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王维肖 《体育科技文献通报》2020,(6):143-146
牛仔舞,属于拉丁舞的项目,在我国发展非常迅速,是亚运会比赛的项目之一。其要求“快、轻、弹”,是速度与爆发力的集中体现。现如今,牛仔舞舞蹈演员的竞技水平不断提高,在世界体育舞蹈比赛高度越发趋同状态下,要求参赛者除了必须有过硬牛仔舞的技术基础以及优良的表现力,好的身体素质是非常重要的,纯粹的追求表现力、基本功、只强调这些方面的训练,是无法满足比赛的需要的,在训练发展中,必须将体育与舞蹈结合起来,用“力量”去支撑舞蹈动作的质量,基于此,关于体能训练对牛仔舞动作质量的影响研究是很有价值意义的。本文通过文献资料法和实验研究法分析牛仔舞舞蹈学员体能需求和体能训练特点,进而探析体能训练对牛仔舞动作的重要性。 相似文献
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篮球运动是一项综合性体育运动，它除了具备高超的技术和熟练的战术配合外，必须具备良好的身体素质，而身体素质中力量素质是基础，尤其是下肢力量。作为一名优秀的篮球运动员必须从青少年时期抓起。本文以科学化训练为指导思想，以青少年骨骼肌肉生长发育特点和篮球运动特点为主要依据，对青少年篮球运动员下肢力量的训练进行分析，为提高青少年篮球运动员下肢力量的合理训练提供依据。 相似文献
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铅球运动是体现速度与力量结合的运动项目,在对铅球运动员进行训练时,力量训练必不可少。推铅球的主要力量来源是人的下肢,其中下肢小肌肉群在推铅球过程中起着精细运动技术、提高下肢力量的利用率、预防运动损伤等作用,注重和加强下肢小肌群力量训练是铅球运动员日常训练不可忽视的环节。本文从下肢小肌肉群的角度对青少年铅球运动员的训练进行分析研究,以期为提高青少年铅球运动员的竞技水平、预防伤病、延长运动寿命等方面提供参考。 相似文献
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阐述核心力量训练对体育舞蹈练习者的有效价值,并从核心力量训练无法代替传统力量训练的视角,阐述核心力量训练对体育舞蹈练习者的缺陷。 相似文献
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目前体育舞蹈在我国正处于蓬勃发展时期,其竞技水平也取得了较好的成绩,但是还存才很多不足的问题,运动员核心力量的不扎实就是其中之一。因此笔者从相对力量训练、速度力量训练、力量耐力训练、速度力量训练、力量耐力训练五大方面探寻体育舞蹈运动员身体核心力量训练的方法,以期为体育舞蹈训练和教学提供理论参考。 相似文献
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通过逻辑分析法和文献资料法,结合体育舞蹈的专项特点以及生理特点,研究分析体育舞蹈技术特征及专项力量训练方法。从体育舞蹈的控制技术、旋转技术、律动技术、扭摆技术、弹动技术和摆荡技术等方面及专项力量训练的静力性力量训练、速度力量训练、力量耐力训练和相对力量训练进行分析研究。研究目的是使舞者认识到专项力量的训练对于专项技术与专项体能的重要性,在日常的学习和训练中可以将体育舞蹈运动技术特点与专项力量训练相结合并制定出符合舞者的专项力量训练方法,从而更好地掌握体育舞蹈不同舞种的技术特点,提高专项技能与运动成绩。 相似文献
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一、青少年下肢力量训练的原则1、全面发展原则青少年时期处于正在发育的时期,均衡发展各个部位的肌肉是非常重要的,因为在青少年时期过多地或过少地发展某部分肌肉都会对其将来的运动能力造成不良的影响。同时,全面发展下肢力量也不容易受伤,比如在训练 相似文献
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<正>本文通过文献资料法、专家访谈法和观察法对2013年第23届全国体育舞蹈锦标赛各组别前6名选手的核心力量与体育舞蹈专项身体素质进行研究分析。结果表明,核心力量在体育舞蹈专项身体素质中占据着举足轻重的地位,在日常体育舞蹈专项素质训练中重点加强核心力量训练对提高竞技能力有重要意义。1研究对象与方法1.1研究对象以2013年第23届全国体育舞 相似文献
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运用文献资料法、实验法、数据统计法,对安徽省击剑队青少年运动员下肢膝关节屈伸肌群等速肌力进行分析研究,客观评价青少年与成年击剑运动员在下肢膝关节屈伸肌群力量特征方面存在的差异,同时为青少年击剑专项力量训练提供理论依据和针对性建议。 相似文献
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一、青少年下肢力量训练的原则
