳酸、跑动距离和名次指标的采集及统计学处理，认为YO—Y0测试和12rain跑测试不符合足球运动的专项供能特点，两种测试的成绩之间存在很高的相关性，二者适于评价一般有氧耐力及耐乳酸能力，不适于评价足球运动员的专项体能。 相似文献
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文章采用文献资料、对比分析等方法，针对足球运动员在比赛中的活动方式、距离、时间以及比赛中血乳酸的生成等方面，从能量的生成和供给方面对足球运动员在比赛中的主要供能形式进行深入细致的分析，阐述了足球运动员的供能是以有氧为主。指出足球训练不应偏废某一供能系统，而应根据身体活动能量供给的比例合理地确定多年或全年的有氧和无氧代谢供能训练的比重。 相似文献
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自行车运动员的供能特点与训练方法 总被引：1，自引：0，他引：1
自行车项目的特点是负荷量大、强度高。要想在比赛中取得优异成绩，不仅要具备较好的体能和良好的心理素质，还需要科学的训练方法。本文从人体能量代谢角度，分析自行车项目的供能特点，探讨其训练方法，以期为训练提供科学依据。 相似文献
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对足球运动员主要供能系统的探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
文章采用文献资料、对比分析等方法，针对足球运动员在比赛中的活动方式、距离、时间以及比赛中血乳酸的生成等方面，从能量的生成和供给方面对足球运动员在比赛中的主要供能形式进行深入细致的分析，阐述了足球运动员的供能是以有氧为主。指出足球训练不应偏废某一供能系统，而应根据身体活动能量供给的比例合理地确定多年或全年的有氧和无氧代谢供能训练的比重。 相似文献
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足球运动员专项体能及其对策探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
围绕足球运动员的跑动方式和机体的供能特点，分析足球专项体能的要求，并且通过分析比赛前后运动员体能的动态变化周期规律，指出比赛中节省体能的可行性，为解决足球运动员专项体能问题提出建议。 相似文献
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运动员的体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。而足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。良好的体能训练是足球运动技、战术训练的基础；是足球运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；是足球运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的保证；能够预防伤病，延长足球运动员运动寿命。 相似文献
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本文研究的是现代足球运动的发展对高校足球专项课的影响问题。文章首先从技战术的主导作用更加凸显,体能化的特征越来越明显以及战术意议逐步得到了重视和关注三点分析了现代足球运动的发展趋势,然后又据此分析了现代足球运动的这三个发展特点,对高校足球专项课教学中技战术教学训练、体能教学训练以及足球意识教学的影响,希望能够对相关人士有所助益。 相似文献
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吴衡明 《体育成人教育学刊》2004,(Z1)
我国职业足球联赛的体能测试 ,从库珀的 12分钟跑到现试行的“YOYO” ,其目的是发展我国足球运动员专项有氧能力。为了提高我国青少年足球运动员专项有氧能力 ,本人结合足球运动特点 ,制定了足球运动专项有氧能力训练处方。1 分析足球属于球类项目 ,特征是持续时间较长 ,运动强度为中等。供能特点 :(1)以有氧为基础 ,以ATP—CP系统供能为主 ,单个动作频率在 4～ 6s最多 ,少量在 3～ 5s(为高强度 ) ,多间歇长时间运动 ,CP有氧恢复时间 1～ 3s。 (2 )测验 3～ 5s极限运动 ,间歇 4 0s,反复前期CP上升 ,反复后期CP下降 ,有氧合成减慢。日… 相似文献
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如何提高足球运动员的耐力水平 总被引：11，自引：4，他引：7
对足球运动供能特点的分析揭示，足球是以有氧耐力为基础，以无氧耐力为主要特征的运动项目。为此，我们必须遵循足球运动耐力发展的规律，从当前与今后发展的需要出发，进行有针对性的实战训练，以达到迅速提高我国足球运动员耐力水平之目的。 相似文献
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目的：研究小轮车越野赛项目特点，包括小轮车运动员的体能特点、技术特点、运动员选材特点和心理素质特点及要求：方法：收集了国内外有关此项目的文献资料，并对运动实践中的数据进行分析，同时结合与国内知名的专家进行访谈交流的记录进行研究；内容：简介小轮车运动的发展，在小轮下越野赛运动员实战训练中分析其体能和技能特征，并通过相关文献与专家经验分析选材以及赛前心理要求的特点；结论：小轮车运动要求运动员敏捷性、反虚能力和爆发力强，足一项以无氧供能为主，竞争激烈的自行车争先赛。 相似文献
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通过对女子足球运动员体能水平构成因素的分析及比赛中体能表现的研究,探讨符合足球运动规律的女子足球运动员体能训练方法,为女子足球体能训与练监控提供依据。 相似文献
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体能训练是初中足球训练中的重要部分,好的体能水平有助于在比赛中发挥较高的运动技术。但在目前的初中足球体能训练中存在较多问题,如缺少系统性的体能训练计划、体能训练的方式较为单一等,在一定程度上阻碍初中足球运动的发展。基于此,通过结合初中生的自身特点以及足球运动的特点,针对现存问题合理安排足球体能训练计划,有效提高学生的身体素质以及体育素养。 相似文献
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《中国学校体育》2014,(9)
<正>足球运动是一项非周期性、对抗性的运动项目,具有运动强度大、运动时间长的特点。从身体的供能方式上来讲,足球运动主要是间歇性的糖酵解供能(LA)和磷酸元供能(ATP-CP),在间歇期间主要是有氧氧化供能来恢复和调整呼吸。从供能的底物上来讲,主要是供能速度较快、能量输出功率较高的肌糖原和肝糖原储备。而在偶尔的冲刺过程中,则需要磷酸元的储备作为保障。训练与营养向来都是相辅相成的,青少年足球运动员的营养需求要结合项目特点和青少年生长发育的特点。一、碳水化合物碳水化合物俗称糖,是人体内的主要能源物质,是骨骼肌进行活动的主要能源物质。从项目特点上来看,足球是十分依赖 相似文献