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1.
通过对哈尔滨市体校9名男子速滑运动员进行1500m定量负荷的测试与分析,结果表明速滑运动员训练后血乳酸峰值的出现时间基本上在运动后5～7min,也就是说在教练员安排运动员进行大强度的运动训练时,应较好地掌握适宜的训练间歇时间,一般是在7～9min,从而为教练员在运动训练中评定运动强度、合理安排训练负荷提供了科学的理论依据。 相似文献
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男子800米跑运动员气体代谢机能的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
郝剑 《体育科技文献通报》2011,19(3):44-45
通过对男子800米运动员递增负荷运动过程中气体代谢变化的实验研究,结果表明800米运动训练可以有效地提高机体的摄氧能力、通气量、氧脉搏及通气效率,在负荷运动中机体的适应性变化可作为评价运动效果的参考依据。 相似文献
3.
为研究100m、400m、800m和1 500m4种不同距离全速跑后血乳酸的变化,选取9名志愿者参与实验。结果表明,4种距离全速跑后血乳酸值受主要能量供应系统、运动负荷强度以及运动持续时间的影响;不同距离负荷后的血乳酸值比运动前有明显增加,在不同距离项目之间血乳酸值呈现一定差别,表现在血乳酸含量随运动强度和运动持续时间的增加而增加。根据这种特点可以利用血乳酸评定运动负荷强度以及科学指导训练提供重要的参考依据。 相似文献
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细胞因子白介素-8(IL-8)与运动及机体的炎性反应有关。为观察IL-8在划船训练后的动态变化,选取有经验的划船运动员16人,随机平分为大负荷训练组(exercise group,E)及安静对照组(control group,C),训练前及训练后即刻、0.5 h1、h、10 h2、4 h测血浆IL-8及血乳酸(HL)浓度。结果发现:大负荷运动后血HL升高,但24 h内恢复;而血IL-8在运动后24 h内均显著升高(P<0.01)。提示在评定运动的负荷强度时,血HL反映骨骼肌能量代谢的变化;而IL-8作为与免疫有关的内分泌因子,能反映骨骼肌的内分泌及机体免疫功能的改变,将它们综合起来评定运动训练的负荷强度会更科学。 相似文献
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我国优秀帆板运动员大负荷陆地摇帆训练期间代谢特点研究 总被引：3，自引：0，他引：3
李骁君 《天津体育学院学报》2005,20(6):69-71
为研究我国优秀帆板运动员大负荷陆地摇帆训练期间的代谢特点,建立陆地摇帆训练模式,对16名男子帆板专业运动员分组进行训练。试验结果显示:大负荷陆地摇帆训练使运动员血清睾酮和游离睾酮出现明显下降;大负荷陆地摇帆训练会造成血清皮质醇和血尿素明显升高,血色素含量下降;建议血清睾酮、游离睾酮和皮质醇可以作为阶段性机能监控指标,血色素和血尿素可以作为小周期机能监控指标。帆板运动员FT/C和T/C的变化与运动成绩呈现较为一致的趋势,可以作为优秀帆板运动员的机能评定指标之一。 相似文献
6.
随着科学的发展，提高竞技体育训练的水平被广泛关注和研究，作为项目多，运动量大的自行车运动训练恢复是非常重要的，大负荷训练过后不能及时恢复会直接影响比赛成绩。因此，合理的安排自行车遣动员的训练负荷与恢复，采取科学的方法，加强恢复训练是自行车运动员达到最佳训练效果。 相似文献
7.
适应性训练对骨骼肌肌力、骨架蛋白含量的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
以雄性Wistar大鼠为研究对象,进行"3周、6周适应性离心运动训练"两种方式运动.其中3周适应性离心训练(渐进增加强度),每周5天训练,速度从20.0 m/min增加到32.5 m/min,每次20 min,-5°下坡间歇跑.6周适应性离心训练(相同强度),每周5天训练,前3周速度从20.0 m/min增加到32.5 m/min,后3周保持35.0 m/min,每次20 min,-5°下坡间歇跑.离心运动后不同时段和适应性训练后取大鼠后肢腓肠肌外侧头进行分析.6周适应性训练组进行一次性大强度离心运动,一次性离心运动实验为-16°下坡跑台跑,定量大负荷间歇性运动,跑速为26.8 m/min,运动5 min×10组,组间歇1 min.研究适应性训练后大鼠腓肠肌收缩力和拉断力和骨骼肌细胞骨架蛋白含量的变化特点;分析肌收缩力和拉断力与肌细胞骨架蛋白缺失的关系以及与延迟性骨骼肌损伤时血清酶升高的关系;通过观察大鼠经过适应性训练后,骨骼肌肌力及肌细胞基质蛋白含量是否会有适应性的变化,是否会因此提高对抗大强度离心运动所致骨骼肌损伤的能力. 相似文献
8.
