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对重庆市体育高考生心理状况的调查研究 总被引：1，自引：0，他引：1
心理能力是运动员竞技能力的重要组成部分，也是体育高考考生的考试利器，同时也是素质教育重要的一环。心理能力及考前的心理状态，对考生的发挥起着重要的作用，体育高考生要具备一定的心理承受能力，才能在激烈的竞争中取得成功。根据对近几年重庆市体育高考生心理现状分析，提出了心理训练在日常训练中的重要性。 相似文献
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体育高考生素质训练是一种持续的训练,训练过程中有氧训练和无氧训练相结合是教练员常用的手段,训练过程中会消耗大量的水和营养物质,如果不能及时补充,将直接影响他们的训练效果,甚至会出现运动损伤。因此,体育高考生选择正确的途径消除疲劳并在训练后服用营养补充剂尤为重要。根据日常锻炼的实际情况,分析体育学生运动后疲劳的产生原因,探讨补充方法,运动后消除疲劳和恢复运动能力,并利用科学恢复体能和健康营养补充措施,以提高运动效率。 相似文献
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随着竞技运动水平的发展,运动员之间技术、体能的差距,已日渐缩小,得失往往取决于心理能力的高低。心理训练对于开发学生运动员的水平和能力有积极的意义与作用。心理训练与学校田径、球类等运动项目的技术、战术训练相结合,可以帮助运动员形成具有个人特点的技、战术风格。系统的心理训练可提高运动队员的认知水平,为队员个体的进步服务。 相似文献
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正立定三级跳远是一项对体育高考生身体素质要求较高且运动技术相对较难掌握的运动项目,它主要考察考生的下肢爆发力、身体的协调性及运动节奏感等方面的综合素质,笔者在多年的训练实践中,摸索总结出一套适合体育高考生在较短的时间内较大幅度地提高立定三级跳远成绩的训练方法及手段,以期为广大同行提供参考。、立定三级跳远基础训练阶段(一)训练计划的主要内容 相似文献
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体育高考生训练是一个复杂的工程,受训练时间、场地器材、教练员水平、学生素质、学生家庭环境等多种因素影响,训练中有许多问题是值得我们思考的。本人通过调查200名体育教育专业大学生,结合自身长期从事高考生训练的经验,认为体育高考生训练中的“黑色星期五”问题、少或无牵 相似文献
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立定三级跳远是体育高考生必测的身体素质之一,是检测考生是否具备良好的弹跳能力、平衡能力、协调能力的测试项目,是发展身体综合素质能力的一个训练手段,对体育高考生的训练具有非常重要的意义。因此,提高立定三级跳远的成绩显得尤为重要。下面,笔者就多年的教学实践谈一谈体育高考生立定三级跳远的教学与训练。 相似文献
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本文采用文献资料法、调查法、数理统计法和分析法等研究方法,对江西省体育高考学生在运动训练中常出现的损伤问题进行调查,经研究对体育高考生运动损伤的部位、损伤原因等进行分析,并根据运动损伤的问题提出可行的改善策略,旨在为高考体育学生的运动训练正常开展提供建议。 相似文献
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如何进行体育特长生的力量训练,直接影响到力量训练的效果,关系到运动成绩的提高程度。对于体育高考生来说,掌握好力量训练的“十性”,是快速提高运动成绩的一种有效途径。 相似文献
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立定三级跳远是广东体育考生的一项身体素质考试项目，也是体育高考生必测的身体素质之一。立定三级跳远成绩的好坏直接影响高考成绩，所以我们要加强立定三级跳远的训练力度。立定三级跳远项目要求考生具备良好的身体技术，笔者根据多年的高三体育高考队训练的成功经验，谈一谈体育高考生立定三级跳远的训练方法。 相似文献
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1500米跑项目是体育高考生专项测试的主要内容,它是中距离跑项目,是一个对速度耐力要求高的耐力型项目。它的特点是要有长时间保持最大速度耐力的有氧代谢能力,是集速度、耐力、力量等为一体的有氧代谢和无氧代谢之间的运动项目,是血乳酸堆积最多的项目,是次最大强度运动。在比赛中出现后程减速,动作技术变形,主要是因为代谢能力下降,使机体产生疲劳,心血管系统和运动 相似文献
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高考体育生的运动能力不仅取决于科学锻炼、良好的身体素质和心理素质,而且取决于良好的膳食及营养状况。文章主要运用调查法、访谈法、文献资料法和数理统计法,对山西省60名高考体育生的膳食及营养状况进行调查,并针对学生饮食中这些不合理的饮食习惯和膳食,建议学生应提高营养知识,养成良好合理的饮食习惯,从而达到平衡膳食,以为高考体育生提高运动成绩提供合理依据。 相似文献
