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如今,学练太极拳的人越来越多,但有的却练着练着就停练了。拳友们很关心,派人去询问,听到的回音却是:“练着练着,感觉没什么意思。”对于这样的人,许多人往往都从太极拳的健身角度来劝解,但是,人家却说:“其他的体育项目也都有健身的作用。”于是,只好看着自己的队伍中少了一位拳友。与此同时,有的拳友虽然还在练太极拳,但一直没有出现内在感觉,甚至连基本的健身效果也没出来。为什么会练着练着兴趣索然呢?为什么练了很多年太极拳却没有内在的体会呢?原因就是在练太极拳的过程中,没有体验到独属于太极拳的特殊感觉,或者是没有找到正确的练太… 相似文献
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在日常练太极拳的实践中，往往会听到一些人（特别是老年人）说：“我打了这么多年的太极拳，总觉得收效不大，老是脚站不稳，手打不活，或说没有别人打得轻松．圆活、好看……更谈不上养生功效了。”原因何在？根据笔者多年来练拳，教拳、看拳体会，认为那些所谓“打得不好．收效不大”的拳友们，主要是在练拳时没能走出八个误区。笔者现就如下八个方面谈谈自己的看法： 相似文献
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练拳之人，尤其是练功夫的人遇到同道挑战是十分自然的事情，我在教拳时也会有武术爱好者来挑战。每次接受挑战都是对自己太极拳技法的检验，同时也可以在挑战中不断成熟…… 相似文献
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太极拳是中华民族的宝贵遗产,众多人群通过习练太极拳达到"延年益寿不老春"的目的。如今全世界习练太极拳的人数已经超过一亿人数,在这庞大数字的背后,我们不由得发问:人人都练习太极拳,他们对太极拳了解多少?很显然,太极拳作为一个拳种流派,有着自身深厚的理论根基,今习练太极拳者多为年老者或一些青少年,其习练的出发点为强身健体,大多数习练者都只是停留在架势上,有的青少年盲目追求动作的高、难、美、新,对太极拳的习练要领及其内涵从无追究,这就导致了许多拳友练习的非常空洞,同时也影响了学拳的兴趣。古有拳谚:"拳无理不明,理无拳不精",这足以说明习练拳者不仅仅是要会练,而且需要练习者明明白白的练。正如太极拳泰斗吴图南说的"要科学的练太极"。 相似文献
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任何内家拳种,除养生健身外的最主要功能就是实战技击。杨氏太极拳更不例外。杨氏太极拳之所以名誉天下,就是实战打出来的。现在普遍认为,太极拳只是健身拳、老人拳,最多也就是推推手,真打起来根本不行。即使在武术行内,练外家拳的、练拳击散打的等等,也普遍瞧不起太极拳。为什么会出现这种现象呢？从前,杨氏太极拳是打出来的,现在怎么就不能打了呢？究其原因,主要有以下几个方面。其一,观念上的错误。认为只要坚持现在一般的练法,功到自然成。 相似文献
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有很多拳友曾问及关于练拳时膝盖疼痛的问题,有的人一听说练太极拳伤膝盖,吓得不敢练了.
其实伤膝盖的并不是太极拳,而是习练者不当的习练方法.
那么怎样可以防患于未然?今天跟大家分享一下如何从根本的练法角度预防伤膝盖,希望对各位拳友有所帮助. 相似文献
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练武术不必看拳书、也不用先明拳理我接到过很多练站桩拳的小伙子打来的电话,有几个小伙子跟我说:拳书讲的道理弄明白了,自己也下工夫练了,可就是练不出功夫来(指打不了人)。他们问我:武术应该怎么练?武术怎么练只能当面手把手地讲,电话里说得再详细也只能讲个大概。所以,我从大方向上告诉他们,(一)把拳书扔了,别再看那些不着边的破玩意儿,马上戴上拳套去跟同伴打,边打边琢磨着该怎么练:(二)桩不要站了,既然十年都没站出功夫来,还跟它瞎耗什么时间,练就练实际的,练外功,练力量练速度练灵敏,别的以后再说。 相似文献
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中华武术门派繁多,概不外分成两支,即内家拳与外家拳。很多人知道太极拳是内家拳。为什么太极拳是内家拳?内家拳与外家拳的区别在什么地方?今冒昧与读者诸君探讨,不足之处还请方家指正。一、太极拳强调用意不用力拳术分为内外两家是在一定历史条件下形成的。应该说,拳术不论内家外家都各有所长,不能简单说孰优孰劣,而在于习拳者自己的爱好与选择,在于自己的勤奋和理解。一般来说,先产生的是外家拳。这是因为外家拳的用力方式和日常生活中的用力习惯是一致的。比 相似文献
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翁心诚 《中华武术(研究)》2021,(1):47-48
余有拳友,练拳与教拳有四十年,在他所在县城颇有名气与影响。余因与其偶遇,非常高兴地问:"还在练拳与教拳吗?"他沮丧地说:"没有了。"这出乎余之意外,于是惊问:"为什么?"他说:"单鞭下势打不下去了。"他的回答使我想到了一个太极拳训练的一个大题目:实用性。随着年龄增长,身体会呈现衰老状态,诸如柔韧性差、精力减退、耐力减弱等。练太极可以延缓衰老,但不可能阻止衰老,太极拳大师也不能例外。 相似文献
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太极拳有一整套成熟的理论指导整个修炼过程。可以这样说,太极拳是一项十分浩大的工程体系,练好太极拳确实是一件很不容易的事情。根据前辈拳论和我自己多年的实践体会,总结了三练三不练的练功法则,即练理不练力,练本不练标,练身不练招。 相似文献
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在寒意未消的阳春三月,天色微明,沉浸在晨曦中的顺德市体育中心里响起了一阵阵悠扬的音乐,在体育中心的空地上,几每个角落都有着大极拳爱好者矫健的身影,他们几个人或者几十人聚在一起演练着自己喜爱的太极拳、剑。在他们中间,一群年轻人吸引了笔者的视线。的确,这些年轻人在以中老年人为主的太极拳爱好者中间显得很特别。试想想,在生活富裕、竞争激烈、业余生活丰富的顺德,年轻人能够早早地起来,一招一式,一丝不苟地练习太极拳的确是一件怪事。不单这样,只要你用心观察一下,你便会发现,他们所练习的太极拳在风格上跟其他人练… 相似文献
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