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一、影响青少年拳击运动员形成赛前最佳心理状态的主要因素赛前最佳竞技状态指运动员在比赛时自我感觉良好,头脑清醒,身体灵活有力,动作果断准确,信心十足,效果特别显著。其中核心成份就是心理因素。因此,运动员身体素质,技战术训练负荷量强度的控制,运动员的情绪状态,思维能力,是构成影响运动员最佳心理状态的主要闪素。 1、运动员身体素质、技术训练 相似文献
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张耀东 《体育成人教育学刊》2004,(Z1)
在拳击比赛这样竞争激烈的项目中 ,要想取得好成绩 ,取决于运动员的动机、信心和能力 ,可见心理素质与身体素质 ,技术水平具有同等的重要性。虽然对拳击运动员的心理训练国内外有一些报道 ,但对赛前心理训练的研究甚少。本文试图通过对拳击运动员赛前的心理训练进行研究 ,为拳击训练和比赛提供一些参考。1 自我认识训练在准备比赛阶段提高自信心的训练方法。训练中要求运动员经常想到自己有足够的实力参加比赛 ,自己的身体、技战术水平可以创造出优异的成绩 ,不会轻易受到外界干扰。2 调节呼吸节奏法人在紧张情况下往往会有一种胸闷气短… 相似文献
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<正>近年来，我国拳击项目竞技水平逐渐提高，在亚洲处于领先地位。在赛前训练过程中，拳击运动员面临着如何提升竞技能力、稳定运动成绩等问题。赛前训练的科学性和有效性，可以帮助拳击运动员维持较高的运动竞技水平，并在重大比赛中取得优异的成绩。为了增加我国拳击运动员备战世界大赛的经验，促进我国优秀拳击运动员竞技实力和水平的进一步提高，文章针对我国优秀拳击运动员赛前训练问题进行了研究，主要从训练阶段、内容和安排三个方面进行了理论与实践探索，为推动我国拳击运动高质量发展提供了参考依据。 相似文献
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从调查天津市部分青少年跆拳道运动员的赛前心理出发，通过观察分析、问卷调查、专家咨询等形式分析青少年跆拳道运动员赛前心理状态，并对影响青少年运动员赛前心理的因素进行分析，针对赛前运动焦虑等赛前心理状态，总结出赛前产生不良心理状态的原因并提出建议，使青少年运动员学会自我调节情绪以及主动克服困难的方法，为青少年跆拳道运动员科学化训练和比赛，提高运动成绩提供理论借鉴。 相似文献
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对影响拳击运动员赛前心理状态因素的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
以国家拳击队、北京体育大学拳击队、浙江省拳击队运动员为研究对象，着重对拳击运动员赛前心理状态进行研究，旨在使拳击运动员能形成赛前良好的心理状态，取得最佳的比赛成绩。 相似文献
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赛前心理焦虑是一种不良的、消极的情绪状态,赛前焦虑不但会影响运动员技术动作的正常发挥,降低运动员的参赛能力,而且还会严重干扰运动员正确清晰的思维能力,使运动员不能全身心地投入比赛,难以做出正确的思维和判断。而短跑比赛胜负越来越依赖于心理素质,特别是运动员赛前心理状态的重要性,本文通过调查问卷法,实验研究法,文献资料法对我市中学生课余训练短跑运动员赛前心理进行研究,总结和归纳出对青少年短跑运动员赛前心理焦虑产生的原因和控制方法,为青少年短跑课余训练和比赛提供参考的依据。 相似文献
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刘宇 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(6)
为使链球运动员在比赛中具有良好的心理素质,充分发挥自身的潜能,因此,抓好运动员赛前心理训练是十分重要的。通过文献资料法和访谈法,对青少年链球运动员在比赛中出现的不良心理状态,提出赛前心理训练的有效方法。 相似文献
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为了获得相对力量优势，拳击运动员赛前一般都要控制体重来参加尽可能小的级别比赛。采用文献资料法、专家访问法、数理统计法对青少年拳击运动员赛前控制体重法进行分析研究，针对青少年的生理特点制定一个合理的控制体重方法。结果表明：科学合理的赛前控制体重对提高竞技水平，以及运动成绩具有显著效果。 相似文献
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为探索拳击运动员赛前训练期间机能变化规律,对我省优秀年轻运动员迎接全国比赛期间赛前训练的部分生化指标进行了监测.结果提示:赛前训练期拳击运动员的血色素(HB)和尿素氮(BUN)波动幅度不大(P＞0.05);血睾酮(T)在赛前训练中期出现下降(P＜0.05);血乳酸(BLA)在赛前训练中后期持续上升;肌酸激酶(CK)在赛前训练初期就出现较大幅度的变化(P＜0.01),中后期恢复正常.结论:不同的运动员在同一和/或不同一赛前训练期其机能变化规律各不相同,除HB外,其它指标均存在个体差异. 相似文献