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大学生身体自尊水平与体育锻炼的相关研究 总被引：1，自引：0，他引：1
王昕 《体育科技文献通报》2009,17(2):83-85
通过对大学生身体自尊水平与体育锻炼进行相关研究，探索体育锻炼与大学生身体自尊各因素的相关关系；分析大学生整体自尊、身体自尊、心理健康水平存在性别差异的各方面原因；对体育系大学生和非体育系大学生的身体自尊、整体自尊、心理健康水平进行比较分析，探究产生差异的原因，发现体育运动量与大学生身体自尊、整体自尊、心理健康水平的相关关系，探讨影响大学生参加体育锻炼的原因以及影响体育锻炼持续性的原因，为大学生参加适当体育锻炼，提高身体自尊，进而促进心理健康提供理论参考。 相似文献
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以心境的动态平衡理论为依托,采用中文版BFS心境量表对大学生健美操运动员训练前、后的心境状态进行测量,探讨比赛性身体活动对心境的影响以及不同训练阶段的心境变化特点,为科学监控大学生运动员的赛前情绪状态、合理安排训练内容提供依据。结果表明:赛前健美操训练能逐步地将大学生运动员的良性心境调整至某一适宜水平,并对负面心境有一定的积极改善作用,最终使大学生运动员的良性心境与负性心境基本处于同一适宜水平。这也进一步佐证了心境的动态平衡理论。 相似文献
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欧阳璐 《体育科技文献通报》2008,16(7):30-31
疲劳的出现是运动员训练和比赛过程中无可避免的，通过分析说明过度疲劳对体育舞蹈选手的训练水平和竞赛成绩造成的影响，进一步探究过度疲劳与造成体育舞蹈选手心理影响的关系。本文从体育舞蹈的项目竞技心理特点以及竞技心理训练等角度分析体育舞蹈选手过度疲劳产生的原因、机制，结合心理训练提出相应的解决方法，以提高体育舞蹈选手的竞技比赛能力。 相似文献
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网球运动已成为大学生爱好的运动项目之一，参加网球俱乐部学习的大学生已经占有相当比例，研究和分析俱乐部参加情况尚存在哪些问题，如何采取有效的对策进行针对性教学，对于能吸引高校更多网球爱好者参加学习与锻炼，进而深入地开展网球运动，不断提高网球运动水平是至关重要的。本文主要采取了文献资料法、调查访问法、专家访谈法等。对沈阳体育学院网球俱乐部学生的上课情况进行了调查与分析，对在俱乐部中出现“渐退”现象进行调查研究。为提高高校网球教学质量提供参考。 相似文献
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文章通过对温州高校77名大学生运动员的调查和对相关文献资料的分析,从不同角度探析温州高校大学生运动员的特质运动自信心。调查结果表明:不同年级、不同训练年限、不同等级的运动员在特质运动任务和特质运动应对信心方面均存在显著性的差异,集体和个人项目也存在着差异。测量数据可为大学生运动员特质运动自信心的培养和科学的心理技能训练提供参考,可为提高大学生运动员的竞技水平服务。 相似文献
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"轻体育"也称"轻松体育"或"快乐体育",追求的是体育运动要以人为本,为身体的健康而运动。对女大学生实施"轻体育"运动实验后证明:"轻体育"运动对提高女大学生身体力量素质效果显著;可以改善女大学生心血管机能;有利于女大学生的心理调节和心理健康;可以改变女大学生身体成分使体形变得更加健美。"轻体育"是非常适合女大学生身心特点的一种运动,对女大学生身心健康水平的提高有着积极的影响和重要的作用。 相似文献
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李玉芬 《体育科技文献通报》2008,16(4):63-65
根据现代大学生心理健康的现状，阐述了经常参加体育锻炼对改善和治疗大学生心理健康问题的影响是巨大的，提出学校的各级领导和相关部门应采取各种有效措施，创造条件，调动和组织大学生积极地参加课余体育锻炼，以改善和减轻大学生的心理健康问题。 相似文献
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中学生体育活动与其耐挫能力的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
通过问卷调查,研究中学生参加体育活动的情况和耐挫折能力的情况,体育活动各个因子与耐挫折的各个指标的相关性,及中学生参加体育活动、耐挫折能力在性别、年级、生源地方面的差异性。结果表明,中学生参加体育活动有利于其耐挫折能力的提高。建议学校、社会、家庭要加强对体育活动的宣传,让更多中学生积极投入到体育活动中来;体育课上要注重对学生体育知识的传授,帮助学生养成科学的体育锻炼习惯;针对不同中学生的身心特点,区别对待不同性别、年级和地区的中学生;确立合理的体育锻炼目标,增强自信心,不断提高中学生的耐挫折能力。 相似文献