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每年的体育高考，总会有部分希望较大的考生落选。在这些落选的考生中，有的是因为自身运动实力稍差，而有的则是因为临场发挥失常。临场发挥失常是最令人遗憾的事，俗话说：“养兵千日，用兵一时。”考生怎样才能在这“用兵”的时刻，发挥出自己的最佳水平？笔者认为，考生除了具有一定的运动实力外，还应具备良好的心理素质。 相似文献
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体育专业考生参加术科考试时,一些被家长和老师期望很高的考生,由于在考试中某些方面没有把握好,原有的技术、体能的训练水平没有充分发挥,人们把这种现象归结为考试失常。考生为什么会出现失常现象呢？笔者带队考试十几年,试作一些分析,供考生参考之用。 一、失常原因为析 （一）把考试看得过重 考生过分担心考试失败与成功,把考试当作是决定一生命运的大事,因而造成精神过度紧张,精神压力过大,心理负担过重。 （二）缺乏自信心 部分考生明明有一定的实力,却总是担心自己会考不好,信心不足,使原有水平不能充分发挥出来。 （三… 相似文献
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作为一名运动员,在体育比赛或加试期间,心理稳定与技术发挥完美地结合是取得优异成绩的保证,两者缺一不可。有的考生在考试过程中心理高度紧张或情绪不稳定,极易造成技术发挥失常;有的考生心态不好,过于追求好成绩,思想负担加重,考试时容易犹豫、不果断,往往技术发挥失常,造成成绩不理想。这就需要运动员学会自我控制、自我调节。 相似文献
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运用zung氏抑郁自评量表、zung氏焦虑自评量表和运动心理学有关理论对四省边区少数民族体育考生考前抑郁焦虑水平及影响因素进行问卷调查。结果表明：少数民族体育考生考前抑郁焦虑情绪相当严重，影响其抑郁焦虑的各因素按影响程度由大到小依次排列为“挫折”、“自我概念”、“考试环境”、“限制”、和“实力对比”，而影响较大的多为心理学因素。 相似文献
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篮球运动员比赛临场发挥的心理特点及其战术运用郑康生１引言决定篮球比赛的胜与负有多种因素，其中主要因素是双方运动员的竞技实力和精神状态，两者之间相互作用和转化。运动实践证明，运动员的精神状态和心理因素直接影响其技战术水平的发挥，运动员双方水平越接近越是... 相似文献
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每年高考体育考试，在短短的二天时间内，考生要进行身体素质与专项运动能力的考试。由于考试是一次过的，所以考前体能状况与临场发挥对考生来说是至关重要的。在科学合理安排运动训练负荷的基础上，应重视膳食营养的合理调配。近年来对报考广州体育学院的考生调查发现，大多数考生不知如何调整考试前膳食营养。良好的营养措施是考生保持充沛体能的基础，也是调整良好竞技状态的重要因素。如下是体育考生调整考试前膳食营养的有效措施。 相似文献
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考生考前的心理准备和考中的心理稳定 ,在某种程度上比运动技术的准备和营养准备更重要 ,它直接关系到考生能否正常发挥训练水平。根据运动心理学原理 ,从以下五个方面加强训练 :首先应重视对考生的心理训练方法的指导 ;其次 ,采取逆境训练 ,培养考生的顽强意志品质 ;第三 ,采用“实战”训练 ,增强考生的心理承受力 ;第四 ,对考生进行临场紧张情绪转移训练 ;第五 ,重视考生动机训练 ,树立学生的信心。 相似文献
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压力下的"Choking":运动竞赛中努力的反常现象及相关因素 总被引：25，自引：3，他引：22
压力下的“Choking”用来描述运动员在比赛的关键时刻或在重大比赛中发生运动成绩下降的现象。“Choking”与通常所说的“比赛失常”是完全不同的概念。“Choking”是一种心理现象 ,定义为习惯的运动执行过程发生衰变的现象 ,主要与努力有关。但是 ,这样的努力并不能帮助运动员提高或保持成绩。这是因为增加的努力通常会引起意识控制运动过程。而这种意识控制会破坏已有技术的自动执行 ,导致习惯的运动过程发生衰变。采用 3个研究来揭示运动中的“Choking”现象。研究 1测试意识控制运动过程引起运动成绩下降 ;研究 2测试压力增加自我注意引起的成绩下降 ;研究 3测试自我意识和特质性焦虑 ,预测压力下的成绩。对上述 3个研究发现进行理论讨论。 相似文献
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中国足球队向来以“心理素质差”而著称,“遇强不弱,遇弱不强”几乎成了中国队的一条铁律。”遇强,可以在友谊赛中胜阿根廷;遇弱,可以在关键场次中败给香港、泰国、也门。因为中国足球一直没有认清自己的实力和地位,一直没有解决实力与临场发挥的辩证关系。 这次广岛之战,中国队“意外”地获得了一块银牌,尽管亚运会的金银铜完全代表不了未来世界杯预赛中的1、2、3名,但中国队这块银牌依然值得人们回味。我们不妨 相似文献