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为了让青少年速滑运动员赛前训练更具系统性和科学性，并通过赛前训练打好青少年速滑运动员竞技能力基础，使之有效地转化为比赛成绩，采用文献资料调研并结合青少年速滑运动员训练、比赛实际的方法，认为青少年速滑运动员的赛前训练应主要围绕力量训练、技战术训练和心理训练3个方面进行：针对青少年速滑运动员力量的特点，提出绝对力量素质、速度力量素质和力量耐力素质的赛前训练方法；在技战术训练中应追求最佳的整体技术训练效果，以及运用匀速滑跑和加大最后冲刺距离的战术与合理分配速度的战术；分析了青少年速滑运动员赛前心理障碍产生的原因，提出采用主动放松法和环境放松法等方法克服青少年速滑运动员心理障碍。 相似文献
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本文从举重运动员竞技心理特点出发，阐明了影响青少年举重运动员竞技心理状态的主要因素，探讨了赛前心理训练的方法，为青少年举重运动员比赛水平的发挥奠定了基础。 相似文献
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为了解男子拳击运动员赛前训练期机能变化规律,对安徽省男子拳击队8名参加2013年全国运动会决赛的运动员进行连续6周的赛前训练生化指标监控。结果显示:1)安徽男子拳击运动员在本次赛前训练期的血红蛋白初期逐渐下降,中期明显回升,出发前达到最高水平;2)血尿素从第2周到第5周与第1周相比均有升高,每周变化幅度不大,赛前最后1周调整至较低水平;3)血清肌酸激酶在第3周和第5周出现两个高峰,呈"双峰"状态,赛前最后1周下降至平均水平;4)血清睾酮随运动负荷的变化呈阶段性变化,赛前最后1周回升到较高水平;5)每个优秀拳击运动员反应运动负荷和疲劳的各项指标波动范围各不相同,存在显著性差异。建议在进行具体评价时建立个人正常值参照系,训练和比赛中可进行比对,更客观地判断个体机能情况。 相似文献
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运动实践表明，心理状态不但极大影响比赛成绩，而且青少年运动员的运动能力的提高也与心理能力的增强有密切的关系；青少年运动员赛前心理状态存在的问题主要有：赛前表现出来的心理障碍、比赛中问出现的失常现象；一般心理训练的内容包括了解对象、收集材料、诊断分析、治疗、检查巩固；最新的技术是采用神经生物学的方法对运动员的心理状态进行诊断。 相似文献
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青少年运动员的比赛成绩，不单纯决定于技术和身体素质方面的差距，在很大程度上决定于运动员的心理素质。由于青少年运动员处于生理发育期，受运动年限、阅历等影响，赛前尤其是大赛前心理状态与平时有很大区别，一些微小因素就会引起情绪极大波动。对青少年运动员赛前不适心理状态的了解，采取针对性的心理训练可提高运动员心理适应能力和承受能力，改变不适状态，提高竞争性，因此赛前的心理调整很有必要。 相似文献
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通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法对青少年击剑运动员赛前心理素质进行了研究。结论得出:青少年击剑运动员在赛前心理表现主要为过度紧张、赛前的过度兴奋和赛前的情绪冷漠等,影响青少年击剑运动员赛前心理状态因素主要为自身因素、家长和教练员因素以及比赛环境因素,其中自身原因是影响青少年击剑运动员赛前心理状态最为主要的因素;并从家长、教练、青少年自身角度为青少年击剑运动员提高赛前心理素质提供建议。 相似文献
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如何科学合理地安排赛前训练,使运动员在重要比赛中表现最佳竞技状态,已受到不同层次的教练员和运动员的关注。本文根据掷标枪训练和比赛的实践,并参考相关文献,对青少年标枪运动员赛前训练安排进行初步的研究。 相似文献
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<正> 笔者根据自己多年从事跳高训练的经验,并针对青少年选手的身心特点,设计了运动员参加比赛的完整的实战方法和步骤(简称为七步法),并在中学生运动会上,卓有成效地指导了运动员的比赛。一、创设良好的竞技心理状态运动员具有良好的比赛动机,适度的兴奋性,较强的比赛欲望,并客观地估计自己的实力,具备自我控制和抗拒内外干扰的能力,才能形成良好的竞技状态。为达此目的,赛前必须从六个方面入手: 1.建立比赛目标,激发比赛动机。“目标”可以提高运动员行动的目的性,动机则可以调动运动员夺取胜利的内驱力。 2.科学安排赛前训练。把身体训练、技战术训 相似文献