共查询到20条相似文献，搜索用时 31 毫秒
1.
把疲劳作为运动训练近期的目的 总被引：2，自引：0，他引：2
阐述了训练与竞赛、疲劳与恢复之间的辩证关系及对营养补剂本质的认识，提出疲劳是运动训练的近期目的，没有疲劳的训练是无效训练，高质量的训练旨在创造最大限度的疲劳程度。只有疲劳后恢复一继续加大负荷产生新的深层疲劳一再超量恢复一使机体产生更高基础上的平衡，才能使运动成绩不断提高。 相似文献
2.
3.
过度训练和过度疲劳（文献综述） 总被引：1，自引：0，他引：1
过度训练和过度疲劳，是当前体育科学研究中的重要课题，本文概述了近年来过度训练和过度疲劳的研究成果，目的在于科学地指导训练，防止过度训练的发生，加快机体的恢复过程，有效的消除疲劳。 相似文献
4.
疲劳是一种作为负荷结果的特殊的身体和心理状态，它体现在有机体机能的不协调性上和成绩暂时下降上，疲劳状态是暂时的、可逆的、同时也是一种包含身体和心理过程在内的综合现象。疲劳是训练的必然产物，同时也是提高成绩的前提，因为只有不断重复的、能导致疲劳的负荷，才能充分挖掘人体机能的潜力，并产生适应。研究证明，没有疲劳的训练是无效的训练，没有恢复的训练是危险的训练，提高成绩最关键的两个条件是运动训练的科学性和恢复手段的有效性。可见消除疲劳、恢复体力对于运动员是非常重要的。那么如何尽快消除训练疲劳呢？下面就向大家介绍一些切实可行的方法。 相似文献
5.
运动员在训练后必然产生不同程度的疲劳。由于疲劳使机体的运动能力下降，所以，疲劳似乎对身体是不利的，但实际上并不如此。人的体力和运动员的体能是通过疲劳才能提高，没有疲劳的产生就没有训练的效果。大负荷运动训练后产生的疲劳，一般经过72小时或更长一点时间休息就可以消除。 相似文献
6.
通过对普通高校大学生运动员训练的疲劳产生的机制，疲劳对机体的生理影响，以及训练中对运动员疲劳的判断，总结恢复的途径和主要恢复手段，对科学合理地制定训练计划和比赛有很大的实用价值。 相似文献
7.
过度训练是训练后疲劳连续积累所引起的一种病理状态。换言之，就是忽视了训练与恢复间的合理比例，使运动员在疲劳状态下仍承受大强度刺激的结果，我们又称之为过度疲劳。如果运动训练和日常生活的总负荷超过了运动员机体的承受能力，就可能导致过度训练现象。 相似文献
8.
欧阳璐 《体育科技文献通报》2008,16(7):30-31
疲劳的出现是运动员训练和比赛过程中无可避免的，通过分析说明过度疲劳对体育舞蹈选手的训练水平和竞赛成绩造成的影响，进一步探究过度疲劳与造成体育舞蹈选手心理影响的关系。本文从体育舞蹈的项目竞技心理特点以及竞技心理训练等角度分析体育舞蹈选手过度疲劳产生的原因、机制，结合心理训练提出相应的解决方法，以提高体育舞蹈选手的竞技比赛能力。 相似文献
9.
运动性疲劳一直是困扰提高运动成绩的一大难题，在训练中，愈是加大运动量、运动强度，就愈使运动员机体疲劳程度加深，就愈影响训练的质量。在消除疲劳的研究方面，虽说有不少方法可取，但是，疲劳仍然存在，只是轻重程度不同而以。试想，倘若把训练的强 相似文献
10.
疲劳恢复与心理肌肉放松 总被引：1，自引：0，他引：1
在体育教学和运动训练中往往会产生疲劳现象，而对于疲劳的恢复训练相对容易忽视没能达到真正理想的效果。通过列出几种疲劳恢复的方法，主要围绕一种方法——心理肌肉放松训练法，对它的生理机理的研究，通过实验检验，在教学和训练中采用这种方法，能有效消除心理疲劳和身体肌肉疲劳。 相似文献
11.
在中长跑运动训练中，为了使运动员获得更好的成绩，就必须运用大强度、大运动量、长时间的运动训练方法，而长时间从事激烈的大运动量训练导致身体产生运动性疲劳。机体产生的疲劳如果不能很快消除，就不能连续完成训练任务，使训练水平下降，影响运动成绩。因此，疲劳的消除和体力的恢复与运动训练有着同等重要的意义。为了尽快消除疲劳、恢复体力可采用以下措施。 相似文献
12.
13.
在体育运动中，特别是在竞技体育的训练中．运动员经常会出现阶段性的疲劳状态，这时教练员常常只是从疲劳的一种形式一生理疲劳的角度考虑，对训练的量和强度做适当的调整，往往忽略了疲劳的另一种形式—心理疲劳，而不能及时地采取相应对策，以至运动员的疲劳状 相似文献
14.
疲劳与恢复是人体在承受大运动训练中或训练后出现的一系列身体，生理反应。根据现代训练学的观点分析，疲劳判断及其恢复已成为现代运动训练的重要组成部分，也是影响训练和比赛成绩的两个因素。 相似文献
15.
疲劳和恢复是训练中统一过程的两个方面，面对疲劳，我们不必担心，更不可怕，只要我们在训练中及时利用各种科学手段对运动员机体疲劳的出现及其程度进行综合评定和诊断，防止过度训练和运动损伤，同时利用科学、合理的恢复手段进行适当调整，运动员的运动训练水平和运 相似文献
16.
1前言
游泳作为一项以体能主导的竞技项目，在教练员追求科学训练时，运动员身体会出现疲劳。训练规律本身就是不断重复着训练疲劳恢复的循环过程，如何把握好疲劳和恢复程度，并对其实行严格的科学监控，具有重要意义。 相似文献
17.
运动训练恢复是运动训练中的一个重要组成部分。只有采用良好的消除疲劳方法，才能提高运动员的训练水平和运动成绩。在田径长跑运动训练中，为了使运动员获得更好的成绩，就必须运用大强度、大运动量的运动训练，而训练又给运动员带来了一定的疲劳。 相似文献
18.
越野滑雪是周期性耐力项目，运动时间多、距离长，能量消耗大，对运动员的心理和机体能力要求较高。越野滑雪运动员的运动训练恢复是运动训练中的重要组成部分，良好的消除疲劳方法，能提高运动水平。结合越野滑雪运动训练实践，运用理论分析方法阐述越野滑雪运动疲劳产生的机理和检测方法，并提出恢复训练、营养补充和心理训练等方法，旨在为促进越野滑雪运动员运动疲劳的积极恢复提供理论依据。 相似文献
19.
在竞技领域中，排除疲劳，恢复正常运动状态是每个运动项目最基本的训练原则。本文利用图象传感器BD-3分析判断跑的速度，分析400米跑中疲劳的生物力学特点，为针对疲劳做出相应的训练安排提出理论依据。 相似文献
20.
运动性疲劳是运动训练过程中普通存在的现象，运用科学的方法可以尽快地消除疲劳，使机能尽快得到恢复，进而提高运动能力。本文阐述了运动性疲劳的产生机能及消除疲劳的有效方法，以期对教学的训练发挥一定的参考作用。 相似文献