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少年儿童早期从事跳远专项训练,技术训练是个中心环节,也是一个多年的系统训练过程。其主要任务是打好跳远技术基础:明确跳远技术概念,掌握正确的跳远技术动作;逐步形成适合个人特点的技术类型,明确技术训练方向;使已掌握的跳远技术随着身体素质的发展,逐渐适应于高速度、高强度运动;并具有较强的“跳远意识”。现在,我仅就有关少年儿童跳远技术训练的过程,我们队的跳远技术训练,要注意“跳远意识”的培养等问题谈谈自己的认识。一、少年儿童跳远技术训练的过程少年儿童跳远技术训练的过程是:首先通过一定的教学顺序和方法,使少年儿童初步明确跳远技术动作要领,肌肉用力的部位,顺序,方向,时间和节奏,建立正确的技术概念,掌握正确的跳远技术动作。解决他们对跳远技术由不认识到认识,由不会做到会做的问题。然后,在这 相似文献
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跳远是由助跑、起跳、腾空及落地等动作组合。关于跳远技术已有许多著作和论文论述,对国外优秀跳远运动员跳远技术也有过研究和报导,但对我国优秀跳远运动员跳远技术用生物力学方法研究获得参数甚少,本文就是通过比赛现场取得材料,用运动生物力学的方法取得参数进行对比分析,这种积累我国优秀运动员跳远技术的实际参数,为教练员、运动员提供 相似文献
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当代跳远技术的新发展 总被引：1，自引：0，他引：1
前言 跳远项目是田径运动竞赛中最精彩的项目之一,由于跳远技术的新发展,近年来跳远成绩不断提高。研究当代跳远运动技术的发展特点,对于更新观念,促进跳远运动的教学和训练,提高我国跳远运动水平有一定的现实意义。 相似文献
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<正>对于初中体育特长生来讲,跳远专项训练中的技术训练是中心环节,他们要通过训练打好跳远技术基础,即明确跳远技术概念,掌握正确的跳远技术动作;逐步形成适 相似文献
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蹲踞式跳远是跳远技术中最基础的技术,蹲踞式跳远包括助跑、起跳、腾空、落地四个环节,本文通过了解小学阶段蹲踞式跳远助跑技术教学现状,归纳小学蹲踞式跳远助跑技术特质,提炼教学内容,归类教学方法和评价。通过改变蹲踞式跳远助跑技术教学方法,让小学生更好地掌握和运用助跑技术,为促进蹲踞式跳远成绩的提高提供教学方法的参考。 相似文献
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优秀跳远运动员起跳技术特征 总被引：13，自引：0，他引：13
跳远起跳技术的发展孕育了跳远世界新纪录的诞生。本文通过对世界优秀男子跳远运动员鲍威尔和刘易斯的起跳技术的运动学综述分析，揭示优秀跳远运动员起跳技术特征，为跳远教学与训练提供参考资料。 相似文献
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跳远技术包含着丰富的力学知识,分析研究跳远主要技术环节的力学性,揭示出跳远技术的力学原理,有助于提高跳远训练效果。本文就跳远技术中起跳后的前旋和空中的臂、腿动作问题,从力学角度 相似文献
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对跳远助跑技术的研究分析 总被引：3，自引：0，他引：3
跳远技术由助跑、起跳、腾空、落地四个技术部分组成,其中助跑是跳远技术中最重要的技术环节.它在很大程度上决定着跳远成绩的好坏.因此,国外教练员、运动员及体育科研人员都重视对助跑技术的研究,了解他们对跳远助跑技术的认识,对于我们科学地把握助跑技术本质及技术特点,进而推动我们跳远训练的科学化有重要意义.一、助跑速度大量研究结果表明:在所有影响跳远成绩的因素中,助跑速度对成绩的作用已大于70%,进一步加快跳远助跑速度已成为当今跳远技术的重要发展趋势之一.对优秀跳远运动员测定的结果表明,助跑速度从每秒6.9%米增至8,90米,这时离地初速度从8.5米/秒增至9.6米/秒;助跑速度与跳远成绩具有很高的相 相似文献
