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通过对长沙市最具代表性的三家健身房的30名肥胖女性进行健美操和健身器械运动的实验。结果表明:前五周锻炼中,健美操锻炼减脂效果比健身器械锻炼效果明显。持续十周锻炼后,健身器械运动对塑造形体效果比健美操锻炼效果明显。两组实验后出现机体不同部位之间的差异,客观地反映了健美操与健身器械运动对女子减肥的各种功效,从而为女子减肥提供了科学的依据。 相似文献
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健身健美操运动的营养问题 总被引：1，自引：0，他引：1
健康意识与健身运动已成为人们生活中的重要组成部分,健身健美操运动成为大多数人用来进行健身锻炼的运动项目,健身健美探属于典型的有氧运动,本文就人们在进行健身锻炼的同时如何根据它的供能特点进行合理的营养补充进行探讨,为喜欢此项健身运动的参与者提供具有参考价值的依据. 相似文献
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健美操运动损伤是指健身者在进行健美操练习中所发生的各种损伤。本文通过文献资料法、问卷调查法等方法,对我省12所中专学校的92名健美操学生的运动损伤情况进行了调查和研究,其中包括损伤部位、性质,原因等方面,并提出一些有针对性的预防措施,旨在提高我省中专健美操的教学和训练水平,尽可能避免和减少运动损伤的发生,以促进健美操在中专院校的健康、可持续发展。 相似文献
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本文结合后奥运时代对我国群体性体育发展的影响,以及对群众体育重要组成部分的大众健美操运动在全民健身中的影响进行分析,提出了相应的对策。从而使人们体会到健美操的特色和价值,更好的在全民健身中发挥作用,旨在为切实改善人民群众的健身效果,提高国民的健康术平和增强国民的健身意识,使大众健美操能更好的在我国健康发展提供参考。 相似文献
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采用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析法,对沈阳市三家健身俱乐部大众健美操参与者的认知行为特征进行研究。 相似文献
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随着社会的发展，参加健美操运动进行减肥的人越来越多。但健美操运动是否能减肥，以及减肥的效果等问题，一直是大家关心的热点。本研究就此问题，运用问卷法进行调查研究。以运动者的实例确认了健美操可以减肥。同时也探讨了健美操运动减肥的适宜运动强度。 相似文献
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为了了解健身俱乐部中参加健身健美操锻炼人群的特点,采用文献资料法、数理统计法,对其进行了分析,结果是：以本科以上学历、有稳定和较高收入、职业主要是外企管理人员、企业管理人员、国家公务员、事业单位人员和学生,年龄在25-40岁之间的职业女性为主要人群,锻炼时间一般在16点以后,每次一个小时左右,锻炼目的首要是增进健康。对其进行研究,旨在为推动健身俱乐部中健身健美操项目的发展,为其经营者、管理者、教练员提供参考。 相似文献
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俱乐部健美操的教学方法 总被引：9，自引：0，他引：9
童维贞 《武汉体育学院学报》2000,34(5):65-66
健美操是各个健身俱乐部(健美中心)的主要经营项目,参加锻炼的人数高居各项目之首。本文对广州市8家健身俱乐部(健身院、健美中心)18位健美操指导员、120位学员进行了调查,采用文献法、调查法、访谈法对广州市健身俱乐部健美操课的教学内容、教学形式和教学方法进行研究。 相似文献
9.
