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＂直臂移臂＂技术在短距离自由泳中有很大优势,数据证明＂直臂移臂＂技术在最后冲刺阶段的划水能充分发挥腰部和肩部力量,提高划水速度与空中移臂速度并保持划幅。＂直臂移臂＂技术将成为国际泳坛女子自由泳顶尖技术之一。通过对第28届奥运会女子50、100米自由泳决赛前3名运动员和中国十运会女子50、100米自由泳决赛前3名运动员的技术进行探讨,我们发现中外优秀女子短距离自由泳选手之间存在许多＂直臂移臂＂技术的选手,但国内对＂直臂移臂＂技术的研究较少,游泳基础训练对此技术不重视,从而失去了一批极有潜质的＂直臂移臂＂运动员。本文对＂直臂移臂＂这一特点进行分析,找到它的存在价值,为我国游泳训练提供实质性的理论依据,以达到推广的目的。 相似文献
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自由泳是最快的竞技游泳姿势。要提高自由泳的速度,运动员必须保持良好的技术平衡,并拥有强有力的划水和打水技术。本文主要分析从运动员的身体位置、空中移臂和水下划水技术在少儿自由泳技术训练中的应用。 相似文献
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一、前言少年儿童自由泳移臂技术是否合理,直接关系到身体位置是否保障呈流线型,髋关节稳定不左、右摆动,特别是肩关节柔韧性差的运动员更应重视自由泳移臂技术,以提高长距离自由泳训练水平为根本,避免影响训练计划的任务完成。二、研究结果与分析 (一)少年儿童自由泳运动员移 相似文献
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在完整的技术动作中,仰泳臂的划水动作(入水、抱水、划水、出水和空中移臂)是推动身体前进的主要因素。仰泳臂划水技术的好坏,直接影响运动员的技术水平和运动成绩。然而,臂划水动作又是出现错误动作较多的一个环节。尤其是在少儿业余训练和教学过程中,空中移臂,入水、划水这几个动作环节表现出的问题更 相似文献
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我们都知道肩部的柔韧性对自由泳、蝶泳和仰泳的移臂动作非常重要。自由泳的高肘移臂可以避免移臂时破坏身体的侧向直线性。蝶泳运动员也需要良好的肩部柔韧性，以免移臂时手臂拖在水中。仰泳运动员需要手臂的柔韧性确保移臂动作轻松，而且不会破坏身体的直线性。 相似文献
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鞠鑫涛 《体育科技文献通报》2006,14(6):76-77
1.澳中优秀男子自由泳运动员的技术特点对比(1)澳大利亚运动员哈克特的自由泳技术特点。在自由泳中,减少阻力的方法就是尽量向两头伸展,而前交叉技术是伸展的最好选择。哈克特也正是采用这种方法进行训练的。前交叉配合技术是与较长的身体姿势紧密相连的。当身体尽量伸长,并且在每一个动作周期内尽量保持这种较长的身体姿势时,阻力和克服阻力所需要的力量就明显减少。采用适宜的速度游进,身体多数处于侧卧位置,并呈良好的流线型,这种形状就成为“赛艇”形状。如果移臂和划水同时进行,即移臂的手臂与划水的手臂同时经过肩关节时,形状就类似“… 相似文献
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1、引言澳大利亚自由泳运动员多采用前交叉配合,通过内旋转上臂和屈肘来实现移臂高肘动作。中国自由泳运动员多采用中交叉配合,在肘内收之前,前臂和手几乎与水平面垂直,水下采用的是屈肘划水动作。通过对澳大利亚和中国自由泳技术对比分析,找出存在差异,借鉴澳大利亚自由泳技术,去改进和完善我国自由泳运动员技术,有助于缩短与他们的距离。2、研究对象与方法2.1研究对象索普刘禹2.2研究方法2.2.1文献资料法2.2.2对比法3、研究结果与分析3.1澳中著名自由泳运动员技术特点对比为什么澳大利亚男子游泳运动员能够在200米到1500米自由泳项目中取… 相似文献
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优秀运动员的培养须经过基础训练、专项技术提高、创造成绩和保持成绩四个阶段。其中专项技术提高是少儿时期游泳训练的重点,而自由泳是重点中之重点。自由泳的技术主要取决于手和臂的划水效果。通过对陈桦、郑静、吴鹏等队员的长期训练实践,摸索出一定的规律。 相似文献