1、全面发展原则 青少年时期处于正在发育的时期,均衡发展各个部位的肌肉是非常重要的,因为在青少年时期过多地或过少地发展某部分肌肉都会对其将来的运动能力造成不良的影响。同时,全面发展下肢力量也不容易受伤, 相似文献
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立定跳远作为中招体育考试项目,对青少年的下肢爆发力,身体协调性有很高的要求,但在实际的训练过程中,经常会出现学不会动作、学会动作却不会发力的情况,原因之一是因为青少年普遍存在核心力量不足,不能在立定跳远动作中将力量与柔韧正确协调,而正常的体育课无法满足学生对核心力量提高的需求。本文主要针对核心力量对青少年立定跳远的作用和青少年进行核心力量训练的策略进行探讨。 相似文献
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文章运用文献资料法、实验法等研究方法,以巢湖学院体育舞蹈专业的40名学生为研究对象(对照组和实验组各20人),运用运动训练学原理和方法,针对核心力量训练对提高体育舞蹈稳定性的教学方面进行实证研究。通过对实验对象的仰卧起坐和直臂俯卧三点支撑两项核心部位素质能力的数据进行测试与分析。结果表明:通过三个月的实证研究,进行专项核心力量训练的实验组学生的两项核心部位素质能力明显高于对照组,分析得出进行专项的核心力量训练更有助于增强学生的核心力量以及"中断"的稳定性,对提高体育舞蹈稳定性的教学和日常训练的指导工作,提供积极的作用。 相似文献
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将16名青少年男子羽毛球运动员随机分为聚组训练组与传统力量训练组，设计为期6周的杠铃深蹲试验，采集2组受试者实验前后的深蹲最大力量（1RM）、30 m冲刺跑、原地纵跳CMJ（无摆臂）等数据，探究深蹲聚组训练对青少年羽毛球运动员下肢最大力量和爆发力的影响。结果显示：6周深蹲训练后，聚组训练与传统训练对运动员下肢最大力量均有显著提高，传统训练提高幅度优于聚组训练，其原因可能是传统深蹲训练代谢物的累积效应使机体适应性增强；CMJ纵跳、30 m冲刺跑成绩聚组训练均优于传统训练，聚组训练提高下肢爆发力的效果更佳，其原因是聚组训练组间加入短间歇，能源物质得以恢复，使运动员训练时动作速度和功率维持在较高水平。 相似文献
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青少年体育舞蹈选手运动损伤调查研究 总被引：1，自引：0，他引：1
青少年选手是体育舞蹈事业的明日之星,在从事体育舞蹈项目的队伍中,青少年选手人数最多。研究青少年问题就是研究体育舞蹈发展的未来。然而损伤是妨碍选手达到艺术颠峰的主要原因之一。因此,本文对湖北省青少年体育舞蹈选手运动性损伤进行了调查研究,结果表明：同性别不同舞种选手损伤率不同,同性别不同舞种选手损伤性质不同,不同性别、不同舞种损伤组织部位损伤率不同,不同舞种选手损伤部位不同,不同舞种损伤类型不同,摩登选手以慢性损伤为主,拉丁选手以急性损伤为主。体育舞蹈选手发生运动损伤的因素有很多：训练因素、比赛因素、场地因素等,本文针对选手运动损伤的实质因素,提出科学有效的应对方针。 相似文献
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拉丁舞分属体育舞蹈一类,包括:恰恰恰、伦巴、桑巴、帕索多布累和牛仔舞。拉丁舞源于非洲和拉丁美洲,具有热情、奔放、浪漫的风格特点,它和 相似文献
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体育舞蹈是新兴的体育运动项目,特别在2010年体育舞蹈成为我国亚运会的比赛项目之后,我国的体育舞蹈进入了一个快速发展的阶段,高等院校内开设的体育舞蹈专业逐步增多,学习体育舞蹈的学生也在不断增加,同时关于体育舞蹈训练内容的研究也越来越多,但是我国的总体体育舞蹈水平的上升却没有想象中的那样直线提升,甚至说是在一些重要的大型比赛一直没有能够取得一个好的成绩,这与我国体育舞蹈训练内容单一陈旧有关。本文通过对拉丁舞核心力量训练的研究,对以后的训练奠定理论基础。 相似文献
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优秀女子足球运动员专项心理素质结构研究 总被引：2，自引：0，他引：2
侯卫东 《天津体育学院学报》2004,19(1):65-69
通过对6名优秀青少年速滑运动员进行SJ、CMJ和3个不同高度的DJ测试,分析比较优秀青少年速滑运动员下肢骨骼肌弹性势能利用率的差异,以反映其下肢骨骼肌的力学特性,为研究速滑运动下肢骨骼肌的力学特性及运动选材做出铺垫。结果表明:弹性势能利用率存在性别差异,男性受试者弹性势能利用率高于女性,并与运动员等级、体重保持一定正相关;随负荷的增加,运动员下肢肌肉弹性势能的利用率却逐渐下降;外加负荷条件下,弹性势能利用率较其他项目低,建议加强肌肉速度力量与超等长力量的训练,以提高肌肉稳定性。 相似文献