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分析运动训练对运动员体温、水代谢、电解质代谢的影响,以及运动训练过程中运动员水盐代谢的激素调节机制.认为:运动训练使运动员机体排汗增加,水及电解质的大量丢失导致机体水盐代谢的紊乱;运动时水盐代谢的神经体液调节具有一定的滞后性及局限性,合理补液可缓解运动热应激产生的不利影响,促进疲劳消除. 相似文献
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1武术散打运动员产生疲劳的原因及种类
疲劳是＂机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上或不能维持预定的运动强度＂。武术散打疲劳是指运动员在进行踢、打、 摔等动作时引起机体工作能力暂时下降。分析武术散打运动训练中运动员出现疲劳的成因，可以很好的提高训练效果。 相似文献
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在训练中不断增加运动负荷,有意识地打破机体内环境的相对平衡,使之发生向较高机能水平的转化,在较高运动负荷水平上,获得相对平衡,这个过程称为训练适应。如果运动员运动训练和日常生活的总负荷超过运动员机体的承受能力,则可能导致疲劳及过度疲劳(过度训练)。 相似文献
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陈有源 《武汉体育学院学报》1962,(3)
水和盐是构成人体的重要成分,缺水和缺盐比缺营养物质还要严重和危险。在运动实践中,尤其在气温高的环境中进行训练,往往大量失水和失盐(排汗)。虽然这种失水和失盐一般都不致于达到身体机能出现严重症状的程度,但若运动后的饮水不当,则不尽无助于身体机能的尽快恢复和消除疲劳,往往还会造成适得其反和结果。本文的目的就在于将此问题作有关介绍,并且初步总结我们工作中的研究结果。 相似文献
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1．竞技体操训练中出现的疲劳1．1竞技体操运动性疲劳的概念1982年在美国举行的第5届国际运动医学生物化学会议上对疲劳的定义是：“机体生理过程不能维持预定的运动强度而导致机体运动能力下降的现象”。据此体操运动员的疲劳定义理解为：在体操训练或比赛达到一定程度后,运动员本身各组织器官及全身机能暂时下降的一种身体状态,也是机体自身正常的一种保护性抑制。 相似文献
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运动员在运动训练中经常出现不同程度的疲劳状态，机体器官的机能水平不同程度的变化，以及运动能力下降和不同程度的训练能能力下降，较大的疲劳还会对本人的身体和生理造成不良的影响。所以对运动员的疲劳和恢复以 相似文献
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提高抗“疲劳”能力的几项措施 总被引：1，自引：0，他引：1
江孝珠 《上海体育学院学报》1994,(4)
从生理学理论来看,“机体不能将它的机能保持在某一特定水平或不能维持在某一特定强度”,称之为“疲劳”。以下介绍几种帮助运动员提高抗“疲劳”能力的方法。 1 提高生理机能适应能力,延缓疲劳的产生 有些运动员在比赛中,常常感到力不从心,后劲不足,这是生理机能适应能力差的表现。而一些生理机能适应能力强的优秀运动员,训练或比赛时,心率、血压变化比常人稳定,心输出量较大,肺活量、最大肺通气量和最大摄氧量明显增加,从而提高了人体有氧工作能力,出现机能“节省化”。所以说,提高生理机能的适应能力,能使运动员承受最大负荷和最大强度的训练(或比赛),加强机体抗疲劳的功能,延缓疲劳的产生。 相似文献
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1 深刻理解认识篮球运动员的体能训练
1.1 竞技篮球运动员的专项体能概念
即是运动员经先天遗传后天训练形成的运动员在竞技篮球大强度运动中表现出来的机体持续运动的能力,指运动员在专项训练和比赛负荷下,最有效的动员有机体各器官系统,克服疲劳、高质量完成专项训练和比赛机能能力.它主要包括运动员的形态结构、生理机能、运动素质及与外界环境结合所表现出来的植物性与运动性神经系统机能能力;同时它受心理素质及意志品质等因素的影响.它是运动员能否在竞技篮球比赛中取得优异成绩的关键因素. 相似文献
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运动训练是疲劳一恢复一再疲劳一再恢复过程，运动员机能水平的提高是由训练导致适度疲劳，并加以合理恢复后，人体机能状态在新的水平上获得适应的结果。随着运动技术、战术水平不断提高，恢复放松练习越来越被重视，采用科学的放松手段，促进机体快速、合理恢复需要不断地研究和探索。 相似文献
