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1.
健美操健康功能对大学生健康影响的教学实验研究 总被引：9，自引：0，他引：9
倪湘宏 《武汉体育学院学报》2005,39(5):100-103
通过教学实验,运用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,就健美操健康功能对大学生健康状况的影响进行定量定性分析。研究表明,健美操的健身功能无性别和层次差异,且适合不同性别、不同层次的大学生;健美操的健心功能存在影响差异,对不同心理需求的大学生会产生不同的健心效应。建议建立一套科学锻炼的自我评价方法,结合相关参数,以监测健美操教学的阶段性效果。 相似文献
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高校健美操俱乐部的发展现状与对策研究 总被引：11，自引：0，他引：11
宋丽霞 《武汉体育学院学报》2004,38(6):153-155
采用献资料法、调查问卷法和数理统计法，对湖北经济学院学生参加健美操俱乐部锻炼情况进行了调查、分析与研究。结果表明：健美操深受不同性别、不同年龄学生的青睐，具有较强的健身、健心价值，并能促进学生全面发展。同时，提出了高校健美操俱乐部的发展对策，即在高校举办健美操比赛；引入多样化的教学内容；男女学员可根据各自爱好选择课种；教练在课堂中的主导性及能力要加强，要树立良好的形象。 相似文献
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随着全民健身计划的颁布实施,全国掀起了全民健身的热潮.由于健美操运动群众基础好,适合不同年龄、性别、不同身体健康状况的人,所以普及率越来越高.因而对健美操人才的需求量也大大提高. 相似文献
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《上海体育学院学报》1999,(1)
健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健与美的运动项目。它是以人体自身为对象,按照人体的解剖部位和身体全面发展的要求,有目的、有针对性地把改善肌体、增进健康、塑造形体、陶冶精神等练习有机地组编起来,保持一定的练习时间和运动负荷,达到健身、健美、健心的锻炼效果。健美操的特点：动作简单易学,安全有趣,适合不同年龄层次;动作对称重复练习;动作强调幅度大的效果;集体练习为主要形式;明快的节奏,形成动感和韵律风格。根据当今世界健美操的发展趋势,它可分为健身和竞技两大类。健身健美操主要目的在于健身锻炼;… 相似文献
6.
通过论述健美操与音乐的有机结合,阐述了健美操的健身、健心价值,令健美操的表现内涵更具魅力。在课堂教学中将健美操与音乐巧妙结合有利于激发学生的学习动机和兴趣,培养学生对动作技能的理解,提高教学质量。 相似文献
7.
通过教学实验，对健美操促进学生情感健康的作用进行研究，结果证明健美操教学在促进大学生心理健康方面有着积极的作用。在健美操教学中应充分发挥健美操的健心功能，提高学生心理健康水平。 相似文献
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试论群众性健美操在全民健身运动中的推广价值 总被引：2，自引：0，他引：2
从健美操的时代特点、身体锻炼价值、心理保健价值等方面,论述了群众性健美操在全民健身运动中具有很大潜在活力,它适应不同层面群众的锻炼需求,具有健身、健心的双重功效,有较高的推广价值。 相似文献
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健美操已经成为各大高校的一项重要教学内容。健美操集健身、健美、健心于一体,是一项具有强烈的时代信息和全面的健身作用的体育项目,深受高校学生喜爱。因此,在这种教育背景下,对普通高校的健美操教学内容及教学方法改革提出了更高的要求。从教学方法上进行简单阐述,希望有助于健美操课程的开展。 相似文献
11.
充分发挥健美操课对女大学生的健心作用 总被引：1，自引：1，他引：0
翁凤瑜 《体育科技文献通报》2008,16(2):73-75
为充分发挥健美操课的健心作用，需适当调整教学重点，改进教学和训练方法。在健美操教学的同时，要加强对学生自信心、表现力、自我调节能力等方面的培养。实验结果表明，强调充分发挥女大学生健心作用的健美操课取得了较好效果，学生不但在身体素质上得到了有效锻炼，在心理素质上也取得比较明显的进步。 相似文献
12.
