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运用文献资料法和逻辑分析法，在总结上海市全民健身公共服务体系建设成效和基本经验的基础上，提出上海市构建更高水平全民健身公共服务体系的目标、重点和措施，扩大“处处可健身”的高品质运动空间，提高“人人会健身”的个性化运动技能，提供“人人可参赛”的大众性健身场景，养成“天天想健身”的时尚型生活方式，引领我国更高水平全民健身公共服务体系建设。 相似文献
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中学体育是终身教育的重要组成部分。随着人类社会的发展和科技的进步,中学体育只搞运动教育而不搞健身教育已不能适应培养人才的需要,青少年学生在学校里所学的几项运动知识技能,对终生健身犹如杯水车薪。远远不能适应提高中国人素质的需要。在改革发展向科学化现代化大踏步前进的时代,对体育的改革,应当把原“体育课”改为“运动课”,让少数运动爱好者和运动员去上这种课,给更多的学生开设“健身课”,学习健身知识技能,实行健身教育。 相似文献
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论体育健身理论的心理科学基础——兼谈“健身心理学”的构建及与“体？… 总被引：2，自引：0，他引：2
从建立健身科学的理论体系出发,探讨了组成其理论体系之一的“健身心理学”的构建,揭示了“健身心理学”与“体育心理学”、“运动心理学”的本质与联系,提出健身科学必须遵循其自身的规律并依照各分支学科本身的客观存在、逻辑内涵予以科学建构的观点。 相似文献
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试论大学生余暇运动的特点与管理 总被引：3，自引：0，他引：3
1 引语 “全民健身”计划随着“双休日”新工时制的执行,由宣传而进入实施。虽说“全民健身”是针对大众体育而设计,然而学校体育不可避免地将会引带出诸多的变化和新的课题。余暇时间增多,对于青年学生,以娱乐和健身锻炼为目标的余暇运动也就成为现实。那么大学生余暇运动的管理自然地提到议事日程上来了 相似文献
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现代人的生活方式、健身哲理与方式是否还能合上资讯时代的节拍?知识经济浪潮中人们的健康观、健身观又该是什么?倘若有人很认真地问:“朋友、你干嘛健身”时,您是否能从容应答呢?在您投资健身休闲时、不妨自问一句:“我干嘛健身?”还是让我们看看新生代的健身宠儿们吧! 健康、美丽加信心在中国最早推广大众健身事业的“执迷不悔”者中,马华当属是大风大浪的“幸存者”。她总结了自己13年来倡导大众健身的经验,借鉴吸取国际上成形的健身科学成果、依据中国人的生理,心理特点,创造出融体能评测、体形测评、设计处方、训练雕塑具有中国特色的“马华健身系统”,并且树立了“科学生活,科学健身”的健身观念,打破了传统的百人乃至万人千篇一律的健身方式、“马华健身系统”的创立,树立了民族性的健身体系,改变了“洋人体型”,“洋方法”一统健身市场的局面。在训练方法上,体能训练沿用国外的有氧健身操进行,而独特的修长训练(静力柔韧性运动加上意念)、形体训练(徒手或适量负重练习)以及减肥训练可谓改进版或纯粹的民族版本。当然,在这其中称作“特色之特色”的要属“快餐式”运动处方。它 相似文献
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目的：从解剖学的角度分析易筋经的健身功效,掌握其运动规律,让习练者更深刻地认识易筋经,有利于健身气功的推广。方法：在中国知网、万方数字资源、维普中文科技期刊等搜索“易筋经”、“解剖学”、“生理学”、“健身”、“功效”等关键词,研究相关的文献资料;查阅健身气功、健身理论与实践、运动解剖学、运动生理学、运动医学、运动创伤学等相关书籍,从肌肉、骨与关节分析易筋经的健身效果,同时结合常见疾病的病因、病理,研究其防治疾病的机理。结果：练习易筋经可以拉伸人体各部位的软组织,促进血液循环,加快疲劳的消除,缓解身体疼痛,提高肌肉、肌腱以及韧带等软组织的弹性和韧性,增强关节的活动功能,具有防治颈椎病、肩周炎、颈肩综合症、腰椎病等常见疾病的功效。在练习过程中,随着呼吸的配合,对脏腑起到天然的按摩作用,可以调理内脏器官的功能,促进新陈代谢,改善整个机体的生理功能。结论：易筋经是一种内外兼修的健身方法,通过其独特的屈伸、旋转等动作的组合,以及腹式呼吸的配合,通过“抻筋”、“拔骨”、“以形引气”的方式,可以达到外强筋骨、内壮脏腑的目的,对人体有健身、防病、延年、益寿大有裨益。 相似文献
