共查询到20条相似文献，搜索用时 546 毫秒
1.
采用观察及测试法，分析了空竹运动对中老年女性身体体质的影响，结果显示：中老年女性练习者的腰围、体脂率比练习前明显降低；肺活量显著提高，收缩压、舒张压明显下降；握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立等素质得到有效改善。 相似文献
2.
健身秧歌舞对中老年妇女心脏功能的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
首次对50名从事秧歌舞锻炼半年以上及不进行任何项目锻炼的30名中老年妇女进行了发安静时和次极量心率踏车运动后即刻、恢复期1min、3min时的超声心动图及彩色多普勒检查，旨在研究我国传统体育健身方法，为中老年妇女选择实用、有效的健身活动提供科学依据。结果表明：（1）参加秧歌锻炼的中老年妇女心脏主动脉瓣活动及性能优于不运动者。（2）跳秧歌舞对中老年妇女心脏的收缩功能有良好的改善作用。（3）跳秧歌舞能提示中老年妇女心脏左室舒张功能的恢复速度。 相似文献
3.
西安市中老年妇女体育健身活动现状调查 总被引：6，自引：0，他引：6
采用文献资料法和问卷调查法对西安市中老年妇女的体育健身现状进行了调查。结果显示：多数中老年妇女不同程度地参加各种体育活动；各年龄组都有随着每次活动时间的延长而参加活动的人数有所减少的趋势；在锻炼项目、场所、形式和时段的选择上有明显的年龄特征；体育动机主要来源于生理方面的需要；家务繁重、工作太忙没时间是影响西安市中老年妇女参加体育健身活动的主要因素。 相似文献
4.
近年来，中老年妇女骨质疏松症的发生率呈一种升高趋势，许多运动医学界的专家从运动、锻炼方式对绝经后中老年妇女骨质疏松症的治疗和改善进行了深入研究，认为长期从事适宜强度的有氧运动可有效的治疗骨质疏松症。本文采用文献资料法，从生物学角度综述了骨质疏松症的发生机制，以及参与有氧运动对中老年妇女骨质疏松的影响。 相似文献
5.
采用实验、数理统计、比较等方法研究体育舞蹈对中老年女性超重与肥胖者的身体形态的影响。结果表明:经过16周有规律的体育舞蹈练习,中老年女性超重与肥胖者体重明显减轻,BMI值降低;锻炼后身体皮下脂肪减少,腰腹部脂肪堆积现象明显得到改善。 相似文献
6.
运动与中老年妇女骨质疏松 总被引：3，自引：0，他引：3
国内外大量关于运动与中老年妇女骨质疏松的研究资料表明 :虽然运动可维持和改善骨的结构 ,但仍未找到最有效的运动方式 ,尤其对于中老年妇女 ,此项工作更显重要。 相似文献
7.
对广州天河体育中心中老年妇女参加体育活动情况的调查，从生理、心理和社会需要等几个方面着重分析了中老年妇女参加体育活动的动机。 相似文献
8.
文章探讨长期有规律的太极拳运动对中老年女性体成分和心血管系统机能的影响。对27名参加太极拳运动的50-65岁的中老年女子在练习前、练习6个月后体成分、心血管系统机能的指标进行测试,实验结果表明:长期太极拳运动后,中老年女性的体成分能得到有效改善,表现于体成分指标中体重、身体脂肪含量、体脂百分比、腰臀脂肪比率各项指标均有显著性变化;安静状态下心率、血压呈显著性下降,说明太极拳能够提高中老年女性心血管系统的机能,推迟心脏衰退老化的过程。 相似文献
9.
10.
通过历时20周的实验,测量运动前后和次晨的心率,探讨语言加音乐诱导对中老年女性健身操运动量控制的效果,结果表明:在中老年女性健身操练习中,只有音乐伴奏与音乐伴奏加上言语诱导相比较,不同练习时段的效果不同。准备活动时段(0~15 min)的运动量,只有音乐伴奏的练习明显大于音乐伴奏加言语诱导;练习高潮时段(15~30~45 min)两种练习的运动量无明显差异;整理时段(45~60 min)、练习结束后5 min和10 min及次晨恢复的情况,音乐伴奏加语言诱导的练习明显好于只有音乐伴奏。提示只有音乐伴奏加语言诱导的健身操练习能有效控制运动量,影响练习后的恢复效果。 相似文献
11.
站桩是武术的基本功之一,它能使锻炼者的“意、气、形”三者合一,可起到“凝神练气,练气生精,练精化气,练气化神”的作用。它可促使人体经络畅通,气血运行,肺活量增大,起到强身健体的作用。另外还能提高人体的协调性、动作的精确度,使人体获得整体发劲的效果。站桩的研究、运用对武术爱好者提高训练水平具有一定的意义。 相似文献
12.
