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杨露禅所传府内派太极拳拳法共有十套,其由浅入深,由外及内,寓健身、养生、技击于一体,呈阶梯状,有一套完整的训练方法。府内派太极拳的特点是,雍容华贵、舒展大方、气势磅礴、潇洒流畅、体系完整、传统时尚。其具体内容是:1、智捶。2、太极大架108式。3、太极老架108式。4、太极小架108式。5、太极长拳。6、小九天。7、后天法。8、太极散手三十式。9、太极十三内丹功法。10、点穴法。另外还有桩功、行功、推手、刀、剑、 相似文献
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田径运动是人的基本活动能力。人们要生活、生存、要与自然界斗争,就必须会走、会跑、会跳、乃至于要会掷。田径运动是人们在与自然界斗争中产生的。 田径运动的内容,分为径赛:竞走和各种距离的跑、跨栏。田赛:有跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高、推铅球、掷铁饼、掷标枪、掷链球。男女总共四十多项。许多体育运动项目离不开田径运动的基本内容。 相似文献
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制作航海模型常用的材料
用于制作航海模型F2项目的材料很多,如纸张、木料、竹材、金属、塑料等。有些特殊的材料,如石料、石膏、泥土、贝类、骨类、布料、树脂等也可能直接或间接的作为制作模型的材料。另外,还有些辅助材料。如各种化学试剂、化工原料、粘接剂、颜料、漆类等。 相似文献
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一、常用学练方法的表述 （一）按行为分类 1.观察∶一般、仔细、重点、比较观察等。 2.模仿∶自我、合作、直观、形象、领悟、徒手、独立、分解、完整、看图模仿等。 3.体会∶体会方法、要领、过程、用力顺序等。 4.体验：体验活动的乐趣、成功的喜悦、满足的感觉、自豪的感觉、自信的感觉、正确对待事物的感觉、团结合作的力量等。 5.判断：老师、同学、自己、小组、同伴、大组、全班判断等；判断正误、进步与退步等。 6.分析：通过分析说出、做出、写出、比较等。 7.讨论：老师… 相似文献
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釜山亚运会沙滩排球赛,汇聚了亚洲绝大部分的沙滩排球好手。来自中国、日本、印度尼西亚、泰国、哈萨克斯坦、科威特、巴林、韩国、卡塔尔9个国家的18对男选手和中国、日本、泰国、韩国、中国香港、印度尼西亚6个国家、地区的9对女选手在进行6天的激烈交锋后,排出了座次。日本一队。印度尼西亚一队和中国一队获得男线前三名;而中国一、二队和日本队获得女线冠、亚、季军。中国男女选手共夺得金、银、铜牌各一次。可谓全面丰收。 相似文献
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几乎所有的人都知道阿胶能够补血。去药房买阿胶，说明书上也详细说明了阿胶是治疗虚证的。有补血、滋阴、润燥、止血的功能。用于治疗年老体弱、病后体虚、血虚等症所引起的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳呜目眩。服用的方法也都写得很清楚。 相似文献
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“正月灯、二月鹞、三月上坟船里看姣姣……”这首流行在绍兴民间的歌谣,反映了具有悠久历史文化传统的绍兴,有着丰富多彩的民间体育。据统计,自春秋战国以来,流传在绍兴地区的民间体育有:龙舟、舞龙、舞狮、武术、叠罗汉、调吊、踏青、登高、游泳、踩水、潜泳、蹴鞠、跳绳、踢毽、风筝、秋千、技河、垂钓等共140余种。这些项目大致可以分为五个方面。一、民众营生中的体育水乡绍兴,境内江湖河泊星罗棋布,可放养鱼类的面积有10余万亩,渔荡700多个。因此自古以来捕鱼、垂钓成为百姓们谋生的一种手段。其捕鱼的方法有最原始的手摸、鱼枪叉以及手钓、弹钓、夜钓、游丝、板樽、夹网、拉网等多种。 相似文献
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中国松花粉是由中国新时代科技发展公司与中国林科院合作,选用我国独有的松树马尾松的花粉为原料,经人工采集,科学加工,精制而成。《本草钢目》记载:“松花,甘、温、无毒,润心肺、益气、除风、止血,久服轻身。”中国松花粉“药食同源”,富含人体必须的200多种营养成分和生命活性物质,是下列症状人群的首选:生长发育不良:儿童偏食、厌食、多动症等。心脑血管疾病:脑血栓、高血脂、高血压、冠心病、心肌炎等。胃肠功能紊乱:便秘、结肠炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等。内分泌紊乱:神经衰弱、失眠健忘、甲亢、黄褐斑、青春痘、肥胖症、糖尿病、前列腺疾患、更年期综合症、痛经、疲劳症等。免疫力低下:风湿、类风湿、易感冒等。肝肾功能障碍:肝炎、脂肪肝、肝硬化、肾炎、肾虚等。外用:做面膜护肤、用于脚气、黄水疮等。 相似文献
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前言化学元素在机体中具有举足轻重的地位。人们常常从医学角度把化学元素划分为“大量元素”与“生命元素”两大类。前者为氢、氮、氧、硫、碳、磷、氯、钠、钾、钙、镁等,构成人类有机体的百分之九十九以上,后者如铁、铬、铜、锌、钒、锰、镍、锡、氟、碘、硅、硒、硼、钴等。构成人类有机体的百分之一以下。这些占比例极少的微量元素,具有抑制生物毒素的毒性扩 相似文献
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