随着科技的进步,不同运动项目竞技的科学训练化水平在不断提高,利用科学的手段与特定的生理、生化指标监控运动训练,最大限度地挖掘运动员的内在潜力,已成为广大教练员和科研人员共同的研究方向。CK与能量代谢关系密切,是机体ATP—CP供能系统的关键酶之一,不仅参与肌肉的收缩供能,还参与控制着糖酵解和线粒体。因此,在众多训练监控指标中血清CK成为教练员、科研人员最关注的重要测试指标之一。研究表明,运动与血清肌酸激酶(CK)密切相关,是用于监控和评定训练负荷、机能恢复情况的较敏感指标之一,大强度、大运动量训练或比赛可以导致血清CK显著性升高;随着强度的增加,如果不适应,其运动专项能力就会下降,如果适应,其专项能力会有所突破,CK上升幅度较低的运动员,专项成绩也难提高;血清CK对肌纤维损伤的预警作用;高原训练、营养药物的使用对CK有影响作用。在冬季运动项目、田径、游泳、自行车与其他项目的训练中,训练初期血清CK会有所上升,大负荷训练阶段血清CK和训练负荷呈正相关,且对运动强度的刺激尤为敏感。在训练过程中,教练员和科研人员要及时对运动员的血清CK进行监测,可以防止运动强度过大,导致损伤的发生,提高训练效果。 相似文献
9.
为通过科学调控运动训练来实现对运动损伤的有效控制,对运动负荷与损伤风险间关系的研究成为近些年体育科学领域的热点之一。长期训练使机体发生定向改造以适应专项特征,运动负荷刺激机能水平提高的同时也会使运动员发生损伤的风险产生变化,运动负荷与损伤风险具有一定的相关性。在绝对负荷中,负荷累积与损伤风险表现出剂量-效应关系;在相对负荷中,负荷变化对损伤风险具有一定的预测能力。为了降低损伤风险,在训练安排时应避免长时间使用较低水平负荷或使用极高水平负荷,以及避免负荷的过快增长。 相似文献
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男子400m栏运动员邵奕今年在全国锦标赛中夺得冠军,主要经验是科学地建立新的栏间步节奏,以及从实战出发,合理安排训练负荷。 相似文献
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心率监控在中长跑训练中的应用 总被引：4，自引：1，他引：3
心率作为生理指标反映运动强度和生理负荷量,同时也是反映体内代谢情况的灵敏指标。它以实用性,易测性等特点在运动实践中充当着非常重要的角色。文章讨论了中长跑训练中心率和强度的关系,通过心率的变化来监控中长跑训练,使其训练更科学化。 相似文献
13.
运动损伤的病因分析及预防措施 总被引：18，自引：0，他引：18
根据运动损伤病人的情况,就致伤病因进行了调查分析,其原因是训练量大、训练频繁,导致肌肉紧张收缩,骨膜撕裂毛细血管,淋巴破裂,液体渗出刺激末梢神经。对抗性运动项目在运动前准备活动不够,训练方法安排不合理,方法不当,技术动作不正确,运动员疲劳、反应迟钝,为常见损伤的致病因素。其预防措施:一是做好运动前的准备活动;二是科学地安排训练方法和训练量;三是做好运动健康教育;四是加强学生的素质锻炼,防止训练过于疲劳。 相似文献
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重新解读"三从一大"的训练原则 总被引：1，自引：0，他引：1
付玉坤 《山东体育学院学报》2005,21(5):92-93,96
通过对三从一大训练原则的重新解读,试图探讨在新的历史时期下,如何更科学地运用三从一大的训练原则,使之更好地为运动训练服务。 相似文献
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白文涛 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(4)
针对少年中长跑运动员的特点及在训练、比赛期间容易出现的各种问题 ,就如何科学、合理地安排赛前阶段的训练进行分析 ,并就少年中长跑运动员赛前训练安排的依据、周期划分、主要训练内容、运动负荷特点及训练方法手段提出意见。仅供少年中长跑教练员训练同仁参考。 相似文献
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现代竞技运动发展趋势表明,训练负荷已逐渐向人类运动能力极限逼近。在运动训练水平迅速提高的同时,由于激烈的竞争给运动训练带来了许多急需解决的问题,如何对超大负荷训练之后机体产生的疲劳进行科学判断,并寻求有效、科学的方法尽快清除疲劳,一直是当今世界体育科学领域研究的热门课题。文章从以下几个方面对这一问题进行分析讨论。 相似文献
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本研究通过对国家体操队训练资料的分析,概述了训练负荷的原理及现代运动训练负荷调控的特征,论述了体操训练中对高水平运动员训练负荷进行科学调控的一般规律。 相似文献
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方法:运用文献资料法、数理统计法、实验法等,以我国女子铁人三项运动员为研究对象,对高原训练期间的训练负荷进行研究。结果:训练负荷量与训练周期成反比,铁人三项中各单项训练量从大到小的顺序依次为自行车、跑步和游泳;在训练强度上,是有氧训练为主,混氧训练为辅;高原训练的效果与训练负荷、训练周期相关,但是与训练周期不完全相关。结论:1)适当缩短高原训练周期,提高有效负荷训练;2)根据运动员的具体情况,合理安排铁人三项中各单项的训练负荷;3)在训练负荷量较小的前提下,加大重点课次的训练负荷强度,加深对机体的刺激深度,从而提高训练效果。 相似文献
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如何提高自由式摔跤运动员的体能,在比赛中夺取优异的成绩,日常运动训练负荷的安排是直接影响运动员体能提高的重要因素。本研究通过多年来对自由式摔跤运动员训练负荷的监控,探讨自由式摔跤运动员训练负荷监控方法,为教练员科学系统地安排训练,减少运动员伤病的发生提供客观数据。 相似文献