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本研究将目光聚焦于女性健身过程中的身体感,抓住经典民族志在观察和访谈中忽略掉的有关运动“感官”的深层知识,从而探究女性健身的身体感与自我、社会性别文化的关系。对广州市两家健身房进行一年的田野调查并对20名女性健身者进行深度访谈,归纳出女性健身者“痛”的酸爽、“轻”的愉快、“难”的努力、“汗”的舒畅、“热”的流动和“被看”的不适六种主要的身体感。女性健身者在健身时体验到“痛”“轻”“难”“汗”“热”“被看”等多种身体感觉,不仅展现了女性运动身体感官经验的多重性和复杂性,还动态地表征了其中蕴涵的性别文化、健身文化、养生文化的交互影响。因此,女性在健身运动中的“身体感”已经不再是一种生理现象,而是一种社会文化现象;通过女性的健身感官经验,勾连起了社会文化、运动文化和性别文化对现代身体的界定。 相似文献
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对体育教学流行理念的追问 总被引：19，自引：1，他引：18
在体育课程中,发展学生的“身体素质”已不能涵盖素质教育的内涵,素质教育的理念应解读为“体育素养”;“健康第一”的指导思想,只能落实在体育课程的教学原则层面上,不能作为教学目标的本身;体育教学的第一目标是运动技能学习,并为健身奠基;“终身体育能力”不等同于终身体育锻炼,其有机构成是运动欣赏力、健身评价力、运动参与力。 相似文献
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运动技能与健身技能的关系 总被引：7，自引：0，他引：7
在学校体育教学中,用运动技术教学代替健身技能学习的情况十分普遍.文章揭示了运动技能与健身技能的关系与异同,并指出了健身技能学习对于全面贯彻“健康第一”指导思想的重要作用. 相似文献
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浅析乒乓球运动在终身体育中的推广 总被引：1，自引：0，他引：1
本文从乒乓球运动的项目特点，乒乓球运动与身体健康、心理健康、社会适应能力等方面的健身价值，分析探讨了乒乓球运动在“以人为本、健康第一、终身体育”教育中的地位和作用，指出乒乓球运动应被列为人们进一步贯彻落实“全民健身计划纲要”，践行终身体育锻炼的重要项目之一，同时也是各级各类学校体育教学中务必开设的一门重要课程，以使达到乒乓球运动健身的普及化，科学化，选择体育锻炼价值取向的终身化。 相似文献
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目的:从运动心理学角度探讨大众健身人群风险认知、风险承担、运动能力判断、运动损伤经历等心理预测因素与运动损伤的相关性,同时测定以上因素对实际健身锻炼中运动损伤的预测效度,并探究其间的性别差异,旨在为进一步有效减少和预防运动损伤提供理论依据.方法:从健身俱乐部新入会的学员中,随机选取300名(男性150人,女性150人)年龄在26～35岁之间的健康成年志愿者组成实验组,进行为期12周,每周3～4次的健身锻炼.要求受试者在俱乐部每次锻炼前及时记录并提供风险认知、风险承担、运动能力判断及运动损伤经历等信息.利用运动损伤风险量表(RISSc)、风险承担行为量表(RTB)和李克特五级评分法(Likert-Type Scale)等对以上因素进行测试与评价.之后,对实验数据进行相关性分析、多元Logistic回归分析和多元方差分析等统计学处理.结果:1)“风险认知”并不与“风险承担”或“运动损伤”呈负相关;2)低水平的“风险认知”和“运动能力判断”使锻炼者受伤风险显著增加,其比值比( ORs)区间为:3.79～7.95;3)“运动能力高估”与“运动损伤”呈正相关;4)“运动能力判断”与“风险承担”呈正相关;5)“风险承担”与“运动能力高估”、“运动损伤”或“运动损伤经历”之间不存在相关性;6)“运动损伤经历”与运动损伤之间也不存在相关性;7)女性的“风险认知”水平比男性高,“风险承担”水平比男性低;但在“运动能力判断”和“运动能力高估”上,并无性别差异,且随后男性和女性在健身锻炼中发生的运动损伤量较为接近.结论:1)健身锻炼心理预测因素中,“风险认知”不与运动损伤呈负相关;“运动能力高估”与运动损伤呈正相关;“风险承担”与运动损伤之间无相关性.2)低水平的“风险认知”和“运动能力判断”是健身锻炼者发生运动损伤的重要心理危险因素;3)女性风险认知力比男性高,运动能力判断(高估)与男性相似,风险承担行为比男性少,且易受过去运动损伤经历的影响. 相似文献