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走步式跳远技术是当今世界最为先进的跳远技术,现今绝大多数世界一流跳远运动员均采用“走步式”跳远技术。“走步式”跳远动作看似复杂,实际上运动员空中走步动作只是助跑的继续,是在空中继续跑两步半或三步半。青少年是基本技术训练的关键时期。而跳远是一个对技术要求很高的 相似文献
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对优秀男子跳远运动员助跑速度与起跳角度的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
周强 《哈尔滨体育学院学报》2000,(3)
跳远属于斜抛运动,根据斜抛运动远度公式S=V~2sin2a/g可知,跳远的成绩与腾起初速度(V)和腾起角(a)有关。通过对中外优秀男子跳远运动员跳远技术的对比分析,发现我国男子跳远运动员提高成绩可以通过两种途径:一是提高绝对速度,同时适当降低助跑速度利用率,改进助跑最后几步的节奏,二是增大着板角和离地角,减小扇角,提高腾起角。 相似文献
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随着世界各大体育赛事对田径项目越来越重视,而跳远作为田径重要技巧性项目,跳远质量和运动受素质不断提高,起跳动作是跳远技术的主要环节,人们还渐研究起跳技巧来提高自己的运动成绩,俗话说：细节决定成败,跳远不但要求运动员综合素质要高,更讲究运动过程中的细节给跳远带来的作用,目前,在高校教学和训练中,很多老师重视助跑和下肢的技术,以便更直接更快速的提高跳远成绩,而忽视对上肢摆臂技术的教学和训练。该文针对目前这种教学误区,分析了正确的上肢摆臂对起跳的速度、力量以震技术带来的影响,对助跑和起跳起到非常重要作用。 相似文献
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跳高、跳远之间运动技能和运动素质迁移的研究 总被引：12，自引：0，他引：12
运用文献资料、对比、理论分析等方法,就跳高与跳远之间运动技能、运动素质的迁移规律进行了研究,结果表明两个项目之间存在着许多相互迁移的共同要素,且跳远对跳高的积极性迁移更为明显;同时也分析了两个项目之间在某些技术细节上存在差异而产生一定干扰;指出,运用迁移原理,加强跳远训练是提高跳高成绩的有效途径。 相似文献
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运动技能迁移在跳高训练中的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
论述跳高和跳远在运动技能、运动素质等方面的许多共同因素 ,说明加强跳远的训练可以产生对跳高的积极迁移 ,并指出在跳高训练中运用技能迁移应注意的问题。 相似文献
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表象训练是一种积极的心理训练方法，它充分注意到了表象对技能形成的能动作用，对学生技能的形成和掌握起积极的促进作用。将表象训练引入到了中学跳远的教学中，首先提出了中学跳远教学中表象教训的基本过程，然后对跳远的表象训练进行了实验分析，结果表明在中学急行跳远技术教学中采用表象训练法可以提高学生的表象能力，技术评定和运动成绩。 相似文献
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跳深跳远练习和跳远踏跳的动力学比较研究 总被引：3，自引：0，他引：3
采用文献研究及在实验室条件下的动力学测试,对跳深跳远练习与跳远踏跳在形式、内容上的相似程度和差异点进行对比分析。结果显示,跳深跳远练习可以作为发展跳远起跳力量的专门训练手段。 相似文献
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在跳远比赛中,起跳是关键技术,踏板的准确性决定着运动员试跳的成绩,影响起跳的因素很多,其中踏跳的准确性是一个很重要的因素。据有关青少年比赛资料统计,在比赛中试跳犯规或不上板的情况占试跳次数的60%左右,还有运动员前三轮试跳失败而被淘汰,这说明在青少年的训练中,对助跑速度与踏板衔接准确性与稳定性的技术重视不够;为了提高青少年跳远训练的实效性,本文通过对我省青少年跳远运动员的助跑速度准确性的研究,来探研跳远运动员助跑踏跳的准确性。 相似文献