针对选修健美操课程的大一女学生进行身心健康分析研究,结果表明:经过健美操课程训练后,学生的心脏功能得到了提高,心理健康状况得到改善,反应时和2000m跑的后测成绩均有显著提高。说明健美操课程是一项符合女生生理和心理特点、能有效促进身心健康发展的体育课程。 相似文献
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身心健康不仅是指身体健康,而且还有心理健康。近年来,由于社会竞争激烈,就业等压力较大,女大学生的身心健康受到威胁。大众健美操对增强女生的身体素质、缓解心理压力都具有很好的作用。文章从生理学和心理学角度出发,对大众健美操影响在校女大学生身心健康方面进行了调查研究,以便了解大众健美操对女生身心健康的影响,并提出合理化建议。 相似文献
14.
现在大学体育教学不单纯在承担着学生体育健康的目标教学,更多的还要承担学生终生体育思想的培养,而体育教学在学生健康当中所起到的作用是不言而喻的,那么学生所喜好的健美操教学对于学生的身心发展又有什么样子的作用和意义呢,笔者就结合自身教学工作,谈谈健美操教学对于现代女大学生身心发展影响的作用,并就健美操教学的发展提出自己的建议和意见。 相似文献
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随着社会的发展和生活水平的提高,中国已进入老年社会。老年健康问题已为社会所广泛关注,本文从老年人的生理和心理特点出发,探讨适宜的健美操活动对老年人身体形态、机能的促进作用,阐述了健美操对预防老年人常见病的作用以及锻炼时的注意事项。 相似文献
16.
身体锻炼的心理效益已经被国内外大量研究所证实,而健美操运动与心理效益的关系尚未被具体清楚阐述。通过近年来国内健美操与心理效益的研究回顾和总结,结果发现健美操运动对人格、身体自我概念、心理健康三个方面有积极的影响。但是也发现国内研究过程中存在的一些问题,指出对研究结果应该谨慎推论。为今后研究提出了展望和建议。 相似文献
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王慧 《体育科技文献通报》2014,(12):105-105
本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法对郑州市老年人练习健身操的现状进行了调查。结果表明,健身操可以有效缓解老年人的身体症状,可以降低体内脂肪、提高身体各种机能水平,并且对肺活量和心脏等具有重要的作用。另外,对身体的各种常见病症还具有缓解作用,对老年人腿脚疼痛有良好的治疗效果。因此,政府相关部门应该积极引导老年人参加健身操运动,大力开展社区文化,让各种文体活动走进社区,更好的发挥健身操对老年人身心健康的促进作用,促使全民健身计划的进一步落实。 相似文献
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通过文献研究、调查访谈等研究方法，根据竞技健美操运动员的训练产生疲劳的特点，提出了有针对性的恢复手段，包括竞技健美操运动员生理和心理疲劳的恢复手段。以期为完善竞技健美操的训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助。 相似文献
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本文采用实验的方法,皆在研究不同时间、强度的健美操锻炼对心理健康的影响。研究结果显示:(1)参与不同时间的中小强度的健美操锻炼有助于心理健康状况的改善,其中30min和60min中等强度的健美操锻炼效果显著。(2)实验后各锻炼组心理健康指标进行横向比较(运用双因素方差分析法)表明,强度因素有显善性作用,中等强度的健美操锻炼效果好于小强度的锻炼效果;时间因素(持续30min或60min)无显著性作用。(3)实验表明女大学生在每次运动持续30~60min的健身健心活动时,中等强度的健美操锻炼是女大学生最好的锻炼强度。 相似文献
20.
侯广奇 《体育科技文献通报》2014,(7):75-75,115
高校健美操的教学改革和教学质量的提高以及促进大学生的身心健康发展,关键取决于高校健美操教师的教学能力。本文重在研究高校健美操教师的教学能力,主要运用了问卷调查法、文献研究法、数据分析法等研究方法,对成都市高校健美操教师进行了深入研究。 相似文献