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水球训练的目的是不断提高运动技术水平 ,培养现代水球竞赛所需要的专门人才 ,为我国水球发展提供理想的水球队员。现代水球的两军对垒 ,实质上是水球人才群的分庭抗礼。从宏观上分析 ,我们从事水球训练 ,就是要为我国的水球运动的发展造就一支兵强马壮的水球人才大军。因此 ,研究水球运动员的成材条件与训练特点 ,是水球教练员搞好本职工作的一个不可忽视的课题。一、水球运动员的成材条件训练实践中的大量事实表明 ,不同条件的运动员接受同样的训练却常常得到不同的结果。要使水球训练收到预期的效果 ,必须选择最适宜从事水球运动的选手 ,… 相似文献
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在游泳基础训练中 ,业余训练前两年比较容易出现溜生现象。原因多种多样 ,对于教练员来说有时觉得甚为可惜 ,很有前途的好苗子 ,训练了一年左右 ,四种姿势技术动作刚掌握了雏形 ,人就不见了。作为教练员不能只强调客观 ,更多的应该从自身查找原因。选材是双向过程 ,选好材是训练的成功的一半。教练员在选材中是主动的挑选者 ,首先要挑选那些有游泳潜能的孩子 ,同时教练员也是被挑选者 ,教练员的训练水平、工作作风、人品修养都可能是被选择的因素之一。当然教练员被选的主体不仅是孩子 ,主要还是他们的家长。家长对孩子在训练初期的目的非常… 相似文献
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校园花式篮球是一项新兴的运动项目,极具观赏性,不仅适合表演,更集益智健身于一体,适合广大青少年儿童,具有美好的发展前景。一、开始阶段应以两个篮球练习为主运用两个篮球,让孩子们的左右手都能动起来,实践证明,只要坚持长期练习,就能有效提高孩子们的双手控球能力,促进身体全面发展。双球训练的形式很多,练习时应考虑到面向全体同学,因此在难度上不宜要求过高,要让孩子们通过练习都能学会动作,获得成就感。通过教 相似文献
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从7岁开始参加业余游泳训练,19岁结束运动员生涯,之后担任教练工作,现从事花样游泳运动管理工作……游泳运动管理中心水球花游部部长俞丽以其亲身经历诠释了教练员职业的平凡和崇高。 相似文献
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当我们挑选一支由10岁至13岁年龄组成的少儿篮球队时,首先应当教授他们那些基本技术呢?每个教练员都可能有自己的一套经验。例如,有的教练员认为打篮球的目的是为了投篮得分,于是首先教授投篮技术。有的教练员认为传接球技术是篮球运动的基础,训练一开始就加强了传接球的技术规格训练。然而,我们认为少儿篮球技术应在全面学习的基础上,首先抓好运球技术训练。运球技术虽然复杂多变,但根据少儿的生理和心理特点,他们能够较好地掌握好这门技术的基本功。 相似文献
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浅谈运动训练过程的组织、控制与管理者——教练员 总被引：2，自引：0，他引：2
运动训练的主要目的是发现人才,培养人才,使运动员创造优异运动成绩,为国争光。因此,运动员是运动训练的主体,但是运动员要靠教练员去发现和培养,运动训练是在教练员的组织和指导下进行的。教练员 相似文献
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教练员的工作，归根结底是为了训练运动员、并使他们不断提高运动技术水平获得优异成绩。要达到这一目标，教练员整个工作都是在不断调整运动员的思想、身体、技术、战术、心理等状态，调动他们的积极性、主动性，启发他们的智力、刻苦训练、顽强拼搏。为了进一步确立教练员在运动训练中所处的中心地位，充分发挥教练员在运动训练中的主导作用，使教练员职责明确，责权统一。在运动队实行教练员任期目标责任制是十分必要的，是运动训练和管理工作的客观要求，这有利于运动队的管理，有利于教练员正确处理长远目标和眼前利益， 相似文献