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网球双打战术与运动员的实力都是取胜的必要条件,它取决于平时的配合训练和临场发挥。双打伙伴英语称为panner,两个运动员在双打时的协力合作称为pannership。战友在比赛场上的高度默契,不仅是两个运动员个人技术的叠加,而应视为1 1的“平方效应”。要高度发挥好双打艺术,确属难能可贵。 作者业余爱好网球运动,由青少年时代开始,现已历时60年。往往感到双 相似文献
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冰球运动是一项对抗激烈、复杂、多变的运动项目,在冰球比赛中,运动员受内外多因素的影响常有临场发挥失常现象的发生,心理学把这种现象称为＂怯场＂,所以加强冰球运动员赛前心理训练,对培养其临场自我调节能力和克服＂怯场＂具有重要的意义。认为冰球运动员心理训练具有降低赛前焦虑水平、调整比赛的情绪状态、建立比赛的自信心、培养最佳赛前心理状态等作用,提出赛前采用意念训练法、诱导训练法、模拟训练法等心理调节与训练方法培养运动员良好的比赛心理状态。 相似文献
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以参加伦敦奥运周期3届世锦赛决赛运动员为研究对象,对伦敦奥运会男子体操比赛前景进行分析:团体实力以亚洲的中国和日本最强,属于第一集团,美国队是第二集团的佼佼者;个人全能以日本队实力最强,其中内村航平更是一枝独秀;中国在吊环、双杠和单杠等项目上,都构成夺金"双保险";欧洲运动员在鞍马项目上具有集团优势;韩国和日本等亚洲运动员在跳马上略占上风,各国运动员的水平逐渐接近,比赛胜负取决于临场发挥的水平。 相似文献
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近年来,武术界对技击和套路运动的发展观点不一。其中有的人认为套路动作没有攻防作用,技击和套路不属于同一个范畴,从而主张技击和套路运动分途发展;有的则根据武术的固有形式,主张“打练结合”(打即技击运动,练即套路运动),以之共同组成鉴定运动员水平的武术竞赛。“打”“练”关系的确立,直接影响武术运动的发展方向。本文试从“打”与“练”的关系谈点看法。 相似文献
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1.前言高三体育考生课业负担重,训练时间相对较少,短跑成绩的提高相对较为困难。为了挖掘体育考生的运动潜力,突破短跑速度“瓶颈”,笔者在多年训练的过程中,发现“自行车身后牵拉跑”有明显的促进提高作用,能够在短期内提高体育考生的短跑成绩。2.研究结果与分析2.1理论依据有的体育教师在短跑的训练与教学中,对“抗阻力跑”的认识不够,理解不深,实践中往往盲目采用抗阻力跑的练习方法,而忽略了所承受的运动能力方面的个体差异,一些运动员在训练中因负荷过重、抗阻支撑的时间过长而影响了跑速的提高,尤其是当运动员两腿肌肉群用力的时间过… 相似文献
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每年体育加试,总会有部分考生临场发挥失常,功亏一篑。一般来讲,考生大都存在怕考不出最好成绩的紧张状态。随即引起生理、心理等方面的一系列不良反应,导致生理功能失调,影响了技术水平的正常发挥。发生这些异常心理状态,其原因就是考前心理准备差。为此,体育教师要加强对学生参加体育锻炼的指导,特别是要根据心理学原理,初中生的心理、生理特点和体育比赛的规律,帮助考生从以下几个方面做好心理准备。1.进行各种形式模拟比赛,消除胆怯心理激发学生动机,培养学生的拼搏精神,特别是在考场上要有拼搏精神。这不仅能鼓舞学生的斗志,消除胆怯心理,而且还能帮助学生形成一个争强好胜的良性兴奋中心,调动机体 相似文献
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在跳远比赛中,我们常见一些运动员由于心理能力差或者由于赛前的心理准备不足,在激烈的竞赛中往往出现心情紧张,技术失常,不能发挥出较好水平,甚至使运动成绩大幅度下降。这就是我们通常所说的竞赛过程中的“怯场”现象.消除和克服比赛中的“怯场”现象,是运动训练过程中亟待解决的重要课题。 相似文献
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没有脚本的戏剧人们对棒球的看法各不相同。有的人认为,棒球不过是孩子们嬉戏的运动;但在有的人看来,棒球比赛中所出现的、因某个“幸运”和“厄运”而决定胜负的经过,却活脱是一个人生的缩影。人称整个棒球比赛是一场“没有脚本的戏剧”,这实在是至理名言。在比赛中,倘若两队实力旗鼓相当,竞赛非常激烈时,所有在场观众的情绪都会被比赛过程中风云变幻的局势所左右,时而欢喜,时而担忧。 相似文献