本文主要采用文献资料法，广泛收集有关膝关节运动损伤的基本理论及防治知识，通过膝关节的微观生理结构，并联系健美操运动特点进行了全面分析，希望通过对健美操运动过程中膝关节动作的研究，指导人们的健身运动；并为竞技健美操运动打下良好的生理基础；对于利用健美操进行健康科学的健身具有较大参考价值。 相似文献
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健美操是深受女性喜爱的健身运动项目,许多中年女性希望通过健美操练习达到减肥效果,但结果并不十分令人满意。本文从健美操运动的特点及其减肥原理、减肥效果不明显的原因、以及如何运用健美操减肥三个方面进行论述,并提出解决方法。 相似文献
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本文通过对2010年全国体育学院健美操锦标赛中的健身健美操比赛视频观看,采用文献资料法、现场观察法、录像分析法和数理统计等方法,探究健身健美操发展现状,进而得出健身健美操的发展趋势,主要探究健身健美操运动员在今后的比赛中成套的编排方向的重要性,在借鉴其他项目成功经验的基础上,对健身健美操运动成套编排的训练方法,为科学训练提供理论依据。即有中国特色风格的成套编排才是以后的发展趋势。从而使后备人才和广大师生能更科学、更完善、更有效的进行健美操锻炼和成套风格编排。 相似文献
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郭淑玲 《体育科技文献通报》2008,16(5):68-69,102
本文主要采用文献资料、理论分析等研究方法，通过对大众健美操与全民健身的关系进行论述，从体育学、社会学、心理学等多角度对大众健美操在全民健身中的作用与优势进行新的审视，重点探讨和提出了大众健美操在全民健身中的优势因素，其目的是让人们更加明确地认识到大众健美操在全民健身中的重要性、独特性以及在我国全面建设小康社会的重要时期所具有的更好的适应性。 相似文献
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席菲菲 《体育科技文献通报》2013,21(7):95-96
就健美操来说,运动损伤是指健身者在进行健美操练习中所发生的各种损伤。本文通过问卷调查法等研究方法,对江苏省11所幼师院校的健美操学生的运动损伤现状及原因进行调查研究和相关分析,并在此基础上提出一些预防措施和建议,旨在促进我省幼师健美操教学的和谐发展。 相似文献
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健身健美操对女子体形的影响 总被引：15，自引：0，他引：15
体型是指与身体结构、健康水平、．运动能力和个性特征等有关联的个体身体类型。本文试图以健身健美操的锻炼形式做为改善女性身体外型结构，提高健康水平的一种手段，初步探讨健身健美操对女性体型的影响。我们的研究对象为未进行过体育专业训练的成年女子20名。对受试者进行每周三次，每次一小时的健身健美操训练，实验时间为半年。用Hnr一s00型体脂肪计测试20名女性参加健身健美操锻炼前后的体脂肪率和体脂肪量。同时测试20名女性参加健身健美操前后的体重。以肥胖判定表的标准（女性瘦型，20％；标准，20％以上至30％；轻肥胖，30％以… 相似文献
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在我国,中青年女性的健康问题越来越受到社会的关注,本文通过对山西省大同市轻骑兵健身俱乐部、大同市英皇俱乐部、大同尖峰健身俱乐部三个俱乐部年龄在24-50岁之间的90名女性,运用问卷调查、数理统计和体质健康测试等方法,对参加4个月拉丁健美操锻炼的女性,身体指标、生理指标等实验前后的数据进行对比,并得出拉丁健美操对中青年女性身体形态有积极的影响的结论,使人们了解到拉丁健美操对女性健康的好处,为拉丁健美操的发展提供理论依据. 相似文献
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姚远 《体育科技文献通报》2010,18(9):39-39,52
本文主要通过文献资料法，从健美操为进入奥运会的艰辛历程出发，结合健美操自身项目特点、奥运会自身项目设置要求等方面展开论述。提出：健美操项目不应将进入奥运会作为自身发展的唯一目标，进入奥运会并不一定会给健美操带来较大发展。既然健美操进入奥运会困难重重，路途坎坷，不如转变思想，将目光投入到大众健美操在社会发展的影响力上，利用健身健美操的发展，在奥运会门外为健美操开辟一片发展天地，从而促使健美操健康、可持续发展。 相似文献
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万星 《体育科技文献通报》2006,14(4):49-51
从奥运会项目设置、奥运“瘦身”计划、全民健身计划的实施等大环境出发,结合健美操运动的发展历程,从健美操的起源、项目特征、规则的修订、健身作用以及对全民健身计划的影响进行分析,对健美操尚未进入奥运会的原因提出质疑,以唤起大家对健美操项目发展的深入思考,并提出健美操应及时调整战略目标,使其走向健康、可持续发展的道路。 相似文献
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试论健身健美操指导员的个人素质 总被引：5，自引：0，他引：5
本文结合参与健身健美操指导员的教学活动及对健身中心练习者进行访问调查,就健身健美操指导员个人素质的若干问题进行初步的分析与研究。 相似文献
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通过教学实验,探讨健美操对大学生健康的影响,并构建健美操健康功能因素模型.研究结果表明:健美操的健身功能不存在性别和层次差异,健心功能存在性别和个性差异,对不同心理需求的人能够予以不同的健心效应.健美操健康功能因素模型分别由健身功能、健心功能和美育功能构成. 相似文献
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采用调查法，统计法对浙江省城乡居民健身需求情况进行了调查，发现浙江省城乡居民健身意识不是太强；居民健身行为受周围人影响较大；体育人口比例高于全国体育人口比例；参与健身的主要目的是保持健康、减肥和交际；希望得到健身专业人士针对个人的指导；健身场所以家里、社区公共场所为主；选择健身的项目主要是：羽毛球、篮球、徒步、爬山、乒乓球；健身消费明显的表现为三个区间。 相似文献