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赛艇也象其它运动项目一样，十分注意从儿童、青少年中选材。目前，世界各国为了取得成绩。在选拔运动员上下了很大功夫，赛艇运动的选材年龄要比其它运动项目大一些，一般从13、14岁开始训练比较合适，这个年龄通过各种练习后可以适应赛艇训练。 相似文献
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跳深练习对增加运动员腿部爆发力作用的研究 总被引：10，自引：0，他引：10
跳深练习是力量练习中的一种肌肉的超等长练习，很多教练员认为这种练习能够有效地提高运动员腿部爆发力和弹跳能力，因此将其作为在训练中经常采用的手段。但是也有很多研究表明，这种练习的效果并不优于其它一些发展腿部力量的练习，而且跳深练习还容易造成运动员的肌肉损伤，建议教练员在选择这种练习时要慎重，特别是面对训练水平较低的青少年运动员。 相似文献
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依据运动员的年龄、性别、专项等具体情况，按照循环训练原则，考虑到上下肢、左右侧、身体素质与技术水平、运动训练与意志培养等方面内容，制定出以下三种练习组合，供广大教练员和教师参考。在一个训练单元中，教练员可依据训练任务，自行选择某一种组合，每个练习组合的组数为3～5组为宜。 相似文献
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弗·杰克是大不列颠著名的田径专家、短跑训练系统处理方法的拥护者。他认为,短跑运动员训练的各组成部分(力量、速度、耐力、跑的技术)之间有着紧密的联系,因此,不能孤立地去研究它们。我们希望,英国专家提出的高水平女子短跑运动员年训练各阶段的计划,能引起大家的注意。这样,才能详细地研究决定短跑运动成绩的一些基本要素——如何发展速度、耐力、力量的训练负荷。弗·杰克认为,女短跑运动员的力量训练有很重要的意义。他把全部力量练习分为三个组:一般身体训练练习,完成自身重量(请看记写动作1—6);一般身体训练练习,完成负荷的(7—11);特殊的练习,即在很大速度上根据自己的动力学特征,适应最大程度赛跑的练习(12—15)。在年周期训练的各个阶段,在力量练习方面,我们整理出了组织得很好的顺序。这些力量训练各个练习的具体数字资料,可作为我们教练员的借鉴。在完成各种负荷时,应特别注意效果。教练员还要针对自己学生的具体情况,采取最适宜的力量训练方法。由此可见,正是在力量训练方面,苏联女短跑运动员有很大潜力来提高运动成绩。我们注意到,弗·杰克的力量训练大纲使很多主要的教练员获得先进的经验。这篇文章包含女短跑运动员的训练大纲,这些运动员大致能达到100米11秒40、 相似文献
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训练和参赛就好比制作一部电影或一出戏剧,教练员既是编剧,又是导演,他不仅要亲自挑选竞技场上的"演员",还要加以悉心的训练与培养,组织和引导运动员一步步地攀登竞技运动的高峰,完成自己的"作品"。如果说每个成功男人的背后都有一个女人的话,那么,每个成功运动员的背后注定有一位教练员;然而,对教练员的作用与职责,各国的认识是不一样的。 相似文献
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水球是一项对抗性很强的体育项目。运动员在水中常常运用推、拉、压、踹以及头、肘、膝部的撞顶等动作进行防守或进攻。因此,常常导致一些急性损伤的发生。另外,水球又是一项运动量很大的体育项目,运动员在水中要不停地踩水,游动。所以,一些慢性劳损性损伤也很常见。我们国家的水球运动还很年轻,只有20多年的历史。但是,由于教练员和运动员的共同努力和不断追求,发展很快。连续在 相似文献
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随着运动心理学特别是心理训练研究的进展,大量资料说明运动员在竞赛过程中的情绪状态与技术水平的发挥有着密切的关系;是影响运动员取得优异成绩的最重要的心理因素。目前,心理学家及教练员对运动员所采取的如:自我暗示和放松练习,动员练习,念动和集中注意力练习等各种心理训练手段正是基于以上认识。本文仅就目前较为受人重视的运动员赛前情绪状态对运动成绩的影响作一简要综述。 相似文献