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对参与瑜伽和拳击2种健身项目的20位女性受访者进行深度访谈和观察。在结构化身体理论的视域下,从女性健身实践者内部经验与视角出发,讨论2种运动健身场域内女性的身体运动与性别规范之间的重合、错位与冲突,揭示运动身体实践对性别化身体秩序的挑战与重塑。认为:运动实践中的身体体验可促使女性健身者从关注“客体的身体”转向关注“主体的身体”,并使部分女性受访者不断反思以往的性别经验,重新定义健身活动对自我的意义,使性别二元结构在个体层面产生松动。 相似文献
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空气污染物是严重威胁人类健康的风险因子之一,长期空气污染暴露可导致心脑血管疾病、糖尿病、神经系统损伤和癌症等多种疾病。已有研究表明,在高浓度颗粒物污染下运动可导致呼吸系统和心血管组织炎症、功能下降,并影响运动机能。也有研究表明,长期规律性的运动健身产生的有益效应可抵抗颗粒物造成的机体损害,即“运动促进健康”和“空气污染危害健康”两者之间可能存在着一个平衡点。如何在空气污染环境中科学安全的运动健身,成为学者和大众共同关注的问题。从“空气污染对机体健康的危害”“空气污染对运动人群健康和运动能力的影响”“运动训练对空气污染所致健康损害的抵抗效应”“运动抵抗空气污染所致健康损害的相关机制”“空气污染环境下运动的保护措施”5个方面对国内外已发表的相关流行病学调查及实验研究进行总结与归纳。在此基础上,提出运动抵抗污染物所致机体损害的机制探索、空气污染环境下运动的安全阈值范围确定、运动健身环境污染预警机制的建立等,将是本研究领域具有重要科学与现实意义的研究选题和进一步的研究重点。 相似文献
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本研究采用文献资料法、逻辑分析等研究方法,分析“刘畊宏健身热”现象,探究“刘畊宏健身热”受到大众的好评和肯定,尤其深受广大青少年的喜爱和追捧之缘由。研究认为：“刘畊宏健身热”受青少年追捧的原因是：明星效应“引关注”、内容优质“有特色”、形式新颖“显时尚”、真情实感传播“正能量”。“刘畊宏健身热”是一种社会文化现象,具有文化符号象征意义。对青少年的影响与启示有：树立“健康第一”的大健康理念、遵循“科学化”的健身原则、养成“生活化”的运动习惯、塑造“健康阳光”的个人形象。 相似文献
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李金秀 《徐州教育学院学报》2003,18(1):139-140
近年来 ,随着“全民健身计划”的推广与实施和“终身体育”思想的普及 ,体育教学进行了重大改革。但从总体上看 ,还没有突破性进展 ,普遍存在着“换汤不换药”的现象 ,在具体实施过程中始终未摆脱以重复运动技术传授为中心的旧课程体系 ,教材内容的选择仍是以竞技运动项目为主 ,教学方法仍以竞技运动训练为依据 ,教学目的仍旧是提高学生的身体素质和运动技能。这种教学模式的局限性已日渐显露 ,培养的学生体育健身意识差 ,体育健身知识匮乏 ,大多数学生很少自觉进行课外锻炼 ,走上工作岗位后 ,就中断了体育锻炼。这充分说明 ,学校体育给学生… 相似文献
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高师女大学生运动健身认知行为的研究 总被引：4，自引：0，他引：4
运用问卷调查法、献综述法和数理统计方法对高师女大学生运动健身认知、行为的现状进行了分析研究。研究结果表明：高师女大学生对运动健身的“知、信、行”有明显的偏差。通过分析研究，建议在对高师女大学生的运动健身活动给予适当的技术指导，促进女大学生体育运动健身以及健康教育的开展。 相似文献