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目的:通过对我国优秀自由泳运动员划臂配合技术动作的相关研究,探讨不同距离下自由泳运动员划水时相、划臂配合指数IDC等参数的变化规律.方法:以参加2009年全国游泳冠军杯半决赛及决赛的自由泳运动员为研究对象,利用Dartfish软件进行解析获得IDC等技术参数.结果:随着游泳距离的不断减少,划臂配合模式从后交叉(IDC＜0)过渡到中前交叉(IDC=0或IDC＞0),从而导致手臂配合时段的重新分配:抓水时段大幅度减少,抱水、推水等时段相对增加.划频和划频/划幅比率的增大、划幅的减小,说明这些参数与途中速度一样可以视为游泳成绩的影响因子.结论:根据不同距离运动员调整划臂配合模式,教练员和运动员就会找到适合自己专项的手臂配合技术,从而通过训练提高成绩. 相似文献
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在双杠上用直臂技术完成“挂臂后滚翻倒立”不仅动作优美、幅度大,而且点缀了全套动作,起到了画龙点睛的作用。在二十一届世界体操锦标赛的一百七十一名运动员中,仅有童非一人用直臂完成,引起各国体操界的重视。现将此动作的训练简介如下: 相似文献
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美国著名自由泳运动员,25岁的L·班科,2002年4月7日在莫斯科第6届世界短池游泳锦标赛女子200米自由泳的比赛中,以1分54秒04的成绩创造了该项短池世界纪录(原纪录1分54秒17,由哥斯达黎加C.波尔保持);在接受记者访谈时,L·班科介绍了自己的训练情况,并着重提到了自己最喜欢的练习方法--自由泳划臂4左4右练习法。L·班科在自由泳训练中,最常用的手段是“4左4右练习法”;即,运动员游自由泳,以6次打腿的节奏,划单臂游进;先左臂连续划4次,再右臂划4次;训练中,她连续以此法游进,取得了很好的效果。这种练习的主要目的是协调动作、控制肌肉、让全… 相似文献
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在爬泳(或称自由泳)中,臂是起着推动人体游进的主要动力,约占整个推进力的90％以上。如何最有效的发挥臂的划水效果,巳愈来愈被广大教练员、运动员所重视。提高划水效果的因素较多,其中技术训练是不可忽视的一个重要方面。近几年来,我国 相似文献
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在少儿游泳教学中的呼吸技术，一直是我们所关心的关键问题。因此在一些优秀运动员身上，游自由泳向上抬头的本能反应还没有完全被克服，呼吸动作的正确与否将会影响运动成绩的发挥。 相似文献
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多数教练员都希望少年儿童游泳运动员能掌握好中交叉或中后交叉的自由泳配合技术动作。这两种配合技术减少了手臂入水后在身体前方消极滑行停顿的动作,使手臂较快地进入有效划水阶段,加强了划臂动作的连贯性。不仅前进速度均匀,而且能合理运用两肩的对称转动,当一手臂在空中向前移臂时,另一手臂正处于撑水部位,既能加强划水效果,又达到较为省力 相似文献
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游泳运动更加受现代人们的喜爱,自由泳是各种游泳形式中速度最快的一种方式,但是自由泳对游泳运动员身体素质要求较高,自由泳技术种类也比较多。在自由泳技术训练的过程中,需要针对不同的自由泳技术进行训练。自由泳对运动员身体协同性与控制能力的要求较高,通过技术合理运用使运动员在自由泳的过程中能够获得更大的推进力。因而掌握自由泳技术训练要点是运动员技术强化的重要举措。 相似文献
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美国罗伯特、原莱霍夫在《自由泳的生物力学分析》一文中,描绘了一个“履带”明翼轮装置以说明多年来对自由泳臂划水路线的“误解”,从而论证只有曲线划水路线才能产生最大的推进力。并引用康西尔曼的话说:“获得水中最大效能,是靠把大量的水推一个短距离,而不是靠把少量的水推一个长距离。” 相似文献
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采用文献资料法、录像分析法、专家访谈法和数理统计法,对广东省男子短距离自由泳运动员的技术动作进行研究,以期为提高广东省男子短距离自由泳运动员的技术水平提供参考. 相似文献
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自由泳游得好，显得轻松优美，潇洒自如，好似“浪里白条”和“美人鱼”令人羡慕。但一些教师和学生却认为自由泳难教、难学，既想学，又怕难。为此，我们推出自由泳速成法，此法是根据从简至繁，从易到难，由浅入深、循序渐进的教学原则制定的，是在教学实践中摸索出来，并在实践中得到验证的行之有效的速成之法，通过自由泳与蛙泳对比，如果教学得法，自由泳比蛙泳好学，自由泳是四种竞技游泳技术的基础，游泳教学宜先教自由泳。 相似文献