采用调查问卷对320名竞技运动教练员进行调查,对257份有效问卷进行信度分析表明调查问卷具有较好的信度。结构方程模型分析表明,工作压力源和工作投入能正向预测工作→家庭冲突;家庭压力源和家庭投入能正向预测家庭→工作冲突;工作→家庭冲突能负向预测工作满意度、能正向预测工作倦怠的情绪衰竭维度和情感疏远维度;家庭→工作冲突能负向预测工作满意度、家庭满意度、工作倦怠的个人成就感维度,家庭→工作冲突能正向预测工作倦怠的情感疏远维度;工作投入能正向预测工作→家庭促进,家庭投入能正向预测家庭→工作促进,工作→家庭促进正向预测家庭满意度,家庭→工作促进正向预测工作满意度、家庭满意度。 相似文献
13.
浅析健身气功防病治病机理与作用 总被引：5，自引：0，他引：5
健身气功通过调心、调身、调息,在心理上调节改善人的不良心理状态,在生理上可疏通经络,保证人体气血畅通。通过特定的形体运动、呼吸,以心为主导的整体养生具有保精、养气、存神的作用。由于精、气、神存在,健身气功可以平衡阴阳、调和气血、疏通经络,从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。 相似文献
14.
论体育教师科研工作的必要性 总被引：2，自引：0，他引：2
体育教师积极进行体育科研工作,有利于更新知识,更新观念,调整知识结构;有利于拓宽知识面,提高多方面的工作能力;有利于打破传统观念,提高体育教师的社会地位;有利于增强事业心与工作责任感,树立终身从事体育工作的专业思想。通过对体育教师怎样进行体育科研工作作了深入的研究,论述了体育科研的性质、方向和具体研究方法等。 相似文献
15.
李国岩 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(2)
通过采用诱导式教学法的实验研究,结果表明:在篮球组合技术教学中效果显著,实验班的测试成绩明显好于对照班,这种方法能够充分调动学生的积极性,增加师生间的信息交流,有利于培养学生的创新能力和教学能力,提高课堂教学质量。 相似文献
16.
戈俊 《体育科技文献通报》2020,(6):26-27,48
采用文献资料法等分析饮料在体育运动中抗疲劳功效及价值。主要结论:功能性饮料能够短时高效的补充能量和抗疲劳,滥用会引起心血管系统异常。茶饮可通过胶原蛋白合成加速运动损伤中组织创口愈合,茶饮中咖啡碱可引起中枢神经兴奋、增大肌肉张力、消除疲劳。鲜榨果蔬饮料能及时补充运动后人体所需各种微量元素,促进胃肠道蠕动,具有改善疲劳抗氧化等功效。矿物质饮料提供运动时人体所需矿物质元素,改善运动时人体内环境平衡,具有镇痛抗氧化、提高免疫力及增强身体素质,消除疲劳等作用。运动后饮用碳酸饮料会引发腹胀,易于出现注意力不集中、心悸、疲乏等困意感,存在引发骨质酥松症,增加运动中骨折的风险。含有乳清蛋白的乳饮料有助于提高机体能量,帮助重建受损的肌纤维,可延缓中枢神经系统疲劳,更好地提升运动耐力和运动表现。 相似文献
17.
文章对空手道多媒体教学的发展现状进行了分析和探讨。研究认为:采用多媒体教学方法可以提高空手道教学质量、活跃课堂气氛、帮助学生掌握技术动作;在泛化阶段,采用多媒体技术教学可以帮助教师示范和讲解技术动作,使学生在头脑中形成一个粗略的概念,增强学生对技术动作的领悟和掌握;在分化阶段,多媒体教学能够帮助学生纠正错误的动作、体会细节,提高对技术动作的运用能力,增加学生的学习兴趣和热情,促进空手道教学的良性循环和发展;在巩固阶段,多媒体教学可以有效提高学生的训练水平和实战能力。 相似文献
18.
赵子建 《武汉体育学院学报》2012,46(7):91-95
从理论层面分析了体育教学细节的概念、本质、特征和类型,探究了运用与调控体育教学细节促进其成为体育教学资源的生成策略。指出应强化体育教学细节在体育教学中的重要性,促进体育教师的教学艺术与智慧的统一,提升体育课堂教学的质量和效率,切实增强学生体质,促进学校体育工作的良性发展。 相似文献
19.
篮球基本技术教学的量化监控与效果评定 总被引：1，自引：0，他引：1
刘建华 《武汉体育学院学报》2004,38(6):144-146
以篮球基本技术教学过程的量化监控为研究内容，通过一定量化指标的控制，使学生对技术动作的练习更为准确、规范，以便教师更为客观地进行技术评定，使教与学达到动态平衡，形成最佳的教学效果。 相似文献
20.
教学幽默在教学中具有重要作用，能激发学生的学习兴趣；有助于学生对知识的理解和巩固：能活跃课堂气氛；可消除学生身心的疲劳；能使学生形成良好的性格特征。因此，体育教师在教学中应善于运用教学幽默，努力挖掘教学中的幽默因素，使学生在愉悦的气氛中，获取知识、发展能力、提高技术水平。 相似文献