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在高强度的田径训练后,疲劳与恢复的程度在运动员们身体机能恢复与日后的训练活动中起着重要的作用.本文从机体反应方面,针对田径训练中疲劳产生的原因加以分析,并给出相应的恢复措施. 相似文献
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<正>运动恢复是指使用合理的恢复手段及方法加快运动员体力和精神疲劳的消除,修复运动创伤、恢复和提高机体的活力,为运动成绩的继续提高打下基础。如何快速消除运动疲劳,恢复身体的机能状态,一直是运动实践中的热点和难点。运动训练产生的疲劳,需要通过合理的恢复休息,机体机能才可恢复至超过训练前的水平,这一过程称之为"超量恢 相似文献
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在现代曲棍球运动中．对抗越来越激烈。对运动员来说,训练或比赛的强度不断加大,当训练和比赛负荷超过于机体承受的能力。而产生的暂时的生理机能减退现象．是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大强度训练所引起的机体机能的变化。这就是经常所说的运动性疲劳。 相似文献
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正确对待和尽快消除疲劳 总被引：3，自引：0，他引：3
疲劳是运动员在训练和比赛后出现的一种自然生理现象,也就是机体超过正常运动而严主的暂时性的生理机能减退现象,是运动员为了提高运动成绩而进（亏大运动量。大强度训练时所引起的不可避免的身体机能的变化。在运动训练中大家统称为疲劳反应。“没有疲劳就没有训练”,这是教练员们常说的一句话,所以产主疲劳是训练的正常反应,不必担心,更不可怕。对于疲劳,有的教练员认为：“疲劳是检查训练效果的一个标志。”训练和恢复是一个统一过程的两个方面,而恢复过程的性质既可以促进运动能亢的提高,也可引起运和能亢的下降。所以消除疲劳… 相似文献
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备战第19届冬奥会国家自由式滑雪空中技巧队机能评定与营养补充的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
通过长期跟踪监测,对国家自由式滑雪空中技巧运动员机能水平的评定指标进行研究,发现心率、血压、尿蛋白、血红蛋白、血尿素的变化不大,原因是训练的强度不大,机体在24小时可以恢复;这些指标对自由式滑雪空中技巧的训练不太敏感。闪光融合率较为敏感,可以作为评定疲劳的指标,同时也说明自由式滑雪空中技巧的专项疲劳主要是中枢神经系统的疲劳。另外,研究了运动员营养补充对一些运动性疲劳的影响因素的作用,发现在运动中补糖可以缓解运动员在寒冷的环境下长期训练引起的血糖下降,但神经系统的疲劳未见明显改善。对运动员机能水平的科学监督与评价不仅为教练员和运动员的科学训练提供依据,而且可以大大降低过度疲劳及运动损伤和疾病的发生率。 相似文献
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1．问题的提出：运动员技术、体能水平的提高需要大强度、大运动量的训练负荷，但过度的大负荷，不但不能使运动员机体产生适应性变化，反而会产生劣变性，造成过度疲劳，因此在大负荷训练期，应加强运动员身体机能评定和疲劳监控。在具体训练实践中，由于运动员的个体差异，教练员给他们安排的负荷有很大的差异，因此加强对个体运动员身体机能的监测和评定，进行个体实例分析，为教练员安排个体训练计划提供参考具有非常重要的意义。 相似文献
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训练时的运动负荷会使人体的机能和内环境产生一定的变化 ,这种变化的结果是使机体产生一定的疲劳。在训练前后测试一些能反映人体机能和内环境变化的心血管功能和生化指标 ,并结合运动员的训练负荷可以了解运动员的机能状况和疲劳恢复程度 ,对运动员的下一步训练和机能恢复提供一定的科学依据。鉴于国内外对游泳训练较为系统的心血管功能和生化指标跟踪测试以及与训练负荷相结合的监控文献少有报道 ,所以在这方面进行一番观察和研究有一定意义。１.研究对象 :厦门市体校游泳队主力队员 ,男、女各６人。２.研究内容 :游泳训练是以速度力量为… 相似文献
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运动性过度疲劳是中长跑运动员在运动训练过程中经常出现的一种阻碍运动员健康成长的运动性疾病,它直接影响运动员的身心健康和运动成绩的提高,如不及时调整治疗,不但损害运动员的身心健康,而且会导致运动员终止运动生涯。产生运动性过度疲劳的根本原因就在于:运动员在从事中长跑的训练过程中,运动量和运动强度过大,超过机体承受的极限,使机体内能源耗竭,乳酸堆积过多, 相似文献